Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1349
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1346
Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic




Skriv et svar
baseman

12. jan 2011, 22:19


Et styks bøf lavet af 250 gram hk. oksekød, majs, rasp og æggeblomme, dertil serveres der 100 gram pasta, ketchup og ½ liter minimælk :D

Dessert består af et par Wasa runde kanelknæk :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 150
Tilmeldt: 24. jun 2009, 20:09
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

RandySavage

13. jan 2011, 15:06



Sandwich: ½ flute, 4æg, 50g oksekød, 50g pesto, chilisauce og ketchup.
Dertil cola.
Den smagte så godt at jeg lige måtte have en til bagefter ;)
Tears will get you sympathy,
Sweat will get you results
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1340
Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:34
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsiv

13. jan 2011, 15:16


Rugbrød med bacon og spejlæg =P~
Kommenter min log, tak!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 11. nov 2010, 23:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 91.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

F.Bahne

13. jan 2011, 16:06


Kløver-123 skrev:Sandwich: ½ flute, 4æg, 50g oksekød, 50g pesto, chilisauce og ketchup.
Dertil cola.
Den smagte så godt at jeg lige måtte have en til bagefter ;)

LÆKKERT!
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Visible Ghost

13. jan 2011, 23:07


1 kokosmuffin
1 mandelmuffin
en kop varm hyldebærsaft
kaseinshake
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 771
Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

baseman

13. jan 2011, 23:08


Yoghurt med müsli.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 150
Tilmeldt: 24. jun 2009, 20:09
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skull and bones

13. jan 2011, 23:23


Billede

Ah, lækkert. Mine tænder er vist ret hærdede efterhånden.
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".

Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.

PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Malke

14. jan 2011, 05:06


Morgenmadsshake:
16 isterninger
20 g choko whey
70 g havregryn
1-2 tsk instant kaffepulver
Mælk til den helt rette konsitent - ca 400 ml
+ et skud sød :D

Det hele blendes! :mrgreen:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Nielsen_

14. jan 2011, 07:07


Shake, musli, kaffe
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

F.Bahne

14. jan 2011, 07:53


havrregrød m/hele æg, kanel, sukrin & whey! :dance:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Tvergaard

14. jan 2011, 08:27


Om en halv time:

200 gram kogt pasta
50 gram skinketern
Lidt agurk, majs, og dressing
500 ml sødmælk
1 stk æble
Og en grovbolle,
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ckp2906

14. jan 2011, 09:40


F.Bahne skrev:havrregrød m/hele æg, kanel, sukrin & whey! :dance:

Skal du ik i skole:b

OT: Sandwich med grovbolle kyllingebryst, salat, pesto og .. KETCHUP!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

katouler

14. jan 2011, 09:43


ckp2906 skrev:
F.Bahne skrev:havrregrød m/hele æg, kanel, sukrin & whey! :dance:

Skal du ik i skole:b

OT: Sandwich med grovbolle kyllingebryst, salat, pesto og .. KETCHUP!

Skulle mene han går på gym, og der møder man ofte senere (:
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ckp2906

14. jan 2011, 09:49


katouler skrev:
ckp2906 skrev:
F.Bahne skrev:havrregrød m/hele æg, kanel, sukrin & whey! :dance:

Skal du ik i skole:b

OT: Sandwich med grovbolle kyllingebryst, salat, pesto og .. KETCHUP!

Skulle mene han går på gym, og der møder man ofte senere (:

Gør jeg skam os :b men møder kl 8 every single day... damn it !
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Qmega

14. jan 2011, 19:05


3 æg, 1 dåse kidney bønner og et stort glas mælk.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

paiva

14. jan 2011, 19:11


4 hjemmelavede ruller sushi med laks og agurk ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 28. dec 2010, 13:32
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Tvergaard

14. jan 2011, 21:31


En halv pose chips, og en kasein shake :mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Fejer

15. jan 2011, 13:52


4 Chesse bruger og en stor tripple muffin fra MCD :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 988
Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Knaegt

20. jan 2011, 10:38


2nd meal of the day, 2 æg, 1 stk rugbrød med hamburgerryg, stort glas mælk, 1 æble, 2 digestive low fat kiks, 2 riskiks, en håndfuld pistacienødder
"If you want to fly, you need to cut the shit that brings you down"
- Knaegt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 509
Tilmeldt: 1. feb 2007, 16:43
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 124.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ckp2906

20. jan 2011, 10:44


Fejer skrev:4 Chesse bruger og en stor tripple muffin fra MCD :D

w000t? :b hvor mange kcal er der i det crap :b
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Wopper

20. jan 2011, 11:16


En masse bær og proteinpulver og en lille smule vand. Blendet sammen i et par minutter. Bliver ligesom is, meget nice.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ckp2906

20. jan 2011, 11:25


Wopper skrev:En masse bær og proteinpulver og en lille smule vand. Blendet sammen i et par minutter. Bliver ligesom is, meget nice.

Hmm skal sgu prøves:D hvilke bær?+
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Nielsen_

20. jan 2011, 11:54


ckp2906 skrev:
Fejer skrev:4 Chesse bruger og en stor tripple muffin fra MCD :D

w000t? :b hvor mange kcal er der i det crap :b


Der er 284 kcal i en cheeseburger, og 420.3 kcal i en muffin fra mcd = 1556.3 kcal, mums :lol:
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Wopper

20. jan 2011, 12:03


ckp2906 skrev:
Wopper skrev:En masse bær og proteinpulver og en lille smule vand. Blendet sammen i et par minutter. Bliver ligesom is, meget nice.

Hmm skal sgu prøves:D hvilke bær?+


Jeg brugte jordbær - vil skyde på en 200 gram - men vil tro alle frosne bær fungerer. (:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ZinK_

20. jan 2011, 12:19


100G havregryn - Blendes til "mel"
40G chokolade protein pulver
600ML skummetmælk

= drikkes som mælk
GG
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Knaegt

20. jan 2011, 12:29


ZinK_ skrev:100G havregryn - Blendes til "mel"
40G chokolade protein pulver
600ML skummetmælk

= drikkes som mælk
GG


er konsistensen tyndere hvis grynene blendes først alene?.. lyder som en god ide, medmindre det giver müllerbæ :)
"If you want to fly, you need to cut the shit that brings you down"
- Knaegt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 509
Tilmeldt: 1. feb 2007, 16:43
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 124.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ZinK_

20. jan 2011, 12:30


Knaegt skrev:
ZinK_ skrev:100G havregryn - Blendes til "mel"
40G chokolade protein pulver
600ML skummetmælk

= drikkes som mælk
GG


er konsistensen tyndere hvis grynene blendes først alene?.. lyder som en god ide, medmindre det giver müllerbæ :)


du kan slet ikke mærke grynene :) kun når du kommer til bunden... så det ligesom "mel" :) det er win win.. er blevet helt afhængig af det nu :D bare sørg for at blend grynene alene istarten rigtig godt!
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

8800

20. jan 2011, 13:22


Får vist noget ala
250g oksekød
100g æggehvider
100g æg
100g hytteost
100g rugbrød
Vand
Æble
Bodymin
Bodylab fiskeolie
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

F.Bahne

20. jan 2011, 13:25


Fun light saftevand blandet i danskvand...
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Mhchamp

20. jan 2011, 13:26


drikker en halv liter vand :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 63
Tilmeldt: 3. jan 2011, 21:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster