brunoe skrev:

Garik skrev:Underbukser, bukser, (strømper), t-shirt, (strømper), sko

jeg har hele mit liv taget tøj på forkert! hvad folk dog ikke har sagt i krogene

- kan det ikke være lidt (meget) ligegyldigt hvordan folk tager deres tøj på?

Jeg gik engang til svømning med en der tog sokker, så undertrøje, t-shirt, en eventuelt sweatshirt og så underbukser og bukser...

Jeg synes os' det er underligt.

Lyngbeck skrev:

brunoe skrev:

Garik skrev:Underbukser, bukser, (strømper), t-shirt, (strømper), sko

jeg har hele mit liv taget tøj på forkert! hvad folk dog ikke har sagt i krogene

- kan det ikke være lidt (meget) ligegyldigt hvordan folk tager deres tøj på?

Jeg gik engang til svømning med en der tog sokker, så undertrøje, t-shirt, en eventuelt sweatshirt og så underbukser og bukser...

Jeg synes os' det er underligt.

så manglede han bare lige at skulle tage jakke, halstørklæde og hue på før underbukserne så havde det været gennemført

Nej, så længe underbukserne på kommer på først, så bør der da ikke være en rækkefølge derefter

Ioxer skrev:OT:

Jeg er tit forbavset over øvelsesbeskrivelserne/vejledningerne (sedlerne der er ved hver maskine, der viser hvordan man bruger dem). Der er yderst ofte fejl i hvilke muskler de rammer, samt stavefejl i muskelnavnet og fejl i øvelsesbeskrivelsen

fx:

Machine pullovers rammer ikke lats og rammer udelukkende pecs
Seated calf raises er en isolations-øvelse til gastrocnemius, og den rammer åbenbart ikke soleus

Præcis. På Life fitness' calf machine er der f.eks. byttet rundt på gastrocnemius og soleus på tegningen. Das ist himmelråbende uprofessionelt.

brunoe skrev:

Lyngbeck skrev:

brunoe skrev:

Garik skrev:Underbukser, bukser, (strømper), t-shirt, (strømper), sko

jeg har hele mit liv taget tøj på forkert! hvad folk dog ikke har sagt i krogene

- kan det ikke være lidt (meget) ligegyldigt hvordan folk tager deres tøj på?

Jeg gik engang til svømning med en der tog sokker, så undertrøje, t-shirt, en eventuelt sweatshirt og så underbukser og bukser...

Jeg synes os' det er underligt.

så manglede han bare lige at skulle tage jakke, halstørklæde og hue på før underbukserne så havde det været gennemført

Nej, så længe underbukserne på kommer på først, så bør der da ikke være en rækkefølge derefter

Jo. En mand må aldrig stå i strømper uden at have taget bukser på først. Slet ikke foran damer'n - det er no go

Godt nok ikke i centret, men nede i vores hal, here it goes:

Har lige været vidende til noget absurd, i dag i gymnastik timen som lægger om morgenen, så skulle vi jo selvfølgelig blive sommerklar, så vi skal lave cirkeltræning 1 gang om ugen (Gaaaaaab) så vi kan blive strandklare.. Det gik så ud på at vi kørte en masse forskellige øvelser, vi blev gennemgået alle øvelser så vi kunne dem, vi kørte så øvelserne i 1 minut med 10 sekunders pause til at gå til næste station, der var cirka 12 stationer i alt. Der måtte ikke inkluderes vægte i træningen, da det jo kunne få alvorlige konsekvenser for vores indvolde... I det mindste var der squat, men det var ikke meget værd uden belastning, og det var virkelig ynkeligt at se folk squatte, deres squats var helt op på tær (som var det calf raises), 1/8 rom og så fuldstændig foroverbøjet, vores gymnastik lærer ville så rette folks teknik, og imens jeg kører mine squats så siger hun til en anden der står ved siden af at man ikke må køre knæene ud til siden, men at de skulle pege ligefrem. Jesus christ tænkte jeg...
Og når jeg så kigger rundt i lokalet, og ser hvor meget folk kæmper som svin, så får jeg næsten medlidenhed med dem at de bruger så meget krudt på at få så lidt igen, ja det er jo næsten tidsspild, en dårlig version af crossfit som nok er henvendt til folk som batman, og ikke remouladebamser som han ville sige...

