Jenslyn87 skrev:Hvad var dårligt ved Salts råd (formoder, det var opfordringen til at stoppe bulk)? Du er stor som et hus, Hamper, men du render altså rundt med meget fedt... det ville se 10 gange bedre ud, hvis du fik skåret det af

Hvis jeg cuttede ned hver eneste gang jeg røg over 10% fedt og var så bange for at bulke, ville jeg jo aldrig nogensinde komme nogen vejne.... det var det samme råd jeg fik første gang jeg postede, og anden gang ligeså...
man kan se lidt abs når jeg spænder, det er nok til mig

Vil du lave et "prøvecut" inden det for alvor går løs i 2012 eller saster du bare på at kunne nå det i et hug?

Voldsom form Hamper - især dine guns er voldsomme I min verden ligner din kostplan lort, men det ser ud til at virke

Keep on trucking!

Misterhamper skrev:

Jenslyn87 skrev:Hvad var dårligt ved Salts råd (formoder, det var opfordringen til at stoppe bulk)? Du er stor som et hus, Hamper, men du render altså rundt med meget fedt... det ville se 10 gange bedre ud, hvis du fik skåret det af

Hvis jeg cuttede ned hver eneste gang jeg røg over 10% fedt og var så bange for at bulke, ville jeg jo aldrig nogensinde komme nogen vejne.... det var det samme råd jeg fik første gang jeg postede, og anden gang ligeså...
man kan se lidt abs når jeg spænder, det er nok til mig

Du er imo væsentligt over 10 %...

jeg tænker mere i, at det kunne være fedt at have en vis markering frem mod sommeren, men det skal da være dit valg.

En helt tredje grund kunne snakken om, at man ved højere BF har en tendens til at tage mere fedt og mindre muskelmasse på pr. gainet kilo. Dette er kun hearsay fra min side af, men jeg mener da, der er lavet nogle undersøgelser, der peger på, at det har at gøre med et specifikt hormon... måske kan nogen sige, om der bare er tale om broscience?

Misterhamper skrev:

Jenslyn87 skrev:Hvad var dårligt ved Salts råd (formoder, det var opfordringen til at stoppe bulk)? Du er stor som et hus, Hamper, men du render altså rundt med meget fedt... det ville se 10 gange bedre ud, hvis du fik skåret det af

Hvis jeg cuttede ned hver eneste gang jeg røg over 10% fedt og var så bange for at bulke, ville jeg jo aldrig nogensinde komme nogen vejne.... det var det samme råd jeg fik første gang jeg postede, og anden gang ligeså...
man kan se lidt abs når jeg spænder, det er nok til mig

Problemet er at din fedt% er noget tættere på 20 end 10

Massivt ja, men god form nej Jeg håber blot du har erkendt det og erkender det når du skal planlægge din diæt

Din fedtprocent er vidst for lav til at det kan være sundt. Det er på tide at du begynder at bulke op imo.

justthebest skrev:Din fedtprocent er vidst for lav til at det kan være sundt. Det er på tide at du begynder at bulke op imo.

Mit Sarcasm-O-Meter er brudt sammen

Jenslyn87 skrev:

Misterhamper skrev:

Jenslyn87 skrev:Hvad var dårligt ved Salts råd (formoder, det var opfordringen til at stoppe bulk)? Du er stor som et hus, Hamper, men du render altså rundt med meget fedt... det ville se 10 gange bedre ud, hvis du fik skåret det af

Hvis jeg cuttede ned hver eneste gang jeg røg over 10% fedt og var så bange for at bulke, ville jeg jo aldrig nogensinde komme nogen vejne.... det var det samme råd jeg fik første gang jeg postede, og anden gang ligeså...
man kan se lidt abs når jeg spænder, det er nok til mig

Du er imo væsentligt over 10 %...

jeg tænker mere i, at det kunne være fedt at have en vis markering frem mod sommeren, men det skal da være dit valg.

En helt tredje grund kunne snakken om, at man ved højere BF har en tendens til at tage mere fedt og mindre muskelmasse på pr. gainet kilo. Dette er kun hearsay fra min side af, men jeg mener da, der er lavet nogle undersøgelser, der peger på, at det har at gøre med et specifikt hormon... måske kan nogen sige, om der bare er tale om broscience?

