Årh hvad jeg vil også have en kylling-pusher!

Fandt du plads i fryseren til alt dit kylling?

Edit: 21 kg er sgu egentligt ret meget

minihebs skrev:Fandt du plads i fryseren til alt dit kylling?

Edit: 21 kg er sgu egentligt ret meget

Haha nej desværre. Jeg måtte ringe til en kammerat, som kom og købte de 4 poser der ikke var plads til

Søndag den 5. april 2009

Cardio (09.30)

Steady state cardio
Powerwalk - 43 min.[/quote]

Poliquin skrev:Min nye kyllinge dealer kom lige forbi med 21 kg

Damm nice.

Hvad måtte du slippe?

8800 skrev:

Poliquin skrev:Min nye kyllinge dealer kom lige forbi med 21 kg

Damm nice.

Hvad måtte du slippe?

Det er en forretningshemmelighed

Poliquin skrev:Min nye kyllinge dealer kom lige forbi med 21 kg

Nice

så der kylling til et par uger

Poliquin skrev:

8800 skrev:

Poliquin skrev:Min nye kyllinge dealer kom lige forbi med 21 kg

Damm nice.

Hvad måtte du slippe?

Det er en forretningshemmelighed

Hehe det er også bare helt i orden.

Har du en særskilt fryser?

Kan være der skal laves en tråd med, hvordan man kan tilberede kylling på 100-vis af måder

8800 skrev:

Poliquin skrev:

8800 skrev:

Poliquin skrev:Min nye kyllinge dealer kom lige forbi med 21 kg

Damm nice.

Hvad måtte du slippe?

Det er en forretningshemmelighed

Hehe det er også bare helt i orden.

Har du en særskilt fryser?

Kan være der skal laves en tråd med, hvordan man kan tilberede kylling på 100-vis af måder

Nope har bare en lille fryser under mit køleskab. Joh så er den måske "særskilt".

Jeg har en super god lille kogebog med kylling på 110 måder

Haha så kan du da ikke have andet i fryseren end kyllingen?

8800 skrev:Haha så kan du da ikke have andet i fryseren end kyllingen?

Der var plads til 16 kg, 1 kg rejer, 6 kg fisk og lidt isterninger. Men den kan heller ik åbnes nu uden det falder ud

Er der ikke 18-20% vand i Danpo's kyllingbryst??
Det vil sige, at ud af de 21kg, har du købt cirka 4kg vand?
Det er fandme noget svineri, at pumpe så meget vand ind i dem!

Centopani skrev:Er der ikke 18-20% vand i Danpo's kyllingbryst??
Det vil sige, at ud af de 21kg, har du købt cirka 4kg vand?
Det er fandme noget svineri, at pumpe så meget vand ind i dem!

20% jo. Det er 10% mere end fersk kylling Men min pris er stadig så lav så det sagtens kunne betale sig

Poliquin skrev:

8800 skrev:Haha så kan du da ikke have andet i fryseren end kyllingen?

Der var plads til 16 kg, 1 kg rejer, 6 kg fisk og lidt isterninger. Men den kan heller ik åbnes nu uden det falder ud

Hvilken fisk spiser du`

8800 skrev:

Poliquin skrev:

8800 skrev:Haha så kan du da ikke have andet i fryseren end kyllingen?

Der var plads til 16 kg, 1 kg rejer, 6 kg fisk og lidt isterninger. Men den kan heller ik åbnes nu uden det falder ud

Hvilken fisk spiser du`

Pangasus, Sej filet & Laks.

Jeg er ikke så fastlåst i min diæt, som mange andre, da jeg går meget op i variation og sundhed, trods diæt tid

Poliquin skrev:

Centopani skrev:Er der ikke 18-20% vand i Danpo's kyllingbryst??
Det vil sige, at ud af de 21kg, har du købt cirka 4kg vand?
Det er fandme noget svineri, at pumpe så meget vand ind i dem!

20% jo. Det er 10% mere end fersk kylling Men min pris er stadig så lav så det sagtens kunne betale sig

Er det købt i METRO ? Eller vil din dealer ikke røbe hans source?:)

Centopani skrev:

Poliquin skrev:

Centopani skrev:Er der ikke 18-20% vand i Danpo's kyllingbryst??
Det vil sige, at ud af de 21kg, har du købt cirka 4kg vand?
Det er fandme noget svineri, at pumpe så meget vand ind i dem!

