Forleden dag så jeg en meget storbarmet, ung pige i en lyserød top i fdks frivægtsafdeling. Hun hev et sjippetov frem og begyndt ivrigt at sjippe, til stor glæde for alle i nærheden

Asomugha skrev:

Crip'O skrev:

Asomugha skrev:

Crip'O skrev:

Asomugha skrev:

Crip'O skrev:Der var to discopumpere idag.
Den ene tynd som en siv, den anden steroidefyldt.
Så curler ham den tynde med 8kg og er ved at dø. Så siger hans buddy ''smid nu de vægte væk og tag mere. 8kg er pigevægte!''

Noget af det samme i mit center. To gutter går ind i centeret, den lille af dem med en 'Fuck the police' t-shirt med tilsvarende cap, hans roid ven noget af det samme, de lavede curls det meste af tiden, den ene 10 kg curls og hans ven 75 kg curls... Men, det eneste de lavede var curls curls curls curls, og skrev smser og så tog ham med 'fuck the police' trøjen den af, hvor han så havde den samme trøje indenunder bare i en anden farve...

wuuuuuuut??

Ja, jeg tænkte også wtf. Han kørte virkelig 75 kg curls, og han kørte faktisk også 80 kg for 4 reps
Den type kan bare ikke skjule når de er krudtet. Jeg har ikke set ham lavet andet i centeret end Barbell Curls, Dumbell Curls og nogle Flyers - og så en enkelt maskinøvelse.

håber det var barbell?

Ja selvfølgelig er det barbell ;o

Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

foxmadem skrev:

Asomugha skrev:

Crip'O skrev:

Asomugha skrev:

Crip'O skrev:

Asomugha skrev:

Crip'O skrev:Der var to discopumpere idag.
Den ene tynd som en siv, den anden steroidefyldt.
Så curler ham den tynde med 8kg og er ved at dø. Så siger hans buddy ''smid nu de vægte væk og tag mere. 8kg er pigevægte!''

Noget af det samme i mit center. To gutter går ind i centeret, den lille af dem med en 'Fuck the police' t-shirt med tilsvarende cap, hans roid ven noget af det samme, de lavede curls det meste af tiden, den ene 10 kg curls og hans ven 75 kg curls... Men, det eneste de lavede var curls curls curls curls, og skrev smser og så tog ham med 'fuck the police' trøjen den af, hvor han så havde den samme trøje indenunder bare i en anden farve...

wuuuuuuut??

Ja, jeg tænkte også wtf. Han kørte virkelig 75 kg curls, og han kørte faktisk også 80 kg for 4 reps
Den type kan bare ikke skjule når de er krudtet. Jeg har ikke set ham lavet andet i centeret end Barbell Curls, Dumbell Curls og nogle Flyers - og så en enkelt maskinøvelse.

håber det var barbell?

Ja selvfølgelig er det barbell ;o

Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

LIKE A BOSS!

En mand på ca. 40 år, kommer op til receptionen i centeret, og spørger lettere irriteret om de ik kan skrue lidt ned for musikken. Bevares, den var lidt høj, men IMO slet ikke FOR høj.
De skruer så en smule ned, og manden går ned i træningsarealet igen. For at .... snakke, med 3 af sine venner...? Ok, så du beder dem skrue ned for musikken, for at du kan stå og snakke? Ved du hvad basse, fis ned på den lokale café hvis du vil bruge tiden på at snakke.

foxmadem skrev:Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

Nu står der ikke om det var bb eller DB, men har set Sandy kører 6 x 32,5 DB og 6 x 90 BB

TheBozo skrev:

foxmadem skrev:Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

Nu står der ikke om det var bb eller DB, men har set Sandy kører 6 x 32,5 DB og 6 x 90 BB

jo det står der.

Der er egentlig så meget sjovt der hvor jeg kommer fra, men kom lige til at tænke på den her tråd da jeg lagde ører til et par, efter min mening, sjove indfald under aftenens træning.

"Jeg vidste ikke om jeg bare skulle køre hjem efter arbejde eller komme op og træne, fordi jeg har kun den her skjorte jeg har på, med."

