Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1441
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1438

Følg bodybuilding.dk på

placer 10 kg masse

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





kunne godt tænke mig at vide, hvor folk entelig helst ville være store henne på kroppen. Så kom en kommentar til, hvordan i ville placere 10 kg muskelmasse hvis i fik muligheden for det.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror det må være sådan lidt all around :P
Lift until you see God !
___________________
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn´t
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2181
Tilmeldt: 10. jan 2008, 20:58
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Fjerritslev Motioncenter
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Helt enig.. 10kg masse fordelt pænt over hele kroppen ville sku være perfekt :D
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



er der ikke nogen steder i ville placere mere end andre steder??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Større gunz og tits :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 71
Tilmeldt: 10. feb 2008, 18:40
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



10kg fordelt på bryst, arme og ben ville jeg slet ikke klage over! :D

Men allround ville nok pynte mere :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1467
Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (14)
Kostplan: Vis kostplan



Hehe, det var da en sjov post.
Hvis jeg skulle tage 10 kg ren muskelmasse på, så skulle jeg først tabe mig ned til en fedt% på 5 og så skulle det nok ca. være sådan her:
2 kg på benene, 5 kg på patter og ryg og 3 på arme og skulder.
Men jeg har ikke brug for mere masse, for nu er jeg jo gået hen og blevet diskopumper :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kunne godt bruge lidt masse omkring stængerne, i håb om at løbe/restiturere bedre - og så en del på bryst/arme, da de bliver rimelig skinny af at løbe...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jakobsen skrev:Større gunz og tits :D


True Disko =D>
Der er ingen smalle steder i Bredgade.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 407
Tilmeldt: 27. jul 2006, 11:43
Geografisk sted: Hørsholm,Dk
 
Træner her: FitnessDK Birkerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.00
- Squat: 8.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hvis jeg skulle placere 10kg muskel. Så ville jeg smide 4,5kg. på ryggen, 2 kg på skulderne, 2kg. på patterne og et kg. på benene. og så selvfølgelig lidt på guns'ne :twisted:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 910
Tilmeldt: 17. aug 2007, 16:01
Geografisk sted: Børkop
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alle 10 på mine lægge - de er mindre end pinde.
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Koppel skrev:Alle 10 på mine lægge - de er mindre end pinde.



5kg på hver læg? eeeviil! :twisted:
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bryst, skuldre og arme .. disko? yes .. men jeg synes nu mine ben egentlig er store nok til min fysik, men det er desværre bare svært at gøre dem stærkere uden at de vokser :wink:
Always getting better.
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg skal ikke være større. Ikke fordi jeg er stor per se, men jeg synes bare ikke rigtig om at være freaky. Men hvis jeg fik skåret 6-8 kg fedt fra først, ville jeg da gerne have større lår, ryg og delts. Triceps måske. Resten følger vist meget pænt med.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:Jeg skal ikke være større. Ikke fordi jeg er stor per se, men jeg synes bare ikke rigtig om at være freaky. Men hvis jeg fik skåret 6-8 kg fedt fra først, ville jeg da gerne have større lår, ryg og delts. Triceps måske. Resten følger vist meget pænt med.


Ud fra dit galleri ville 10 kg. da pynte :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2189
Tilmeldt: 18. sep 2007, 12:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Detorian skrev:Ud fra dit galleri ville 10 kg. da pynte :D


Jeg er en del større nu end da de billeder blev taget :wink:

Ja, hvis min intention var at stille op i konkurrencer. Men min oplevelse er, at mange synes jeg er begyndt at være 'stor' nu, og hvor meget jeg gerne selv vil fornægte at andres accept ikke spiller ind i min holdning til min krop, så har det altså noget at skulle have sagt. Jeg vil, som sagt, ikke være freaky.

