Sjove ting du har set i dit center!

Dave Tate anbefaler, som en del af opspændet, at man forsøger at presse hælene i jorden, uden at have fødderne langt nok fremme til at de ik kan gå i jorden

Enig med The Rookie.. Synes også at have læst flere steder på nettet, at man med fødderne plantet i gulvet vil kunne overføre mere power i løftet, fra hele kroppen...

p0peye skrev:Var i gang med at bænke, hvor jeg ber en om at spotte det sidste sæt.
Efter jeg blev færdig, forklarede han mig at mit gjorde det forkert, og at hælene skulle være i gulvet, brugte 5 min på at forklare ham, at det behøves de ikke, og det var fordi jeg lavede opspænd osv.
gav op efter 5. hvor man ikke kunne tale ham til rette, og han begyndte på at han havde læst til idræt eller så noget fis

Denne gang er det dig som lider af broscience.
Ifølge styrkeløftnings regler skal hælene være i gulvet...

Der udover er min egen erfaring også at du kan løfte mere ved at have dem i gulvet, da du kan lave et optimalt spænd i underkrop og derfor et total krops spænd til at give bænkpressen ekstra power.

Denne gang er det dig som lider af broscience.
Ifølge styrkeløftnings regler skal hælene være i gulvet...

Og hvad så?

Der udover er min egen erfaring også at du kan løfte mere ved at have dem i gulvet, da du kan lave et optimalt spænd i underkrop og derfor et total krops spænd til at give bænkpressen ekstra power.

Nu vil jeg jo nødigt diskutere med en ekspert... Men hvor høj er du? Tror du at det havde været det samme, hvis du var tyve centimeter lavere? Højere?

Eller du har måske en af de dér speciel-bænke, som kan indstilles i benhøjde...

tkdliron skrev:"Plus 26 kilo
Et centralt element i denne dopingpolitik er anbefalingen om ikke at have frie håndvægte på over 26 kg. Når vi har valgt denne anbefaling skyldes det, at vi erfaringsmæssigt kan konstatere, at det er et yderst effektivt middel til at komme af med personer, der systematisk anvender doping.

Anbefalingen er således først og fremmest rettet mod foreninger, der kæmper med et dopingproblem. De der ønsker at blive store, og tager ulovlige midler i anvendelse, forsvinder altid med de store håndvægte. For disse typer er det ikke attraktivt, at træne i centre, der ikke har store håndvægte.
Derfor er det da også en klar anbefaling fra Anti Doping Danmark, at der ikke forefindes tunge håndvægte"

fra dgi ;)

Det er jo ret logisk. Det er ligesom en basketballbane. Fjerner man kurvene, så er der færre der spiller basket.

Comedian skrev:
Denne gang er det dig som lider af broscience.
Ifølge styrkeløftnings regler skal hælene være i gulvet...

Og hvad så?

Der udover er min egen erfaring også at du kan løfte mere ved at have dem i gulvet, da du kan lave et optimalt spænd i underkrop og derfor et total krops spænd til at give bænkpressen ekstra power.

Nu vil jeg jo nødigt diskutere med en ekspert... Men hvor høj er du? Tror du at det havde været det samme, hvis du var tyve centimeter lavere? Højere?

Eller du har måske en af de dér speciel-bænke, som kan indstilles i benhøjde...

Bare en henvisning...

-Har aldrig påstået jeg var ekspert på noget område, er tilgengæld meget autodidakt.

Jeg er 172cm.
Min højde er som sådan lige gyldig, handlere mere om min underkrops længde kontra overkrop.

Men hvis du ligger mærke til det skrev jeg også at det var min egen erfaring, skal da på ingen måde fortælle hvad han har erfaret.
Vi har ikke en "speciel-bænk" vi kører med en almindelig styrkeløftnings bænk.

Lentz skrev:
Comedian skrev:
Denne gang er det dig som lider af broscience.
Ifølge styrkeløftnings regler skal hælene være i gulvet...

Og hvad så?

Der udover er min egen erfaring også at du kan løfte mere ved at have dem i gulvet, da du kan lave et optimalt spænd i underkrop og derfor et total krops spænd til at give bænkpressen ekstra power.

