Post billeder af din mad

500 Gram muhko
En avocado
Solsikkekerner
Lidt pasta

lidt såvs og såen nået. ikk.

½ gul peber
1/5 iceberg
rosiner
agurker
200 g fuldkornspasta
1 dåse tun
+ ½ L vand. :roll:

mexican burger fra sunset med 3 extra bøffer så der er 500 g oksekød

mums
skyllet ned med 1 liter vand

2 rugbrødder med kylling, ost og sennep samt et glas vand og en multivitamin tab. Måske træning i aften afhængig af, hvordan opgaveskrivningen arter sig ](*,)

Fuck det . Jeg skal træne.

Pre-workout: Yoggi pære banan youghurt blandet med 40g whey 80 choko og 40g havregryn!

så er jeg ankommet til Bosei, & det er sgu god mad (: Skal nok tage på her nede! :dance:

Morgenmad : 1 potion havregryn m/rosiner & skummetmælk + 1/2 stk HJEMMEBAGT grovbolle m/kyllingpålæg.
Frokost: 1 potion suppe m/spagetthi&kødboller, 1 stk tærte med broccoli, gulerod, ærter & kylling, noget rødbede salat & 1 stk hjemmebagt grovbrød,
Aftensmaden: sidder jeg & venter på skal blive serveret kl 18 :p

Off-topic

Vores 5/6 timers sports ragnerok begynder først Onsdag eftermiddag.
Så idag & imorgen bliver det kun til 1 time idag, ( dog med 1 times gå tur også )
& imorgen blkiver det 1,5 times judo + 1,5 times Teakwondo.. Så vi starter stille op.

Ca. 1 liter fra blenderen med følgende ingredienser:

½ l. skummetmælk
1 scoop karamel whey fra bodylab
Små 3 dl. havregryn
1 håndfuld mandler
1 håndfuld jordbær
1 håndfuld blåbær

400 g pangasius
80 g bulgur
250 g rodfrugter

Kylling
Majs
Ærter
Ris
Banan
Mælk

Stegt, krydret kyllingfilet med chili og wokblanding.
Ris ved siden af, og soya sauce som ekstra "dressing".

Mit pwo måltid:

150g gryn
3 gulerødder
150g kylling
120g oksekød hakket 4-7%
½ L mælk

Wow egentligt meget ;)

Aftensmad:

200g mørbrad
250g tomater
100g ris (kogt)
8 stks omega-3
25g solsikkekerner

650g Katoffelmos.
hold da kæft det ligger tungt i maven

Prøver at kæmpe mig igennem mine 50g mandler :Â´)

flotfyr89 skrev:
DSC00520.JPG

mmmmmmh!!

Spiser lige nu 100 g havregryn + sødmælk

3 knAEkbrQd, 2 med hytteost og 1 med peanutbutter, 2 gulerQdder + 1 tun dAse

100g rugbrød med spegepølse
40g mandler
300mL mælk
en thebolle med marmelade

Et nemt måltid, der giver mig lidt over 1000kcal :mrgreen:

Pitabrød med kødsovs i, og en slatfuld mælk ( dvs en liter)

Rejesalat

: DSC00523.gif (68.81 KiB) Vist 506 gange

fik 1 liter kakao til morgenmad :shock:

2 skiver rugbrød med ost
3 æggehvider
peberfrugt
2 store kopper kaffe

Dette var så min anden morgenmad - den første blev indtaget ved 6 tiden

Den sædavanlige gang havregrød med banan og mandel plus mælk at drikke og en multivitamintab

Min morgenmad bestod af:

150g gryn
300ml æggehvide.

Morgenmaden/Efter træning(svømning)

1 potion havregryn m/rosiner&skummetmælk, 1/2 hjemmebagt grovbolle m/smør + 1 pærer.
Dertil 1 kaffeven & 1 teven.

200ml æggehvider, 2 æg, 2 stykker rugbrød og 1 stk ost.

Scrambled med chili, salt og peber samt godt med spinat

Frokost/Efter 1,15 mins meget rolig teakwondo :

Porre/kartoffel suppe,
2,5 kartofler, 1 skinkesnitcel, råkost m/rosiner,mandler,gulerod & æble.
Der til 2 glas vand.
Så snart gåtur og kl 16 1,15mins judo efterfulgt af aftensmaden.

150 g tun
100 g skinke
lidt majs og ærter
3 stk rugbrød
200 g kylling filet
1 liter vand

For 20 minutter siden en ostemad. Nu et æble. Tell the world!

Jeg undrer mig over, og har gjort det i lang tid, hvorfor så mange herinde føler trang til at fortælle alverden hvad de spiser. Det er vel nærmest den længstlevende, største tråd i BB.dks historie.

Enlighten me, please?

alfross skrev:Jeg undrer mig over, og har gjort det i lang tid, hvorfor så mange herinde føler trang til at fortælle alverden hvad de spiser. Det er vel nærmest den længstlevende, største tråd i BB.dks historie.

Enlighten me, please?

Jeg bruger tråden til inspiration

Tror jeg også flere andre gør.

Post billeder af din mad

Brugere online