Fatboy skrev:Ser godt ud Bahne. Down those carbs!
I LOVE CABRS! Carb me op baby
Ghost : Smagte også godt, sådan noget æder jeg HVER dag til frokost.. Dog for det meste kylling/tun, men fik lyst til at straffe noget sviiin
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1300
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1298
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
I LOVE CABRS! Carb me op baby
Ghost : Smagte også godt, sådan noget æder jeg HVER dag til frokost.. Dog for det meste kylling/tun, men fik lyst til at straffe noget sviiin
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
6 æg til scrambled og 1 pakke bacon og dertil rugbrød og cola
Lasse Ahrendsen
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 3270
- Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
- Geografisk sted: Sdr. Felding
- Træner her: Videbæk Styrkesport
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 192.50
- - Squat: 305.00
- - Dødløft: 290.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige spsist en stor portion græsk yoghurt med akaciehonning og ferskentern. måååms!
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200 gram gris. Og hvilken gris! mums
200 gram grønt.
nams,
200 gram grønt.
nams,
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bahne05 skrev:Fatboy skrev:Ser godt ud Bahne. Down those carbs!
I LOVE CABRS! Carb me op baby
Ghost : Smagte også godt, sådan noget æder jeg HVER dag til frokost.. Dog for det meste kylling/tun, men fik lyst til at straffe noget sviiin
Lyst til at beskrive præcis hvad der er på tallerkenen? Og evt. hvordan fremstillingen foregår
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Salat af
grillstegt kyllingebryst,
jordbær i halve,
friske figner i kvarte,
bladselleri i små tern,
gulerod i bånd,
finthakket frisk chili
og frisk basilikum.
grillstegt kyllingebryst,
jordbær i halve,
friske figner i kvarte,
bladselleri i små tern,
gulerod i bånd,
finthakket frisk chili
og frisk basilikum.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
- Træner her: WT Center
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Havregryn inden morgentræningen!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Visible Ghost skrev:bahne05 skrev:Fatboy skrev:Ser godt ud Bahne. Down those carbs!
I LOVE CABRS! Carb me op baby
Ghost : Smagte også godt, sådan noget æder jeg HVER dag til frokost.. Dog for det meste kylling/tun, men fik lyst til at straffe noget sviiin
Lyst til at beskrive præcis hvad der er på tallerkenen? Og evt. hvordan fremstillingen foregår
Sender i PM
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
PM også lige mig bahne
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 store fede kyllingebryst + lår i ovnen til morgenmad
"If you want to fly, you need to cut the shit that brings you down"
- Knaegt
- Knaegt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 509
- Tilmeldt: 1. feb 2007, 16:43
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 124.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Morgenmad: masser af brød med hvidløg, pesto og ost 
fik lige lyst til det, så må jeg nuppe havregrynen senere
fik lige lyst til det, så må jeg nuppe havregrynen senere Lasse Ahrendsen
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 3270
- Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
- Geografisk sted: Sdr. Felding
- Træner her: Videbæk Styrkesport
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 192.50
- - Squat: 305.00
- - Dødløft: 290.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Knaegt skrev:2 store fede kyllingebryst + lår i ovnen til morgenmad
go stil! kylling til morgen
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 413
- Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
pullupman skrev:Knaegt skrev:2 store fede kyllingebryst + lår i ovnen til morgenmad
go stil! kylling til morgen
Godt det ikk er mig...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1683
- Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
- Geografisk sted: Pårup, Engesvang
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Hjemme lavet tun salat bestående af
1 ds tun
Hjemme groede forårsløg
hjemme groet alm løg
Lidt agurk
Mayonaise
Skyr
og så på et par rugbrøder... Ikke dårligt
1 ds tun
Hjemme groede forårsløg
hjemme groet alm løg
Lidt agurk
Mayonaise
Skyr
og så på et par rugbrøder... Ikke dårligt
Mere fart.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lystfiskeren skrev:Dobermann skrev:Dobermann skrev:Lystfiskeren skrev:Dobermann skrev:min mor syntes vi skal være ulækre idag så fair nok,
Kebabmix & jumbo burger
Men godt du ikke tog mayo på din mad i går.
ja ik men kan os lade være at skrive herinde hvis du har så store problemer med andre,
kan så os fortælle at jeg spiser 2 dages underskud 1 dag hvor jeg æder lige hvad jeg vil repeat med søndag som ligevægtsindtag, så at blande sig i at folk spiser usundt den ene dag og skipper det den anden dag skal man sku ik lige blande sig i
Jeg kan knap nok forstå hvad du skriver, faktisk forstår jeg det ikke.
Rolig nu Doberman, jeg er sikker på Lystfisker kun mente det i sjov
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1191
- Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
- Træner her: Hulen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
1 Prot muffin
Et pitabrød med 150g kalkunbryst, iceberg salat, rød peber, blomkål og olivenolie.
250g isis Karamel is som dessert.
Et pitabrød med 150g kalkunbryst, iceberg salat, rød peber, blomkål og olivenolie.
250g isis Karamel is som dessert.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tun
Solsikke kerne
Soltørret tomat
Olivenolie
knækbrød
Skummet mælk
Solsikke kerne
Soltørret tomat
Olivenolie
knækbrød
Skummet mælk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2898
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 stk evil-ninja shake & lidt nødder
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BrianN skrev:pullupman skrev:Knaegt skrev:2 store fede kyllingebryst + lår i ovnen til morgenmad
go stil! kylling til morgen
Godt det ikk er mig...
Haha! Jeg har sateme tit spist kylling og lidt rugbrød til morgenmad!
Men lige pt. har jeg guffet en god gang kylling og fuldkorns skruer/pasta ned. mmmh!
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jordbær koldskål!
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Jordbær koldskål!
Uhhhh!
Det tror jeg vist også at jeg lige må gå ned og få en tallerkenfuld af!
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SÅ ER DER DØMT TYNDSKIDE
- Vedhæftede filer
-
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:SÅ ER DER DØMT TYNDSKIDE
Kunne sku godt bruge sådan en gang ærter!
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
spinatsmoothie af:
370g A38
60g banan
140g frosset spinat
div. småtterier til smagsforbedring
120g kalkunbryst.
Rugbrødsmad med peanutbutter og banan.
blåbær og kirsebær i stor stil.
370g A38
60g banan
140g frosset spinat
div. småtterier til smagsforbedring
120g kalkunbryst.
Rugbrødsmad med peanutbutter og banan.
blåbær og kirsebær i stor stil.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
flanke steak med majskolbe og grønne bønner. win
- Vedhæftede filer
-
- Picture 300.jpg (19.3 KiB) Vist 439 gange
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 57
- Tilmeldt: 17. feb 2009, 07:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Havregryn med mælk..
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cremefraice og ymer-baseret kartoffelsalat med persille, purløg, løg og nye kartofler... tilbehør 2 stk grillpølser. Tog rulleskøjterne på natarbejde og en shake bagefter og så turen hjem igen her til morgen... starten på en dejlig dag, men nu skal der soves.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 5. jul 2010, 02:22
- Geografisk sted: Korsør
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
for 1600 kcal blandet halløj her til morgen
Bl.a. Skyr, havregrød, kanelsnegle og masser bær..
Bl.a. Skyr, havregrød, kanelsnegle og masser bær..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Min shake er lige kommet hjem fra træning
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ingen ting. Fik for 2 timer siden noget afførings middel og har ikke spist fast føde siden lørdag kl.18 (skal have en koloskopi) Kors hvad jeg ikke ville give for en hakkedreng med sovs og kartofler
Mere fart.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
