Post billeder af din mad

Strasse skrev:
Clean skrev:
fred-t skrev:
Clean skrev:fire varme vafler med vanilie is samt en protein shake med mælk/vanilieis og
vanilieproteinpulver

Er det en bulk diet, eller bare lidt hygge-desert mad?

Har selv lige fået 150g kyllingfilet med spinat, broccoli salat og stegte auberginer.. Og en toast

Det er ikke nogen bulk diæt men er bange for den kommer til at virke sådan

Har så lige fået fire store tortillas med oksekød og agurk/majs/tomat hvidløgsdressing og morzellaost, plus en mild salsa

fire store tortillas, fire varme vafler og hvad der ellers bliver spist. Det er jo enorme mængder mad der bliver indtaget på en hel dag og tænker på hvor lang tid det har taget folk at træne sig op til at spise så meget.
Jo mere man vil ku spise, bulke, jo større masse vil man vel ku bygge op. Der er jo selvfølgelig grænser for det naturlige. Men piger spiser jo generelt mere, men hvis jeg nu f.eks. ku spise mere end jeg kan nu vil jeg vel ku få mere masse på???? :-)

Jeg mener self at piger generelt spiser mindre ;-)

Clean skrev:
fred-t skrev:
Clean skrev:fire varme vafler med vanilie is samt en protein shake med mælk/vanilieis og
vanilieproteinpulver

Er det en bulk diet, eller bare lidt hygge-desert mad?

Har selv lige fået 150g kyllingfilet med spinat, broccoli salat og stegte auberginer.. Og en toast

Det er ikke nogen bulk diæt men er bange for den kommer til at virke sådan

Har så lige fået fire store tortillas med oksekød og agurk/majs/tomat hvidløgsdressing og morzellaost, plus en mild salsa

Lyder nice... Jeg har lige bidraget til mit aftensmåltid... Så det i hvertfald også blev bulk!

2 kylling/oste-toasts,
3 proteinbarer og
3 dadelkager (smager tæske godt, men indeholder 200 kcal :afraid:

) Bulkede lige sent med 1400 kcal ](*,)

fred-t skrev:2 kylling/oste-toasts,
3 proteinbarer og
3 dadelkager (smager tæske godt, men indeholder 200 kcal ) Bulkede lige sent med 1400 kcal

Du skal virkelig til at have styr på kosten (:

Jeg skal til at tage mig noget kreatin med druesukker og noget anabolic stack og noget omega fra bodyman.dk, samt en banan og et glas mælk! ;)

Engelsk bøf med pommesfrites og bernaise sauce (staveplade?)

Smider lige et par billeder af aftensmad, og morgenmad/madpakke...

har lige frådet kinesisk buffet med folmand og kranerne. han havde til lejligheden taget et par bukser på fra hans tid som en swole MFér så der kunne køres noget mere mad i tanken :twisted:

45 g whey, 20 g rapsolie, 2 fiskepiller, 50 g fromage frais og 10 g mandel

Godnat

Strasse skrev:Smider lige et par billeder af aftensmad, og morgenmad/madpakke...

damn en lækker aftens mad!
Elsker når vi får det her hjemme. :hihi:

xabo skrev:
Strasse skrev:Smider lige et par billeder af aftensmad, og morgenmad/madpakke...

damn en lækker aftens mad!
Elsker når vi får det her hjemme.

Jeg kommer til at spise det hver aften nu de næste måneder, måske kylling udskiftet med tun eller kalkun indimellem ;-)

1 glas kakaomælk og en banan mums

100 gram rugbrød
100 gram kyllinge pålæg

Dagens frokost:
Hakket oksekød med ris og avocado.

150g rugbrød
100g kylling

Pre-WO:

Rugbrød
Rosiner
Kyllingebryster

3 skiver herkules rugbrød
150g torskerogn med remo

Nick_91 skrev:Pre-WO:

Vi ses snart så :wink:

Ærter
Kylling
Gulerødder
Solsikkerkerne

PWO:
120 g pasta, 190 g kylling og 3 gulerødder + lidt HP-sauce

200g kylling
80g ris
2 stks tomat

EN rugbrød med hamburgerryg og lidt agurkesalat.

