Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1243
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1240
Følg bodybuilding.dk på
Se lean og tør ud til fotoshoot....
Side 1 af 1
Ved godt at det er med rigtig kort varsel... men sagen er sådan, at jeg skal have et lille photoshoot sent i morgen, til et modelbureau. Jeg har haft et par dage nu her med for meget kage og for lidt proteiner. Jeg ved godt at jeg måske er ude lidt for sent, men da jeg er helt ny inden for de shoots, så vil jeg gerne have nogle tips fra jer af, hvad jeg kan gøre for at se ekstra lean og tør ud?? også gerne noget der tager flere dage. så er det jo info til fremtiden! Hjælp mig!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Drik en masse alkohol.
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
salt skrev:Drik en masse alkohol.
+1
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 782
- Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Drik en flaske rødvin i aften.
Spis "tørre" carbs i morgen. F.eks. riskiks uden salt.
Spis "tørre" carbs i morgen. F.eks. riskiks uden salt.
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nielsen_ skrev:salt skrev:Drik en masse alkohol.
+1
+2
Helst blandet med store mængder coke zero, det et vanddrivende.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Breeding no life for the future of the world
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2075
- Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
- Geografisk sted: Forskelligt
- Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
can't tell if you guys are trolling???
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Young One skrev:can't tell if you guys are trolling???
Den er god nok. Det er for sent til "rigtig" væskeudtømning, så det du kan gøre er at drikke alkohol som er vanddrivende. Du har aldrig prøvet at være helt hakket morgenen efter en bytur?
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jo nu du siger det så lyder det ret velkendt!! 
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
peter n skrev:Young One skrev:can't tell if you guys are trolling???
Den er god nok. Det er for sent til "rigtig" væskeudtømning, så det du kan gøre er at drikke alkohol som er vanddrivende. Du har aldrig prøvet at være helt hakket morgenen efter en bytur?
Hvordan foregår "rigtig" væskeudtømning?
- Reputation point: 15
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Den var jeg rigtig glad for denne der... god til fremtiden!!!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ronnie Coleman snakkede i en artikel om, at første gang han var rigtig tør til et show, var dagen efter han drak et krus halv fyldt med stærk kaffe, halvt fyldt med vodka. I øvrigt på Kevin Levrone´s anbefaling, som han vandt over derefter.
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 5. jan 2012, 16:15
- Geografisk sted: 7500
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyder som en historie hvor man bare tænker bagefter "hvornår lære jeg at holde min kæft!" 
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MakeMeMonster skrev:Ronnie Coleman snakkede i en artikel om, at første gang han var rigtig tør til et show, var dagen efter han drak et krus halv fyldt med stærk kaffe, halvt fyldt med vodka. I øvrigt på Kevin Levrone´s anbefaling, som han vandt over derefter.
Kan godt huske at have set det interview fra hans miniserie. Hvem ellers skulle han have lært det trick fra, hvis ikke gode gamle Levrone?
-
- Reputation point: 2
- Indlæg: 722
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Han lærte det af Flex Wheeler, ikke Levrone.
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1735
- Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 180.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 267.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Forcedreps skrev:Han lærte det af Flex Wheeler, ikke Levrone.
Er ret sikker på, at han sagde Kevin Levrone, men BSN har fjernet serien fra youtube, så jeg kan ikke finde det
](./images/smilies/wallbash.gif "Brick wall")
-
- Reputation point: 2
- Indlæg: 722
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