Men altså, hvis jeg kan få fjernet 6-8 kg fedt, vil jeg gerne overveje det derfra.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:
Detorian skrev:Ud fra dit galleri ville 10 kg. da pynte :D


Jeg er en del større nu end da de billeder blev taget :wink:

Ja, hvis min intention var at stille op i konkurrencer. Men min oplevelse er, at mange synes jeg er begyndt at være 'stor' nu, og hvor meget jeg gerne selv vil fornægte at andres accept ikke spiller ind i min holdning til min krop, så har det altså noget at skulle have sagt. Jeg vil, som sagt, ikke være freaky.

Men altså, hvis jeg kan få fjernet 6-8 kg fedt, vil jeg gerne overveje det derfra.


Sikke en tam undskyldning... tsk tsk... Hvis/når jeg kommer ind på HA, skal jeg nok se om jeg ikke kan få meldt mig ind i skolens gym, så skal vi hurtigt få smidt nogle kilo på din spæde drengekrop! :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2189
Tilmeldt: 18. sep 2007, 12:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hahaha, det er sgu en done deal. Det skræmmende er faktisk, at jeg efter AUS-standarder faktisk efterhånden har en ret pæn størrelse. For det meste er jeg blandt de største (om ikke andet, så de stærkeste) til trods for at folk dernede gerne er et par år ældre end jeg.

Søger du ind til sommer?
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:Hahaha, det er sgu en done deal. Det skræmmende er faktisk, at jeg efter AUS-standarder faktisk efterhånden har en ret pæn størrelse. For det meste er jeg blandt de største (om ikke andet, så de stærkeste) til trods for at folk dernede gerne er et par år ældre end jeg.

Søger du ind til sommer?


Jeg sendte min ansøgning d. 15 marts.

Kender du tilfældigvis Sami dernede (lægestud.)?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2189
Tilmeldt: 18. sep 2007, 12:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den er nem nok -

3kg på skuldre, 3kg på patter, 2kg på ryg, 2kg på ben.

Sjov post i øvrigt.
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 694
Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
Geografisk sted: 9000 Aalborg
 
Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Detorian skrev:Jeg sendte min ansøgning d. 15 marts.

Kender du tilfældigvis Sami dernede (lægestud.)?


Niks. Jeg har ingen venner dernede :oops: Det er primært fordi jeg altid har musik i ørerne og derfor er svær at komme i snak med. Men selvfølgelig også fordi jeg bare er et ubehageligt menneske :mrgreen:

EDIT: du må lige holde mig opdateret mht. din optagelse. Det kunne være lidt sjaw at rykke lidt jern, og AUS er altså en herlig lille hule :)
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:
Detorian skrev:Jeg sendte min ansøgning d. 15 marts.

Kender du tilfældigvis Sami dernede (lægestud.)?


Niks. Jeg har ingen venner dernede :oops: Det er primært fordi jeg altid har musik i ørerne og derfor er svær at komme i snak med. Men selvfølgelig også fordi jeg bare er et ubehageligt menneske :mrgreen:

EDIT: du må lige holde mig opdateret mht. din optagelse. Det kunne være lidt sjaw at rykke lidt jern, og AUS er altså en herlig lille hule :)


Skal jeg gøre :wink:

Back to topic.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2189
Tilmeldt: 18. sep 2007, 12:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lithium skrev:2 kg på gunz

4 kg på ryggen


1 kg på hver overarm, men kun 4 på hele din ryg? Enten er dine gunz puny som de er, eller også er din ryg beskidt :D
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haser, og resten ryg..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



1kg på skulderene
2kg på ryggen
2kg på brystet
og 5kg mellem benene :mrgreen: Så er der 8 i alt mon ikke det er nok.. :mrgreen:
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



10kg skulder bare for at være freaky :twisted: :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 678
Tilmeldt: 22. aug 2006, 21:39
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2kg delts
3kg Back
4kg Wheels
1kg Gun
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



alle 10 på højre arm som homer i det afsnit hvor han vinder i en armlægnings konkurrence...
Mål:
Bænk 5x5x100kg
Squat 4x10x100kg
Dødløft 5x5x150kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 21. aug 2007, 23:03
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster