JZilmer skrev:

Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Du er helt sikker på, at din lærer ikke sagde 1000 kcal mere ?

Det kan jo være, at du har været så optaget af at sidde med armene på kors eller facepalme, at du ikke har hørt ordentligt efter . . .

Dingo skrev:Gad vide om der et sted på nettet, er et diskopumper forum, hvor folk også har en "Sjove ting du har set i dit center"-tråd ........

"Haha så her den anden dag hvor jeg var nede at træne, var der en gut der trænede i gammelt, slidt træningstøj, og så lavede han en underlig øvelse hvor han tog en stang på nakken og gik HELT ned i knæ. Dårligt for knæene siger jeg bare! og den så ikke ud som om den trænede hverken bryst eller biceps lol"

"En i mit center, han træner aldrig curls... han laver kun alle mulige underlige øvelser hvor han trækker håndvægte og stænger fra gulvet og op. LOL"

"LOOOL i dag, da jeg var færdig med min 6. bicepsøvelse, kom der en gut over og spurgte hvorfor jeg dog trænede så meget biceps lol. Så måtte jeg jo lige forklare ham at det blev jeg nødt til, ellers ville min biceps aldrig vokse. Så spurgte han mig om jeg lavede "rows".. hvad fanden er det?"

"I dag var det mig der så sjov ud i centeret... jeg havde glemt at sætte hår LOOOL"

Carsten2002 skrev:

tazed skrev:Tja, lavede en kæmpe bommert fra et par uger siden selv..
Havde lige lavet Squat, med 3x20kg på hver side (130kg), og jeg havde ikke fået meget søvn, så var lidt I mine egne tanker, jeg begynder bare at læsse 20kg af stille og roligt fra den ENE side.. I det jeg tager den sidste, er det forsent da jeg indser hvad jeg har gang I.. 3x20kg og stang flyver bare af helvede til, imens jeg står stivnet og beder til at det ikke rammer det kæmpe spejl på væggen bagved.

Du skal også til at have lommeregner med til træning

Carsten2002 skrev:

tazed skrev:Tja, lavede en kæmpe bommert fra et par uger siden selv..
Havde lige lavet Squat, med 3x20kg på hver side (130kg), og jeg havde ikke fået meget søvn, så var lidt I mine egne tanker, jeg begynder bare at læsse 20kg af stille og roligt fra den ENE side.. I det jeg tager den sidste, er det forsent da jeg indser hvad jeg har gang I.. 3x20kg og stang flyver bare af helvede til, imens jeg står stivnet og beder til at det ikke rammer det kæmpe spejl på væggen bagved.

Du skal også til at have lommeregner med til træning

Jiyan skrev:

JZilmer skrev:

Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Du er helt sikker på, at din lærer ikke sagde 1000 kcal mere ?

Det kan jo være, at du har været så optaget af at sidde med armene på kors eller facepalme, at du ikke har hørt ordentligt efter . . .

Det ville stadig ikke give nogen mening.

tazed skrev:

Carsten2002 skrev:

tazed skrev:Tja, lavede en kæmpe bommert fra et par uger siden selv..
Havde lige lavet Squat, med 3x20kg på hver side (130kg), og jeg havde ikke fået meget søvn, så var lidt I mine egne tanker, jeg begynder bare at læsse 20kg af stille og roligt fra den ENE side.. I det jeg tager den sidste, er det forsent da jeg indser hvad jeg har gang I.. 3x20kg og stang flyver bare af helvede til, imens jeg står stivnet og beder til at det ikke rammer det kæmpe spejl på væggen bagved.

Du skal også til at have lommeregner med til træning

huh?

lidt akavet øjeblik, når du indser at 3x20 = 60 og 60x2 er 120, med en stang på 10kg giver det 130kg..

Carsten2002 skrev:

tazed skrev:

Carsten2002 skrev:

tazed skrev:Tja, lavede en kæmpe bommert fra et par uger siden selv..
Havde lige lavet Squat, med 3x20kg på hver side (130kg), og jeg havde ikke fået meget søvn, så var lidt I mine egne tanker, jeg begynder bare at læsse 20kg af stille og roligt fra den ENE side.. I det jeg tager den sidste, er det forsent da jeg indser hvad jeg har gang I.. 3x20kg og stang flyver bare af helvede til, imens jeg står stivnet og beder til at det ikke rammer det kæmpe spejl på væggen bagved.

Du skal også til at have lommeregner med til træning

huh?

lidt akavet øjeblik, når du indser at 3x20 = 60 og 60x2 er 120, med en stang på 10kg giver det 130kg..

lidt akavet øjeblik når du indser at du træner i et center der ikke har gode stænger..

Carsten2002 skrev:lidt akavet øjeblik når du indser at du træner i et center der ikke har gode stænger..

Nders skrev:En gut der måtte slæbe stangen ned over sine løg ikke én gang, ikke to gange, ikke tre gange, ikke fire gange, men FEM gange under sin brysttræning. Meget underholdende. Han kunne jo spørge efter hjælp en anden gang - eller putte færre kilo på.