Ja, det var sku synd at være vidne og deltager til.

Asomugha skrev:Fucking grineren historie

haha fuck jeg flækkede af grin, flere af den type historier tak

jon pall skrev:

schulz skrev:

Jens Viking skrev:Handsker er lort. EOD.

Ja, man kan ikke blive stor eller stærk med handsker, eller ihvertfald kun lige så stor og stærk som Ronnie Coleman.

du har ik lige lagt mærke til hvor tydeligt han viser mærket på hanskerne frem
ku ha noget at gøre med han blir betalt for at ha dem på, på foto shoots.

Hvis du havde set ronnies træningsvideo'er. Ville du vide at han bruger handsker i dem alle sammen Fotoshoots eller ej.

Handsker har omtrent ligeså meget effekt på jeres træning som kasketter og solbriller, nemlig ingen, så hvorfor bliver i ved med at køre rundt i dem? Der har snart været over en snes tråde herinde, der er blevet fuldstændig derailed af den evige, irelevante disputs om handsker eller ej.

Who cares?


Det er pissehamrende ligegyldigt.

1) Min spotter står og lurer på damer og mister koncentrationen, og jeg har gang i BP max test. Stangen er nede og ligge på brystet mens jeg ligger og stønner "hjælp, hjælp, hjælp" i nogle sekunder før han fatter.

2) En fyr der tog BP (i maj måned) med hue, stor striktrøje, jeans og spidse finmandssko.

3) Alle receptionisterne, som tror de ved noget om træning. Ret så irriterende at se dem gå og vejlede folk i at træne forkert.

4) "Crossfit instruktøren" i Fitness World Christianshavn. Folk på crossfit holdene i FW er rookies, og det eneste han skulle lære dem var pull-ups og snatch og han failede så ekstremt, at min kammerat og jeg måtte skride ind. Vi afbrød det de havde gang i og viste hvordan man skulle gøre. Han vidste godt, at han var helt skidt på den, så han sagde til holdet "Ja, det der er den rigtige måde at gøre det på."
De guidelines som vi lige nåede at se ham instruere var blandt andet;
Pull-ups/kipping pull-ups; Hænderne samlet -> godnat skulder
Snatch; Han sagde til folk, at det var fint at hente stangen med rund ryg.
Han mente et snatch skulle trækkes direkte fra gulv og op i strakte
arme uden at gå ned i benene.... Med armene i samme bredde som
ved dødløft
Efter at have overværet de 5 min. følte vi os nødsaget til at skride ind.. Nytter simpelthen ikke noget han står og lærer et helt hold af hygge-motionister at smadre sig selv.

5) ALLE (næsten) der squatter i Fitness World. Jeg kan helt ærligt sige, at jeg har set under 10 gutter/tøser gå til parallel eller under.

6) Noget som helt sikkert har været yderst grineren for alle andre i centeret; Mig selv, da jeg efter et pas med hjernedød intensitet besvimer på vej ud mod toiletterne. En af mine venner ser det, fordi han sagtens kunne se jeg var helt smadret. Jeg kan huske det sortner for mine øjne og jeg kan ikke se noget, og tænker at jeg lige må lægge mig ned. 10 min. efter vågner jeg ved at mine venner står og rusker i mig. Det viser sig så, at ham min ven, der så mig falde om, bare havde troet at jeg ville lægge mig ned og slappe af, fordi jeg var smadret. Gad vide hvad andre har tænkt, når jeg ligger med krydser i øjnene og ligner en mand der sover/er død

7) En ældre herre (50+) med helt grå manke, som træner i Gasp undertrøje. Han er virkelig buff og råber yebedeee (Coleman style), når han skal løfte tungt. Han er fandme sej

Kan ikke lige på stående fod huske flere. Jeres historier er sgu bedre end mine, men det her var mit lille bidrag.
Efter lige at have læst mit indlæg igennem, så kan jeg se, at det også er et surt opstød pga. dårlige instruktører/dårlig træning, hvilket generelt irriterer mig

sund skrev:

Asomugha skrev:Fucking grineren historie

haha fuck jeg flækkede af grin, flere af den type historier tak

Hehe, godt at du kunne lide den

Generelt er standarden lav på min skole når det kommer til træning. Lærerne kommer op på mit værelse om morgenen når de går morgenrute og siger godmorgen, og kommer med kommentarer som 'Man bliver ikke stærkere af det der' (og hentyder til prot pulver) Hvad skal jeg sige? Nej, det gør man ikke. Det er virkelig umuligt at føre en samtale med en lærer, når de kommer med sådan kommentarer og f.eks siger 'Vejret er godt idag' øhh, okay... og så går de igen. Generelt taler lærerne ikke i andet end klichéer hvilket er mega trist.

