Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69536 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1542
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1540
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Opdateret version af proteinmuffin... haps!
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
8 æggehvider
30g whey protein pulver 'chokolade'
40g havregryn 'ota solgryn'
på panden, mums (-:
30g whey protein pulver 'chokolade'
40g havregryn 'ota solgryn'
på panden, mums (-:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 478
- Tilmeldt: 11. mar 2011, 21:20
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pink lady
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 93
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 19:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Vandmelon
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 4606
- Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rugbrød, bøf og lidt grønt (som ikke er grønt, trololololo)
-
- Reputation point: 490
- Indlæg: 4243
- Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
- Træner her: Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
- Træner her: WT Center
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
170 gram krebsehaler
4 riskiks
20 gram mandler
4 riskiks
20 gram mandler
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
100 gram laks og 50 gram blåbær samt appelsin juice..,
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Morgenmad igår
plus en Grilled chicken wrap fra McD
Så en halv ovnstegt kylling med vilde ris.
Blev nød til at kører til Sverige, og da jeg nåede derop var jeg hammersulten, så røg ind og åd en chicken wrap meal, 5 nuggets og 4 chicken wings. (kl var 23 og INGEN andre ting havde åbent)
Nok kylling på 1 dag, og 2 gange på McD på en dag under cut holder sgu ikke
plus en Grilled chicken wrap fra McD
Så en halv ovnstegt kylling med vilde ris.
Blev nød til at kører til Sverige, og da jeg nåede derop var jeg hammersulten, så røg ind og åd en chicken wrap meal, 5 nuggets og 4 chicken wings. (kl var 23 og INGEN andre ting havde åbent)
Nok kylling på 1 dag, og 2 gange på McD på en dag under cut holder sgu ikke
- Reputation point: 5
- Indlæg: 215
- Tilmeldt: 17. okt 2010, 18:30
- Træner her: Olympia-Gym
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Goddavmeddig skrev:8 æggehvider
30g whey protein pulver 'chokolade'
40g havregryn 'ota solgryn'
på panden, mums (-:
kan ikke forestille mig det... hvordan er det i smagen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 526
- Tilmeldt: 15. okt 2011, 22:19
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige fået mit, måske, sidste måltid fra The Whole Foods Market i rigtig lang tid.
Det bestod af spinat, collard greens, kale/avocado-salad, pulled pork, laks og pulled turkey med noget vinagraitte (staveplade) dressing. De-f***ing-licious!
Det bestod af spinat, collard greens, kale/avocado-salad, pulled pork, laks og pulled turkey med noget vinagraitte (staveplade) dressing. De-f***ing-licious!
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
halv banan
100g hindbær
300ml mælk
2 scoops pistacie proteinpulver
= I blenderen
100g hindbær
300ml mælk
2 scoops pistacie proteinpulver
= I blenderen
Du så sej. Interweb GANGSTA!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 555
- Tilmeldt: 18. nov 2010, 21:31
- Træner her: Skanderborg Fitness
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
2 æg, lidt miracle whip, salt og peber, mums!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1766
- Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bønne/tomatsuppe, økologisk selvfølgelig.
Et stort glas mælk.
En kop meget stærk kamille the.
Et stort glas mælk.
En kop meget stærk kamille the.
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
5 riskiks
100 gram kylling
35 gram fersken/appelsin
400 mg. koffein
Guns and delts coming up!
100 gram kylling
35 gram fersken/appelsin
400 mg. koffein
Guns and delts coming up!
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nders skrev:5 riskiks
100 gram kylling
35 gram fersken/appelsin
400 mg. koffein
Guns and delts coming up!
HAHA - du er så meget på skrump
Destroy them delts!
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1753
- Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
- Geografisk sted: København NV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stegt proteinmasse af
3 æg
200g mælk
325g skyrfraiche
30g PB
55g proteinpulver
50g havregryn
kanel
3 æg
200g mælk
325g skyrfraiche
30g PB
55g proteinpulver
50g havregryn
kanel
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jiyan skrev:Stegt proteinmasse af
3 æg
200g mælk
325g skyrfraiche
30g PB
55g proteinpulver
50g havregryn
kanel
Er det pandekager, eller??
