300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs. Det da mam

Pre Big Bang skrev:300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs. Det da mam

kartoffelret2.jpg

kartoffelret.jpg

er det noget man kan få en opskrift på?
Ser vanvittig lækkert ud.

mathiasen20 skrev:

Pre Big Bang skrev:300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs. Det da mam

kartoffelret2.jpg

kartoffelret.jpg

er det noget man kan få en opskrift på?
Ser vanvittig lækkert ud.

300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs.

danielhansen13 skrev:

mathiasen20 skrev:

Pre Big Bang skrev:300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs. Det da mam

kartoffelret2.jpg

kartoffelret.jpg

er det noget man kan få en opskrift på?
Ser vanvittig lækkert ud.

300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs.

wow smart skrevet seje!
kan du så fortælle mig hvordan man laver en kcal let ostesovs??

mathiasen20 skrev:

Pre Big Bang skrev:300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs. Det da mam

kartoffelret2.jpg

kartoffelret.jpg

er det noget man kan få en opskrift på?
Ser vanvittig lækkert ud.

Ja da og skal lige sige at det smagte super godt.

Skral kartoflerne og skær dem ud i skiver, find en form og læg evt noget bagepapir i og put derefter kartoffelskiverne i, brug en god olie og put så meget du ønsker over kartoflerne, krydder dem og put derefter kylling stykker oven på.

Sovsen består af 200ml mælk, ca 20gr light ost og ca 15gr kartoffelmel.

Varm mælken op og smelt osten deri til en ensartet konsistens, rør det så op med mel/kartoffelmel til det tykner.

Hæld sovsen over kartofler og kyllingen og bag i ovnen på 200gr i ca 45min.


Jeg har lavet dette på slum men sådan er målene ca for retten

Pre Big Bang skrev:

mathiasen20 skrev:

Pre Big Bang skrev:300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs. Det da mam

kartoffelret2.jpg

kartoffelret.jpg

er det noget man kan få en opskrift på?
Ser vanvittig lækkert ud.

Ja da og skal lige sige at det smagte super godt.

Skral kartoflerne og skær dem ud i skiver, find en form og læg evt noget bagepapir i og put derefter kartoffelskiverne i, brug en god olie og put så meget du ønsker over kartoflerne, krydder dem og put derefter kylling stykker oven på.

Sovsen består af 200ml mælk, ca 20gr light ost og ca 15gr kartoffelmel.

Varm mælken op og smelt osten deri til en ensartet konsistens, rør det så op med mel/kartoffelmel til det tykner.

Hæld sovsen over kartofler og kyllingen og bag i ovnen på 200gr i ca 45min.


Jeg har lavet dette på slum men sådan er målene ca for retten

tusinde tak, det vil jeg forsøge til aftensmad

mathiasen20 skrev:

Pre Big Bang skrev:

mathiasen20 skrev:

Pre Big Bang skrev:300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs. Det da mam

kartoffelret2.jpg

kartoffelret.jpg

er det noget man kan få en opskrift på?
Ser vanvittig lækkert ud.

Ja da og skal lige sige at det smagte super godt.

Skral kartoflerne og skær dem ud i skiver, find en form og læg evt noget bagepapir i og put derefter kartoffelskiverne i, brug en god olie og put så meget du ønsker over kartoflerne, krydder dem og put derefter kylling stykker oven på.

Sovsen består af 200ml mælk, ca 20gr light ost og ca 15gr kartoffelmel.

Varm mælken op og smelt osten deri til en ensartet konsistens, rør det så op med mel/kartoffelmel til det tykner.

Hæld sovsen over kartofler og kyllingen og bag i ovnen på 200gr i ca 45min.


Jeg har lavet dette på slum men sådan er målene ca for retten

tusinde tak, det vil jeg forsøge til aftensmad

Glæder mig, jeg blev i hvert fald helt mæt og maven virker fornøjet

DIE-t overload

600 gram grøntsager + frisk spinat samt 250 gram kylling stegt i kokosolie, paprika og oregano.

Garik skrev:DIE-t overload

600 gram grøntsager + frisk spinat samt 250 gram kylling stegt i kokosolie, paprika og oregano.

Mount Doom!

Moose skrev:

massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, og mindre fedt end en sødmælk.

hvorfor ikke bare skummetmælk hvis du vil have mindre fedt?

Hvis man læser på pakningen står der at cafemælk har kontrolleret protein-indhold på 4.0g per 100g og det sikrer at den kan skumme når man laver cafe latte. Frem for at være afhængig af skiftende protein-indhold i det mælk køerne giver alt efter årstiden som åbenbart kan forringe skumbarheden.

Det læser jeg som at alm. mælk har et variende proteinindhold og at det som står på varedeklarationen bare er vejledende. Altså kan der være væsentligt mindre protein i alm. mælk men ikke i cafemælk.