20% jo. Det er 10% mere end fersk kylling Men min pris er stadig så lav så det sagtens kunne betale sig

Er det købt i METRO ? Eller vil din dealer ikke røbe hans source?:)

Nej det er ikke købt i metro. Så kunne jeg da selv have købt det der

Poliquin skrev:

8800 skrev:

Poliquin skrev:

8800 skrev:Haha så kan du da ikke have andet i fryseren end kyllingen?

Der var plads til 16 kg, 1 kg rejer, 6 kg fisk og lidt isterninger. Men den kan heller ik åbnes nu uden det falder ud

Hvilken fisk spiser du`

Pangasus, Sej filet & Laks.

Jeg er ikke så fastlåst i min diæt som mange andre da jeg går meget op i variation og sundhed, trods diæt tid

Uhh du må gerne skrive nogle gode opskrifter på pangasius ind en dag, hvor du laver det. Kender selv kun en måde at lave det på

8800 skrev:

Poliquin skrev:

8800 skrev:

Poliquin skrev:

8800 skrev:Haha så kan du da ikke have andet i fryseren end kyllingen?

Der var plads til 16 kg, 1 kg rejer, 6 kg fisk og lidt isterninger. Men den kan heller ik åbnes nu uden det falder ud

Hvilken fisk spiser du`

Pangasus, Sej filet & Laks.

Jeg er ikke så fastlåst i min diæt som mange andre da jeg går meget op i variation og sundhed, trods diæt tid

Uhh du må gerne skrive nogle gode opskrifter på pangasius ind en dag, hvor du laver det. Kender selv kun en måde at lave det på

Jeg smider bare lortet på panden med lidt sal og peber Ellers ville jeg lave dem i ovnen med grøntsager (forårsløg, porre, rød peber, krydderri)

Hehe ja sidstnævnte er også den måde jeg plejer at lave det og så sammen med noget grøntsagsboullion. Eller hvidvin

Men panden med salt, peber og måske lidt oregano var måske noget man skulle prøve

Pas paa du ikke kommer til at laegge aeg med alt det kylling!!!!!!!!!!

madsjensen skrev:Pas paa du ikke kommer til at laegge aeg med alt det kylling!!!!!!!!!!

Fuck! Hvis du får problemer med at afsætte det hele, så giv endelig et slag på tråden

Selleri skrev:Fuck! Hvis du får problemer med at afsætte det hele, så giv endelig et slag på tråden

På diæten, og off season, er forbruget ganske stort, så jeg tvivler på jeg nogensinde kommer i så stor overskud at jeg skal af med noget

Mandag den 6. Marts 2009

Vågnede frisk og i hopla ret tidligt, så tog en ekstra omgang morgencardio

Morgen-cardio (08.00)

Steady state cardio
Powerwalk - 30 min.

Styrke (16.00)

Bb high incline bench press
5*60 kg
5*60 kg
4*100 kg
4*100 kg
4*100 kg
4*100 kg

Db bench press
8*36 kg
8*36 kg
8*36 kg
8*36 kg

Dips
28*bw

Db flyers
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg

Db "lean away" lateral raise
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg

Db lateral raise
8*16 kg
8*16 kg
8*16 kg
8*16 kg

Ez french press SS Ez cg press
8*30 kg SS 8*30 kg
8*45 kg SS 8*45 kg
8*45 kg SS 8*45 kg
8*45 kg SS 8*45 kg
8*45 kg SS 8*45 kg

Cable push down
8*40 kg
8*45 kg
8*45 kg
8*40 kg

Cardio (17.30)

Steady state cardio
Powerwalk - 20 min.

God dag med højt humør og masser energi

Solide træninger du! =D>

Nu har jeg de sidste par uger læst lidt med på sidelinjen her, og ved således at du cutter ned til den her bestemte konkurrence. Men hvad er så egentlig planen efter det? Vil du så bare ligge på ligevægtsindtaget og så evt. deltage i eller flere andre konkurrencer, eller vil fokus allerede efter den første konkurrence være rettet mod den næste år?


Fortsat held og lykke med diæten!

