Post billeder af din mad

fred-t skrev:
bahne05 skrev:
fred-t skrev:I morges/formiddags:
En portion havregrød, 2 boller med pålægschokolade og hytte, 2 æble/kanel muffins og en croissant fra Emmerys..

Nu: 1 dåse tun blandede med noget skyer og agurk!

Stor morgenmad du fik i morges, over 1000kcal

Ja, det var ikke helt planlagt

Har det heller ikke vildt godt lige nu! Jeg har crash-ædt for meget her på det sidste, så fra i dag af skal det slutte... Der er jo ingen grund til man sidder og nipper til lidt grøntsager og mager kylling en hel uge, hvis man alligevel i weekenden så æder et dusin proteinkager, muffins, croissanter, is og nutella

Men du virker da temmelig kontrolleret - får da sjældent mere end 1500 kcal gør du? Hvor meget vejer du?

Det kan du sagtens tillade dig - faktisk burde du gøre det med din vægt og historie. Du 'crash-spiser' jo heller ikke - du får bare kalorier nok og det er kun positivt.

1 banan
½ liter mælk
200 Gr. hakkebøf
2 skiver kerne rugbrød
250 Gr. lasagne

Mad er din ven

mic skrev:Jeg har spist et par gange allerede

Kl. 6 - 100 gram havregryn med skummetmælk
kl. 7.30 - 2 stk. rubrød med smørchokolade

-nu vil jeg så gå ud og skylle en shake ned og spise en banan + nogle nødder - og om en times tid tage til fødselsdagsbrunch hos min svoger

Follow-up:

brunch:
3 pandekager med syltetøj
1 bolle med syltetøj
1 stykke bacon
3 små hjemmelavede kanelsnegle
2 glas kakao

hjemme igen:
100 gram havregryn med skummetmælk
30 gram proteinpulver
40 gram maltodextrin
5 brunkager
2 stk. pindsvinkage
1 stk. chokolade
en håndfuld chilinuts
1 æble
2 stk. knækbrød

..og nu her til aftensmad, 2 store tallerkenfulde Chili Con Carne.

Deler lige dette måltid med jer, før det havner i min mave

Drikker bare noget vand og spiser noget frugt

mic skrev:
brunch:
3 pandekager med syltetøj
1 bolle med syltetøj
1 stykke bacon
3 små hjemmelavede kanelsnegle
2 glas kakao

Puuhaaahaaahaaa

Chayen skrev:Deler lige dette måltid med jer, før det havner i min mave

Mums ser fame godt ud - colaen skulle bare lige skiftes ud med en fadbamse så havde den været der

Hill skrev:Puuhaaahaaahaaa

ja sikke noget.. :lol:

mic skrev:
Hill skrev:Puuhaaahaaahaaa

ja sikke noget..

He he ja vi er jo kun mennesker - nu undlod jeg jo også, at skrive hvad jeg fik til frokost - men min søn holdt børnefødselsdag så der gled vist lidt af de usunde ned :oops:

blåbær :O)

4000 indlæg btw

rallen skrev:blåbær :O)

4000 indlæg btw

Sad faktisk lige og overvejede om jeg skulle lave indlæg nr 4000 :p

200g brocoli blanding (frost) + 150g Kylling fillet (Frost) + 30g Dolmio pasta chili dressing = :dance:

Selvfanget regnbueørred direkte fra åen

200 gram og 400 gram salat, og standard 2 cola Zero..

hjemmelavet pandekager med oksekød og salat fyld. It's so epic :Â´)

Jeg sidder nu og sveder med en selvfed følelse i kroppen.

1 grovbolle, 1 spejlæg, 300 g oksekødsbøf, tomat, agurk, miracle whip, ketchup, grovskårne rodfrugter, salat, rødløg og pepsi max! Go landskamp!

90 g chokolade, næsten 500 kcal - i'm gonna be a swole motherfucker

Rodfrugter er VIRKELIG win!

Ser lækkert ud Niklas

720g katoffelmos med noget olie på

Medister
Salat
Kartoffler

Slots Pilsner [-X

150g rejer
200g cherry tomat
En gigantisk håndfuld nødder

20 g mandler og en Zero

To hindbærsnitter for at fejre Danmarks sejr

Chayen skrev:To hindbærsnitter for at fejre Danmarks sejr

Årh, lang tid siden jeg har fået det. Man glemmer helt, hvor gode de egentlig er

Velbekomme...

Papadoc skrev:
Chayen skrev:To hindbærsnitter for at fejre Danmarks sejr

Årh, lang tid siden jeg har fået det. Man glemmer helt, hvor gode de egentlig er Velbekomme...

Tak, de smager som sendt fra himlen. =P~

Derfor spises de kun til specielle begivenheder hehe :dance:

Godmorgen ..

Rigtig nedern søndag . Tidligt på arbejde

100 g havregryn
35 g protein pulver
400 ml skummet mælk

100 gram havregryn med skummetmælk
1 glas kakao

Havregrød(140g gryn) med blåbær, kanel og sød.
Appelsinjuice
40g valleprotein

PWO shake (30g Whey95, vand + 1 banan)

PWO-meal:
1 stor græskarkerne bolle (120g) fra Emmery med 100g kylling og rygeost, lidt agurk og rød peberfrugt!
og 1 knækbrød med samme omgang pålæg, + en håndfuld vindruer.. :wink:

Nu en kop kaffe inden jeg skal på arbejde (:

Post billeder af din mad

Brugere online