Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1194
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1192

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





youghurt m. musli
2 skiver rigbrød m. ost
2 blødkogte æg
Kaffe
:dope:
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



morgengrøden + kylling pålæg for lidt ekstra protein..

ingen kaffe her til morgen :blackeye:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



7:30

Morgengrød med sød og kanel

Vil tage en bolle til frokost, og ellers ikke spise noget frem til i aften, så kan jeg give flæskestegen og medisteren en ekstra skalle :dance:

God taktik.
TRÆN HÅRDT!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 940
Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



caps-iii skrev:7:30

Morgengrød med sød og kanel

Vil tage en bolle til frokost, og ellers ikke spise noget frem til i aften, så kan jeg give flæskestegen og medisteren en ekstra skalle :dance:

God taktik.


Pas på. Det kan ende galt når man "sulter" sig op til (;
Spis hellere alm morgenmad, drik varm vand/te/kaffe ( det skulle udvide mavesækken ) & spis noget salat & frugt indtil aftensmaden.. Så er du ikke sulten, men når du først begynder at spise, så kan du virkelig æde igennem =P~ af flæskestegen/kalkun/and, kartofler/brune kartofler, ris a la mande, rødkål, konfekt osv osv :dope:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Havregryn, kylling, hakkebøf, ris, grøntsager & vand.
Get fit or die trying
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 17. apr 2009, 20:12
Geografisk sted: Lyngby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Havregrød + kanel + sødemiddel.
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Havregryn.

Paradoksalt nok, så ender jeg altid i kcal-underskud juleaften, fordi jeg ikke kan nænne at spise igennem efter kl 3!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



krang skrev:Havregryn.

Paradoksalt nok, så ender jeg altid i kcal-underskud juleaften, fordi jeg ikke kan nænne at spise igennem efter kl 3!


:? :? :shock: :shock:

Jeg har bevidst spist meget lidt idag, så maven er helt klar til i aften!

And, flæskesteg, risalamande! :D :D :D
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
krang skrev:Havregryn.

Paradoksalt nok, så ender jeg altid i kcal-underskud juleaften, fordi jeg ikke kan nænne at spise igennem efter kl 3!


:? :? :shock: :shock:

Jeg har bevidst spist meget lidt idag, så maven er helt klar til i aften!

And, flæskesteg, risalamande! :D :D :D


+1
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:
Xiva skrev:
krang skrev:Havregryn.

Paradoksalt nok, så ender jeg altid i kcal-underskud juleaften, fordi jeg ikke kan nænne at spise igennem efter kl 3!


:? :? :shock: :shock:

Jeg har bevidst spist meget lidt idag, så maven er helt klar til i aften!

And, flæskesteg, risalamande! :D :D :D


+1


I misforstod mig vist lidt - jeg kan ikke nænne at spise efter kl 3, fordi jeg så er bange for ikke at have ordentlig appetit til aftensmaden :mrgreen: Og ligemeget hvor meget jeg så end propper mig om aftenen, så kan det ikke kompensere for manglende måltider gennem dagen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



2 tarteletter, en sildemad, en mad med medister, og en mad med varm leverpostej m. bacon og champignon! Mother fucking WIN!
Sidst rettet af Olaan 24. dec 2009, 13:15, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 182
Tilmeldt: 3. dec 2009, 07:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



krang skrev:
bahne05 skrev:
Xiva skrev:
krang skrev:Havregryn.

Paradoksalt nok, så ender jeg altid i kcal-underskud juleaften, fordi jeg ikke kan nænne at spise igennem efter kl 3!


:? :? :shock: :shock:

Jeg har bevidst spist meget lidt idag, så maven er helt klar til i aften!

