God aften

Jeg snakkede lige med en veninde tidligere om kost, træning og what not.
Hun mente slet ikke hun kunne leve så sundt og træne, det orkede hun ikke. Hun spiste bare McDonalds og Burgerking konstant.
Ja, trist. Men det mærkelige er hun er tynd, hun har næsten fuldstændig flad mave, selvom hun er lidt bleg og se på, og man godt kan se kost ikke er det hun er mest optaget af, kom jeg til at tænke på kostplan;

Når man lever pisse usundt og fylder sig med Sodavand, pizza og burgere, og ligger på et højt kalorie indtag, hvorfor bliver man så ikke vanvittig fed? Jeg synes jeg har set et par stykker, især piger, som ikke rigtig bliver fede på trods af virkelig dårlig og usund, fed kost.

Er der en undtagelse på den måde med kostplan og ligevægtsindtag?

Tror ikke de spiser særlig mange måltider om dagen

fordi hun ikke ligger i kalorieoverskud

jsnjeppe skrev:fordi hun ikke ligger i kalorieoverskud

måske har du ret, men tjek lige det her:

http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/menucal.jsp

Hvis du smider et par burgere ind i den menu der, ryger man fandme hurtigt op i kalorier. Hvad er ligevægtsnitaget for sådan en lille pige på 1.60 . jeg har set nogen af dem spise, der ryger da pænt mange burgere ned.

Der er bare nogle mennesker, som kan leve af vanvittigt usund mad og stadig se godt ud. Idioter

Jo, McD løber hurtigt op, men hvis det så er det eneste hun rigtigt får at spise den dag, så kommer hun ikke nødvendigvis specielt meget i overskud.
Andre dag hvor hun så ikke køre McD ind, så spiser hun nok heller ikke meget, hvilket så gør at hun evt. kan ligge i underskud.
På den måde vil hun sagtens kunne leve af junk uden at tage på da indtaget køre op og ned.

Som sagt, så er der rigtigt mange piger der ikke spiser specielt meget hen over dagen.

Anker skrev:Der er bare nogle mennesker, som kan leve af vanvittigt usund mad og stadig se godt ud. Idioter

Heldigvis (for mit ego) er det sjældent drenge
de har brug for noget bedre kost for at tage musklerne på og smide fedtet.
Pigerne som bare skal smide fedtet, behøver bare at være tynde og så holde ligevægtsindtag

Anker skrev:Der er bare nogle mennesker, som kan leve af vanvittigt usund mad og stadig se godt ud. Idioter

Mange gange så bidder det folk i halen i den sidste ende.
De fleste tøser har en tendens til at lægge sig noget røv til, hvis de lever usundt, op igennem 20 års alderen.

Det må være nogle heldige damer du kender! Jeg kender ikke mange piger der kan æde hvad de vil uden at blive tykke Kender tilgengæld en del drenge der kan - bestemt ikke flotte drenge, men stadig
Når jeg så ser de her folk der æder junk konstant og stadig er tynde så bliver jeg en idiot og håber deres krop er grim på indeni

Svaret er simpelt: Pigerne ligger ikke i kalorieoverskud. Selv de piger der har den her lorte kost, de dyrker trods alt en del motion, og så er mængderne heller ikke de vilde at prale af.

Kender mange piger der lever af junk dag ud og dag ind, romkugler til morgenmad, kantinemad i skoletiden, nachos / mcd til eftermiddags mad, og så lidt pizza slice til aftensmad. De ser stadig brand godt ud, men det er næppe det helt optimale hvis man vil være sund, men i bund og grund er de jo ligeglade med muskler, de skal bare holde en fornuftig vægt.

Generelt set er der så også andre piger der spiser for lidt, nogen piger skipper morgenmaden, spiser så måske et stykke frugt og lidt rugbrød til eftermiddags mad, og så en tallerken hvad-der-nu-end-bliver-serveret til aftensmad.

Så nogen piger spiser for lidt, nogen for meget, nogen for usundt, men det er jo præcis det samme hos de drenge der ikke går op i træning.

Asomugha skrev:Svaret er simpelt: Pigerne ligger ikke i kalorieoverskud. Selv de piger der har den her lorte kost, de dyrker trods alt en del motion, og så er mængderne heller ikke de vilde at prale af.