"Fuck det, det er bare skulder, det tager 30mins"
_____________

Lille mand, udlænding naturligvis, skal køre dumbell incline bænkpress med 45kilo. Først prøver en stor gut at hjælpe ham op med dem - det fejler... Derefter kommer en mere over, så de løfter en dumbell op hver, og presser på hver deres tricep for at få dem op i udgangsposition. De forsætter så med at spotte ham 2 mand, en mand ved hver tricep. Han ender med at køre 3 FORCED REPS med mange understregninger under forced. Han kan måske lave 5 reps med ordenlig teknik med 27kilo(kvalificeret gæt)

Min dag, synes det var ret sjovt.

Sjove ting du har set i dit center!

Houd skrev: udlænding naturligvis

-

TheBozo skrev:

foxmadem skrev:Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

Nu står der ikke om det var bb eller DB, men har set Sandy kører 6 x 32,5 DB og 6 x 90 BB

6x32,5db, den køber jeg... Men 6x90bb? Det må da ha været med noget svej/cheat curls? Ellers må det da være en form for verdensrekord?...

RippedInFourWeeks skrev:

TheBozo skrev:

foxmadem skrev:Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

Nu står der ikke om det var bb eller DB, men har set Sandy kører 6 x 32,5 DB og 6 x 90 BB

6x32,5db, den køber jeg... Men 6x90bb? Det må da ha været med noget svej/cheat curls? Ellers må det da være en form for verdensrekord?...

RippedInFourWeeks skrev:

TheBozo skrev:

foxmadem skrev:Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

Nu står der ikke om det var bb eller DB, men har set Sandy kører 6 x 32,5 DB og 6 x 90 BB

6x32,5db, den køber jeg... Men 6x90bb? Det må da ha været med noget svej/cheat curls? Ellers må det da være en form for verdensrekord?...

Mikkel Leicht har kørt 10x100kg BB curls. Ikke stricht, men heller ikke slemt.

Sandy er enormt stærk. Han tager vidst 100 eller 110 i cheat curls, så forvent ikke meget cheat. Leichts er forresten på video.

SienZ skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

TheBozo skrev:

foxmadem skrev:Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

Nu står der ikke om det var bb eller DB, men har set Sandy kører 6 x 32,5 DB og 6 x 90 BB

6x32,5db, den køber jeg... Men 6x90bb? Det må da ha været med noget svej/cheat curls? Ellers må det da være en form for verdensrekord?...

Mikkel Leicht har kørt 10x100kg BB curls. Ikke stricht, men heller ikke slemt.

Sandy er enormt stærk. Han tager vidst 100 eller 110 i cheat curls, så forvent ikke meget cheat. Leichts er forresten på video.

Der er også stor forskel på cheat og ikke cheat curls ;)

RippedInFourWeeks skrev:

SienZ skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

TheBozo skrev:

foxmadem skrev:Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

Nu står der ikke om det var bb eller DB, men har set Sandy kører 6 x 32,5 DB og 6 x 90 BB

6x32,5db, den køber jeg... Men 6x90bb? Det må da ha været med noget svej/cheat curls? Ellers må det da være en form for verdensrekord?...

Mikkel Leicht har kørt 10x100kg BB curls. Ikke stricht, men heller ikke slemt.

Sandy er enormt stærk. Han tager vidst 100 eller 110 i cheat curls, så forvent ikke meget cheat. Leichts er forresten på video.

Der er også stor forskel på cheat og ikke cheat curls ;)

Det skal nok passe at Sandy har kørt 90kg i BB curls

Men der er også stor forskel på 90 og 110kg

SienZ skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

SienZ skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

TheBozo skrev:

foxmadem skrev:Jeg mener at SandyFrink har været oppe og tage nogle tungere vægte (ihvertfald ifølge hans log).

Nu står der ikke om det var bb eller DB, men har set Sandy kører 6 x 32,5 DB og 6 x 90 BB

6x32,5db, den køber jeg... Men 6x90bb? Det må da ha været med noget svej/cheat curls? Ellers må det da være en form for verdensrekord?...

Mikkel Leicht har kørt 10x100kg BB curls. Ikke stricht, men heller ikke slemt.

Sandy er enormt stærk. Han tager vidst 100 eller 110 i cheat curls, så forvent ikke meget cheat. Leichts er forresten på video.

