Lystfiskeren skrev:

A Menace To Chicken skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:

Moody skrev:

Lyngbeck skrev:

androide skrev:offtopic: Nogen der ved hvad selve stangen i squat stativet vejer i fitness.dk? Går ud fra de bruger samme udstyr i alle centre?

Hvis det er Technololgym så skulle det vidst være 12,5

det håber jeg satme ikke? ol stænger bør normalt veje lige omkring 20 kg.

Det er nu rigtig nok hvad lynbeck siger, det er vidst 12,5-15 stangen i smith stativet vejer 20.

Smith-stangen vejer 20kg. - men glem ikke at regne låse-boltene med, de vejer ca. en femmer hver

Nej det er stangen inkl. det hele der vejer 20kg.

Hrmm.. jeg skulle mene at selve stangen er en OL-stang, som vejer 20kg. - og at låse-boltene vejer ca. 5kg. hver, altså 30 i alt.



Edit: nu snakker jeg om smith-stativet, ikke squat-stangen.. - jeg tror jeg fik rodet rundt i det, sorry!

De låsebolte vi har vejer 2,5.. 5 kilo lås er da noget af en moppedreng

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:

A Menace To Chicken skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:

Moody skrev:

Lyngbeck skrev:

androide skrev:offtopic: Nogen der ved hvad selve stangen i squat stativet vejer i fitness.dk? Går ud fra de bruger samme udstyr i alle centre?

Hvis det er Technololgym så skulle det vidst være 12,5

det håber jeg satme ikke? ol stænger bør normalt veje lige omkring 20 kg.

Det er nu rigtig nok hvad lynbeck siger, det er vidst 12,5-15 stangen i smith stativet vejer 20.

Smith-stangen vejer 20kg. - men glem ikke at regne låse-boltene med, de vejer ca. en femmer hver

Nej det er stangen inkl. det hele der vejer 20kg.

Hrmm.. jeg skulle mene at selve stangen er en OL-stang, som vejer 20kg. - og at låse-boltene vejer ca. 5kg. hver, altså 30 i alt.



Edit: nu snakker jeg om smith-stativet, ikke squat-stangen.. - jeg tror jeg fik rodet rundt i det, sorry!

Selve stangen i smith stativ vejr, det samme som de andre dvs. 12,5 kg, 7,5 kg. er så låsebolte osv.

Jeg regner selv med 10 kg når jeg squatter med fitnessdk's noget fesne stang. Sidst jeg vejede den vejede den 11.5 kg.
Jeg tror ikke vores smith stang vejer mere end max 10 kg.

Mussetrussen skrev:Jeg regner selv med 10 kg når jeg squatter med fitnessdk's noget fesne stang. Sidst jeg vejede den vejede den 11.5 kg.
Jeg tror ikke vores smith stang vejer mere end max 10 kg.

Er det technogym=

Lystfiskeren skrev:

Mussetrussen skrev:Jeg regner selv med 10 kg når jeg squatter med fitnessdk's noget fesne stang. Sidst jeg vejede den vejede den 11.5 kg.
Jeg tror ikke vores smith stang vejer mere end max 10 kg.

Er det technogym=

Yes

Mussetrussen skrev:

Lystfiskeren skrev:

Mussetrussen skrev:Jeg regner selv med 10 kg når jeg squatter med fitnessdk's noget fesne stang. Sidst jeg vejede den vejede den 11.5 kg.
Jeg tror ikke vores smith stang vejer mere end max 10 kg.

Er det technogym=

Yes

Sært, den i vores center vejer i hvertfald 20kg.

Jeg er rimelig sikker på, at det står et sted på stativet, hvis man kigger ordenligt efter. Det gjorde der i hvert fald der hvor jeg træner, og jeg mener der stod 10kg. Det ville ikke give mening, at stangen skulle veje 20kg. Og hvorfor i alverden skulle man dog bruge låse på et Smith stativ? Enten må der herske noget begrebsforvirring, eller også er det bare mig der ikke er med på moden.

Stangen i smith stativet vejer i hvert fald ikke det samme som en alm. barbell. Det må folk sgu da kunne mærke på deres egen krop..

Der er én eller anden idiot i mit center, der bliver ved med at træne ben i curl-stativet.

Atombomben skrev:Jeg er rimelig sikker på, at det står et sted på stativet, hvis man kigger ordenligt efter. Det gjorde der i hvert fald der hvor jeg træner, og jeg mener der stod 10kg. Det ville ikke give mening, at stangen skulle veje 20kg. Og hvorfor i alverden skulle man dog bruge låse på et Smith stativ? Enten må der herske noget begrebsforvirring, eller også er det bare mig der ikke er med på moden.

Stangen i smith stativet vejer i hvert fald ikke det samme som en alm. barbell. Det må folk sgu da kunne mærke på deres egen krop..

du skal tjekke op på moden..