Jeg tror ikke Hamper er en cut-til-sommer-kindda-guy. Jeg tror mere han er en eternal-bulker-kindda-guy, thi he wants to be HUGE.

Jeg hører nu mere fra dem jeg har snakket med i centeret at den er tættere på 10 end 20, men det gør jo også ligemeget når jeg ikke skal stille op endnu. Der er det vigtigste at blive størrere - jeg ville ihvertfald blive mega skuffet hvis jeg så tilbage og kun havde vokset få kg siden sidste år bare for at kunne bevare mine smukke abz, som så mange gør.

8800: Thx. Hvis du har nogen forslag til hvad du ville ændre i min kostplan må du da gerne sige det. Dog skal det være billigt, har kun 5000 kr før regninger om mdr... det er ihvertfald det bedste jeg kunne finde til prisen (også kan jeg jo også købe en fandens masse juice bagefter )

Fred være med det! Bare man er glad og tilfreds

Misterhamper skrev:(også kan jeg jo også købe en fandens masse juice bagefter )

Appelsin og æble blandet sammen smager pissegodt!

Lyngbeck skrev:

Misterhamper skrev:(også kan jeg jo også købe en fandens masse juice bagefter )

Appelsin og æble blandet sammen smager pissegodt!

Føj!


Æblemost skal ikke besudles af sådan nogle udanske appelsiner !!!


Kh.

Pastor Søren Krarup.

Seem.

A Menace To Chicken skrev:

Lyngbeck skrev:

Misterhamper skrev:(også kan jeg jo også købe en fandens masse juice bagefter )

Appelsin og æble blandet sammen smager pissegodt!

Føj!

Æblemost skal ikke besudles af sådan nogle udanske appelsiner !!!

Kh.

Pastor Søren Krarup.

Seem.

Men for dem (læs: Ihvertfald ikke mig) Der ikke tåler æblejuice i ren form er det nu meget godt, det fremme appelsin integrationen.

@Hamper: Du har fundet noget der virker godt, så kan sagtens forstå du fortsætter på samme måde

Uden at vide alt for meget om det næste, så vil jeg da mene en større BW giver mulighed for flere kg i diverse øvelser, og som vi alle ved er flere kg på stangen vel lig med et større hypertrofi response?

Misterhamper skrev:

Jenslyn87 skrev:Hvad var dårligt ved Salts råd (formoder, det var opfordringen til at stoppe bulk)? Du er stor som et hus, Hamper, men du render altså rundt med meget fedt... det ville se 10 gange bedre ud, hvis du fik skåret det af

Hvis jeg cuttede ned hver eneste gang jeg røg over 10% fedt og var så bange for at bulke, ville jeg jo aldrig nogensinde komme nogen vejne.... det var det samme råd jeg fik første gang jeg postede, og anden gang ligeså...
man kan se lidt abs når jeg spænder, det er nok til mig

Jeg siger ikke at du nødvendigvis skal gå på diæt, men måske forsøge stille og roligt at leane ud via. kosten eller ekstra cardio.

Hvis jeg nu skal være bare en smule konstruktiv, og ikke svine dig til i endnu en krudt anklage (hvilket jo nok ville være det nemmeste, og sjoveste ) - så synes jeg:

- Salt har ret mht. fedt%. Der er måske ikke behov for en decideret diæt, men hvis du holder lidt igen i en periode, ville det helt sikkert få dig til at fremstå noget "pænere".
- Din fedtprocent er, udfra billeder at dømme, væsentligt tættere på 20 end 10. Hvilket også er okay, der skal gaines. Hvem gider gå og være lean året rundt?!
- Du bør enten arbejde på dine delts, eller holde igen med arm træningen - de dominere dine delts voldsomt - calfs trænger også til mere arbejde, og din længde hjælper jo ikke på det. Ryggen er svær, som du siger, så får du ikke poseret/spændt ordentlig. Men umiddelbart ser den også ud til at være en smule efter fx. dine arme.

