Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1316
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1314

Følg bodybuilding.dk på

SPH gym

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





jensagv skrev:Her er de ting som jeg mener de bør købe:

Denne koster kun 7.500 og vil gøre en kæmpe forskel:
http://kpmsport.dk/produkter/?category_ ... uct_id=589

Dette bør alle centre have:
http://kpmsport.dk/produkter/?category_ ... uct_id=590

Kunne være godt:
http://kpmsport.dk/produkter/?category_ ... uct_id=594

En langt mere holdbar løsning end nu:
http://kpmsport.dk/produkter/?category_ ... uct_id=623

til sidst denne:
http://kpmsport.dk/produkter/?category_ ... uct_id=701

En ekstra af disse (kun fordi den er så billig :p )
http://kpmsport.dk/produkter/?category_ ... uct_id=592


4500kr for et dipstativ? Det må kunne gøres langt billigere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hr_bjoern skrev: 4500kr for et dipstativ? Det må kunne gøres langt billigere.
Vedhæftede filer
dc.JPG
dc.JPG (15.78 KiB) Vist 1188 gange
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hr_bjoern skrev:4500kr for et dipstativ? Det må kunne gøres langt billigere.


Her kan man få et til 2000 kroner:

http://www.bodysolid.co.uk/Shop-by-Bran ... 7-828.aspx
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Man kan jo også til nød dippe i squatracksne hvis man sætter dem tæt til hinanden og helt ned.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Man kan jo også til nød dippe i squatracksne hvis man sætter dem tæt til hinanden og helt ned.


Det kan man snildt, gjorde det så sent som idag. Men nonetheless ville det være noget så lækkert med en regulær pull up station og en dipmulighed med tykke, vinklede stænger så der er mulighed for at dippe med en grebsbredde der matcher sin kropsbygning. Det så jeg ihvert fald klart hellere frem for en i princippet ligegyldig seated calfraise maskine. Ikke at de andre ting ikke ville være lækre, men jeg mener bestemt der bør være forskel i prioriteterne og det ville være tumpet at investere i diverse maskiner før der er helt tjek på pull up/dip mulighederne. (Bare min ydmyge mening.)
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som lovet, så har jeg lavet en lille opsamling af de ønsker vi brugere som også er her på bb.dk har fremlagt. Stem her:

https://docs.google.com/forms/d/1ZSvjaX ... g/viewform

Jeg tænker at selve overleveringen af resultatet tidligst kan ske om 1 uges tid, og at Friche / Moestrup / Bundgaard tager den tjans :wink:

Note til "Dekorationer" - hvis man har forslag til dette, skal forklaringen lige skrives ned i den tråd her.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3255
Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 181.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bomberton skrev:Som lovet, så har jeg lavet en lille opsamling af de ønsker vi brugere som også er her på bb.dk har fremlagt. Stem her:

https://docs.google.com/forms/d/1ZSvjaX ... g/viewform

Jeg tænker at selve overleveringen af resultatet tidligst kan ske om 1 uges tid, og at Friche / Moestrup / Bundgaard tager den tjans :wink:

Note til "Dekorationer" - hvis man har forslag til dette, skal forklaringen lige skrives ned i den tråd her.

Jeg kan slet ikke overskue alle de nice ting, så jeg kom til at vælge lidt af det hele... Men OL dumbbells og tungere håndvægte udligner vel lidt hinanden, gør de ikke?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vinklet-bænkpres?

Hvilken vinkel menes der her, incline, decline eller begge?

Fint tiltag ellers :)
Never ever let yourself look down upon what you dream to be.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 274
Tilmeldt: 21. jan 2013, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Forstår ikke den store diskussion om udstyret herinde. At i samler en tråd over hvad i mener der bør være, tror jeg ikke ændrer så meget.. Kunne forestille mig der er en del ting der har højere prioritering på nuværende tidspunkt
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvornår må man egentlig begynde at bruge brusebadene?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bjoern: jo det gør det vel. Jeg kan godt slette ol-stangen.

Protein: ja det mangler bedre forklaring, men det var incline. Jeg fikser.