Ku der være forskellige versioner af maskinerne.. ja det tror jeg. FW baggesensvej sm stang =18kg
bp stænger =20kg
kunne der være folk der læsser 200plus kg på stangen, hvorved der sker en nedbøjning grundet den er blød. Og da friktionen fra 20 kg ikke er nok til at holde skiverne på plads ved denne nedbøjning, er der faktisk brug for låse.

Kidde skrev:du skal tjekke op på moden..

Ku der være forskellige versioner af maskinerne.. ja det tror jeg. FW baggesensvej sm stang =18kg
bp stænger =20kg
kunne der være folk der læsser 200plus kg på stangen, hvorved der sker en nedbøjning grundet den er blød. Og da friktionen fra 20 kg ikke er nok til at holde skiverne på plads ved denne nedbøjning, er der faktisk brug for låse.

Det er da noget af en papstang hvis den bøjer ved 200kg. Den Smith stang vi har i vores center, hvor jeg forestiller mig, at klientellet umiddelbart er meget lig den i DGI's centre, krummer i hvert fald ikke ved 180kg, som er den største vægt jeg har set den læsset med. Upåagtet af det, er der selvfølgelig stadig nogle tosser der sætter låse på, selv ved 30kg og det var egentlig det min modebemærkning henviste til..

Men som sagt: Vægten af stangen står sgu nok på stativet. Jeg kan selvfølgelig ikke udelukke, at der findes versioner hvor stangen vejer omkring de 20 kg, men jeg har endnu ikke set et i de 6 forskellige centre jeg har trænet i.

tjr skrev:Der er én eller anden idiot i mit center, der bliver ved med at træne ben i curl-stativet.

Man ska ikk gøre nar af dværge

Atombomben skrev:Jeg er rimelig sikker på, at det står et sted på stativet, hvis man kigger ordenligt efter. Det gjorde der i hvert fald der hvor jeg træner, og jeg mener der stod 10kg. Det ville ikke give mening, at stangen skulle veje 20kg. Og hvorfor i alverden skulle man dog bruge låse på et Smith stativ? Enten må der herske noget begrebsforvirring, eller også er det bare mig der ikke er med på moden.

Stangen i smith stativet vejer i hvert fald ikke det samme som en alm. barbell. Det må folk sgu da kunne mærke på deres egen krop..

Jeg så to umådeligt sjove stereotyper igår, alle centre har dem, men de stortrives især på nørrebro.
Dude 1)
Gym gear; perfekt tan, langt afbleget hår, hvid hue, wifebeater, baggy sweatpants, helt nye nike sneakes. Typen der sætter hår inden han rammer centeret.

Jeg var overbevist om at han ville gå direkte til curls, men nej nej! han skulle træne skulder først, dvs lateral raises med ~8 kg. Mellem hver sæt smser han noget der minder om 5 minutter. Hans brutale workout fortsætter - 3 sæt preachercurls med alt for meget vægt og 1/4 rom, før han flexer lidt og går hjem.

Dude 2)
Gym gear; Invandrer thug, sort turtleneck trøje, fesen sølvkæde, goatee, grim klipning, baggy pants og ligesindet gangsta homie, kampvægt ~ 60-65kg.

De to herrer rammer centret med masser af attitude og slå ihjel mentalitet. Der bliver tabt(smidt) med vægtene til den helt store guldmedalje. På et tidspunkt sidder jeg ved siden af, og kan høre den mest erfarne sidde og komme med uanede mængder idiotiske råd. De slutter af med 6 forced reps med 12kg DB´s. Thug life

Gengivelsen er næppe så sjov som at se ovennævnte i aktion, men alligevel fortjener de en plads i tråden.

Lystfiskeren skrev:

Atombomben skrev:Jeg er rimelig sikker på, at det står et sted på stativet, hvis man kigger ordenligt efter. Det gjorde der i hvert fald der hvor jeg træner, og jeg mener der stod 10kg. Det ville ikke give mening, at stangen skulle veje 20kg. Og hvorfor i alverden skulle man dog bruge låse på et Smith stativ? Enten må der herske noget begrebsforvirring, eller også er det bare mig der ikke er med på moden.

Stangen i smith stativet vejer i hvert fald ikke det samme som en alm. barbell. Det må folk sgu da kunne mærke på deres egen krop..

Jeg bøjer mig for dit uigennemtrængelige argument.

3dec skrev:Jeg så to umådeligt sjove stereotyper igår, alle centre har dem, men de stortrives især på nørrebro.
Dude 1)
Gym gear; perfekt tan, langt afbleget hår, hvid hue, wifebeater, baggy sweatpants, helt nye nike sneakes. Typen der sætter hår inden han rammer centeret.