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Thegame skrev:Jiyan skrev:Stegt proteinmasse af
3 æg
200g mælk
325g skyrfraiche
30g PB
55g proteinpulver
50g havregryn
kanel
Er det pandekager, eller??
Nah, det ligner mest af alt en meget tør form for røræg
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pure awesomeness... 125 g. kalve- og svinekød + 40 g. Bacon, har lige lavet 4 af disse såkaldte krebinetter 
Last night i cut the light off in my bedroom, hit the switch, was in the bed 'fore the room was dark.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 30. nov 2010, 18:13
- Geografisk sted: Holbæk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 102.50
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Med stegt bacon inde i midten?
Get Fit or Die Trying...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 36
- Tilmeldt: 22. maj 2012, 06:56
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Napalmkogle skrev:Med stegt bacon inde i midten?
Lige og præcis
Last night i cut the light off in my bedroom, hit the switch, was in the bed 'fore the room was dark.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 30. nov 2010, 18:13
- Geografisk sted: Holbæk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 102.50
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mikztaren skrev:Napalmkogle skrev:Med stegt bacon inde i midten?
Lige og præcis
Fuck hvor genialt
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jiyan skrev:Mikztaren skrev:Napalmkogle skrev:Med stegt bacon inde i midten?
Lige og præcis
Fuck hvor genialt
Jeg takker ydmygt
Last night i cut the light off in my bedroom, hit the switch, was in the bed 'fore the room was dark.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 30. nov 2010, 18:13
- Geografisk sted: Holbæk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 102.50
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mikztaren skrev:Napalmkogle skrev:Med stegt bacon inde i midten?
Lige og præcis
MMmmmm Bacon...
Tak fordi du gjore mig møgsulten
Get Fit or Die Trying...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 36
- Tilmeldt: 22. maj 2012, 06:56
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Napalmkogle skrev:Mikztaren skrev:Napalmkogle skrev:Med stegt bacon inde i midten?
Lige og præcis
MMmmmm Bacon...
Tak fordi du gjore mig møgsulten
Den er forresten også svøbt i bacon udenom, men kunne ikke få det helt så sprødt som jeg gerne ville have det
Last night i cut the light off in my bedroom, hit the switch, was in the bed 'fore the room was dark.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 30. nov 2010, 18:13
- Geografisk sted: Holbæk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 102.50
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så stod den på lidt aftensmad....
Gryderet / med ris
Mager kotelet skåret i stykker varmet i karrypasta,hvidløg og chili, tilsat majs, tomat, løg og gul peber....
Gryderet / med ris
Mager kotelet skåret i stykker varmet i karrypasta,hvidløg og chili, tilsat majs, tomat, løg og gul peber....
- Reputation point: 90
- Indlæg: 1191
- Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
- Geografisk sted: Vanløse
- Træner her: Fitness World Frederiksberg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1228
- Tilmeldt: 5. jun 2011, 18:56
- Træner her: FLEXfitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lækkert ser det sgu ud !!! Det var også en af mine farvourit spise når jeg ikke gad lave andet... 
- Reputation point: 90
- Indlæg: 1191
- Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
- Geografisk sted: Vanløse
- Træner her: Fitness World Frederiksberg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Morgenmad: Mørbrad med grønne bønner og bras kartofler.
Aftensmad: Hjemmelavede bøffer med jalapenos og revet ost i. Lavet som burgere med fuldkornsboller.
+ 2 frikadunser
Aftensmad: Hjemmelavede bøffer med jalapenos og revet ost i. Lavet som burgere med fuldkornsboller.
+ 2 frikadunser
- Reputation point: 5
- Indlæg: 215
- Tilmeldt: 17. okt 2010, 18:30
- Træner her: Olympia-Gym
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
