Teh Who. Jeg har aldrig været meget for Limp Bizkit (omg, tænk at det staves sådan!).

This. Jeg har været Teh Who fan boy siden Roskilde 07.

Jeg kan heller ikke lide Limp bizkit, men jeg syntes faktisk at deres version er mere musisks interessant end teh wohs. Guitaren er f.eks. rundt om lidt flere oktaver og så videre.

Jeg har lige været på skype med Carol. Hun siger nogen frygtelige ting.

Smeden skrev:Jeg kan heller ikke lide Limp bizkit, men jeg syntes faktisk at deres version er mere musisks interessant end teh wohs. Guitaren er f.eks. rundt om lidt flere oktaver og så videre.

Jeg har lige været på skype med Carol. Hun siger nogen frygtelige ting.

Hvad havde hun på?

Godaw Smej (forsøg på at lyde søndejysk)

Fin log du fører dig. Du inddrager virkelig læseren i det du skriver om.

Til dit spørgsmål vil jeg svare "the Who". Jeg har ikke forstand på musik; det lyder bare bedst.

Dude wtf, Legend.

Goddag hansi, din mening er værdsat. Den er desværre bare forkert, så nu har jeg sat mig og lært Limp bizkit versionen

Drikker du en pilsner hver dag?

Bro er du stoppet med at træne dude? Jeg savner din visdom man!

Bob, nejda. Jeg drikker stortset ikke, faktisk. Kun i weekenden. Løjerlig forespørgsel, iøvrigt.

Hvaså bro, nej, jeg har bare ikke lige gidet i denne uge. Jeg tager dog derop ganske snart!

Jeg sad og kukkelurede hele dagen inden jeg tog til bodybuilding. Her mødte jeg Danniboi og Beast og søreme om ikke Erling stødte til. Needless to say, BB ensued.

Dagens træning:

Død
10 x 20
10 x 50
10 x 50
10 x 80
10 x 80
10 x 80
10 x 80

Bænk
20 x 20
20 x 20
15 x 50
6 x 90
10 (+2) x 100 - det tror jeg mindsandten er PR. Eneste grund til at jeg ikke fik flere forced var at Beast ikke turde at give flere
5 x 100
7 x 100

Chins
10
10
8 x bw+25
8 x bw+25
8 x bw+35
8 x bw+35
8 x bw+35
7 x bw+35
8 x bw+35 - var vist noget rest pause

Laterals
10 x 5
10 x 10
10 x 19.5
10 x 19.5
10 x 19.5

Freemotion rows
12 x 110
12 x 110
5 x 200 + 5 x 180 x 5 x 160 + 5 x 130

Fransk pres
20 x 20
15 x 30
19 x 30
17 x 30
muligivs et sæt mere. Det var skrækkeligt BB.

lidt curls

lidt core

Så købte jeg bajere og lightmilk.

Smeden skrev:Så købte jeg bajere og lightmilk.

This is madness!!

Smeden køber letmælk, Fatboy begynder at træne.. Hvad bliver det næste? (her skulle der have stået noget sjovt, men i mit chok over omtalte hændelser, er videre hjerneaktivitet desværre ikke mulig).

Tillykke med PR

Jeg mindes du brugte kognitive forstærkere da du var in the states, men hvilke vil du anbefale?

Smeden skrev:Hun siger nogen frygtelige ting.

Morten Svane aka. grammar police alert

hans le balour: Sweetmilk er highly anabolic, men man går hen og bliver lidt rigeligt fat af det.

Harris: Aniracetam, piracetam, sulbutiamin, en eller anden form for cholin. Good stuff.

Jeg har haft en frygtelig weekend. Blandt andet har jeg mistet min cykel, og er nu nød til at gå ud og købe en ny.

Nick_BB skrev:

Smeden skrev:Hun siger nogen frygtelige ting.

Morten Svane aka. grammar police alert

Jeg har for længst opgivet at lære Mikael forskellen mellem nogle og nogen - har har tilsyneladende en stærk kognitiv dysfunktion der lader ham ude af stand til at lære basal dansk grammatik. Sjovt når man tænker på manden nærmest har savant-egenskaber på visse områder.

Konklusionen er at Mikael er komplet uduelig.

essensen skrev:

Nick_BB skrev:

Smeden skrev:Hun siger nogen frygtelige ting.