Kender mange piger der lever af junk dag ud og dag ind, romkugler til morgenmad, kantinemad i skoletiden, nachos / mcd til eftermiddags mad, og så lidt pizza slice til aftensmad. De ser stadig brand godt ud, men det er næppe det helt optimale hvis man vil være sund, men i bund og grund er de jo ligeglade med muskler, de skal bare holde en fornuftig vægt.

Generelt set er der så også andre piger der spiser for lidt, nogen piger skipper morgenmaden, spiser så måske et stykke frugt og lidt rugbrød til eftermiddags mad, og så en tallerken hvad-der-nu-end-bliver-serveret til aftensmad.

Så nogen piger spiser for lidt, nogen for meget, nogen for usundt, men det er jo præcis det samme hos de drenge der ikke går op i træning.

Som de andre siger, så må deres samlede kcal indtag ikke overstige deres ligevægtsindtag.
De fleste piger jeg kender flår' ikke de vilde potioner ned når de er ude og spise eller 'junker' den, hvilket også må være en faktor -de 'nipper' til maden.
Det er noget andet hvis man, som jeg, skal have to foretter samt hovedret og dessert når man ude og spise eller 3 bøffemænd i ens burger, så render kcal hurtigere op.
Men man kan vel smide denne type piger en kategorien tyndfed som trods alt, for de fleste, er mere attraktivt end fedfed..

mine sidekammerat, en pige som er ja 160.

hun starter hver morgen ud med en kinder bueno en chockoladebolle og 1 liter mathilde kakako mælk.

i den lille 10 pause ryger der altid liige en sandwich eller en chockoladebolle ned

og hvis hun ikke er på McD i 12 pausen, så ryger der en Sandwich mere ;-)

kender hende ret godt, og hun spiser pænt meget den resterende dag også, IKKE UNDER KATERGORIEN SUND MAD

Hun vejer 45kg og dyrker INGEN MOTION ! lidt snyd ikk ;-)

LouiseB1 skrev:mine sidekammerat, en pige som er ja 160.

hun starter hver morgen ud med en kinder bueno en chockoladebolle og 1 liter mathilde kakako mælk.

i den lille 10 pause ryger der altid liige en sandwich eller en chockoladebolle ned

og hvis hun ikke er på McD i 12 pausen, så ryger der en Sandwich mere ;-)

kender hende ret godt, og hun spiser pænt meget den resterende dag også, IKKE UNDER KATERGORIEN SUND MAD

Hun vejer 45kg og dyrker INGEN MOTION ! lidt snyd ikk ;-)

Upåagtet af hvor meget du end synes hun konsumere på en dag, så er faktum hun ikke indtager mere end sit ligevægtsindtag.
Men din veninde falder 100% i kategorien 'tyndfed'

LouiseB1 skrev:mine sidekammerat, en pige som er ja 160.

hun starter hver morgen ud med en kinder bueno en chockoladebolle og 1 liter mathilde kakako mælk.

i den lille 10 pause ryger der altid liige en sandwich eller en chockoladebolle ned

og hvis hun ikke er på McD i 12 pausen, så ryger der en Sandwich mere ;-)

kender hende ret godt, og hun spiser pænt meget den resterende dag også, IKKE UNDER KATERGORIEN SUND MAD

Hun vejer 45kg og dyrker INGEN MOTION ! lidt snyd ikk ;-)

Tilgengæld går jeg udfra hun ikke er så pæn udover vægten
Jeg synes tit folk der kan æde hvad de vil, og så også gør det, uden at tage på bliver meget blege og kedelige at se på. Måske vægten holder, men jeg har sgu aldrig set nogen der lever sådan med en i øvrigt pæn krop, piger for altså bare flottere former af at gå op i deres kost. Men for fanden det er underligt at de kan spise som de vil uanset om de oversiger deres ligevægtsindtag eller ej, virker det i nogen situationer helt vanvittigt.

Kvinder er sære væsener. Vidunderlige, men sære.