Casper.S skrev:Solide træninger du! =D>

Nu har jeg de sidste par uger læst lidt med på sidelinjen her, og ved således at du cutter ned til den her bestemte konkurrence. Men hvad er så egentlig planen efter det? Vil du så bare ligge på ligevægtsindtaget og så evt. deltage en en eller flere andre konkurrencer, eller vil fokus allerede efter den første konkurrence vøre rettet mod den næste år?


Fortsat held og lykke med diæten!

Hej - Og velkommen i loggen.

Det er noget af et spørgsmål frem mod mit nuværende mål Der står kun en ting fast og det er at jeg deltager i år. Derefter må tiden, lysten, job situation, studie og personlige liv afgøre hvad der er plads til. Jeg har rigtig mange andre ting i livet som betyder meget (mere end konkurrence), som jeg os gerne vil bruge tid på. Bla. min kommende bachelor og senere kandidat

Jeg har os den holdning, at jeg skal forbedre mig fra gang til gang, så derfor er jeg sandsynligvis ikke en atlet man ser flere gange årligt, eller år efter år. Dog er der et par spændende konkurrencer jeg godt gad deltage i engang (Sandfjord, DC og andre udenlandske)

Men pt. er der kun et mål (inden for træning) og det er DM 2009

Poliquin skrev:

Casper.S skrev:Solide træninger du! =D>

Nu har jeg de sidste par uger læst lidt med på sidelinjen her, og ved således at du cutter ned til den her bestemte konkurrence. Men hvad er så egentlig planen efter det? Vil du så bare ligge på ligevægtsindtaget og så evt. deltage en en eller flere andre konkurrencer, eller vil fokus allerede efter den første konkurrence vøre rettet mod den næste år?


Fortsat held og lykke med diæten!

Hej - Og velkommen i loggen.

Det er noget af et spørgsmål frem mod mit nuværende mål :) Der står kun en ting fast og det er at jeg deltager i år. Derefter må tiden, lysten, job situation, studie og personlige liv afgøre hvad der er plads til. Jeg har rigtig mange andre ting i livet som betyder meget (mere end konkurrence), som jeg os gerne vil bruge tid på. Bla. min kommende bachelor og senere kandidat :)

Jeg har os den holdning, at jeg skal forbedre mig fra gang til gang, så derfor er jeg sandsynligvis ikke en atlet man ser flere gange årligt, eller år efter år. Dog er der et par spændende konkurrencer jeg godt gad deltage i engang (Sandfjord, DC og andre udenlandske) :)

Men pt. er der kun et mål (inden for træning) og det er DM 2009 :)

Okay, det besvarer jo nogenlunde det hele. Det skal blive spændende at hvad du vælger at gøre bagefter :D Jeg ønsker dig så en masse held og lykke med dit ene trænings orienterede mål, DM 2009! :D

BTW. Hvordan fanden får du tid til studie, arbejde, (madlavning), socialliv og så alt den træning!? Det begriber jeg ikke :P Men godt gået! =D>

Casper.S skrev:Okay, det besvarer jo nogenlunde det hele. Det skal blive spændende at hvad du vælger at gøre bagefter :D Jeg ønsker dig så en masse held og lykke med dit ene trænings orienterede mål, DM 2009! :D

BTW. Hvordan fanden får du tid til studie, arbejde, (madlavning), socialliv og så alt den træning!? Det begriber jeg ikke :P Men godt gået! =D>

Det handler jo om at planlægge og priotere. Pt. går det meget godt trods pres med eksamen

En priotet er bla. at jeg ikke har særlig mange atleter i år trods flere henvendelser Hvorimod jeg regner med flere i 2010

Poliquin skrev:

Casper.S skrev:Okay, det besvarer jo nogenlunde det hele. Det skal blive spændende at hvad du vælger at gøre bagefter :D Jeg ønsker dig så en masse held og lykke med dit ene trænings orienterede mål, DM 2009! :D

BTW. Hvordan fanden får du tid til studie, arbejde, (madlavning), socialliv og så alt den træning!? Det begriber jeg ikke :P Men godt gået! =D>

Det handler jo om at planlægge og priotere. Pt. går det meget godt trods pres med eksamen

En priotet er bla. at jeg ikke har særlig mange atleter i år trods flere henvendelser Hvorimod jeg regner med flere i 2010

Det er så sandt som det er sagt, men stadig synes jeg det er utroligt at du kan få tid til alt det.