Var den sidste i centret igår, det var lige ved lukketid så havde travlt! Lige pludselig hører jeg den kvindelige receptionist råbe om der er noget, og jeg råber ja 1 og han er i bad, men alligevel vader hun rundt i mændenes omklædningsrum og lukker skabe og tømmer poser, imens jeg står splitternøgen inde i badet og tørre mig! Hun ser mig og siger at det var dagens sjove indslag og går igen...

androide skrev:Var den sidste i centret igår, det var lige ved lukketid så havde travlt! Lige pludselig hører jeg den kvindelige receptionist råbe om der er noget, og jeg råber ja 1 og han er i bad, men alligevel vader hun rundt i mændenes omklædningsrum og lukker skabe og tømmer poser, imens jeg står splitternøgen inde i badet og tørre mig! Hun ser mig og siger at det var dagens sjove indslag og går igen...

Var det en hot chick?

androide skrev:Var den sidste i centret igår, det var lige ved lukketid så havde travlt! Lige pludselig hører jeg den kvindelige receptionist råbe om der er noget, og jeg råber ja 1 og han er i bad, men alligevel vader hun rundt i mændenes omklædningsrum og lukker skabe og tømmer poser, imens jeg står splitternøgen inde i badet og tørre mig! Hun ser mig og siger at det var dagens sjove indslag og går igen...

Du skulle da bare have set det som en invitation

I går skulle jeg skide noget så grusomt, midt i et sæt dumbbell overhead extensions. Det skal overståes før man fortsætter, som de fleste jo ved, thi udsætter man og træner videre med fuld tarm går det galt. Rigtig galt.

Jeg har set det ske.


.. så jeg vælter ud på lokummet og fyrer op for dybhavsbomberne , og gider ikke besvære mig med at lukke døren da jeg tror jeg er alene i centeret. Det var jeg ikke. Pludselig står der en stor knægt - 16-17 år - foran mig, og kigger lidt betuttet på mig, mens han nervøst krammer en drikkedunk. Jeg ved ikke helt hvad jeg skal sige, så jeg kigger bare tomt på ham og mumler "sorry sønnike, jeg sidder lige og skider. Jeg kan ikke klare lukkede døre, det er noget psykisk, ser du, jeg har været krigsfange i Angola og lider af en svær frygt for lukkede rum."

Fyren blinker et par gange og siger "ah, æh.. ok" og går igen.


Da jeg kom ud igen kørte han pushdowns, og gjorde sig meget umage med at kigge på stangen og ikke få øjenkontakt med mig. Tvivler på at jeg nogensinde ser ham igen.

A Menace To Chicken skrev:I går skulle jeg skide noget så grusomt, midt i et sæt dumbbell overhead extensions. Det skal overståes før man fortsætter, som de fleste jo ved, thi udsætter man og træner videre med fuld tarm går det galt. Rigtig galt.

Jeg har set det ske.


.. så jeg vælter ud på lokummet og fyrer op for dybhavsbomberne , og gider ikke besvære mig med at lukke døren da jeg tror jeg er alene i centeret. Det var jeg ikke. Pludselig står der en stor knægt - 16-17 år - foran mig, og kigger lidt betuttet på mig, mens han nervøst krammer en drikkedunk. Jeg ved ikke helt hvad jeg skal sige, så jeg kigger bare tomt på ham og mumler "sorry sønnike, jeg sidder lige og skider. Jeg kan ikke klare lukkede døre, det er noget psykisk, ser du, jeg har været krigsfange i Angola og lider af en svær frygt for lukkede rum."

Fyren blinker et par gange og siger "ah, æh.. ok" og går igen.


Da jeg kom ud igen kørte han pushdowns, og gjorde sig meget umage med at kigge på stangen og ikke få øjenkontakt med mig. Tvivler på at jeg nogensinde ser ham igen.

Haha for fedt!!!!

Legend skrev:

Jeg kan ikke se billedet, andre end mig som ikke kan det?