Du er blevet et ordentligt bæst btw.

v

Haters gon fukin hate!

Hold kæft en fed form! Du er massiv som bare fann og elsker at der er noget "bear-mode" over det, bare fortsæt med at smide kilo på rammen, helt klart min drømmeform, og jeg ville ikke føle mig nødsaget til at cutte. Nogensinde.


JELLY

jhax skrev:Hamper, det trip du kører lige nu, det er sandsynligvis ikke langtidsholdbart. Lige nu brænder du dit lys i begge ender og det er fair nok - det er et personligt valg. Men derfor skylder sgu næsten dig selv at cashe ind på det. Og det gør du ikke ved at rende rundt at se småkvabset ud. Din form ville se uendeligt meget federe ud, hvis du var bare en lille smule hakket. Sub 10 f.eks. (og her mener jeg rigtigt sub 10)

Det er nu det foregår - og ikke om 2 år. Der er sgu flere der folk planlægge at stille op, end der er folk som rent faktisk også ender med at føre det ud i livet. Det kan være det er skader der kommer i vejen, arbejde, eller bare livet. Hvis den kikser, så har du bare været fed forgæves - for 1 el 2 kilo ekstra. Du er nu du skal høste.

Nu hvor du har Arnie i din signatur, så kender du måske den her: Vince Gironda til en ung bedrevidende Arnold der lige var kommet til US: ”Well, you sure look like a fat fuck to me” - og det blev der så rettet op på.

Hvis du vil forestille at være BB’er, så er der no excuses for being fat!

Du har et ret forskruet syn må jeg sige no offence. Tror du rent faktisk jeg går rundt og har det skidt tilpas?

Arnold lavede godt og vel ingen fremgang mens han var Mr O, størstedelen kom mens han var ung og var et såkaldt "fat fuck" - og jeg vil da gætte på han var ret heftige doser roids under Mr O, men det ved jeg dog ikke - så det er nok ikke ligefrem det bedste eksempel du prøver at fremføre.

Hvis man er BB'er er der heller ingen undskyldninger for at have dårlig fremgang. Hvor meget fremgang har du haft mens du har prøvet at holde dig super lean året rundt? Eller Poliquin? Eller nogen af de andre herinde, som går så meget op i at være superlean året rundt?

Hamper, hvad er folks reaktioner når du er i byen?

istedet for alt det snak om krudt og cut og bulk osv... vil jeg rigtig gerne høre om hvordan din vægt har forandret sig? altså hvor meget du har taget på fx. over et år.. hvordan din styrkestigning ser ud over en måned.. et halvt år.. osv.. hvis du forstår hvor jeg vil hen.
Det ville jeg i hvert fald personligt rigtig gerne høre mere om.

Terkelsen skrev:Hamper, hvad er folks reaktioner når du er i byen?

Går ikke så tit i byen, diskoteker er slet ikke mig med deres latterlig høje musik. Men jeg er da prøvet at blevet stoppet af turister før der ville have et pic eller mærke og har også prøvet et par gange at folk peger helt vildt og vender sig om osv hvis jeg har en stram t-shirt på fx. Har dog endnu ikke prøvet at gå i byen med tanktop + godt pump, det må være en sikker vinder...
Også er jeg også blevet afslået fra 2 jobs, med begrundelsen at jeg "var alt for stor og ville skræmme kunderne væk" lol

SinK skrev:istedet for alt det snak om krudt og cut og bulk osv... vil jeg rigtig gerne høre om hvordan din vægt har forandret sig? altså hvor meget du har taget på fx. over et år.. hvordan din styrkestigning ser ud over en måned.. et halvt år.. osv.. hvis du forstår hvor jeg vil hen.
Det ville jeg i hvert fald personligt rigtig gerne høre mere om.

Kan jeg ikke sige så præcist, da jeg ikke holder så præcist regnskab - så må du til at lede alle mine billedposts igennem fx
Men jeg startede på 69 kg ihvertfald.

Kode: Vælg alt

Du har et ret forskruet syn må jeg sige no offence. Tror du rent faktisk jeg går rundt og har det skidt tilpas?

