Progam nøvendigt??

Hej Gutter.
Synes for mange tager deres program alt for seriøst og en del uden de store resultater, Bodybuilding program, er IKKE en nødvendighed, hvis du træner, klart Det er nemmere at holde styr på sin træning, hvis man nedskriver ALLE sine løft, og hvilken vægt som er trænet med den dag. Men et egentlig bodybuilding program, er ikke et must. Du kan nemt selv sammensætte dit eget program. På denne måde, så kan du også fokusere på dine weak points mere målrettet.
Hvis man så vælger at følge et bodybuilding program, som man har fundet på nettet, så er det ikke sikkert at dette program lever op til ens personlige mål. Du kan selvfølgelig altid tilpasse et givent program, som du har fundet online, så det fokusere mere målrettet på dine egne mål. Men så skal du jo alligevel til at ændre i et eksisterende program, og du vil derfor ligeså godt kunne lave dit helt eget program, samt når du ved at du selv har sammensat et program, som du kan se giver resultater. Dette er en utrolig stor motivations faktor, som mange tager for givet. Du kan sagtens benytte et bodybuilding program, som du har fundet på nettet og så “tweake” det til at passe til dine mål. Men så skal du jo alligevel ligge arbejde i at ændre et allerede lavet program, og du vil derfor ligeså godt kunne sammensætte dit eget bodybuilding program fra bunden af.

Aaaarh

Må indrømme at jeg er lidt lost, i henhold til hvad det egentlig er du vil frem til?

Det har jeg sørme aldrig tænkt over.

At det ikke er et must og hvis man gerne vil ha et program at gå efter så lav en fra bunden og ikke låne fra naboen!

Troll

Tråden er nu kåret til den mindst relevante tråd nogensinde på BB.dk. Tror du virkelig ikke at folk har tænkt de tanker. Jep du har virkelig opfundet den dybetallerken igen...lol

Storm_hansen skrev:At det ikke er et must og hvis man gerne vil ha et program at gå efter så lav en fra bunden og ikke låne fra naboen!

Så du vil derfor ikke mene at det er et 'must', at have prøvet en del forskellige programmer, så man netop ved hvad der virker bedst for en selv?

Storm_hansen skrev:At det ikke er et must og hvis man gerne vil ha et program at gå efter så lav en fra bunden og ikke låne fra naboen!

Vil du ikke vurdere mit program? Jeg har helt selv bygget det:

Bicep curls
Dumbbell bicep curls
EZ bicep curls
En anden bicep curls
Noget triceps
BÆNK!!! Altid MOTHERFUCKING bænk!!!!!
hvad jeg nu lige har lyst til

For at være helt ærlig, så er du altså ude hvor du ikke kan bunde.... Du får ingen her på BB til at dele din mening om at allerede opfundne programmer sucks.

Jeg er enig med TS, manden har helt ret.

Faktisk er øvelser, andre mennesker har fundet på, også kraftigt overvurderede. Find på dine egne.

Håndvægte og barbells er også noget sjask, det er jo også prøvet før. Lav dine egne træningsredskaber.

Man skal bare flytte rundt på ting, gerne tilfældigt ud i luften, så ved musklerne heller ikke hvad de skal tro.

Det er win/win.

Merodium skrev:Jeg er enig med TS, manden har helt ret.

Faktisk er øvelser, andre mennesker har fundet på, også kraftigt overvurderede. Find på dine egne.

Håndvægte og barbells er også noget sjask, det er jo også prøvet før. Lav dine egne træningsredskaber.

Man skal bare flytte rundt på ting, gerne tilfældigt ud i luften, så ved musklerne heller ikke hvad de skal tro.

Det er win/win.

Det er det nye!

Jo og så bruge de første 3-4 måneder på at køre de fleste programer igennem og 85 % ender uden program da de bliver fortvilet i alle folks meninger om den ene program efter den anden, men rolig nu knejte det skal nok gå hvis i bare laver et program efter jeres behov og det samme med kostplan, hvad hjælper naboens kostplan og program når han vejer 20+kilo mere end dig, selvom han siger "jamen så laver du bare halvdelen og spiser lidt over halvdelen", hvorfor al den tumult når du kan sidde dig ned og lave en til dig selv og få 100 % ud af den istedet for naboens 70 %?

Merodium skrev:Jeg er enig med TS, manden har helt ret.

Faktisk er øvelser, andre mennesker har fundet på, også kraftigt overvurderede. Find på dine egne.

Håndvægte og barbells er også noget sjask, det er jo også prøvet før. Lav dine egne træningsredskaber.

Man skal bare flytte rundt på ting, gerne tilfældigt ud i luften, så ved musklerne heller ikke hvad de skal tro.

Det er win/win.

"så ved musklerne heller ikke hvad de skal tro" Jamen hvad er det du gerne vil ha dem til at tro da, og hvorfor er 5 murestene tilsat sammmen med en vægt på 10 kilo ikke lige så gode som en håndvægt på 10 kilo ikke det samme hvis man alligevel får øvelserne udført?

Storm_hansen skrev:
Merodium skrev:Jeg er enig med TS, manden har helt ret.