Jeg var overbevist om at han ville gå direkte til curls, men nej nej! han skulle træne skulder først, dvs lateral raises med ~8 kg. Mellem hver sæt smser han noget der minder om 5 minutter. Hans brutale workout fortsætter - 3 sæt preachercurls med alt for meget vægt og 1/4 rom, før han flexer lidt og går hjem.

Dude 2)
Gym gear; Invandrer thug, sort turtleneck trøje, fesen sølvkæde, goatee, grim klipning, baggy pants og ligesindet gangsta homie, kampvægt ~ 60-65kg.

De to herrer rammer centret med masser af attitude og slå ihjel mentalitet. Der bliver tabt(smidt) med vægtene til den helt store guldmedalje. På et tidspunkt sidder jeg ved siden af, og kan høre den mest erfarne sidde og komme med uanede mængder idiotiske råd. De slutter af med 6 forced reps med 12kg DB´s. Thug life

Gengivelsen er næppe så sjov som at se ovennævnte i aktion, men alligevel fortjener de en plads i tråden.

spot on

3dec skrev:Jeg så to umådeligt sjove stereotyper igår, alle centre har dem, men de stortrives især på nørrebro.
Dude 1)
Gym gear; perfekt tan, langt afbleget hår, hvid hue, wifebeater, baggy sweatpants, helt nye nike sneakes. Typen der sætter hår inden han rammer centeret.

Jeg var overbevist om at han ville gå direkte til curls, men nej nej! han skulle træne skulder først, dvs lateral raises med ~8 kg. Mellem hver sæt smser han noget der minder om 5 minutter. Hans brutale workout fortsætter - 3 sæt preachercurls med alt for meget vægt og 1/4 rom, før han flexer lidt og går hjem.

Dude 2)
Gym gear; Invandrer thug, sort turtleneck trøje, fesen sølvkæde, goatee, grim klipning, baggy pants og ligesindet gangsta homie, kampvægt ~ 60-65kg.

De to herrer rammer centret med masser af attitude og slå ihjel mentalitet. Der bliver tabt(smidt) med vægtene til den helt store guldmedalje. På et tidspunkt sidder jeg ved siden af, og kan høre den mest erfarne sidde og komme med uanede mængder idiotiske råd. De slutter af med 6 forced reps med 12kg DB´s. Thug life

Gengivelsen er næppe så sjov som at se ovennævnte i aktion, men alligevel fortjener de en plads i tråden.

Dude 2 lyder som en jeg gik i paralel klasse med Han var bare sååååe meget klogere end os andre, og vi gjorde bare ALT forkert. Han selv lavede kun 1/4 ROM på stortset alt

Edit v.2.0

.. med låsebolte mener jeg den mekanisme, på smith'en, der muliggør at dreje stangen og "klikke" den fast i stativet.

Stangen i mit gamle center vejede 25kg., alt inklusive.


On topic:

Stor knægt, ca. 18år, der træner regelmæssigt (og tilsyneladende fornuftigt) i mit center, laver incline DB-press m. 20kg. i hver hånd. På sidste rep begynder det at knibe, hvorefter han brøler: "LIGHT WEIGHT, BABYYY !!!" - og får den ene DB lige i hovedet. Jeg sprang over til ham for at tjekke om han var okey, hvilket han var - blot lidt rystet, og han kigger ærgerligt på mig og siger: ".. den ville ikke høre efter!"

A Menace To Chicken skrev:Edit v.2.0

.. med låsebolte mener jeg den mekanisme, på smith'en, der muliggør at dreje stangen og "klikke" den fast i stativet.

Stangen i mit gamle center vejede 25kg., alt inklusive.


On topic:

Stor knægt, ca. 18år, der træner regelmæssigt (og tilsyneladende fornuftigt) i mit center, laver incline DB-press m. 20kg. i hver hånd. På sidste rep begynder det at knibe, hvorefter han brøler: "LIGHT WEIGHT, BABYYY !!!" - og får den ene DB lige i hovedet. Jeg sprang over til ham for at tjekke om han var okey, hvilket han var - blot lidt rystet, og han kigger ærgerligt på mig og siger: ".. den ville ikke høre efter!"

Hahahaha der var han sgu hurtig med kommentaren ;D

junikz skrev:

A Menace To Chicken skrev:Edit v.2.0

.. med låsebolte mener jeg den mekanisme, på smith'en, der muliggør at dreje stangen og "klikke" den fast i stativet.

Stangen i mit gamle center vejede 25kg., alt inklusive.


On topic:

Stor knægt, ca. 18år, der træner regelmæssigt (og tilsyneladende fornuftigt) i mit center, laver incline DB-press m. 20kg. i hver hånd. På sidste rep begynder det at knibe, hvorefter han brøler: "LIGHT WEIGHT, BABYYY !!!" - og får den ene DB lige i hovedet. Jeg sprang over til ham for at tjekke om han var okey, hvilket han var - blot lidt rystet, og han kigger ærgerligt på mig og siger: ".. den ville ikke høre efter!"