I lørdags var jeg alene hjemme, og stod derfor selv for maden. Menuen stod på 500g marineret flanksteak fra slagteren, 500g kartofler som jeg skar i tynde både så de blev sprøde, og så lidt salat med hvad der lige var i køleskabet. Og så en zero ón the side.

MMMMMMM

Garik skrev:DIE-t overload

600 gram grøntsager + frisk spinat samt 250 gram kylling stegt i kokosolie, paprika og oregano.

Hvor køber du kokosolie?

Pzyrex skrev:

Garik skrev:DIE-t overload

600 gram grøntsager + frisk spinat samt 250 gram kylling stegt i kokosolie, paprika og oregano.

Hvor køber du kokosolie?

Det kan købes i Netto nogle gange. Og generelt i de fleste supermarkeder. Dog er det ret dyrt!

Hype skrev:

Pzyrex skrev:

Garik skrev:DIE-t overload

600 gram grøntsager + frisk spinat samt 250 gram kylling stegt i kokosolie, paprika og oregano.

Hvor køber du kokosolie?

Det kan købes i Netto nogle gange. Og generelt i de fleste supermarkeder. Dog er det ret dyrt!

Min grønthandler her i Århus har 400ml -mener jeg det er, i hvert fald samme størrelse som urtekram- til 50kr

Kristinet skrev:

Hype skrev:

Pzyrex skrev:

Garik skrev:DIE-t overload

600 gram grøntsager + frisk spinat samt 250 gram kylling stegt i kokosolie, paprika og oregano.

Hvor køber du kokosolie?

Det kan købes i Netto nogle gange. Og generelt i de fleste supermarkeder. Dog er det ret dyrt!

Min grønthandler her i Århus har 400ml -mener jeg det er, i hvert fald samme størrelse som urtekram- til 50kr

Hvor ligger denne grønthandler ?

drezc skrev:

Kristinet skrev:

Hype skrev:

Pzyrex skrev:

Garik skrev:DIE-t overload

600 gram grøntsager + frisk spinat samt 250 gram kylling stegt i kokosolie, paprika og oregano.

Hvor køber du kokosolie?

Det kan købes i Netto nogle gange. Og generelt i de fleste supermarkeder. Dog er det ret dyrt!

Min grønthandler her i Århus har 400ml -mener jeg det er, i hvert fald samme størrelse som urtekram- til 50kr

Hvor ligger denne grønthandler ?

Klostertovets grønt:)

danielhansen13 skrev:

mathiasen20 skrev:

Pre Big Bang skrev:300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs. Det da mam

kartoffelret2.jpg

kartoffelret.jpg

er det noget man kan få en opskrift på?
Ser vanvittig lækkert ud.

300gr kartofler skåret i skiver med 150gr kylling krydret med salt, peber, gurkemeje, paprika og karry og toppen over i'et kcal let ostesovs.

Hahahahahaha:D:D

Med inspiration fra proteinopskrifter.dk er denne laban lige taget ud af ovnen

Mango, blåbær, jordbær, banan, hørfrø, mælk og crispy cookie pulver. Haaaaaps

Moestrup87 skrev:Mango, blåbær, jordbær, banan, hørfrø, mælk og crispy cookie pulver. Haaaaaps

Bruger du frosne bær?

Nders skrev:

Moestrup87 skrev:Mango, blåbær, jordbær, banan, hørfrø, mælk og crispy cookie pulver. Haaaaaps

Bruger du frosne bær?

Oui?

Aftensmaden i dag og så godt med hytteost udover - nemt og lækkert Squash kan helt klart anbefales som erstatning!

Ratz skrev:

Billede002.jpg

Mmmm

Backtonature skrev::joy:

HVAD LAVER ALLE DE CARBS KONTRA KØD DÉR!?!?!!?

Er ikke på diæt, går ikke op i min kost, min diller er stor nok, og scorer de damer jeg vil have uden sixpack.

Moestrup87 skrev:Oui?

Mener bare at have læst at Fødevarestyrelsen fraråder det, da blandt andet frosne hindbær/blåbær menes at kunne indeholde colibakterier. Sidst læste jeg endda at man mente at nogle bær kunne indeholde hepatitis.

Edit: http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2013/03/14/154937.htm

Nders skrev:

Moestrup87 skrev:Oui?

Mener bare at have læst at Fødevarestyrelsen fraråder det, da blandt andet frosne hindbær/blåbær menes at kunne indeholde colibakterier. Sidst læste jeg endda at man mente at nogle bær kunne indeholde hepatitis.

Edit: http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2013/03/14/154937.htm

Det lyder da egentlig ikke særlig lækkert.... Kigger lige på det. Tak for det