Nu vil jeg jo nødigt diskutere med en ekspert... Men hvor høj er du? Tror du at det havde været det samme, hvis du var tyve centimeter lavere? Højere?

Eller du har måske en af de dér speciel-bænke, som kan indstilles i benhøjde...

Bare en henvisning...

-Har aldrig påstået jeg var ekspert på noget område, er tilgengæld meget autodidakt.

Jeg er 172cm.
Min højde er som sådan lige gyldig, handlere mere om min underkrops længde kontra overkrop.

Men hvis du ligger mærke til det skrev jeg også at det var min egen erfaring, skal da på ingen måde fortælle hvad han har erfaret.
Vi har ikke en "speciel-bænk" vi kører med en almindelig styrkeløftnings bænk.

Hvordan gør det dét til broscience?

Hvorfor kan man forøvrigt ikke være ekspert hvis man er autodidakt?

Hvis dine ben er 1 meter lange, og dine kammeraters ben er ½ meter lange og 2 meter lange, men I har samme proportioner mellem underkrop og overkrop, skal I så ligge ens?

Rolig nu drenge!
Det kan være at p0peye "bare" vil være større, så behøver man jo ikke bænke efter styrkeløbsreglerne for at få mere muskelmasse på. Der er forskel på hvad man "SKAL" og hvad der er optimalt/lækkert for en selv osv.

Comedian skrev:
Lentz skrev:
Comedian skrev:
Denne gang er det dig som lider af broscience.
Ifølge styrkeløftnings regler skal hælene være i gulvet...

Og hvad så?

Der udover er min egen erfaring også at du kan løfte mere ved at have dem i gulvet, da du kan lave et optimalt spænd i underkrop og derfor et total krops spænd til at give bænkpressen ekstra power.

Nu vil jeg jo nødigt diskutere med en ekspert... Men hvor høj er du? Tror du at det havde været det samme, hvis du var tyve centimeter lavere? Højere?

Eller du har måske en af de dér speciel-bænke, som kan indstilles i benhøjde...

Bare en henvisning...

-Har aldrig påstået jeg var ekspert på noget område, er tilgengæld meget autodidakt.

Jeg er 172cm.
Min højde er som sådan lige gyldig, handlere mere om min underkrops længde kontra overkrop.

Men hvis du ligger mærke til det skrev jeg også at det var min egen erfaring, skal da på ingen måde fortælle hvad han har erfaret.
Vi har ikke en "speciel-bænk" vi kører med en almindelig styrkeløftnings bænk.

Hvordan gør det dét til broscience?

Hvorfor kan man forøvrigt ikke være ekspert hvis man er autodidakt?

Hvis dine ben er 1 meter lange, og dine kammeraters ben er ½ meter lange og 2 meter lange, men I har samme proportioner mellem underkrop og overkrop, skal I så ligge ens?

At gøre det til broscience er måske et step for langt.
Men det at den idræts person han har haft en snak med har altså haft ret hvis man tager med udgangspunkt i styrkeløftning.

Siger jeg ikke man ikke kan, men siger at jeg ikke er det.
Hvis jeg var ekspert ville jeg have langt større fagligviden end jeg har.

Har du en pointe i, sådan tænkte jeg ærlig talt ikke på det

Pointen var, at man ikke skal se så sort/hvidt på tingene. Heller ikke bænkpres.

Nu vil jeg i seng, Sund og jeg skal være friske til en gang styrkeløb i morgen tidlig

LAS93 skrev:
Nicobruun skrev:
ckp2906 skrev:Vi har dejlige jern dumbells op til 50 kg

Vi har nogle gamle jern dumbells op til 60kg.

