Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1300
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1298
Følg bodybuilding.dk på
Sove og kalorier - hurtigs spørgsmål
Side 1 af 1
Yaw. I dag tog jeg lige en lur fra kl 15.00 til kl 19.30 - er mit ligevægtsindtag stadig 2500 kalorier - normalt ville jeg havde lavet stillesiddende arbejde. Jeg ved godt det er fucking detaljer, men er nysgerrig.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 505
- Tilmeldt: 29. nov 2010, 21:50
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JohnDoe skrev:Yaw. I dag tog jeg lige en lur fra kl 15.00 til kl 19.30 - er mit ligevægtsindtag stadig 2500 kalorier - normalt ville jeg havde lavet stillesiddende arbejde. Jeg ved godt det er fucking detaljer, men er nysgerrig.
Det er lidt mindre, når du har sovet frem fra stillesiddende arbejde. Brug for motiononline.dk's karalorieberegner, som tager højde for søvn.
- Reputation point: 35
- Indlæg: 667
- Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
- Geografisk sted: Svendborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:
LOL!
I hated every minute of training, but I said, "Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion."
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 78
- Tilmeldt: 28. okt 2009, 16:04
- Geografisk sted: Assens
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:
-
- Reputation point: 85
- Indlæg: 2866
- Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 165.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tror ikke det ville gøre den store forskel i dit kalorie indtag.
Træner 2 split 6 gange om ugen. Jeg bruger disse vægtløftningssko i min træning
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 49
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 20:09
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
newbiepumper skrev:JohnDoe skrev:Yaw. I dag tog jeg lige en lur fra kl 15.00 til kl 19.30 - er mit ligevægtsindtag stadig 2500 kalorier - normalt ville jeg havde lavet stillesiddende arbejde. Jeg ved godt det er fucking detaljer, men er nysgerrig.
Det er lidt mindre, når du har sovet frem fra stillesiddende arbejde. Brug for motiononline.dk's karalorieberegner, som tager højde for søvn.
Den er lidt voldsom den der beregner, jeg er tømrer til daglig, så det ser jeg som "let træning" i beregneren, så er mit ligevægtsindtag 5000 kcal - det tvivler jeg stærkt på. Vejer 75 kg, 20år og 176 høj
Light weight BABY!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 208
- Tilmeldt: 10. dec 2009, 21:57
- Geografisk sted: Nørresundby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MadsMortensen skrev:newbiepumper skrev:JohnDoe skrev:Yaw. I dag tog jeg lige en lur fra kl 15.00 til kl 19.30 - er mit ligevægtsindtag stadig 2500 kalorier - normalt ville jeg havde lavet stillesiddende arbejde. Jeg ved godt det er fucking detaljer, men er nysgerrig.
Det er lidt mindre, når du har sovet frem fra stillesiddende arbejde. Brug for motiononline.dk's karalorieberegner, som tager højde for søvn.
Den er lidt voldsom den der beregner, jeg er tømrer til daglig, så det ser jeg som "let træning" i beregneren, så er mit ligevægtsindtag 5000 kcal - det tvivler jeg stærkt på. Vejer 75 kg, 20år og 176 høj
Den er fuldkommen hen i vejret den der lorte beregner.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 277
- Tilmeldt: 3. maj 2012, 14:55
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