Hahahaha der var han sgu hurtig med kommentaren ;D

Hold kæft en fed kommentar!

Dingo skrev:Imaginary Lat Syndrome

Det var præcis dette ubarmhjertige syndrom han led af.

A Menace To Chicken skrev:Stor knægt, ca. 18år, der træner regelmæssigt (og tilsyneladende fornuftigt) i mit center, laver incline DB-press m. 20kg. i hver hånd. På sidste rep begynder det at knibe, hvorefter han brøler: "LIGHT WEIGHT, BABYYY !!!" - og får den ene DB lige i hovedet. Jeg sprang over til ham for at tjekke om han var okey, hvilket han var - blot lidt rystet, og han kigger ærgerligt på mig og siger: ".. den ville ikke høre efter!"

Haha, den var konge Thumbs up til ham!

The Dane skrev:

A Menace To Chicken skrev:Stor knægt, ca. 18år, der træner regelmæssigt (og tilsyneladende fornuftigt) i mit center, laver incline DB-press m. 20kg. i hver hånd. På sidste rep begynder det at knibe, hvorefter han brøler: "LIGHT WEIGHT, BABYYY !!!" - og får den ene DB lige i hovedet. Jeg sprang over til ham for at tjekke om han var okey, hvilket han var - blot lidt rystet, og han kigger ærgerligt på mig og siger: ".. den ville ikke høre efter!"

Haha, den var konge Thumbs up til ham!

Haha hvor genialt gjort, også cool reageret af ham!

Atombomben skrev:

Lystfiskeren skrev:

Atombomben skrev:Jeg er rimelig sikker på, at det står et sted på stativet, hvis man kigger ordenligt efter. Det gjorde der i hvert fald der hvor jeg træner, og jeg mener der stod 10kg. Det ville ikke give mening, at stangen skulle veje 20kg. Og hvorfor i alverden skulle man dog bruge låse på et Smith stativ? Enten må der herske noget begrebsforvirring, eller også er det bare mig der ikke er med på moden.

Stangen i smith stativet vejer i hvert fald ikke det samme som en alm. barbell. Det må folk sgu da kunne mærke på deres egen krop..

Jeg bøjer mig for dit uigennemtrængelige argument.

Du er godt klar over, at stangen ikke kan tippe i et smith stativ, ikke? Hvilket gør låse fuldstændigt unødvendige...

StefanM skrev:Du er godt klar over, at stangen ikke kan tippe i et smith stativ, ikke? Hvilket gør låse fuldstændigt unødvendige...

Med mindre smithstativet er lavet af smør, hvilket er fuldstændig ulogisk men ikke umuligt. Hvis det er tilfældet vil jeg ikke tøve med at bruge låse på en varm dag.

StefanM skrev:

Atombomben skrev:

Lystfiskeren skrev:

Atombomben skrev:Jeg er rimelig sikker på, at det står et sted på stativet, hvis man kigger ordenligt efter. Det gjorde der i hvert fald der hvor jeg træner, og jeg mener der stod 10kg. Det ville ikke give mening, at stangen skulle veje 20kg. Og hvorfor i alverden skulle man dog bruge låse på et Smith stativ? Enten må der herske noget begrebsforvirring, eller også er det bare mig der ikke er med på moden.

Stangen i smith stativet vejer i hvert fald ikke det samme som en alm. barbell. Det må folk sgu da kunne mærke på deres egen krop..

Jeg bøjer mig for dit uigennemtrængelige argument.

Du er godt klar over, at stangen ikke kan tippe i et smith stativ, ikke? Hvilket gør låse fuldstændigt unødvendige...

Ikke alle steder.. Vores er ophængt i gummibøsninger hvilket giver mulighed for 5-10 cm forskydelse af enderne på stangen, derfor låse på...

OMFG Har I ikke nogen fredagsbarer I skal ud på? I må for fanden da have bedre ting at tage jer til?

tjr skrev:OMFG Har I ikke nogen fredagsbarer I skal ud på? I må for fanden da have bedre ting at tage jer til?

Det har du ikke kan man så konkludere...

Edit: Lige til den diskussion har jeg også set skiver blive smidt af et smith stativ.. Så låse kan være nødvendige!

tjr skrev:OMFG Har I ikke nogen fredagsbarer I skal ud på? I må for fanden da have bedre ting at tage jer til?

Såsom at stjæle jakker, råbe af dørmænd?

Efter et 235 kg rackpull, rullede stangen ned fra kasserne, som jeg forsøgte at stoppe. Det gik dog ikke, kæft en skrald det gav