Jeg har da ikke sagt at du må have det skidt. Så det ved jeg ikke hvorfor du siger. Jeg har sagt at du ikke har den form du burde have, når du nu har valgt en vej der ikke går i retning af sundhed - men snarere det modsatte. Hvorfor er det forskruet, det må du gerne uddybe?

Arnold lavede godt og vel ingen fremgang mens han var Mr O, størstedelen kom mens han var ung og var et såkaldt "fat fuck" - og jeg vil da gætte på han var ret heftige doser roids under Mr O, men det ved jeg dog ikke - så det er nok ikke ligefrem det bedste eksempel du prøver at fremføre.

Lad nu vær med at være så indbildsk. Hvis ikke du kan se markant forskel på ham fra 68 til 73, så har du ikke kigget særligt godt efter. Og helt ærligt, manden havde outstanding gener. Synes du selv det lyder sandsynligt at han ikke havde nogen nævneværdig fremgang under 5 års pro Olympia kampagne - inkl dianabol og hvad har vi.

Hvis man er BB'er er der heller ingen undskyldninger for at have dårlig fremgang. Hvor meget fremgang har du haft mens du har prøvet at holde dig super lean året rundt? Eller Poliquin? Eller nogen af de andre herinde, som går så meget op i at være superlean året rundt?

Jeg er ikke BB’er (jeg er remobamse). Poliquin juicer ikke, så det fjollet og urimeligt at du nævner ham. I spiller overhovedet ikke på samme bane. No offence, men det er 15 gange lettere at gaine, når det juices. Og nok så vigtigt, så er det også meget lettere at opnå og holde en lav fedt% - dog afhængigt af stoffet. Nu ved jeg selvfølgelig ikke hvad du roder med, men bedømt ud fra det bløde look så kunne et bud være Oxy’er. Uanset hvad så bør du stille det spørgsmål på Bodyhouse, hvis du vil have et ordentligt svar.

Men igen - lige for gentagelsen. Riv blæveret af og høst udbyttet af en form som du sandsynligvis ikke kommer til at have i særligt lang tid - ellers tror jeg du kommer til ærgre dig over det på bagkanten.

Jhax, af en remobamz at være - synes jeg sgu' du holder en rimelig skarpt skåret form.


Just that.

Arnie, '74.

http://wn.com/ARNOLDisPREDATOR

Bare fordi, ja. Det blev bragt op.

Tror det ville se vildt ud på 90-95kg cut At forvente en højere vægt i cuttet tilstand er dog at skyde langt over målet, og så er der nogen der vil blive skuffet..

Det ændrer dog ikke på, at der er en del gode kg på den frame der..

imponerende masse.

Der er ingen grund til at du cutter ned allerede nu, vent til du skal stille op!

Du har stadig mere merkante mavemuskler end størstedelen af Danmark, så skide være med det.

Grow grow grow!!

Ville dog satse meget på ryggen, syntes jeg halter meget

Dine guns er dog vilde, men ville prøve at nedprioritere dem lidt, så de ikke overskygger alt andet.

et år, og 45 kilo til forskel... mine drømme er ødelagt

Joker skrev:imponerende masse.

Der er ingen grund til at du cutter ned allerede nu, vent til du skal stille op!

Du har stadig mere merkante mavemuskler end størstedelen af Danmark, så skide være med det.

Grow grow grow!!

Ville dog satse meget på ryggen, syntes jeg halter meget

Dine guns er dog vilde, men ville prøve at nedprioritere dem lidt, så de ikke overskygger alt andet.

han skal helt sikkert lave et prøve cut, lige lære sin krop lidt at kende og lære smide væsken.

og ja der ryger hurtigt 25kg på den store ramme der . 10-15kg væske og 10-15kg fedt men så står han os godt.

men ja som mange herinde har været inde på så mangler du en del ryg og skulder. de manglene skuldre og ryg gør du næsten ser smal ud, som du jo ik er

men super godt gået på kort tid hamper!

"Jaja, men hvor meget toiletpapir tror du han bruger" Quote - min mor