Sjove ting du har set i dit center!

Storfod skrev:Det var ikke sjovt, og jeg var ikke selv vidne til det, men jeg hørte igår om en makker i mit center
der squattede med rigtig mange kilo på stangen, og der stod en lille tøs bag ham og spottede ham,
og da han ikke kunne mere lod han stangen trille bagud så tøsen fik den ned over benet og brækkede lårbensknoglen

Kan da overhovedet ikke se scenariet for mig, altså hvordan det skulle kunne lade sig gøre at brække en lårknogle på den måde. Men lyder sku da væmmeligt.

Forventer personlig tak i diverse privat beskeder for at skaffe os et billede af HMA.

Du ER jo en fræk lille sag!

Kasper1983 skrev:
Storfod skrev:Det var ikke sjovt, og jeg var ikke selv vidne til det, men jeg hørte igår om en makker i mit center
der squattede med rigtig mange kilo på stangen, og der stod en lille tøs bag ham og spottede ham,
og da han ikke kunne mere lod han stangen trille bagud så tøsen fik den ned over benet og brækkede lårbensknoglen

Kan da overhovedet ikke se scenariet for mig, altså hvordan det skulle kunne lade sig gøre at brække en lårknogle på den måde. Men lyder sku da væmmeligt.

Hmmm, jeg forestiller mig, at han har stået i squat stilling, og så ikke helt har kunnet kommet op, mens hun står bagved og skal til at hjælpe ham det sidste stykke, nok også i squat stilling, hvorefter han bare lader den rulle ned fra nakken, og den så lander på hendes lår mens hun er i sin squat stilling.

Hvis det er sandt, så er man godt nok et meget skidt menneske. Uanset hvad, så kaster man da ikke sådan noget til i smasken på en spotter :/

Storfod skrev:Det var ikke sjovt, og jeg var ikke selv vidne til det, men jeg hørte igår om en makker i mit center
der squattede med rigtig mange kilo på stangen, og der stod en lille tøs bag ham og spottede ham,
og da han ikke kunne mere lod han stangen trille bagud så tøsen fik den ned over benet og brækkede lårbensknoglen

Haha, ja, den historie kan jeg godt bekræfte - og jeg ved endda hvem det var

Jeg er dog usikker på om benet faktisk brækkede eller om hun bare slog sig ret voldsomt...

RoidRage skrev:
PumpToAchieve skrev:Jeg så to gutter, der bag hinanden i chin ups, de løftede hinanden i hver gentagelse, det så helt forkert ud, så fortalte jeg dem at de kunne bruge en stol som assist, så troede de, at de skulle hoppe på stolen.......

Hvad er der galt med assisted chinups?

At de løftede hinanden, som om de squatede med hinanden på ryggen, istedet for at ham der lavede chin ups brugte armene.
De gjorde ikke således hvis det er hvad du tror: http://www.exrx.net/WeightExercises/Lat ... rtner.html

EDIT: Hvis du tænker på det med stolen, prøvede jeg at få dem til at hvile fødderne på stolen, så en del vægt fra fødderne og benene blev reduceret.

Det lignede mere at de lavede det her http://www.youtube.com/watch?v=CJMVJb91zFM også prøvede at grippe fast i stangen og trække sig op.

HMA skrev:
Houd skrev:
HMA skrev:
For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah
Ja
Landet ligger nu engang således at her på boardet er der demokrati. Når flertallet tydeligvis kræver billeder, så uploader du BASTA.

Mvh. ForumsPolitiet.

åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

Cutte ? Jeg synes nu det ser godt ud som det er, vil du da blive meget markeret ?

HMA skrev:
Houd skrev:
HMA skrev:
For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah
Ja
Landet ligger nu engang således at her på boardet er der demokrati. Når flertallet tydeligvis kræver billeder, så uploader du BASTA.

Mvh. ForumsPolitiet.

åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

Fuarrrr... Ser godt ud HMA.

Comedian skrev:
Storfod skrev:Det var ikke sjovt, og jeg var ikke selv vidne til det, men jeg hørte igår om en makker i mit center
der squattede med rigtig mange kilo på stangen, og der stod en lille tøs bag ham og spottede ham,
og da han ikke kunne mere lod han stangen trille bagud så tøsen fik den ned over benet og brækkede lårbensknoglen

Haha, ja, den historie kan jeg godt bekræfte - og jeg ved endda hvem det var

Jeg er dog usikker på om benet faktisk brækkede eller om hun bare slog sig ret voldsomt...