And, flæskesteg, risalamande! :D :D :D


+1


I misforstod mig vist lidt - jeg kan ikke nænne at spise efter kl 3, fordi jeg så er bange for ikke at have ordentlig appetit til aftensmaden :mrgreen: Og ligemeget hvor meget jeg så end propper mig om aftenen, så kan det ikke kompensere for manglende måltider gennem dagen.


ahh :)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har lige spist store portioner And og flæskesteg, med rødkål, hvide og brune kartofler, brn sovs, og chips :D

Og om lidt skal der frådes Ris Ala Mande !! :D
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Jeg har lige spist store portioner And og flæskesteg, med rødkål, hvide og brune kartofler, brn sovs, og chips :D

Og om lidt skal der frådes Ris Ala Mande !! :D


Same! Har bare færdiggjort ris ala manden, og vandt for første gang mandelgaven! Yeahg!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 182
Tilmeldt: 3. dec 2009, 07:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Drikker andefedt med fløde og mandeldrys.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 381
Tilmeldt: 3. nov 2007, 10:49
Geografisk sted: 2300
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 store stk kalkun, 2 stk fars, 6 kartofler, 3 brunekartofler, sovs & rødkål.
MÆÆT! :´)
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



4 stykker flæskesteg
8 kartofler med sovs.
10 brune kartofler.
3 store potioner ris a la mente.
+ en helveds masse cola :D

Fuuck det sidder oppe i halsen :D
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I skulle bare vide... :D
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:I skulle bare vide... :D

Lad os høre (:

Ón-topic : de andre ska have ris a la mande. Når vi har danset om træet står den på.
Kaffe, brændte mandler, chokolade, guldkarameller & Guf :dance:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:
Monkeyjuice skrev:I skulle bare vide... :D

Lad os høre (:

Ón-topic : de andre ska have ris a la mande. Når vi har danset om træet står den på.
Kaffe, brændte mandler, chokolade, guldkarameller & Guf :dance:


Vi mangler bare slikket her! :D
Så er jeg klar til at sove.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flæskesteg, and, brune kartofler, rødkål, brun sauce og 1,5 ltr. Pepsi Max.

Derefter; pebernødder og brunkager.

Instant fatness.
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:700 gr. risengrød med kanel og sødemiddel....Så er bunden vist os lagt :mrgreen:

:wub: :wub: :wub:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chokolade, figner, svensk juleskinke, svensk julepølse, brød, mælk, risengrød, min mors patenterede rødkåls salat, lussekatter (svenske juleboller med safran), og mere chokolade!

Med andre ord, SWOLE!
Mentor for personlige trænere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flæskesteg, fyldte æbler, medister, and, hvide kartofler, brune kartofler, rødkål og SÅVS.

Ris a'la mandé, kage, kage, småkager, konfekt. Sodavand.

Vil lige have en portion mere om en halv times tid :D
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fuck jeg føler mig fed :S!!!

Massere flæskesteg / and / brunkartofler / kartofler / rødkål + slik! + cola
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det gør vi alle zink (;

On-topic. 2 danskvand, chokolade og en masse af mors hjemmelavede brændte mandler + kaffe & vingummi :dance:


Tror jeg napper en potion brune kartofler, kalkun&fars og noget brun sovs til dessert :wink:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Klokken syv: Ca. 400 gram Kalkun, 250gram brune kartofler, 300 gram rødkål, tonsvis af sovs- 1 liter 7up.

Klokken 9: Citronfromage med flødeskum og hindbærsauce.

Klokken 11: Konfekt, Øl, 7up, småkager, hjemme lavede caramel.

Nu her lige et´lille måltid at sove på: Kalkun 250gram, brunekartofler 100gram, rødkål 200gram.

Det JUL!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Go morgen alle & glædelig første juledag. Håber ikke gårsdagens ædegilde har gjort at i intet kan spise i dag, eller træne for den sags skyld :wink:


On-topic: Morgengrøden + 2 kopper kaffe. Som altid. ( i aften står den på rester fra igår =P~ )
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hoosier skrev:
Træbenet skrev:700 gr. risengrød med kanel og sødemiddel....Så er bunden vist os lagt :mrgreen:

:wub: :wub: :wub:


Er livet ikk herligt!!???

I alt fik jeg 1210 gr. risengrød igår :dance: .... (spiser ikk ris a la mande)

Faktisk vejede jeg alt det jeg spiste igår, og ifølge Madlog.dk fik jeg 3929 kcal igår

=D> =D> =D> =D>
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har lige kørt 2 sildemadder, en rejemad, en laksemad, et par frikadeller og en med varm leverpostej ned samt 2 øl og et par snapse. Life's great.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster