100G salat
50G røgbrud
hård at cutte
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1239
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1236
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
140G tun
100G salat
50G røgbrud
hård at cutte
100G salat
50G røgbrud
hård at cutte
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kylling marineret med hjemmelavet BBQ sauce.
Ris marineret i lidt ost.
Bland, spis.
_ULTRA LÆKKERT_
Ris marineret i lidt ost.
Bland, spis.
_ULTRA LÆKKERT_
- Reputation point: 0
- Indlæg: 521
- Tilmeldt: 29. nov 2009, 02:10
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Én grovbolle med 140 gram tun + ½ liter vand.
You can always be thinner; look better
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1667
- Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 stk oksekøds pizza + kartoffelmos m/løg, bacon, oksekød & ost.. Me like bulking! 
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Is og kakao 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
en hat af mug
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 stykker rugbrød 1 med hytteost 1 med æg og et med leverpostej + 0.5 l mælk guf ... og så snart på arbejde
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
magnum white m/jordbær is 
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Havergryn + belsøe mysli
Loader kroppen op til en ekstrem rygtræning senere
Loader kroppen op til en ekstrem rygtræning senere
"The best activitities for your health are pumping and humping" -Arnold Schwarzenegger, 1975
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 98
- Tilmeldt: 26. jan 2009, 20:02
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
4 rugbrødder
1 med frikadelle
1 med torskerogn
1 med fiskefrikadelle
1 med kyllingepålæg
1 med frikadelle
1 med torskerogn
1 med fiskefrikadelle
1 med kyllingepålæg
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
½ skål havregryn med rosiner. Workout lige om snart 
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
caps-iii skrev:½ skål havregryn med rosiner. Workout lige om snart
hvorfor ikke en hel skål???
OT: Grov, hjemmelavet clubsandwich alá ninja
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:caps-iii skrev:½ skål havregryn med rosiner. Workout lige om snart
hvorfor ikke en hel skål???
OT: Grov, hjemmelavet clubsandwich alá ninja
Fordi ½ skål er fint for mig
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
caps-iii skrev:LittleNinja skrev:caps-iii skrev:½ skål havregryn med rosiner. Workout lige om snart
hvorfor ikke en hel skål???
OT: Grov, hjemmelavet clubsandwich alá ninja
Fordi ½ skål er fint for mig
lille mand
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:caps-iii skrev:LittleNinja skrev:caps-iii skrev:½ skål havregryn med rosiner. Workout lige om snart
hvorfor ikke en hel skål???
OT: Grov, hjemmelavet clubsandwich alá ninja
Fordi ½ skål er fint for mig
lille mand
Alt er vel relativt..
Stor skål:
Lille skål:
"The beat of your heart, is the rythm of your soul!"
- Reputation point: 0
- Indlæg: 112
- Tilmeldt: 15. dec 2009, 22:14
- Geografisk sted: Nordjylland
- Træner her: BK Limfjord
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En whey 80 (á 35 g) jordbær shake
Og guffer resten af min nøddemix færdig - kroppen skriger efter mad (en rigtig god træning tidligere)
Og guffer resten af min nøddemix færdig - kroppen skriger efter mad (en rigtig god træning tidligere)
"The best activitities for your health are pumping and humping" -Arnold Schwarzenegger, 1975
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 98
- Tilmeldt: 26. jan 2009, 20:02
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Pitabrød fyldt med 160g kyllingebryst i strimler og hjemmelavet rødkålssalat
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
800gram oksekød smidt i en grov lasagne fra Knorr, Yeah buddy, aint nothing to it! 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 14. dec 2009, 22:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 38.00
- - Squat: 44.00
- - Dødløft: 52.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Den røde og sorte skål er pissesej!
Jeg fik kogte gulerødder og bønner med grovpasta og 250-300g kylling samt vand og fiskeolie. Træning coming up
Jeg fik kogte gulerødder og bønner med grovpasta og 250-300g kylling samt vand og fiskeolie. Træning coming up
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 pølse
braskatoffler
1 bøf
3 rugbrødder med
tunsalat
også så en shake á 30g protein..
spiser nogle draculabolsjer ligenu
da jeg har fucking ondt i halsen
braskatoffler
1 bøf
3 rugbrødder med
tunsalat
også så en shake á 30g protein..
spiser nogle draculabolsjer ligenu
da jeg har fucking ondt i halsen
Ay yo dawg, I aint even mad.
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 316
- Tilmeldt: 9. sep 2009, 14:23
- Geografisk sted: Hornslet 8543
- Træner her: Hornslet Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
2 Kamut fuldkornsmuffins med et hav af krydderier
og en omelet ved siden af
og en omelet ved siden af
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lasagne, salat, og mælk..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Var det ik' nemmere at ta' to gange?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2161
- Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
GoingBiG skrev:Var det ik' nemmere at ta' to gange?
jo. Men det vil kræve ekstra kalorier at gå ud i køkkenet igen
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
(Frederik og Maryyyyy) Boller i karrryyyyy
After workout, i like to take a hot shower. I'ts like a normal shower, but with me in it.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 274
- Tilmeldt: 8. jun 2010, 21:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ioxer skrev:Billede
Jeg ved ikke helt hvad det er, men jeg ku' godt.
Følg min logbog her: Log med Gosser
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1518
- Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 237.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Gosser skrev:Ioxer skrev:Billede
Jeg ved ikke helt hvad det er, men jeg ku' godt.
steak, æg, kylling og kartofler.
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Monkeyjuice skrev:Gosser skrev:Ioxer skrev:Billede
Jeg ved ikke helt hvad det er, men jeg ku' godt.
steak, æg, kylling og kartofler.
præcis
og dertil en bearnaise sauce og en liter mælkGosser skrev:Ioxer skrev:Billede
Jeg ved ikke helt hvad det er, men jeg ku' godt.
det var fandeme også godt!
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Post Workout:
En proteinshake + 2 bananer
En proteinshake + 2 bananer
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 17. jul 2010, 15:24
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