Der er også stor forskel på cheat og ikke cheat curls ;)

Det skal nok passe at Sandy har kørt 90kg i BB curls

Men der er også stor forskel på 90 og 110kg

Det sandt... Det lyder bare som utrolig mange kilo til sådan en "lille" muskel! ellers er det bare en selv som er svag...

mine biceps..oh dear..

Kørte BB curls i dag, hvor jeg så vælger at droppe "klips" til at sikre skiverne. Anyway køre fint... I sådan ca et halv rep, hvor højre sides skiver ryger på gulvet. Reagerer lynhurtig, og prøver selvfølgelig på at rette venstre side op, hvilket egenlig bare resulterer i, at skiverne tager en lille flyvetur.
Well played... Well played

To unge fyre igår, begge i undertrøjer, den ene endda med hue på(WTF???), der står i kabeltårnet i hver sin ende og kører noget, der vel bedst kan beskrives som sykron-one-arm-cable-triceps-extensions.
Sjovt så det i hvert fald ud

FW Fredericia: En ældre dame som ved hver eneste maskine hun brugte tørrede alting af; håndtag, sæde, selv den lille split til at stikke i vægtklodserne før OG efter hun havde trænet. Jeg tror hun brugte en hel bøtte rensevæske og en rulle papir på sin træning!
Jeg fatter simpelthen ikke der tanker der ligger bag ved sådan noget. Der er så mange steder hvor man kan få bakterier eller hvad det er folk er rædselsslagne for, så det virker så tåbeligt på mig med al den aftørring. Så skulle man jo tørre alle dørhåndtag, gelændere osv af for at det giver mening. Jeg kan lige forstå at man tørrer et svedigt sæde af, men det pjat med afspritning er simpelthen for latterligt!

Sir1 skrev:FW Fredericia: En ældre dame som ved hver eneste maskine hun brugte tørrede alting af; håndtag, sæde, selv den lille split til at stikke i vægtklodserne før OG efter hun havde trænet. Jeg tror hun brugte en hel bøtte rensevæske og en rulle papir på sin træning!
Jeg fatter simpelthen ikke der tanker der ligger bag ved sådan noget. Der er så mange steder hvor man kan få bakterier eller hvad det er folk er rædselsslagne for, så det virker så tåbeligt på mig med al den aftørring. Så skulle man jo tørre alle dørhåndtag, gelændere osv af for at det giver mening. Jeg kan lige forstå at man tørrer et svedigt sæde af, men det pjat med afspritning er simpelthen for latterligt!

Det kan være en sygdom

JB skrev:

Sir1 skrev:FW Fredericia: En ældre dame som ved hver eneste maskine hun brugte tørrede alting af; håndtag, sæde, selv den lille split til at stikke i vægtklodserne før OG efter hun havde trænet. Jeg tror hun brugte en hel bøtte rensevæske og en rulle papir på sin træning!
Jeg fatter simpelthen ikke der tanker der ligger bag ved sådan noget. Der er så mange steder hvor man kan få bakterier eller hvad det er folk er rædselsslagne for, så det virker så tåbeligt på mig med al den aftørring. Så skulle man jo tørre alle dørhåndtag, gelændere osv af for at det giver mening. Jeg kan lige forstå at man tørrer et svedigt sæde af, men det pjat med afspritning er simpelthen for latterligt!

Det kan være en sygdom

Lige præcis. OCD.
Kan også være hun bare er mega høflig overfor andre. Det er da prisværdigt, hvis hun gør det af "lyst" og ikke af tvangstanker i hvert fald.

Euphorica skrev:

JB skrev:

Sir1 skrev:FW Fredericia: En ældre dame som ved hver eneste maskine hun brugte tørrede alting af; håndtag, sæde, selv den lille split til at stikke i vægtklodserne før OG efter hun havde trænet. Jeg tror hun brugte en hel bøtte rensevæske og en rulle papir på sin træning!
Jeg fatter simpelthen ikke der tanker der ligger bag ved sådan noget. Der er så mange steder hvor man kan få bakterier eller hvad det er folk er rædselsslagne for, så det virker så tåbeligt på mig med al den aftørring. Så skulle man jo tørre alle dørhåndtag, gelændere osv af for at det giver mening. Jeg kan lige forstå at man tørrer et svedigt sæde af, men det pjat med afspritning er simpelthen for latterligt!