JZilmer skrev:

Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Du er helt sikker på, at din lærer ikke sagde 1000 kcal mere ?

Det kan jo være, at du har været så optaget af at sidde med armene på kors eller facepalme, at du ikke har hørt ordentligt efter . . .

Lifeburns skrev:ikke i et center men på facebook.

Man kan sagtens træne 2 gange dagligt.. Men må bare ikke træne den samme muskel gruppe.. En muskel skal have pause 37 timer ca.. Efter træning alt efter hvor meget protein pulver man tager

personen efter svarede, at han havde ret

Crip'O skrev:

Lifeburns skrev:ikke i et center men på facebook.

Man kan sagtens træne 2 gange dagligt.. Men må bare ikke træne den samme muskel gruppe.. En muskel skal have pause 37 timer ca.. Efter træning alt efter hvor meget protein pulver man tager

personen efter svarede, at han havde ret

kringlet og misvisende formulering, men han har da fat på noget af det rigtige?

xjacobbonde skrev:

Crip'O skrev:

Lifeburns skrev:ikke i et center men på facebook.

Man kan sagtens træne 2 gange dagligt.. Men må bare ikke træne den samme muskel gruppe.. En muskel skal have pause 37 timer ca.. Efter træning alt efter hvor meget protein pulver man tager

personen efter svarede, at han havde ret

kringlet og misvisende formulering, men han har da fat på noget af det rigtige?

Hvis du spiser 1 kg protein pulver efter træning gør jo ikke, at det er godt og træne bryst to dage i træk?

Nders skrev:En gut der måtte slæbe stangen ned over sine løg ikke én gang, ikke to gange, ikke tre gange, ikke fire gange, men FEM gange under sin brysttræning. Meget underholdende. Han kunne jo spørge efter hjælp en anden gang - eller putte færre kilo på.

Crip'O skrev:

xjacobbonde skrev:

Crip'O skrev:

Lifeburns skrev:ikke i et center men på facebook.

Man kan sagtens træne 2 gange dagligt.. Men må bare ikke træne den samme muskel gruppe.. En muskel skal have pause 37 timer ca.. Efter træning alt efter hvor meget protein pulver man tager

personen efter svarede, at han havde ret

kringlet og misvisende formulering, men han har da fat på noget af det rigtige?

Hvis du spiser 1 kg protein pulver efter træning gør jo ikke, at det er godt og træne bryst to dage i træk?

nejnej, men hvis du indtager 100g i forhold til 10g, så er der forskel på hvor hurtigt du er på benene igen
Derfor jeg skrev kringlet formulering, da han får det til at lyde som om jo mere jo bedre, når jeg tror at han rigtigt mener at man skal have nok protein til at opbygge musklerne igen så de er klar til endnu en tur.

Søren W skrev:Selvfølgelig er det godt, at træne -indsæt hvad som helst- to dage i træk, tror I pro sportsfolk træner 1½ time hver anden dag?

Comedian skrev:

Søren W skrev:Selvfølgelig er det godt, at træne -indsæt hvad som helst- to dage i træk, tror I pro sportsfolk træner 1½ time hver anden dag?

Tror du da at der er tale om profesionelle atleter?

Rastamonsta skrev:Aldrig træn det samme 2 dage i træk, fordi så bliver man spedalsk.

Rastamonsta skrev:Aldrig træn det samme 2 dage i træk, fordi så bliver man spedalsk.

Anker skrev:

Rastamonsta skrev:Aldrig træn det samme 2 dage i træk, fordi så bliver man spedalsk.

Pludselig falder biceps bare af.

Lund88 skrev:Der var to drenge i centeret igår, som jeg kender lidt tilfældigt fra byen. Lidt tossede typer, men meget flinke. Den ene ligger så og bænker og den anden står og spotter. På den sidste rep kunne knægten simpelthen ikke mere, men vennen lod bare stangen langsomt falde ned på hans bryst, derefter rendte han så rundt om bænken og hev bukserne af ham, underbukserne røg kraftedme med. Drengen på bænken begynder så at lave de sygeste spjæt, så stang og vægte begynder at vælte rundt... Men de var venner to minutter efter....

Man skulle nærmest have set det for at tro det, det var så vanvittigt sjovt.

TP-TheProblem- skrev:Jeg sad og kørte lat pulldown, da to fyre ved siden af skulle lave nogle dips. Der skulle jo noget ekstra vægt på, og da ingen af dem ejede et dip-bælte fandt de jo en masse sjove alternativer. Blandt andet at ligge håndvægte ind i den store lomme på hans hættetrøje, på et tidspunkt prøvede den éne at ligge håndvægte på skuldrene af ham som lavede dips, og prøvede så at støtte dem i mens han kørte.. det endte så med jeg lånte dem mit bælte da de eksperimenterede (uden held) med at holde en vægtskive imellem lårene..