En fjer bliver jo også hurtigt til fem høns, når man høre det fra én der har hørt det fra én :hihi:

Storfod skrev:
Comedian skrev:
Storfod skrev:Det var ikke sjovt, og jeg var ikke selv vidne til det, men jeg hørte igår om en makker i mit center
der squattede med rigtig mange kilo på stangen, og der stod en lille tøs bag ham og spottede ham,
og da han ikke kunne mere lod han stangen trille bagud så tøsen fik den ned over benet og brækkede lårbensknoglen

Haha, ja, den historie kan jeg godt bekræfte - og jeg ved endda hvem det var

Jeg er dog usikker på om benet faktisk brækkede eller om hun bare slog sig ret voldsomt...

En fjer bliver jo også hurtigt til fem høns, når man høre det fra én der har hørt det fra én

Ja

Det er dog helt korrekt at han ihf failede i squat og smed stangen ned over hende :afraid:

Comedian skrev:
Storfod skrev:
Comedian skrev:
Storfod skrev:Det var ikke sjovt, og jeg var ikke selv vidne til det, men jeg hørte igår om en makker i mit center
der squattede med rigtig mange kilo på stangen, og der stod en lille tøs bag ham og spottede ham,
og da han ikke kunne mere lod han stangen trille bagud så tøsen fik den ned over benet og brækkede lårbensknoglen

Haha, ja, den historie kan jeg godt bekræfte - og jeg ved endda hvem det var

Jeg er dog usikker på om benet faktisk brækkede eller om hun bare slog sig ret voldsomt...

En fjer bliver jo også hurtigt til fem høns, når man høre det fra én der har hørt det fra én

Ja

Det er dog helt korrekt at han ihf failede i squat og smed stangen ned over hende

"Stor gut" Tydelig roided - direkte hen til bænkpres, 130kilo i første sæt. Med benene hvilende på en stepbænk, YEAH. Kører så 5-7 PARTIAL reps i 5-6sets ca. Ikke halve reps, partials!

Videre til incline dumbells. 40kilo dumbells med 2x10kilo skiver smidt løst ovenpå, støttet af makker --------------> Halve reps for 5-7. YEAH.

Så smuttede hans makker. Så 34kilo med hammergrip, halve reps, puha de så tunge ud!

Videre til Seated BB shoulderpress. Og når jeg siger barbell, mener jeg de små pre-loaded technogym, mikro barbells, nogle bruger til curls/triceps. Ryger massere normale, alt for store skiver, udenpå, så går det samme cirkus igang igen. Naturligvis slutter han af med kanon stil i 70graders db shoulderpresses!

Han har åbenlyst no clue, og lød også som en klovn når han fortalte makkeren guldkorn. Men han var faktisk ret buff - men utrolig dum og slap!

Comedian skrev:
Storfod skrev:Det var ikke sjovt, og jeg var ikke selv vidne til det, men jeg hørte igår om en makker i mit center
der squattede med rigtig mange kilo på stangen, og der stod en lille tøs bag ham og spottede ham,
og da han ikke kunne mere lod han stangen trille bagud så tøsen fik den ned over benet og brækkede lårbensknoglen

Haha, ja, den historie kan jeg godt bekræfte - og jeg ved endda hvem det var

Jeg er dog usikker på om benet faktisk brækkede eller om hun bare slog sig ret voldsomt...

Hvornår er det sket? Det lyder ikke rart!

Houd skrev:"Stor gut" Tydelig roided - direkte hen til bænkpres, 130kilo i første sæt. Med benene hvilende på en stepbænk, YEAH. Kører så 5-7 PARTIAL reps i 5-6sets ca. Ikke halve reps, partials!

Videre til incline dumbells. 40kilo dumbells med 2x10kilo skiver smidt løst ovenpå, støttet af makker --------------> Halve reps for 5-7. YEAH.

Så smuttede hans makker. Så 34kilo med hammergrip, halve reps, puha de så tunge ud!

Videre til Seated BB shoulderpress. Og når jeg siger barbell, mener jeg de små pre-loaded technogym, mikro barbells, nogle bruger til curls/triceps. Ryger massere normale, alt for store skiver, udenpå, så går det samme cirkus igang igen. Naturligvis slutter han af med kanon stil i 70graders db shoulderpresses!

Han har åbenlyst no clue, og lød også som en klovn når han fortalte makkeren guldkorn. Men han var faktisk ret buff - men utrolig dum og slap!