Det kan være en sygdom

Lige præcis. OCD.
Kan også være hun bare er mega høflig overfor andre. Det er da prisværdigt, hvis hun gør det af "lyst" og ikke af tvangstanker i hvert fald.

Det selvfølgelig rigtig nok, men jeg synes bare al den tørren af i fitnesscentrene, er ude på overdrev. Det giver falsk tryghed. Som sagt er der så mange andre ting som man rører ved (i alle offentlige rum).

Houd skrev:Der er egentlig så meget sjovt der hvor jeg kommer fra, men kom lige til at tænke på den her tråd da jeg lagde ører til et par, efter min mening, sjove indfald under aftenens træning.

"Jeg vidste ikke om jeg bare skulle køre hjem efter arbejde eller komme op og træne, fordi jeg har kun den her skjorte jeg har på, med."

"Fuck det, det er bare skulder, det tager 30mins"
_____________

Lille mand, udlænding naturligvis, skal køre dumbell incline bænkpress med 45kilo. Først prøver en stor gut at hjælpe ham op med dem - det fejler... Derefter kommer en mere over, så de løfter en dumbell op hver, og presser på hver deres tricep for at få dem op i udgangsposition. De forsætter så med at spotte ham 2 mand, en mand ved hver tricep. Han ender med at køre 3 FORCED REPS med mange understregninger under forced. Han kan måske lave 5 reps med ordenlig teknik med 27kilo(kvalificeret gæt)

Min dag, synes det var ret sjovt.

Hvorfor er den øverste sjov?
Og hvOrfor er den nederste "naturligvis" en udlænding? Jeg ser da mindst lige så mange danskere gøre det samme..

Sir1 skrev:FW Fredericia: En ældre dame som ved hver eneste maskine hun brugte tørrede alting af; håndtag, sæde, selv den lille split til at stikke i vægtklodserne før OG efter hun havde trænet. Jeg tror hun brugte en hel bøtte rensevæske og en rulle papir på sin træning!
Jeg fatter simpelthen ikke der tanker der ligger bag ved sådan noget. Der er så mange steder hvor man kan få bakterier eller hvad det er folk er rædselsslagne for, så det virker så tåbeligt på mig med al den aftørring. Så skulle man jo tørre alle dørhåndtag, gelændere osv af for at det giver mening. Jeg kan lige forstå at man tørrer et svedigt sæde af, men det pjat med afspritning er simpelthen for latterligt!

I dag var der en fyr, der fortalte sin kammerat, at han lige havde været syg. Han havde haft en bakteriel infektion på lever med betændelse videre til blodårerne, hvilket havde medført en tur på hospitalet med iltmaske og længere indlæggelse. Han fortalte at han stadig var så påvirket, at det var hårdt bare at gå op af trapperne til anden etage.


Vennen: "Nå, men du er vel rask nu, så?"
Syg fyr: "Arh, narj, ikke rigtigt..."





Folk er nogle klovner med deres helbred, og nogle svin når det gælder hygiejneforhold overfor andre. Det bør man aldrig glemme.

Comedian skrev:

Sir1 skrev:FW Fredericia: En ældre dame som ved hver eneste maskine hun brugte tørrede alting af; håndtag, sæde, selv den lille split til at stikke i vægtklodserne før OG efter hun havde trænet. Jeg tror hun brugte en hel bøtte rensevæske og en rulle papir på sin træning!
Jeg fatter simpelthen ikke der tanker der ligger bag ved sådan noget. Der er så mange steder hvor man kan få bakterier eller hvad det er folk er rædselsslagne for, så det virker så tåbeligt på mig med al den aftørring. Så skulle man jo tørre alle dørhåndtag, gelændere osv af for at det giver mening. Jeg kan lige forstå at man tørrer et svedigt sæde af, men det pjat med afspritning er simpelthen for latterligt!