Vi har 70kg. biaatch.

ifølge dave tate video'en som jeg har set, skal hælene ikke røre jorden, men man skal prøve at presse dem ned i mod jorden

I mit center sælger de en masse nutramino-produkter (proteinshakes, proteinpulver, energidrikke, proteinbarer osv.), produkter ligger så inde på et lille kølelager.
Så i dag da jeg sad og holdte pause mellem et sæt, kigger alle drenge/mænd på en meget veldrejet pige, som står og squatter... ass to the grass-stilen. Midt i en af hendes sæt, kommer en mandlig instruktør løbende ned til lageret, som ligger 5 meter fra squatracket, og som alle os andre, falder han i staver over den squattende piges røv. Han løber dog videre mod lageret. Men glemmer at åbne døren. Så han brager ind i døren, og brækker næsen. Og da pigen og et par os andre, løber hen og hjælper ham op, spørger vi selvfølgelig, hvad der gik galt, hvorefter han siger lidt forvirret: "Hende ders røv var bare herreeee lækker man..." Og pigen udbryder straks: "Klamme svin!" Og skrider hurtigt ud af døren.

Virkelig epic

holstc skrev:I mit center sælger de en masse nutramino-produkter (proteinshakes, proteinpulver, energidrikke, proteinbarer osv.), produkter ligger så inde på et lille kølelager.
Så i dag da jeg sad og holdte pause mellem et sæt, kigger alle drenge/mænd på en meget veldrejet pige, som står og squatter... ass to the grass-stilen. Midt i en af hendes sæt, kommer en mandlig instruktør løbende ned til lageret, som ligger 5 meter fra squatracket, og som alle os andre, falder han i staver over den squattende piges røv. Han løber dog videre mod lageret. Men glemmer at åbne døren. Så han brager ind i døren, og brækker næsen. Og da pigen og et par os andre, løber hen og hjælper ham op, spørger vi selvfølgelig, hvad der gik galt, hvorefter han siger lidt forvirret: "Hende ders røv var bare herreeee lækker man..." Og pigen udbryder straks: "Klamme svin!" Og skrider hurtigt ud af døren.

Virkelig epic

Bedste historie!

Hvor gammel var pigen og hvor gammel var instruktøren ca.?

holstc skrev:I mit center sælger de en masse nutramino-produkter (proteinshakes, proteinpulver, energidrikke, proteinbarer osv.), produkter ligger så inde på et lille kølelager.
Så i dag da jeg sad og holdte pause mellem et sæt, kigger alle drenge/mænd på en meget veldrejet pige, som står og squatter... ass to the grass-stilen. Midt i en af hendes sæt, kommer en mandlig instruktør løbende ned til lageret, som ligger 5 meter fra squatracket, og som alle os andre, falder han i staver over den squattende piges røv. Han løber dog videre mod lageret. Men glemmer at åbne døren. Så han brager ind i døren, og brækker næsen. Og da pigen og et par os andre, løber hen og hjælper ham op, spørger vi selvfølgelig, hvad der gik galt, hvorefter han siger lidt forvirret: "Hende ders røv var bare herreeee lækker man..." Og pigen udbryder straks: "Klamme svin!" Og skrider hurtigt ud af døren.

Virkelig epic

Historien tabte al troværdighed allerede, da du påstod, at en pige i et kommercielt center skulle squatte ass to the grass.

ntp9 skrev:
holstc skrev:I mit center sælger de en masse nutramino-produkter (proteinshakes, proteinpulver, energidrikke, proteinbarer osv.), produkter ligger så inde på et lille kølelager.
Så i dag da jeg sad og holdte pause mellem et sæt, kigger alle drenge/mænd på en meget veldrejet pige, som står og squatter... ass to the grass-stilen. Midt i en af hendes sæt, kommer en mandlig instruktør løbende ned til lageret, som ligger 5 meter fra squatracket, og som alle os andre, falder han i staver over den squattende piges røv. Han løber dog videre mod lageret. Men glemmer at åbne døren. Så han brager ind i døren, og brækker næsen. Og da pigen og et par os andre, løber hen og hjælper ham op, spørger vi selvfølgelig, hvad der gik galt, hvorefter han siger lidt forvirret: "Hende ders røv var bare herreeee lækker man..." Og pigen udbryder straks: "Klamme svin!" Og skrider hurtigt ud af døren.

Virkelig epic

Historien tabte al troværdighed allerede, da du påstod, at en pige i et kommercielt center skulle squatte ass to the grass.