Legend skrev:

Haha fuck hvor voldsomt

Hyv skrev:Der var en gang en idiot (en smartass) der lige havde lavet bænkpres overhovedet ikke ret meget vægt) lige efter han havde lavet en sæt , gik han over til spejlet og stod at spændte muskler og så rigtig hård ud.. Så dum, han troede bænkpres var til armene

FAIL

PUTANGHERO skrev:1) Min spotter står og lurer på damer og mister koncentrationen, og jeg har gang i BP max test. Stangen er nede og ligge på brystet mens jeg ligger og stønner "hjælp, hjælp, hjælp" i nogle sekunder før han fatter.

Denne person er en idiot. Hvis han tilfældigvis er din træningsmakker, så bør du straks droppe at træne sammen med ham.

fisken skrev:

Hyv skrev:Der var en gang en idiot (en smartass) der lige havde lavet bænkpres overhovedet ikke ret meget vægt) lige efter han havde lavet en sæt , gik han over til spejlet og stod at spændte muskler og så rigtig hård ud.. Så dum, han troede bænkpres var til armene

FAIL

jeg håber du mener at historien er fail fordi den er ret paradoksal

Nicobruun skrev:

androide skrev:Var den sidste i centret igår, det var lige ved lukketid så havde travlt! Lige pludselig hører jeg den kvindelige receptionist råbe om der er noget, og jeg råber ja 1 og han er i bad, men alligevel vader hun rundt i mændenes omklædningsrum og lukker skabe og tømmer poser, imens jeg står splitternøgen inde i badet og tørre mig! Hun ser mig og siger at det var dagens sjove indslag og går igen...

Var det en hot chick?

Haha hun er ikke grim da, men nok lidt for gammel
Håber ikke hun så noget..

androide skrev:

Nicobruun skrev:

androide skrev:Var den sidste i centret igår, det var lige ved lukketid så havde travlt! Lige pludselig hører jeg den kvindelige receptionist råbe om der er noget, og jeg råber ja 1 og han er i bad, men alligevel vader hun rundt i mændenes omklædningsrum og lukker skabe og tømmer poser, imens jeg står splitternøgen inde i badet og tørre mig! Hun ser mig og siger at det var dagens sjove indslag og går igen...

Var det en hot chick?

Haha hun er ikke grim da, men nok lidt for gammel
Håber ikke hun så noget..

DU skal håbe på hun ser noget, du skal faktisk vise den frem så meget som muligt. Normalt er det ulovligt at lave propellen foran fremmede damer, men i denne situation skal du udnytte det så satans meget!!!

androide skrev:

Haha hun er ikke grim da, men nok lidt for gammel
Håber ikke hun så noget..

Hvad?

Jeg troede ikke det kunne lade sig gøre men idag var der en der lavede ... quarter dødløft
Op i lockout som startposition og så en bevægelse fremad på 10-15 cm, i faretruende, gyngende positur og alligevel med krum ryg.
Bonusinfo var at han, mellem hver rep, skiftede fodposition mellem smal og lidt bredere. Det gav ingen mening.


Så var der en anden deroppe, er du gal han var rød. Han havde fandme været for meget ude i solen i dag. Gik rundt og lignede en menneskelig krebs. Fuck en nar. Desværre så var det mig selv.

Jacob skrev:

androide skrev:

Haha hun er ikke grim da, men nok lidt for gammel
Håber ikke hun så noget..

Hvad?

Lidt for gammel til jeg syntes det var tiltalende ;)
OVervejde seriøst også og lave den vilde helikopter efter hende, men ville ikke forskrække hende mere end højst nødvendigt Bliver pinligt at se hende i øjnene igen

en mand står og laver latteral raise med 16 kilo i hver hånd da han efter ca. 10 reps ikke kan mere, lader han bare armene køre ned, uheldigvis maser han klokkeværket. Der kommer et kort: "arg" derefter sætter han sig ned og bliver siddende i mindst 20 min.
Den så ikke rar ud.

Lithium skrev:

Legend skrev:[img]htultra animated gifff/img]

best ever

In Soviet Russia, squatrack curls YOU.

Ved godt det ikke er noget jeg selv har oplevet, men synes lige den skulle med alligevel hehe

http://ekstrabladet.dk/vrangen/article1552632.ece