Bundgaard: der er heller ikke nogen stor diskussion - bare ønsker. Jeg nævnte tiltaget for Kim i forbifarten en dag og det var vi meget velkommen til at lave, så ville han nok kigge på det. Der blev ikke lovet noget og det er selvfølgelig helt okay. Men hvis ikke vi siger hvad vi kunne tænke os der skete dernede, er der ingen chance for at de får de ønsker vi nu engang måtte have. Dét være sagt, så har SPH også bevæget sig ud i et kommercielt foretagende, så det ville være en fin måde at udvise kundetække :)
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3255
Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 181.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bomberton skrev:Som lovet, så har jeg lavet en lille opsamling af de ønsker vi brugere som også er her på bb.dk har fremlagt. Stem her:

https://docs.google.com/forms/d/1ZSvjaX ... g/viewform

Jeg tænker at selve overleveringen af resultatet tidligst kan ske om 1 uges tid, og at Friche / Moestrup / Bundgaard tager den tjans :wink:

Note til "Dekorationer" - hvis man har forslag til dette, skal forklaringen lige skrives ned i den tråd her.


SUPER initiativ :) !

- Og fuldstændig enig i følgende: "... Men hvis ikke vi siger hvad vi kunne tænke os der skete dernede, er der ingen chance for at de får de ønsker vi nu engang måtte have".

Selvfølgelig skal Lynge og Sportshøjskolen naturligvis bestemme.
Men synes kun at det er positivt at Lynge er åben for ønsker fra "kunderne". En forretning plejer nu i sidste ende også at fungere bedre, når der er en form for dialog med de betalende.

At Lynge så kan vise sig at være uenig i nogle af de foreslåede ønsker, det er vel fair nok (man kan aldrig gøre alle tilfredse) og op til ham (og Sportshøjskolen), men at de vil lytte og høre på os - Det er da kun glædeligt :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 13. feb 2013, 09:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Var til prøvetræning i dag med de herrer Bomberton og Sevez, lækkert sted :)

Kan man betale med VISA Electron eller er det KUN alm. VISA/Dankort man kan betale med?
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ThomasMN skrev:Var til prøvetræning i dag med de herrer Bomberton og Sevez, lækkert sted :)

Kan man betale med VISA Electron eller er det KUN alm. VISA/Dankort man kan betale med?


Brormand og jeg tager kun kontanter.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3255
Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 181.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bomberton skrev:
ThomasMN skrev:Var til prøvetræning i dag med de herrer Bomberton og Sevez, lækkert sted :)

Kan man betale med VISA Electron eller er det KUN alm. VISA/Dankort man kan betale med?


Brormand og jeg tager kun kontanter.


Selvfølgelig, havde da glemt at i skulle have lidt for at spotte og holde mit selskab ud :D
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ThomasMN skrev:
Bomberton skrev:
ThomasMN skrev:Var til prøvetræning i dag med de herrer Bomberton og Sevez, lækkert sted :)

Kan man betale med VISA Electron eller er det KUN alm. VISA/Dankort man kan betale med?


Brormand og jeg tager kun kontanter.


Selvfølgelig, havde da glemt at i skulle have lidt for at spotte og holde mit selskab ud :D


Arj is på :lol: du kan give en roulade næste gang du svinger forbi.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3255
Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 181.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ThomasMN skrev:Var til prøvetræning i dag med de herrer Bomberton og Sevez, lækkert sted :)

Kan man betale med VISA Electron eller er det KUN alm. VISA/Dankort man kan betale med?


Maskinen nede i receptionen tager kun imod dankort:)
Never ever let yourself look down upon what you dream to be.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 274
Tilmeldt: 21. jan 2013, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ProteinPtrutten skrev:
ThomasMN skrev:Var til prøvetræning i dag med de herrer Bomberton og Sevez, lækkert sted :)

Kan man betale med VISA Electron eller er det KUN alm. VISA/Dankort man kan betale med?


Maskinen nede i receptionen tager kun imod dankort:)


Crap!
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg træner selv i SPH GYM. Ingen tvivl om, at det er et rigtig godt center, tager man samtidig prisen i betragtning, finder man sikkert ikke noget lige så attraktivt i hele DK. Når så det er sagt, så er der nogen ting jeg simpelthen ikke begriber. Hvorfor har det taget tre måneder at få lavet de beslag til Powerracket som gør at det igen kan bruges? Hvornår kommer der håndvægte på over 55 kilo, som Kim lovede allerede i det gamle center? Hvorfor er der ingen der oplyser om hvornår de nye maskiner kommer, hvornår badeforholdene må tages i brug etc.