Morten Svane aka. grammar police alert

Jeg har for længst opgivet at lære Mikael forskellen mellem nogle og nogen - har har tilsyneladende en stærk kognitiv dysfunktion der lader ham ude af stand til at lære basal dansk grammatik. Sjovt når man tænker på manden nærmest har servant-egenskaber på visse områder.

Konklusionen er at Mikael er komplet uduelig.

Egentlig ironisk at den kære Svane har valgt at hænge ud med to så komplet uduelige mennesker som Smeden og Juicen.

Jeg rester min case ved at teh swan har stavet savant forkert.

Jeg købte en cykel igår. 800kr, fremragende instrument, bang! Den er bedre end min gamle, hvis jeg skal være ærlig. Samtidigt indleverede jeg min computer, hvis batteri og usb-stik jeg ristede i weekenden. Økonomisk ruin kigger mig dybt i øjnene i disse mørke dage. Heldigvis blev jeg kontaktet af Dan betjent, der har en awesome fysik, som gerne ville træne.

Dagens træning:

Bænk - wow, strong dårlige led og muskler idag
12 x 20
12 x 20
15 x 50
6 x 70
6 x 80
3 x 100 - så var alting ved at være nogenlunde varmt, selvom jeg ikke havde stor tiltro til denne session
5 x 105
5 x 105
5 x 105
5 x 105
finno

Chins
8
6 x bw+25
8 x bw+25
8 x bw+25
8 x bw+25
10 x bw+25
8 x bw+25

Dødløft - den var tilgengæld ikke god idag
12 x 60
12 x 60
12 x 60
12 x 60

lidt skvatz

Rear laterals
10 x 11
10 x 11
10 x 11
10 x 11
10 x 11

lidt pjat med en ez stang for teh gunz

rotational torzo!
et par sæt

så hjem på min cykel, hvor sadlen var gået løs og gået helt ned i bundstilling. Så lignede jeg en lille dreng på vej hjem .

Haha kender det godt det med økonomisk ruin. Det havde været aktuelt per dags dato, hvis det ikke var fordi mine forældre er over gennemsnittet gavmilde. I dag har jeg betalt grøn afgift på bilen, 1010kr, el på 800,-, DJØF kontigent på 117, retur-boligstøtte på 500 cirka og forsikring på 2400. Samtidig er der en regning fra Stofa der ligger og lurer på 500 også. Desuden er min cykel, der havde et fladt forhjult, blevet nakket på Uni henover weekenden Men så har jeg da en undskyldning for at købe en ny (brugt). Brugte også 800kr nede i byen på gaver. Hvad fanden har jeg egentlig gang i.
Jeg burde egentlig være tynget af bekymringer, men har jeg for travlt med skolearbejde til

Jeg bliver glad når jeg læser om dit bænkpres. Du er slet ikke så weak længere. Sehr schön für dich!

Hvad er chancen for, at du oploader en video eller lydfil af dig spille det fantastiske nummer Trains?

God?

Mindre god?

Decideret dårlig?

Du e-pralede og kan slet ikke spille den?

Jeg er blevet ret vild med det nummer.

Legend skrev:Egentlig ironisk at den kære Svane har valgt at hænge ud med to så komplet uduelige mennesker som Smeden og Juicen.

Nu synes jeg altså, at du strammer den.

Bekymringer er relative. Hvis ikke man havde sin afbrændte computer eller sin tabte cykel, ville man blot være besat af noget andet (Jeg er vist lige blevet Hennings far).

Vaguely disappointed, I made a few more calls, but only halfheartedly, opening today's mail while doing so, and I finally hung up in midsentence when I came across a personalized reminder from Clifford, the guy who helps me at Armani, that there was a private sale at the boutique on Madison… two weeks ago! and though I figured out that one of the doormen probably withheld the card to piss me off, it still doesn't erase the fact that I missed the fucking sale, and dwelling over this loss while wandering down Central Park West somewhere around Seventy sixth, Seventy fifth, it strikes me profoundly that the world is more often than not a bad and cruel place.

Næh, hør du istedet denne forrygende unplugged fra Pearl Jam. De har lavet lige præcis tre gode numre og 500 dårlige. Black hiver heldigvis rigeligt op.



Og jeg kan godt spille trains. Hvad jeg derimod ikke kan er at synge den. Tilfældigvis havde jeg planer om at med min ven mark (der synger) gå ned på en bar med open mic night her sidste onsdag og spille den. Desværre blev han ramt af homoseksualitet/halsbetændelse og indtil han har fået et meat-stick-enema/noget antibiotika går den nok ikke. Jeg lover dog at optage den såsnart lejligheden byder sig. For dig, 8800, for dig! Du må dog se bort fra fraværet af både en ekstra akustisk, en ekstra elektrisk og en banjo.

