Nyt fra Kevin Levrone

Syntes godt nok ikke han tager særlig mange kilo. Men okay det kommer sikkert ret hurtigt.

You gotta love those Pro workouts.
4 ryg øvelser og 4 biceps øvelser :mrgreen:

Kæft de er grimme hans rows, og hvad sker der for at han kalder alternating dumbell curls for concentration curls?

Fuck ham der Chris har da julelys i øjnene over at være med. I don't blame him. Må være for fedt at kunne sige man har spottet Mr. Levrone i en øvelse :hihi:

Kardon93 skrev:Syntes godt nok ikke han tager særlig mange kilo. Men okay det kommer sikkert ret hurtigt.

40kg DB's i skulderpres er ikke særlig mange kg

?

Spo skrev:
Kardon93 skrev:Syntes godt nok ikke han tager særlig mange kilo. Men okay det kommer sikkert ret hurtigt.

40kg DB's i skulderpres er ikke særlig mange kg ?

Det er 36 kilo, nej syntes jeg egentlig ikke. Ser mange nede i fitness som kører med mere som kun er halv så store. Men også han Curls, det er ikke vildt mange kilo, hvis man tænker på han størrelse

Spo skrev:
Kardon93 skrev:Syntes godt nok ikke han tager særlig mange kilo. Men okay det kommer sikkert ret hurtigt.

40kg DB's i skulderpres er ikke særlig mange kg ?

Rasmus (0210) herindefra presser det samme. Men om det er samme antal reps, ved jeg ikke.

Spo skrev:
Kardon93 skrev:Syntes godt nok ikke han tager særlig mange kilo. Men okay det kommer sikkert ret hurtigt.

40kg DB's i skulderpres er ikke særlig mange kg ?

Hans rear pulldowns er da heller ikke imponerende. 150 lbs...

TheFatboy skrev:
Spo skrev:
Kardon93 skrev:Syntes godt nok ikke han tager særlig mange kilo. Men okay det kommer sikkert ret hurtigt.

40kg DB's i skulderpres er ikke særlig mange kg ?

Rasmus (0210) herindefra presser det samme. Men om det er samme antal reps, ved jeg ikke.

Der er masser herinde, der kan presse 40kg

8800 skrev:
TheFatboy skrev:
Spo skrev:
Kardon93 skrev:Syntes godt nok ikke han tager særlig mange kilo. Men okay det kommer sikkert ret hurtigt.

40kg DB's i skulderpres er ikke særlig mange kg ?

Rasmus (0210) herindefra presser det samme. Men om det er samme antal reps, ved jeg ikke.

Der er masser herinde, der kan presse 40kg

Selvfølgelig, men det er jo ikke retfærdigt overfor Hr. Levrone hvis jeg hiver fat i en af giganterne herindefra, som naturligvis sagtens kan presse mere. Her synes jeg at Rasmus var et bedre eksempel.

TheFatboy skrev:
8800 skrev:
TheFatboy skrev:
Spo skrev:
Kardon93 skrev:Syntes godt nok ikke han tager særlig mange kilo. Men okay det kommer sikkert ret hurtigt.

40kg DB's i skulderpres er ikke særlig mange kg ?

Rasmus (0210) herindefra presser det samme. Men om det er samme antal reps, ved jeg ikke.

Der er masser herinde, der kan presse 40kg

Selvfølgelig, men det er jo ikke retfærdigt overfor Hr. Levrone hvis jeg hiver fat i en af giganterne herindefra, som naturligvis sagtens kan presse mere. Her synes jeg at Rasmus var et bedre eksempel.

Jamen alligevel altså jeg har en ven som er på alder med mig, tror han er et år ældre. Han har aldrig trænet styrke han har altid trænet 10x, og han kan altså tage 40 kg(da det er de højeste håndvægte) 10x. selvom Levrone vist er noget større end ham. Det er ikke så meget at 36kg. ikke er meget, mere i forhold til han store krop, er det ikke meget;D

Nu er det jo nødvendigvis heller ikke hans maximum han træner med. Fordi han på nuværende anvender 36 kg håndvægte i skulderpres, betyder det jo ikke nødvendigvis at han ikke kan løfte 46 kg's håndvægte hvis det skulle være.

BodyBlom skrev:Synes det er sjovt i sammenligner jeres styrke og vægte med en tidligere proff bodybuilder. Bare vent og se drenge, han skal jo liii i gang igen ;)

Jeg kan kun give dig ret. Om manden gør det af den ene eller den anden grund, om han krudter den eller i øvrigt træner på en uhensigtsmæssig måde, så har han trods alt præsteret at runde 110 kg ripped. Hvor mange af jer har det?

alfross skrev:
BodyBlom skrev:Synes det er sjovt i sammenligner jeres styrke og vægte med en tidligere proff bodybuilder. Bare vent og se drenge, han skal jo liii i gang igen ;)

Jeg kan kun give dig ret. Om manden gør det af den ene eller den anden grund, om han krudter den eller i øvrigt træner på en uhensigtsmæssig måde, så har han trods alt præsteret at runde 110 kg ripped. Hvor mange af jer har det?

Jeg har!
Eller vent ..
Det var i en drøm jeg havde :verysad:

Moqensen skrev:
alfross skrev:
BodyBlom skrev:Synes det er sjovt i sammenligner jeres styrke og vægte med en tidligere proff bodybuilder. Bare vent og se drenge, han skal jo liii i gang igen ;)

Jeg kan kun give dig ret. Om manden gør det af den ene eller den anden grund, om han krudter den eller i øvrigt træner på en uhensigtsmæssig måde, så har han trods alt præsteret at runde 110 kg ripped. Hvor mange af jer har det?