Jeg er ikke sikker på jeg har forstået dig korrekt, men:

DB Incline benchpress. halve reps x 5-7 sæt - 50 kg's. Det lyder da ikke utroligt slap, synes du det?
I så fald ser jeg gerne dig incline press, fulde reps x 5-7 sæt med 50 kg's.

HMA skrev:
Houd skrev:
HMA skrev:
For at vurdere om jeg er en.. "fræk lille sag"? aaah
Ja
Landet ligger nu engang således at her på boardet er der demokrati. Når flertallet tydeligvis kræver billeder, så uploader du BASTA.

Mvh. ForumsPolitiet.

åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

Be my wife :embaress:

Magic-MJ-Music skrev:
Houd skrev:"Stor gut" Tydelig roided - direkte hen til bænkpres, 130kilo i første sæt. Med benene hvilende på en stepbænk, YEAH. Kører så 5-7 PARTIAL reps i 5-6sets ca. Ikke halve reps, partials!

Videre til incline dumbells. 40kilo dumbells med 2x10kilo skiver smidt løst ovenpå, støttet af makker --------------> Halve reps for 5-7. YEAH.

Så smuttede hans makker. Så 34kilo med hammergrip, halve reps, puha de så tunge ud!

Videre til Seated BB shoulderpress. Og når jeg siger barbell, mener jeg de små pre-loaded technogym, mikro barbells, nogle bruger til curls/triceps. Ryger massere normale, alt for store skiver, udenpå, så går det samme cirkus igang igen. Naturligvis slutter han af med kanon stil i 70graders db shoulderpresses!

Han har åbenlyst no clue, og lød også som en klovn når han fortalte makkeren guldkorn. Men han var faktisk ret buff - men utrolig dum og slap!

Jeg er ikke sikker på jeg har forstået dig korrekt, men:

DB Incline benchpress. halve reps x 5-7 sæt - 50 kg's. Det lyder da ikke utroligt slap, synes du det?
I så fald ser jeg gerne dig incline press, fulde reps x 5-7 sæt med 50 kg's.

130 partials -> 40kilo halve db's med 2 løse 10'ere openpå med en makker der holder dem, halve reps -> 36selv med hammergrip, halve reps -> mere lort. Ja det er både dumt og slapt, taget hans størrelse i betragtning.

Jeg så en gut smide max belastning på i pulldown tårnet, hænge sig i stangen og køre pull-ups, alt imens han dinglede rundt fordi stangen snurrede. Han ramte stativet flere gange. 10 meter derfra er en pull-up stang, men næ nej..

SienZ skrev:Jeg så en gut smide max belastning på i pulldown tårnet, hænge sig i stangen og køre pull-ups, alt imens han dinglede rundt fordi stangen snurrede. Han ramte stativet flere gange. 10 meter derfra er en pull-up stang, men næ nej..

En man kender?

3 gutter som kørte bænkpres... dog var der kun skiver på den ene side af stangen.. efter endt sæt så sætter de skiverne på den anden side og kører igen. smukt!

Houd skrev:
SienZ skrev:Jeg så en gut smide max belastning på i pulldown tårnet, hænge sig i stangen og køre pull-ups, alt imens han dinglede rundt fordi stangen snurrede. Han ramte stativet flere gange. 10 meter derfra er en pull-up stang, men næ nej..

En man kender?

Det var ham du sagde, som troede at han ejede hele centeret ;)

SorenB skrev:3 gutter som kørte bænkpres... dog var der kun skiver på den ene side af stangen.. efter endt sæt så sætter de skiverne på den anden side og kører igen. smukt!

SienZ skrev:
Houd skrev:
SienZ skrev:Jeg så en gut smide max belastning på i pulldown tårnet, hænge sig i stangen og køre pull-ups, alt imens han dinglede rundt fordi stangen snurrede. Han ramte stativet flere gange. 10 meter derfra er en pull-up stang, men næ nej..

En man kender?

Det var ham du sagde, som troede at han ejede hele centeret ;)

Kender i hinanden!?

sund skrev:
SienZ skrev:
Houd skrev:
SienZ skrev:Jeg så en gut smide max belastning på i pulldown tårnet, hænge sig i stangen og køre pull-ups, alt imens han dinglede rundt fordi stangen snurrede. Han ramte stativet flere gange. 10 meter derfra er en pull-up stang, men næ nej..

En man kender?

Det var ham du sagde, som troede at han ejede hele centeret ;)

Kender i hinanden!?

De er vist kærester.