En klap sammen bestående af:

2 stk
1 tomat
150g kylling
50g løg
salt og peber

Den var svær at holde sammen!

frokosten idag bestod af :

200g gulerod
150g rød peberfrugt
150g kylling fillet i små stykker med karry :dope:

Lige nu :

1 kop kaffe, 1 banan & 1 æble :dance:

bahne05 skrev:frokosten idag bestod af :

200g gulerod
150g rød peberfrugt
150g kylling fillet i små stykker med karry

Lige nu :

1 kop kaffe, 1 banan & 1 æble

Skulle du ikke gaine lidt :wink:

Jeg spiser 3 rugbrødsmadder med æg, tomat og agurk samt 2 med makrel :twisted:

Macdoody skrev:
bahne05 skrev:frokosten idag bestod af :

200g gulerod
150g rød peberfrugt
150g kylling fillet i små stykker med karry

Lige nu :

1 kop kaffe, 1 banan & 1 æble

Skulle du ikke gaine lidt

Jeg spiser 3 rugbrødsmadder med æg, tomat og agurk samt 2 med makrel

jo, sku gerne veje 62kg inden måneden er slut.. senest d.3 i næste månede...
& morgen vægten viste 60,6kg :s
Men det er sq svært at tage på når jeg ikke har nogen appetit & små problemer med maven for tiden ](*,)

bahne05 skrev:
Macdoody skrev:
bahne05 skrev:frokosten idag bestod af :

200g gulerod
150g rød peberfrugt
150g kylling fillet i små stykker med karry

Lige nu :

1 kop kaffe, 1 banan & 1 æble

Skulle du ikke gaine lidt

Jeg spiser 3 rugbrødsmadder med æg, tomat og agurk samt 2 med makrel

jo, sku gerne veje 62kg inden måneden er slut.. senest d.3 i næste månede...
& morgen vægten viste 60,6kg :s
Men det er sq svært at tage på når jeg ikke har nogen appetit & små problemer med maven for tiden

Kender det godt mester, jeg kan simpelthen ikke få nok sundt mad ned lige i tiden, men gør da bare som mig, og spis noget junk etc når lysten er der. Det er i hvert fald det eneste der hjælper for mig.

Critter skrev:
bahne05 skrev:
Macdoody skrev:
bahne05 skrev:frokosten idag bestod af :

200g gulerod
150g rød peberfrugt
150g kylling fillet i små stykker med karry

Lige nu :

1 kop kaffe, 1 banan & 1 æble

Skulle du ikke gaine lidt

Jeg spiser 3 rugbrødsmadder med æg, tomat og agurk samt 2 med makrel

jo, sku gerne veje 62kg inden måneden er slut.. senest d.3 i næste månede...
& morgen vægten viste 60,6kg :s
Men det er sq svært at tage på når jeg ikke har nogen appetit & små problemer med maven for tiden

Kender det godt mester, jeg kan simpelthen ikke få nok sundt mad ned lige i tiden, men gør da bare som mig, og spis noget junk etc når lysten er der. Det er i hvert fald det eneste der hjælper for mig.

Sund mad for jeg, for jo de der 600g grønt og bla bla (;
Men problemet er... at jeg aldrig har lyst til Junk, har ikke spist junk i over 1 år

Hvorfor skal man bruge manglende appetit som en undskyldning for at æde junk? Ja det er nemme kalorier bevares - men så drik da hellere en smoothie, nødder er sundt fedt og protein - det er da 1000 gange bedre end en pizza. Og alle kan da klemme 100 g nødder ned? Det er næsten samme antal kalorier om en halv pizza.

Macdoody skrev:Hvorfor skal man bruge manglende appetit som en undskyldning for at æde junk? Ja det er nemme kalorier bevares - men så drik da hellere en smoothie, nødder er sundt fedt og protein - det er da 1000 gange bedre end en pizza. Og alle kan da klemme 100 g nødder ned? Det er næsten samme antal kalorier om en halv pizza.

lige præcis..
Junk er bare kalorier og ikke en skid andet..
Har det sådan, at hvis det ikke gør noget for min træning, gider jeg ikke spise det.. Basta.

bahne05 skrev:
lige præcis..
Junk er bare kalorier og ikke en skid andet..
Har det sådan, at hvis det ikke gør noget for min træning, gider jeg ikke spise det.. Basta.

Lol, så lever du sgu et sørgeligt liv.

Desuden har sund mad ikke nogen specielt anabolsk effekt - hvad får jer til at tro det? Et højt proteinindtag, generelt fornuftige carbs og nok sundt fedt er alt hvad der skal til. Man bliver ikke en kagearm af at spise en pizza eller en burger.

Post billeder af din mad

Brugere online