Et rigtig godt center, men elendig kommunikation samt et tidsperspektiv der får en snegl til at ligne Usain Bolt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jensagv skrev:Jeg træner selv i SPH GYM. Ingen tvivl om, at det er et rigtig godt center, tager man samtidig prisen i betragtning, finder man sikkert ikke noget lige så attraktivt i hele DK. Når så det er sagt, så er der nogen ting jeg simpelthen ikke begriber. Hvorfor har det taget tre måneder at få lavet de beslag til Powerracket som gør at det igen kan bruges? Hvornår kommer der håndvægte på over 55 kilo, som Kim lovede allerede i det gamle center? Hvorfor er der ingen der oplyser om hvornår de nye maskiner kommer, hvornår badeforholdene må tages i brug etc.

Et rigtig godt center, men elendig kommunikation samt et tidsperspektiv der får en snegl til at ligne Usain Bolt.



Hvorfor vælger du ikke at spørge de ansvarlige nede i centret om det?
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bundgaard89 skrev:
jensagv skrev:Jeg træner selv i SPH GYM. Ingen tvivl om, at det er et rigtig godt center, tager man samtidig prisen i betragtning, finder man sikkert ikke noget lige så attraktivt i hele DK. Når så det er sagt, så er der nogen ting jeg simpelthen ikke begriber. Hvorfor har det taget tre måneder at få lavet de beslag til Powerracket som gør at det igen kan bruges? Hvornår kommer der håndvægte på over 55 kilo, som Kim lovede allerede i det gamle center? Hvorfor er der ingen der oplyser om hvornår de nye maskiner kommer, hvornår badeforholdene må tages i brug etc.

Et rigtig godt center, men elendig kommunikation samt et tidsperspektiv der får en snegl til at ligne Usain Bolt.



Hvorfor vælger du ikke at spørge de ansvarlige nede i centret om det?


Tænker at hverken Kim eller Chris er til stede når Jens træner?
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bundgaard89 skrev:Hvorfor vælger du ikke at spørge de ansvarlige nede i centret om det?


Det har jeg gjort to eller tre gange. Desuden vil ikke fremstå som ham der altid brokker sig. Jeg er jo rigtig glad for at træne der, både mht. udstyr, stemningen og prisen.
Måske er det bare en af forskellene på at træne i et kommercielt træningscenter, og så i en lokal klub. De kommercielle centre er jo sat i verden for at tjene penge, hvor SPH gym jo blot er træningsfaciliteter for sportshøjskolen. Hvad folk uden for sportshøjskolen mener, er jo nok ikke så vigtigt for dem.
Sidst rettet af jensagv 31. mar 2013, 11:58, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moestrup87 skrev:Tænker at hverken Kim eller Chris er til stede når Jens træner?


Jeg har mødt Kim dernede nogle gange, og han siger at han arbejder på sagen. (Mht. power-racket)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 763
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:59
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nogen der kan fortælle mig, om bade- og omklædningsrum er kommet op at køre? :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 9. okt 2009, 21:37
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monsieur skrev:Nogen der kan fortælle mig, om bade- og omklædningsrum er kommet op at køre? :-)


Det er de ikke...
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nogle der ved hvad status er på dem? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 13. feb 2013, 09:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Josepigen skrev:Nogle der ved hvad status er på dem? :)



Som jeg husker det, så var aftalen den 1/5, men det er vist ikke helt lavet efter overensbestemmelserne, og tror den ligger sådan :)
If the bar aint bending, you are just pretending!

http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1286
Tilmeldt: 27. nov 2008, 21:03
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Ultimate Gym
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan som jeg har forstået det, er det udlejer der skulle stå for færdige omklædningsrum... Der var dog ikke tænkt på bænke, så de er ved at blive lavet/bestilt/you-know-what-I-mean!
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det muligt at komme til en lille gæstetræning i SPH imorgen og hvad koster det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 745
Tilmeldt: 22. okt 2012, 22:55
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 195.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kristian Lyng skrev:Er det muligt at komme til en lille gæstetræning i SPH imorgen og hvad koster det?


Første træning er gratis :wink:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 66 gæster