Jeg har!
Eller vent ..
Det var i en drøm jeg havde

Jeg vejer 130 små-fede kg. Hvor svært kan det lige være at cutte ned til 110 kg og være mega rippet :lol:

Okay, never gonna happen

Thomas Jagd skrev:
Moqensen skrev:
alfross skrev:
BodyBlom skrev:Synes det er sjovt i sammenligner jeres styrke og vægte med en tidligere proff bodybuilder. Bare vent og se drenge, han skal jo liii i gang igen ;)

Jeg kan kun give dig ret. Om manden gør det af den ene eller den anden grund, om han krudter den eller i øvrigt træner på en uhensigtsmæssig måde, så har han trods alt præsteret at runde 110 kg ripped. Hvor mange af jer har det?

Jeg har!
Eller vent ..
Det var i en drøm jeg havde

Jeg vejer 130 små-fede kg. Hvor svært kan det lige være at cutte ned til 110 kg og være mega rippet

Okay, never gonna happen

Haha, man skal kende sine begrænsninger

1. Manden har trænet i 3 uger nu efter sin 4 års pause, tror 36 kg dumbbells er acceptabelt efter 3 uger?
2. Det var højst sansynligt sidste sæt

3. Det kan godt lade sig gøre at runde 110 kg ripped, hvis du er høj. Men at være 110 kg ripped i kevin's højde er massivt. Desuden har han placeret nummer 2 i Mr. O, og han er den pro der har vundet flest pro konkurrencer. Det er sikkert at sige at Kevin er one of a kind

schulz skrev:1. Manden har trænet i 3 uger nu efter sin 4 års pause, tror 36 kg dumbbells er acceptabelt efter 3 uger?
2. Det var højst sansynligt sidste sæt
3. Det kan godt lade sig gøre at runde 110 kg ripped, hvis du er høj. Men at være 110 kg ripped i kevin's højde er massivt. Desuden har han placeret nummer 2 i Mr. O, og han er den pro der har vundet flest pro konkurrencer. Det er sikkert at sige at Kevin er one of a kind

1) Det er bullshit - han har øjensynligt været i gym'et længere tid end det før optagelserne startede. Han sagde jo netop selv hele grunden til han blev motiveret var fordi han var igang med træningen igen. Nu spiller han så bare ret meget på hans sleeeet ikke har trænet for at få fremgangen til at virke mere imponerende.

3) Så skal man sgu godt nok også være høj.

alfross skrev: så har han trods alt præsteret at runde 110 kg ripped.

Nærmere 114 kg.

Uh uh så er der kommet en ny video op, som I kan snakke om hvor slap han er i :roll:

Chest 'N' Triceps

Btw alt for fedt nummer der spilles i radioen under hans flat db bp!

Ce ce Peniston - Finally (Kam Denny and Paul Zala Remix)

Gud hvor har jeg bouncet til det nummer. Gotta love it.
Sweet sweet house tunes.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Hvad er det for noget han fabler om med flyers, at de former pecs, men ikke er beregnet til at pakke masse på? Det giver jo ikke nogen mening.

SørenDP skrev:Hvad er det for noget han fabler om med flyers, at de former pecs, men ikke er beregnet til at pakke masse på? Det giver jo ikke nogen mening.

I said it before, and I'll say it again.
Man skal bare lukke ørerne når profferne forklarer hvad øvelser gør

Det var alligevel ikke mange øvelser han havde til triceps :-k

T-Reder skrev:Det var alligevel ikke mange øvelser han havde til triceps

Men en høj volume

Moqensen skrev:
T-Reder skrev:Det var alligevel ikke mange øvelser han havde til triceps

Men en høj volume

Det er rigtigt ;) synes dog jeg læste i en artikel om muskelfibre herinde at tricep skulle trænes tungt og ik' nødvendigvis high rep :-k

Minw triceps minder utroligt meget om Kevins(: Bommålumbom

Levrone.jpg

Så din triceps er også overdominerende i forhold til dine delts? :hihi:

Moqensen skrev:Så din triceps er også overdominerende i forhold til dine delts?

Ikke kun iforhold til delts(:
Når jeg laver triceps demolition, med en intakt albue, kan jeg tage et svedigt billede!! Måske(:

Er jeg den eneste, der synes det er irriterende når han stopper sine sæt med sit bullshit om at "squueze two extra reps out"? Synes egentlig, at hans træninger er demotiverende.

anders078 skrev:Er jeg den eneste, der synes det er irriterende når han stopper sine sæt med sit bullshit om at "squueze two extra reps out"? Synes egentlig, at hans træninger er demotiverende.

Syntes faktisk os han er lidt træls og høre på engang i mellem.

Apropos "svage" bodybuildere, så kører Silvio Samuel ikke tungt i hans OH-øvelser, men manden er jo stadig kæmpe. Ikke altid der er en sammenhæng mellem styrke og masse.

anders078 skrev:Er jeg den eneste, der synes det er irriterende når han stopper sine sæt med sit bullshit om at "squueze two extra reps out"? Synes egentlig, at hans træninger er demotiverende.

Nej, specielt fordi han oftest stopper øvelsen et sted hvor det slet ikke er hårdt endnu - og han har lige energi til at tale om at squeeze reps ud i 10-15 sekeunder før han går videre. Og efter de to reps er det jo næsten altid flere i tanken. Ligeledes er det irriterende han begynder at grynte og stønne når han skal foregive det er tungt - for igen, det er det jo ikke rigtig. Hans træning i de videoer her er generelt lidt whimpy.

Nyt fra Kevin Levrone

Brugere online