Jeg har godt med DOMS idag. Planen er nu at fylde mig med braindrugz og læse om lymphocytter.

Haha fedt

Hmm lidt kedeligt nummer af Pearl Jam. Hvis det skal være akustisk hvad så med:



Eller måske denne, som jeg i mine unge følsomme dage ofte hørte:

American Psycho?

Pearl Jam Black er på ingen måde kedeligt. Det er et mesterværk.

Immortality, Nothingman, Yellow Ledbetter er også alle virkelig gode numre. Dertil kommer selvfølgelig yderligere hele "Ten" albummet og en håndfuld fra Vs og en meget lille håndfuld fra Vitalogy. Alt hvad der er lavet derefter er jeg stået af på.

Den er vild den der outside der. Legenden går jo at han fandt på teksten on the spot, hvad jo nok ikke er 100% i og med at Durst kender omkvædet. Den skal jeg nok få lært Det har iøvrigt lykkedes dig at finde to sange med guitarer, der er droppet en halvtone.

Og ærling, jeps.

Jeg er stadig ikke færdig med de lymphocytter. Hvem fanden skriver et kapitel på 60 sider?

Var der nogen der så tung metal på zulu her til aften? Jeg syntes det var svært morsomt.

Han havde vist spillet med sit tidligere band, hvor omkvædet altid var det samme og så fandt han bare på indimellem. Den er vildt god.

Pas på tonerne. Jeg er fantastisk lidt musikalsk når man tænker på, at min far spiller i band

Jeg trænede i fredags. Husker ikke præcist hvad.

Fredagstræning:

DL
10 x 20
10 x 60
10 x 80
10 x 80
10 x 80

Mili
10 x 20
10 x 50
3 x 60
3 x 70
3 x 70
- så havde jeg pådraget mig en skade i brystet.
10 x 50

Så kan jeg sgu ikke huske mere. Sikkert nogen chins hvis jeg kender migselv ret.

Så tog jeg ud og bowlede mens jeg sugede helt uanstændigt. Bowling er - stik mod forventning - awesome, og jeg var - endnu mere mod forventning - meget dygtig.

Igår havde jeg det frygteligt og tog henad eftermiddagen hen til de gamle i deres skurvogn. Ingen druk lørdag.

Idag trænede jeg derfor med meget friskt hoved.

Dagens træning:

Frivend
10 x 20
3 x 50
3 x 60
1 x 70 - eller også var det 80. Den kostede mig nær livet og var pissetung
6 x 60
6 x 60
- jeg har allerede doms i nakke og lår.

Close grip bænk til boards - har stadig lidt vrøvl med venstre pec
10 x 20
10 x 20
15 x 50
15 x 50
15 x 50

Laterals + mili
opv
20 x 11 + 10 x 50
20 x 11 + 10 x 50

Fransk pres
10 x 10
12 x 30
12 x 30
12 x 30
10 x 30

Ez curls
15 x 30
15 x 30
12 x 30
10 x 30
10 x 30

Lidt core

Så tog jeg ned til gammel strand og spiste brunch. Det er helt sindssygt skægt at spise brunch om søndagen, særligt fordi jeg har nogen awesome venner. Det løb godt nok lidt løbsk idag (snaps og sådan noget), så mine store planer om at læse idag er gået lidt i vasken. Jeg fandt for nylig ud af at mit ene kursus er slut og jeg har en eksamen om et par dage.

Og 88, køb nu en ukulele.

Hey smed.

Er det dig der engang har fået taget en test for allergener og andre ting du ikke kunne tåle? Kan ikke huske hvad det hedder

Jeps, det var mig. Det hed en ALCAT test. Jeg vil sige at den er temmelig usikker, men den kan give et fingerpeg om hvad du skal passe på. Der var masser af ting på min liste jeg fint kan tåle alligevel (ihvertfald som oftest), men der var ganske rigtigt et par rigtige hits jeg ikke selv havde fundet frem til.