Hun skulle vel aldrig være under 20?
Jeg har bygget mig en teori på baggrund af mit kære by liv
20 år er det magiske tal for de fleste kvinder, inden de er blevet 20, holder de fleste sig godt, selvom motion og sundt kost er en by i Rusland. Nå de så bliver de 20, kan man se at de så småt tager mere og mere på uden de har ændret leve vis.
Det holder 100% har set de utallig gange, det går sku aldrig den anden vej

Sakin skrev:Hun skulle vel aldrig være under 20?
Jeg har bygget mig en teori på baggrund af mit kære by liv
20 år er det magiske tal for de fleste kvinder, inden de er blevet 20, holder de fleste sig godt, selvom motion og sundt kost er en by i Rusland. Nå de så bliver de 20, kan man se at de så småt tager mere og mere på uden de har ændret leve vis.
Det holder 100% har set de utallig gange, det går sku aldrig den anden vej

Det er 100% også min observering, da jeg var 3 måneder i USA. Som alle fordomme siger om amerikanere, så spiser de stort set alle sammen usundt. Hvis man ser en pige, man synes er flot, kan man være 95% sikker på, at hun enten er turist eller ulovlig at røre ved. Det vender typisk ved 18-20 års alderen.

MakeMeMonster skrev:eller ulovlig at røre ved

det er najs at være 15

Minder om drenge, som bare kører massevis af øl ned hver uge, men stadigvæk er skinny as fuck. Deres madindtag er også ofte ekstremt lavt.

Du kan jo godt være tyndfed selvom du ligger i kalorieoverskud, det kan godt være man ikke kan i jeres lille teoretiske verden, men i den virkelige kan man sagtens

pumpern skrev:Du kan jo godt være tyndfed selvom du ligger i kalorieoverskud, det kan godt være man ikke kan i jeres lille teoretiske verden, men i den virkelige kan man sagtens

Altså du siger at man (i den virkelige verden vel at mærke) godt kan ligge i kalorieoverskud i lang tid unden at tage på?

Forcedreps skrev:Minder om drenge, som bare kører massevis af øl ned hver uge, men stadigvæk er skinny as fuck. Deres madindtag er også ofte ekstremt lavt.

Lol, det var mig. Det var nice. Nu er det ikke så nice, fordi det besværliggør bulk.

pumpern skrev:Du kan jo godt være tyndfed selvom du ligger i kalorieoverskud, det kan godt være man ikke kan i jeres lille teoretiske verden, men i den virkelige kan man sagtens

Nej man kan selvfølgelig ikke. KALORIEOVERSKUD betyder, at man er i OVERSKUD af kalorier. Hvis du er det i en lang periode er du ikke tyndfed mere, men fed. At mange unge har en høj forbrænding er noget helt andet.

Jeg tror det har noget at gøre med det dér... Genetik.

voimakas skrev:

pumpern skrev:Du kan jo godt være tyndfed selvom du ligger i kalorieoverskud, det kan godt være man ikke kan i jeres lille teoretiske verden, men i den virkelige kan man sagtens

Altså du siger at man (i den virkelige verden vel at mærke) godt kan ligge i kalorieoverskud i lang tid unden at tage på?

Det er vist ikke det han siger, men blot dig der lægger ordne i munden på ham.

baboo skrev:

pumpern skrev:Du kan jo godt være tyndfed selvom du ligger i kalorieoverskud, det kan godt være man ikke kan i jeres lille teoretiske verden, men i den virkelige kan man sagtens

Nej man kan selvfølgelig ikke. KALORIEOVERSKUD betyder, at man er i OVERSKUD af kalorier. Hvis du er det i en lang periode er du ikke tyndfed mere, men fed. At mange unge har en høj forbrænding er noget helt andet.

Selvfølgelig kan du ligge i energioverskud og stadig være tyndfed, også over en længere periode.

Tyndfed betyder ikke at man kan æde hvad man vil og har en høj forbrænding, og derved ligger under, eller på, sit ligevægtsindtag, men at meget af kroppen består af fedt, som ligger rundt om dine organer og i blodbanen.
Sagt på en anden måde, så deponere normale mennesker mest fedt subkutant, hvor tyndfede deponere det meste visceralt. Alm. gængse regler og retningslinjer for over og underskud er gældende ved begge tilfælde.