Faktisk er øvelser, andre mennesker har fundet på, også kraftigt overvurderede. Find på dine egne.

Håndvægte og barbells er også noget sjask, det er jo også prøvet før. Lav dine egne træningsredskaber.

Man skal bare flytte rundt på ting, gerne tilfældigt ud i luften, så ved musklerne heller ikke hvad de skal tro.

Det er win/win.

"så ved musklerne heller ikke hvad de skal tro" Jamen hvad er det du gerne vil ha dem til at tro da, og hvorfor er 5 murestene tilsat sammmen med en vægt på 10 kilo ikke lige så gode som en håndvægt på 10 kilo ikke det samme hvis man alligevel får øvelserne udført?

Det er netop det jeg mener.

Jamen altså, det som han siger er, at man istedet for at bruge en andens program, så skal man lave sit eget program, det er selvfølgelig nemmere at holde styr på sin træning, hvis man nedskriver ALLE sine løft, og hvilken vægt som er trænet med den dag. Men et egentlig bodybuilding program, er ikke et must. Du kan nemt selv sammensætte dit eget program. På denne måde, så kan du også fokusere på dine weak points mere målrettet.
Hvis man så vælger at følge et bodybuilding program, som man har fundet på nettet, så er det ikke sikkert at dette program lever op til ens personlige mål. Du kan selvfølgelig altid tilpasse et givent program, som du har fundet online, så det fokusere mere målrettet på dine egne mål. Men så skal du jo alligevel til at ændre i et eksisterende program, og du vil derfor ligeså godt kunne lave dit helt eget program, samt når du ved at du selv har sammensat et program, som du kan se giver resultater. Dette er en utrolig stor motivations faktor, som mange tager for givet. Du kan sagtens benytte et bodybuilding program, som du har fundet på nettet og så “tweake” det til at passe til dine mål. Men så skal du jo alligevel ligge arbejde i at ændre et allerede lavet program, og du vil derfor ligeså godt kunne sammensætte dit eget bodybuilding program fra bunden af.

Storm_hansen skrev:Hej Gutter.
Synes for mange tager deres program alt for seriøst og en del uden de store resultater, Bodybuilding program, er IKKE en nødvendighed, hvis du træner, klart Det er nemmere at holde styr på sin træning, hvis man nedskriver ALLE sine løft, og hvilken vægt som er trænet med den dag. Men et egentlig bodybuilding program, er ikke et must. Du kan nemt selv sammensætte dit eget program. På denne måde, så kan du også fokusere på dine weak points mere målrettet.
Hvis man så vælger at følge et bodybuilding program, som man har fundet på nettet, så er det ikke sikkert at dette program lever op til ens personlige mål. Du kan selvfølgelig altid tilpasse et givent program, som du har fundet online, så det fokusere mere målrettet på dine egne mål. Men så skal du jo alligevel til at ændre i et eksisterende program, og du vil derfor ligeså godt kunne lave dit helt eget program, samt når du ved at du selv har sammensat et program, som du kan se giver resultater. Dette er en utrolig stor motivations faktor, som mange tager for givet. Du kan sagtens benytte et bodybuilding program, som du har fundet på nettet og så “tweake” det til at passe til dine mål. Men så skal du jo alligevel ligge arbejde i at ændre et allerede lavet program, og du vil derfor ligeså godt kunne sammensætte dit eget bodybuilding program fra bunden af.

Nej.

"så ved musklerne heller ikke hvad de skal tro" Jamen hvad er det du gerne vil ha dem til at tro da, og hvorfor er 5 murestene tilsat sammmen med en vægt på 10 kilo ikke lige så gode som en håndvægt på 10 kilo ikke det samme hvis man alligevel får øvelserne udført?

Kan vitterligt ikke finde ud af om du troller, eller om din realitetssans er helt væk..

Merodium skrev:Jeg er enig med TS, manden har helt ret.

Faktisk er øvelser, andre mennesker har fundet på, også kraftigt overvurderede. Find på dine egne.

Håndvægte og barbells er også noget sjask, det er jo også prøvet før. Lav dine egne træningsredskaber.

Man skal bare flytte rundt på ting, gerne tilfældigt ud i luften, så ved musklerne heller ikke hvad de skal tro.

Det er win/win.

Du mener crossfit ?

Det er lige før den her tråd skal Bubbereres.

andreas7074 skrev:Det er lige før den her tråd skal Bubbereres.

andreas7074 skrev:Det er lige før den her tråd skal Bubbereres.

peter n skrev:
andreas7074 skrev:Det er lige før den her tråd skal Bubbereres.

andreas7074 skrev:Det er lige før den her tråd skal Bubbereres.

Rolig nu Knejte, der er bubber til alle.

Jeg kan se agurketiden også påvirker bb.dk.

Nåh. Men da jeg squattede i dag, svedte jeg så meget, at jeg havde 3 pools of sweat omkring mig. En fra hovedet, og en for hver albue. Det var god lol. Efter 8 sæt var det dog lidt klammo og jeg måtte tørre op.

Fred ud.

Progam nøvendigt??

Brugere online