Post billeder af din mad

middagen bliv noget større idag end jeg plejer så det blev til 3 grovboller 4 knækbrød 2 bananer:) 300ml mælk

Slik i store mængder

Kæmperen skrev:Slik i store mængder

Fat bastard!

Kims nøddemix og en cult cola

Kærnemælk med müsli og proteinpulver.

8 røde pølser.. Det er godt at variere sin kost så derfor jar jeg lagt spegepøøls og flourmelis lidt på hylden..

1l kakao, 250 makral i tomat, 150g rugbrød, 2 bananer... Puha.. Kan godt begynde og se jeg snart skal til at cutte hehe

8800 skrev:Kims nøddemix og en cult cola

Lays oven baked (med urter) og en cult cola

3 spejlæg oven på 2 skiver rugbrød og dertil 1 tomat og et stykke agurk.. topdollar :dance:

CcBB skrev:3 spejlæg oven på 2 skiver rugbrød og dertil 1 tomat og et stykke agurk.. topdollar

Dwarfed. 5 spejlæg på 2 skiver rugbrød med ketchup og kaffe :mrgreen:

Og appelsin/hindbær saftevand.

Når det lige er faldet på plads er det tid til en gang havregryn/mandler/rosiner inden træning.

Dingo skrev:Jeg har åbenbart lige spist en baby

Hvor nostalgisk

Spiser kartoffelcroissanter med hjemmelavet kyllingesalat

natmad: 100g torskerogn, 70g tun i vand :sick:

- alt for meget fisk

250g makral i tomat og 110g rugbrød, 1l kakao mælk... Godt man lige venter en times tid endnu før man tager ud og træner hehe

Seks blødkogte æg, tre skiver swartzbröt, salt & pepper.

.. dertil Cocio, samt allemulige piller og pulvere.

Jeg får mig en blendet version af dette.. fordi det er min fødselsdag..
150 g havregryn
35 g protein vanille
1 banan
1 håndfuld blåblær
600 ml skummetmælk.

Nizorh skrev:Jeg får mig en blendet version af dette.. fordi det er min fødselsdag..
150 g havregryn
35 g protein vanille
1 banan
1 håndfuld blåblær
600 ml skummetmælk.

tillykke med fødselsdagen, håber du får en god dag med venner og famillie + en masse gode gaver og en god træning :mrgreen:

Hehe, mange tak

Jeg er sikker på, at jeg bliver fejret med en masse god proteinkage og kyllingefiletter! :lol:

Frokost (carbo-loading ifm. marathon søndag):
- 100g fuldkornspasta
- Kødsovs bestående af
150g oksefars 5-8%
150g broccolli
75g majs
125g champignon
100g peberfrugt, rød
1 løg
4 fed hvidløg
1 hel chili

Mums

Ja tillykke med fødselsdagen

Men ellers fråder jeg lige 4 æg, 110g rugbrød og en pepsi max med balbao smag

mums

- 2 skiver rugbrød med:
- 40g gravad laks
- 20g kyllingpålæg, chilipesto, ost og rød peber
- 15g hamburgerryg, chilipesto, ost og rød peber..

Ikke så interessant, men fint nok mens jeg retter eksamen

Woop woop så var man lige i netto, gæt hvad... de har fået kirsebær

så fråder lige sådan 500g kirsebær mums

jeg drikker øl :drink:

Der mangler pics i den her tråd. Et udsnit af min mad i dag so far:

Morgenmad: (Shake bestående af frosne bær, protpulver, vand, lidt a38 og isterninger) + et par riskiks.

PWO1 (hjemmelavet protbar - dog kun 1 af dem)

PWO2: (Salat bestående af iceberg, tomat, æble. gulerod og agurk. Hjemmelavet dressing: valnøddeolie, æblecidereddike og lidt malet hørfrø + Scrambled eggs med tacosauce og nogle riskiks)

Lækker mad Esse!

Sidder og ærger mig over at jeg spiste min kyllingefilet og 2 rugbrødder med peanutbutter så hurtigt....
:verysad:

140g tun i vand, 25g cashewnødder og 1 banan

1 hjemmelavet protein brownie m/hakkede mandler =P~

super lækkert mellemåltid

essensen har ret vi mangler billeder i denne tråd

mit PWO meal bestående af en kiwi en pære og en halv liter mælk, meget beskedent :hihi:

Haha, det fik mig til at grine, Cykelmyg

Selv æder jeg en portion havregryn og en bøf.

krang skrev:Haha, det fik mig til at grine, Cykelmyg

Selv æder jeg en portion havregryn og en bøf.

Jeg er som et lille barn, hvis maden ser sjov ud får jeg mere lyst til at æde den

havregryn og bøf er i øvrigt en sjov kombi

Haha Essensen, spiser du af paptallerkner for at slippe for opvasken?

Post billeder af din mad

Brugere online