I dag var der en fyr, der fortalte sin kammerat, at han lige havde været syg. Han havde haft en bakteriel infektion på lever med betændelse videre til blodårerne, hvilket havde medført en tur på hospitalet med iltmaske og længere indlæggelse. Han fortalte at han stadig var så påvirket, at det var hårdt bare at gå op af trapperne til anden etage.


Vennen: "Nå, men du er vel rask nu, så?"
Syg fyr: "Arh, narj, ikke rigtigt..."





Folk er nogle klovner med deres helbred, og nogle svin når det gælder hygiejneforhold overfor andre. Det bør man aldrig glemme.

Du har selvfølgelig ret. Hygiejne er godt, men det virker bare komisk på mig, at det er "standard" ved cardio-maskinerne, men ikke i resten af centeret. Jeg vil vædde med at håndredskaberne som bliver brugt i holdtræning - det kunne sågar være til cirkeltræning - at de aldrig bliver tørret/sprittet af. Det er jo typisk samme klientel der benytter sig af den slags. Og som sagt er der masser af dørhåndtag, gelændere, skranker, vandhaner, toiletter som med garanti ikke bliver sprittet af efter brug.

Hvis man lider af et eller andet der kan smitte via sved, overført fra en træningsbænk, så har man ikke noget at skaffe i et gym.

.. der er heller ikke den store fidus i at befinde sig i et gym, hvis man frygter andre menneskers sved. Hvis sved er farligt/klamt/uhadada så nytter det jo ikke meget kun at tørre bænkene af, når vi har brugt dem. Vi har stadig sved på hænderne, som vi overfører til dørhåndtag og vandhaner, sved på ballerne som vi overfører til lokumsbrædderne (how about that one?) for slet ikke at nævne sved på hele kroppen som mange holder af at berulle gulv og medicineballs med. Det er pludselig meget der skal tørres af; maskiner, stænger, bænke, toiletter, vandhaner, dørhåndtag, medicineballs og sidst men ikke mindst gulvene.

Blood, sweat and tears - mao kropsvæsker - burde kunne forventes i et anstændigt gym.

Det er vel et eller andet sted også begrænset hvor mange sygdomsbakterier der kan overleve på en curl-stang eller et håndtag på en maskine? Jeg træner næsten hver dag og har vel højst lidt forkølelse en gang om året.

Man kan bedre opbygge muskelmasse hvis man lægger i kalorieunderskud og man går med solbriller, det er nedenstående link et glimrende eksempel på:

http://www.facebook.com/profile.php?id=1209421030 <---- Approved.

var oppe og træne så kom der to spinkle fyre hen til håndvægten og skulle lave Dumbbell Lateral Raise http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html som jo er en fin øvelese men så skulle den ene af dem jo lige spille stræk og tar 18kgs og løfter dem ca 15-20cm op og så ned igen det var sådan han lave sine reps...

mrjz95 skrev:var oppe og træne så kom der to spinkle fyre hen til håndvægten og skulle lave Dumbbell Lateral Raise http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html som jo er en fin øvelese men så skulle den ene af dem jo lige spille stræk og tar 18kgs og løfter dem ca 15-20cm op og så ned igen det var sådan han lave sine reps...

Jeg synes lidt den her tråd er blevet til "ting du har set i dit center" i stedet for "sjove ting du har set i dit center"...

Er det kun mig der ikke længere synes det er særlig sjovt at høre om folk der tager mere vægt end de burde?

DHP skrev:

mrjz95 skrev:var oppe og træne så kom der to spinkle fyre hen til håndvægten og skulle lave Dumbbell Lateral Raise http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html som jo er en fin øvelese men så skulle den ene af dem jo lige spille stræk og tar 18kgs og løfter dem ca 15-20cm op og så ned igen det var sådan han lave sine reps...

Jeg synes lidt den her tråd er blevet til "ting du har set i dit center" i stedet for "sjove ting du har set i dit center"...

Er det kun mig der ikke længere synes det er særlig sjovt at høre om folk der tager mere vægt end de burde?

Jeg synes vi skulle lave tråden om til "erotiske ting du har set i dit center". Nedringede tøser der laver hyperextensions, spændstige trunter der squatter, og kvinder der laver one arm dumbbell rows. Gerne med billeddokumentation.