Houd skrev:
Magic-MJ-Music skrev:
Houd skrev:"Stor gut" Tydelig roided - direkte hen til bænkpres, 130kilo i første sæt. Med benene hvilende på en stepbænk, YEAH. Kører så 5-7 PARTIAL reps i 5-6sets ca. Ikke halve reps, partials!

Videre til incline dumbells. 40kilo dumbells med 2x10kilo skiver smidt løst ovenpå, støttet af makker --------------> Halve reps for 5-7. YEAH.

Så smuttede hans makker. Så 34kilo med hammergrip, halve reps, puha de så tunge ud!

Videre til Seated BB shoulderpress. Og når jeg siger barbell, mener jeg de små pre-loaded technogym, mikro barbells, nogle bruger til curls/triceps. Ryger massere normale, alt for store skiver, udenpå, så går det samme cirkus igang igen. Naturligvis slutter han af med kanon stil i 70graders db shoulderpresses!

Han har åbenlyst no clue, og lød også som en klovn når han fortalte makkeren guldkorn. Men han var faktisk ret buff - men utrolig dum og slap!

Jeg er ikke sikker på jeg har forstået dig korrekt, men:

DB Incline benchpress. halve reps x 5-7 sæt - 50 kg's. Det lyder da ikke utroligt slap, synes du det?
I så fald ser jeg gerne dig incline press, fulde reps x 5-7 sæt med 50 kg's.

130 partials -> 40kilo halve db's med 2 løse 10'ere openpå med en makker der holder dem, halve reps -> 36selv med hammergrip, halve reps -> mere lort. Ja det er både dumt og slapt, taget hans størrelse i betragtning.

Jamen det giver vel også 50 så? Hvis max vægten er 40 og de ikke er i besiddelse af elastik, er det vel den eneste udvej.
Jeg synes blot ironien lå i dette, uanset hvor buff han så er: Du skriver det er UTROLIGT slap, så kan du vel også gøre det MEGET bedre?.. Jeg driller blot..

Ja jeg kunne nemt gøre det bedre end ham. NEMT........

HMA skrev:åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

Start en logbog!

Asomugha skrev:
HMA skrev:åh, så må jeg nok hellere bøje mig i støvet. Desværre er jeg bange for jeg kun har lidt ældre, knapt så gode billeder, fra inden jeg begyndte at cutte. Lev med det (;

Start en logbog!

+1

Aso - opdater din :lol:

Mange sjov episoder som man nikker genkendende til

1. Min far og søster var lige begyndt i fitnessdk, så de kunne få lidt motion. De går derfor op på løbebåndet og går i gang med at løbe.. Det går nu meget godt indtil min far begynder at svede og prøver at tage håndklædet, som han har lagt bagved løbemaskinen. Det går ikke som planlagt, og 2 sekunder senere er han blevet smidt af og ligger og roder rundt.. Var flad af grin med min søster, og tænkte egentlig bare, hvad han dog lavede i det center

2. Har en ven, som hver eneste dag træner bryst, triceps, biceps og mave(disko-pumper). Jeg har før spurgt, om han ville være med til at køre ben og ryg, men: 'aaarh, mine ben er stærke nok, jeg løber og spiller fodbold trods alt'. Han træner på denne måde 6/7 dage i ugen(søndag) holder han dog pause.. Vi snakker 6 brystøvelser, 3-4 biceps, 4-5 triceps og 1-2 mave. Jeg har stået og prædiket for ham før, men lige lidt, har det hjulpet. 'Hvis jeg bliver ramt af overbelastning, må jeg tage konsekvenserne, lige nu har jeg det meget fint'.
Han har kørt på denne måde i en måned lige pt.

De andre episoder, er blevet skrevet i tråden mange gange

En gut havde taget sin dame med op i jernhulen og hun skulle så åbenbart bare sidde at kigge på ham mens han trænede. Hun sad bare i sit hverdagstøj og så ud som om hun røv kedede sig. Seeee hvor stærk jeg er skatte pus

Igår da jeg kørte bænkpres var der en ældre gut i hawaiishorts med en nettopose som kredsede rundt om bænkene for at se hvornår folk var færdige. Man kunne virkelig se at han var utålmodig for at komme til. Da manden så endelig kommer til kører han kun et enkelt sæt, tager sin pose med sig og tøffer videre rundt i centeret uden egentligt at lave noget.

Så en rimelig stor gut som var ved at lære sin makker dødløft, men ved ikke om det er en version af dødløft jeg ikke kender
Men de unrackede stangen fra cirka hofte højde for så at lade den falde til jorden også løfte med total rund ryg?

Sjove ting du har set i dit center!

Brugere online