How come? Jeg har da set en del piger squatte ATTG i FitnessWorld.

p0peye skrev:
holstc skrev:I mit center sælger de en masse nutramino-produkter (proteinshakes, proteinpulver, energidrikke, proteinbarer osv.), produkter ligger så inde på et lille kølelager.
Så i dag da jeg sad og holdte pause mellem et sæt, kigger alle drenge/mænd på en meget veldrejet pige, som står og squatter... ass to the grass-stilen. Midt i en af hendes sæt, kommer en mandlig instruktør løbende ned til lageret, som ligger 5 meter fra squatracket, og som alle os andre, falder han i staver over den squattende piges røv. Han løber dog videre mod lageret. Men glemmer at åbne døren. Så han brager ind i døren, og brækker næsen. Og da pigen og et par os andre, løber hen og hjælper ham op, spørger vi selvfølgelig, hvad der gik galt, hvorefter han siger lidt forvirret: "Hende ders røv var bare herreeee lækker man..." Og pigen udbryder straks: "Klamme svin!" Og skrider hurtigt ud af døren.

Virkelig epic

Bedste historie!
Hvor gammel var pigen og hvor gammel var instruktøren ca.?

Pigen er 18. Instruktøren er mellem 40 og 45

I så fald har du været heldigere end mig.

Jeg siger ikke, at historien er umulig, men der er så mange urealistiske elementer i den, at jeg ikke finder den troværdig, hvad enten vi snakker om selve ulykken eller det efterfølgende replikskifte.

Men tag jer ikke af mig: Jeg er i almindelighed bare en skeptisk lyseslukker

grinern

hvorfor oplever jeg aldrig sådan nogle ting

ntp9 skrev:I så fald har du været heldigere end mig.

Jeg siger ikke, at historien er umulig, men der er så mange urealistiske elementer i den, at jeg ikke finder den troværdig, hvad enten vi snakker om selve ulykken eller det efterfølgende replikskifte.

Men tag jer ikke af mig: Jeg er i almindelighed bare en skeptisk lyseslukker

Jeg ville også have virket skeptisk, hvis det var en fremmed person, der fremlagde historien for mig. Men engang imellem sker der ufattelige ting. Og det skete der i dag

Hvad sagde instruktøren så...var synet af den røv en brækket næse værd?

KurotoraSan skrev:Hvad sagde instruktøren så...var synet af den røv en brækket næse værd?

Desværre... han havde ikke så meget overskud til at snakke på daværende tidsspunkt

Tror den med næsen og røven er en vandrehistorie - lyder næsten for godt til at være sandt

Lithium skrev:
ntp9 skrev:

Men tag jer ikke af mig: Jeg er i almindelighed bare en skeptisk lyseslukker

Mange af beretningerne i denne tråd har jo aldrig fundet sted som beskrevet. Jeg siger ikke folk er løgnere men der er dælme nogle dårlige digtere derude.

Hvis nogen føler sig truffet, så kig efter, masser af fristile herinde

Jeg er enig, men vil tilgengæld også sige, at jeg har oplevet ting så utrolige, og hørt ting så dumme, at jeg ikke havde troet det, hvis ikke jeg selv havde oplevet det.

To piger, der kørte weighted side bends - med 5kg i hver hånd. Always a good laugh :lol:

ved ikke om et var sjovt, men det undrede mig lidt.

En der forsøgte at køre db triceps extensions, hvor han bare svang armene tilbage, så DBen nærmest ramte jorden, og den stakkels, med maven højt i vejret, knækkede næsten midt over. Ved ikke om det faktisk er en reel øvelse eller hvad, men underligt så det ud.

Garik skrev:To piger, der kørte weighted side bends - med 5kg i hver hånd. Always a good laugh

A walk into fitness world :p

Garik skrev:To piger, der kørte weighted side bends - med 5kg i hver hånd. Always a good laugh

Jeg så en ung kvinde/pige ligge med ansigtet nedad på en bænk og lave rows, med 5kg i hver hånd

Storfod skrev:
Garik skrev:To piger, der kørte weighted side bends - med 5kg i hver hånd. Always a good laugh

Jeg så en ung kvinde/pige ligge med ansigtet nedad på en bænk og lave rows, med 5kg i hver hånd

1 word : PLANKING

Sjove ting du har set i dit center!

Brugere online