God træning idag. Jeg har læst til eksamen i immunologi idag. Jeg har en fæl aversion mod at læse min bog, så istedet har jeg været på wikipedia og set videoer. Videoer om kemi og molekyler er helt vildt awesome, idet det jo er en absurd idé at kunne forstå en 3- eller 4-dimensionel relation via tekst. Der var fuldt hus til træning idag og jeg syntes det var godt. Der er noget galt med min venstre pec hæftning, noget der naturligvis ikke er særligt sjovt. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre ved netop det.

Dagens træning:

Bænk
20 x 20
20 x 20
15 x 60
3 x 90 - den var ikke helt god her, så det blev teknik for resten af pengene.
3 x 90
3 x 90
3 x 90
3 x 90
3 x 90
3 x 90

Chins
12
3 x bw+25
3 x bw+50
4 x bw+50
3 x bw+50
12 x bw+25
8 x bw+25
-som sædvanligt en sær omgang

cleans
opv
3 x 60
3 x 60
3 x 60
3 x 60
- er du færdig jeg har doms i traps fra sidst

DB skulderpres - til øre
12 x 11
12 x 11
10 x 21
6 x 31
6 x 31
- det bed lidt i nakken

Fransk pres
12 x 10
12 x 30
12 x 30
12 x 30
15 x 30 - med lidt tricks
13 x 30 - med lidt flere tricks

Kabel rear laterals - hvis man sætter kablet højt er det meget bedre
10 x 7.5
12 x 10
12 x 10
12 x 10
12 x 10
12 x 10

Ez curls smalt greb - jeg kvæstede min højre pegefinger under noget dødsmetal for et stykke tid siden, og den er ikke glad for at ez-curle
15 x 30
15 x 30
15 x 30
15 x 30
15 x 30

Overhead triceps med reb + chicken press (eller whatever vi nu blev enige om at kalde dem)
12 x 50 + 8 x 8
10 x 50 + 6 x 8 (+ nogen eccentriske)

Lidt torso og abwheel

Incline curls
et dødssæt med nogen forced fra min trofaste broder, Morten Svane tribute

Så hjem og æde en masse mad.

Okay, hvordan får man lavet sådan en test? Er det noget man kan få en henvisning til? Skal til hudlæge for at få foretaget en priktest, og til kinesiolog. Men ved ikke om sådan en test kan betale sig oven i hatten?

Jeg fik den lavet i charlottenlund et sted. Prøv at google det (ALCAT) jeg ved nemlig ikke om det stadig bliver gjort, fordi jeg hørte noget om det var blevet ulovligt. Der er ihvertfald ingen hjælp fra sygesikringen.

Det er jo ikke sikkert du har et problem med fødevarer - det kan være alt muligt andet. Jeg havde - og har - og så var testen et fingerpeg mod hvad jeg skulle holde mig fra.

Jeg læste lidt idag. Jeg syntes følgende video er awesome:



Dagens træning:

EZ curls - smalt greb
12 x 10
12 x 30
10 x 40
8 x 40
8 x 40
8 x 40
8 x 40

Pushdowns - grumme doms i venstre triceps
12 x 30
15 x 50
15 x 50
15 x 50
15 x 50

Rumænsk dødløft
12 x 20
12 x 50
15 x 70
15 x 70
15 x 70 - bed lidt i maven
15 x 20

Pushpress
10 x 20
10 x 20
6 x 50
3 x 60
3 x 70
3 x 70
3 x 70
5 x 70
3 x 70

Frivend - ifølge erling griber jeg den faktisk lidt under parallel
10 x 20
10 x 20
3 x 50
3 x 50
3 x 60
3 x 60
3 x 60
3 x 60 - så var jeg nær kommet galt afsted og stoppede.

Maskinrows
10 x 60
10 x 120
5 x 200
5 x 200
5 x 200
5 x 200
5 x 200

Fransk pres - doms og albuebøvl dømte mig til light weights
15 x 20
15 x 20
15 x 20
15 x 20

High incline curls
12 x 11
10 x 13.5
6 x 18.5
6 x 18.5
6 x 18.5

Rear laterals
12 x 11
12 x 11
12 x 11
12 x 11

Mavemaskine
10
10
10
10

Så fik jeg brev far Humac om at min mac kosster 9000 at lave. Det er fandeme bullshit, så kan jeg da ved gud købe en ny. Det eneste der er galt er at batteriet ikke virker.

Det varmer mig sådan, at du er begyndt at føre log regelmæssigt igen. Det har jeg savnet.

FYI kan du købe en ny MacBook i teh States for 5.350 kr. Hvorfor gjorde du i grunden ikke det, da du var herovre?