Post billeder af din mad

700gr. tartar og en liter vand.

.. om lidt skider jeg tønden i smadder.

En god dag.

Moberg skrev:
Lyngbeck skrev:600 gram oksemørbrad og en øl

Ordentlig omgang herre-aftensmad

- 150g pangasius filet
- 200g kylling filet
- 650g grøntsagsblanding...

Skulle lige vise den gamle, hvad jeg gik og gnaskede på til hverdag... Hun blev mildest talt forarget over manglen af sovs og kulhydrater (kartofler, ris, pasta etc.)... Hvad man dog ikke gør for et cut

du slak da ikke sige man ikke kan være på cut med mange kulhydrater ? virker sku fint for mig

Dobermann skrev:
Moberg skrev:
Lyngbeck skrev:600 gram oksemørbrad og en øl

Ordentlig omgang herre-aftensmad

- 150g pangasius filet
- 200g kylling filet
- 650g grøntsagsblanding...

Skulle lige vise den gamle, hvad jeg gik og gnaskede på til hverdag... Hun blev mildest talt forarget over manglen af sovs og kulhydrater (kartofler, ris, pasta etc.)... Hvad man dog ikke gør for et cut

du slak da ikke sige man ikke kan være på cut med mange kulhydrater ? virker sku fint for mig

Nej, og det har han heller ikke sagt.

On topic:

1 pølse skåret i tynde skiver
noget becel.
9 små æg.

alt på panden selvfølgelig

On topic:

1 pølse skåret i tynde skiver
noget becel.
9 små æg.

alt på panden selvfølgelig

det lyder også som en stor portion!

OT:

20 g whey, 200ml A38 og 50g belsøes chokocrunch =P~

150 æggehvide og 55g rugbrød og kaffe

Ioxer skrev:
Dobermann skrev:
Moberg skrev:
Lyngbeck skrev:600 gram oksemørbrad og en øl

Ordentlig omgang herre-aftensmad

- 150g pangasius filet
- 200g kylling filet
- 650g grøntsagsblanding...

Skulle lige vise den gamle, hvad jeg gik og gnaskede på til hverdag... Hun blev mildest talt forarget over manglen af sovs og kulhydrater (kartofler, ris, pasta etc.)... Hvad man dog ikke gør for et cut

du slak da ikke sige man ikke kan være på cut med mange kulhydrater ? virker sku fint for mig

Nej, og det har han heller ikke sagt.

Tømmermænds morgenmad bestående af en gigantisk portion røræg, og et glas Cola Zero - mhhh

Vafler, mælk og kaffe. Har lavet fødselsdagsmorgenmad til kæresten

Havregryn, prot pulver, mandler og rosiner... igen.. Sikringen til kogepladeren røg sig lige en tur så skal først have købt nye så der var ikke de store valgmugligheder igen hehe

Dobermann skrev:
Moberg skrev:
Lyngbeck skrev:600 gram oksemørbrad og en øl

Ordentlig omgang herre-aftensmad

- 150g pangasius filet
- 200g kylling filet
- 650g grøntsagsblanding...

Skulle lige vise den gamle, hvad jeg gik og gnaskede på til hverdag... Hun blev mildest talt forarget over manglen af sovs og kulhydrater (kartofler, ris, pasta etc.)... Hvad man dog ikke gør for et cut

du slak da ikke sige man ikke kan være på cut med mange kulhydrater ? virker sku fint for mig

Det kan man sagtens

Jeg kan bare ikke, fordi jeg tilsyneladende har en bændelorm, der også vil fodres

Bliver nødt til at droppe eksempelvis 50g pasta og så smide 200-300g ekstra grøntsager oveni for at blive mæt - mega træls

On topic:
- 120g havregryn + ½æble + ½pære
- 400ml yoghurt
- 25g mandler

110g rugbrød, 100g roastbeef, 100g cashew nødder

- 110g rugbrød
- 165g kylling filet
- 1 skive kalkunpålæg
- 1 skive hamburgerryg
- 100g hytteost (Cheasy)

Hjemmebagt brød + peanutbutter

Rugbrød med banan, peanutbutter og chokoladesauce

100g sukkerfri chokolade mums

2 bananer

og et glas af mors hjemmelavede saft :drink:

emilhumm skrev:2 bananer
og et glas af mors hjemmelavede saft

Hjemmelavet saft..

=P~

Har jeg ikke fået siden jeg var på bondegårdsferie som knægt. You're a lucky dude, med en kuul mor!

OT:

Sparerips, hotwings, flødekartoffler og Cocio.. - meget af det hele. Og fire amino taps.

Det kan kun gå galt, det her..

Fest.

A Menace To Chicken skrev:
emilhumm skrev:2 bananer
og et glas af mors hjemmelavede saft

Hjemmelavet saft..

Har jeg ikke fået siden jeg var på bondegårdsferie som knægt. You're a lucky dude, med en kuul mor!

Det er guf :dance:

Lavede risotto med kylling og naan brød. Den risotto var lige i skabet, al dente, fyldig, velsmagende og utrolig lækker konsistens.

Gik FULDSTÆNDIG amok i mad idag!!

Mit ligevægtsindtag balancerer vel mellem 2500-2700.
Præsterede nok at æde op imod 4000-5000 kcal. Men det er kun gætterier,
da jeg langt fra har skrevet alt ind i et kostprogram. Alt jeg ved er, at jeg nærmest har ædt hele
dagen fordi jeg kedede mig...lol.

Visible Ghost skrev:Gik FULDSTÆNDIG amok i mad idag!!

Mit ligevægtsindtag balancerer vel mellem 2500-2700.
Præsterede nok at æde op imod 4000-5000 kcal. Men det er kun gætterier,
da jeg langt fra har skrevet alt ind i et kostprogram. Alt jeg ved er, at jeg nærmest har ædt hele
dagen fordi jeg kedede mig...lol.

+1

natmad:
75 g ris
250g kyllingebryst
2 golerodder
½l cocio

til dessert 200g chokolade + proteinshake

Godnat fra aalborg

Kartoffelbåde m. bearnaise sovs + cuvette steg + tomat salat m. mozarella + prot shake

Cyber-Frog skrev:
Visible Ghost skrev:Gik FULDSTÆNDIG amok i mad idag!!

Mit ligevægtsindtag balancerer vel mellem 2500-2700.
Præsterede nok at æde op imod 4000-5000 kcal. Men det er kun gætterier,
da jeg langt fra har skrevet alt ind i et kostprogram. Alt jeg ved er, at jeg nærmest har ædt hele
dagen fordi jeg kedede mig...lol.

+1

Hvor er det nizzle ikke at være alene altså

Så fortsatte jeg med at spise selvom jeg begyndte at få ondt i maven.. hva faen sker der

Den står virkelig på hardcore cardio de næste dage!

Visible Ghost skrev:
Cyber-Frog skrev:
Visible Ghost skrev:Gik FULDSTÆNDIG amok i mad idag!!

Mit ligevægtsindtag balancerer vel mellem 2500-2700.
Præsterede nok at æde op imod 4000-5000 kcal. Men det er kun gætterier,
da jeg langt fra har skrevet alt ind i et kostprogram. Alt jeg ved er, at jeg nærmest har ædt hele
dagen fordi jeg kedede mig...lol.

+1

Hvor er det nizzle ikke at være alene altså

Så fortsatte jeg med at spise selvom jeg begyndte at få ondt i maven.. hva faen sker der
Den står virkelig på hardcore cardio de næste dage!

og mig og mig det sku slemt sådan nogle dage hvor man bare kan fråde og 10 minutter efter er man mega sulten igen

Lyder som om nogen ryger noget sjovt

Ej, spøg til side... Kender det kun alt for godt det med ikke at kunne stille sulten

Moberg skrev:Lyder som om nogen ryger noget sjovt Ej, spøg til side... Kender det kun alt for godt det med ikke at kunne stille sulten

4-5k. kan ikke gøre det hvis man har røget.. spiser normalt de 33-3500kcal om dagen.. Ja når jeg har røget vil jeg næsten tro det dobbelt

Visible Ghost skrev:Gik FULDSTÆNDIG amok i mad idag!!

Mit ligevægtsindtag balancerer vel mellem 2500-2700.
Præsterede nok at æde op imod 4000-5000 kcal. Men det er kun gætterier,
da jeg langt fra har skrevet alt ind i et kostprogram. Alt jeg ved er, at jeg nærmest har ædt hele
dagen fordi jeg kedede mig...lol.

Thaaaaaat's the spirit!

.. fortsæt det gode arbejde !!!

:drink:

Fejer skrev:
Moberg skrev:Lyder som om nogen ryger noget sjovt Ej, spøg til side... Kender det kun alt for godt det med ikke at kunne stille sulten

4-5k. kan ikke gøre det hvis man har røget.. spiser normalt de 33-3500kcal om dagen.. Ja når jeg har røget vil jeg næsten tro det dobbelt

Hehe... Sidste gang jeg "hyggede mig" på den måde, var det med banankage-muffins.. Har et dagligt indtag på 2500kcal, så alene de muffins og den pizza, min kammerat og jeg lavede, sørgede for jeg havde 3000kcal den dag... Så røg der sørme lige ½kg havregryn + 1½L mælk ned inden kl. 22.00... Damn jeg sprang skalaen

omelet med kylling bacon og pølser er lige blevet færdig nu. venter bare på fiber bollerne er done :dance:

Post billeder af din mad

Brugere online