GirthMaster9001 skrev:Lü Xiaojun.

The Juice skrev:Medodium: haha. Jeg har gjort mange ting "forkert", bl.a. at gå i byen en hel masse og spise rigtig sløjt i rigtig mange år. Og aldrig rigtig træne sådan videre dedikeret. Jeg bruger kun mig selv som et pejlemærke for, hvad der er opnåeligt med en nogenlunde gennemsnitlig indsats over en længere årrække.

RippedInFourWeeks skrev:"Sagtens" mente jeg med, at med en at man godt kunne få zyzz's resultat ved hjælp af god kost og træning. Der kunne jeg godt have gjort mig mere klar. Nu ved jeg ikke hvor høj du er, men jeg vejer omkring 95kg, med en fedt procent på ca. 17 - 18%, 180 høj. Når man stiller det op således, kan jeg godt indse 3 år var sat lavt (for lavt). Dog mener jeg stadig det er muligt at nå hans form naturligt.

Mågens skrev:Hvor lang tid er det lige bigboi har trænet?

Mågens skrev:Jeg begyndte at vokse for omkring fire års tid siden hvor der i perioden også skal trækkes mindst et halvt års pause fra, og vil da mene min overkrop er i samme boldgade som hans. Hvis mine knæ ikke havde været invalideret havde jeg givetvis også ti kg mere siddende på dem.

The Juice skrev:

RippedInFourWeeks skrev:"Sagtens" mente jeg med, at med en at man godt kunne få zyzz's resultat ved hjælp af god kost og træning. Der kunne jeg godt have gjort mig mere klar. Nu ved jeg ikke hvor høj du er, men jeg vejer omkring 95kg, med en fedt procent på ca. 17 - 18%, 180 høj. Når man stiller det op således, kan jeg godt indse 3 år var sat lavt (for lavt). Dog mener jeg stadig det er muligt at nå hans form naturligt.

Så når du skriver "sagtens" mener du i virkeligheden "under meget bestemte forudsætninger" og "med særdeles hårdt og dedikeret arbejde"? Det er nemlig ikke helt det samme

Jeg vil gerne se billeder af dig. Hvis din fedtprocent virkelig er 17-18 og du vejer 95 på 180 cm, er du virkelig, virkelig massiv for en 17-årig.

RippedInFourWeeks skrev:

The Juice skrev:

RippedInFourWeeks skrev:"Sagtens" mente jeg med, at med en at man godt kunne få zyzz's resultat ved hjælp af god kost og træning. Der kunne jeg godt have gjort mig mere klar. Nu ved jeg ikke hvor høj du er, men jeg vejer omkring 95kg, med en fedt procent på ca. 17 - 18%, 180 høj. Når man stiller det op således, kan jeg godt indse 3 år var sat lavt (for lavt). Dog mener jeg stadig det er muligt at nå hans form naturligt.

Så når du skriver "sagtens" mener du i virkeligheden "under meget bestemte forudsætninger" og "med særdeles hårdt og dedikeret arbejde"? Det er nemlig ikke helt det samme

Jeg vil gerne se billeder af dig. Hvis din fedtprocent virkelig er 17-18 og du vejer 95 på 180 cm, er du virkelig, virkelig massiv for en 17-årig.

Jeg er ikke helt sikker på min fedt procent, men vægten er mindst 95kg



http://imgur.com/IWLt3D0

Der er et relativt nyt ryg billede, dog synes jeg aldrig at billeder gør min form ret, men det er der vel ingen der synes ;)

tazed skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

The Juice skrev:

RippedInFourWeeks skrev:"Sagtens" mente jeg med, at med en at man godt kunne få zyzz's resultat ved hjælp af god kost og træning. Der kunne jeg godt have gjort mig mere klar. Nu ved jeg ikke hvor høj du er, men jeg vejer omkring 95kg, med en fedt procent på ca. 17 - 18%, 180 høj. Når man stiller det op således, kan jeg godt indse 3 år var sat lavt (for lavt). Dog mener jeg stadig det er muligt at nå hans form naturligt.

Så når du skriver "sagtens" mener du i virkeligheden "under meget bestemte forudsætninger" og "med særdeles hårdt og dedikeret arbejde"? Det er nemlig ikke helt det samme

Jeg vil gerne se billeder af dig. Hvis din fedtprocent virkelig er 17-18 og du vejer 95 på 180 cm, er du virkelig, virkelig massiv for en 17-årig.

Jeg er ikke helt sikker på min fedt procent, men vægten er mindst 95kg



http://imgur.com/IWLt3D0

Der er et relativt nyt ryg billede, dog synes jeg aldrig at billeder gør min form ret, men det er der vel ingen der synes ;)

Er du sikker på du vejer 95kg og er 180? For så må fedt procenten være højere end 18%.. Ellers er min satme langt lavere end hvad jeg havde forventet

Mågens skrev:Med bentræning, især squat, er dit overall potentiale for muskelvækst større. Dette baserer jeg på indikationer afgivet af incog under undervisning jeg har modtaget af ham.

Mågens skrev:Troels er mere jacked end ham zyzz.

RippedInFourWeeks skrev:Der er et relativt nyt ryg billede, dog synes jeg aldrig at billeder gør min form ret, men det er der vel ingen der synes ;)

The Juice skrev:

Mågens skrev:Med bentræning, især squat, er dit overall potentiale for muskelvækst større. Dette baserer jeg på indikationer afgivet af incog under undervisning jeg har modtaget af ham.

Ja samlet set vil man naturligvis få en større LBM af at træne ben. Det var ikke min påstand. Min påstand var, at ens overkropspotentiale vil blive mindre, hvis man samtidig træner ben.

Mågens skrev:Troels er mere jacked end ham zyzz.

Enig. Men nu tager jeg så godt nok også udgangspunkt i, at Troels skulle ned på 90 kg til DM, hvor hans fedtprocent nok var noget lavere end den Zyzz havde, da hans form var bedst. Jeg synes dog ikke at 90 kg på 185 cm virker urealistisk for den her fysik.

RippedInFourWeeks skrev:Der er et relativt nyt ryg billede, dog synes jeg aldrig at billeder gør min form ret, men det er der vel ingen der synes ;)

Du er massiv. Ingen tvivl om det. Men det er meget svært at bedømme noget på det billede.

Er de 95 kg i øvrigt morgenvægt?

RippedInFourWeeks skrev:Jeg har lige vejet mig, (lige stået op) og den sagde 96,9. Dog er jeg fuld med carbs så jeg vejer nok mindre i morgen. Hvis jeg nu skal være helt ærlig med mig selv kunne min fedt % godt være højere. Jeg er meget dårlig til at bedømme det.

SienZ skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Jeg har lige vejet mig, (lige stået op) og den sagde 96,9. Dog er jeg fuld med carbs så jeg vejer nok mindre i morgen. Hvis jeg nu skal være helt ærlig med mig selv kunne min fedt % godt være højere. Jeg er meget dårlig til at bedømme det.

Din fedtprocent er over 20, uden tvivl.

RippedInFourWeeks skrev:Jeg har lige vejet mig, (lige stået op) og den sagde 96,9. Dog er jeg fuld med carbs så jeg vejer nok mindre i morgen. Hvis jeg nu skal være helt ærlig med mig selv kunne min fedt % godt være højere. Jeg er meget dårlig til at bedømme det.

The Juice skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Jeg har lige vejet mig, (lige stået op) og den sagde 96,9. Dog er jeg fuld med carbs så jeg vejer nok mindre i morgen. Hvis jeg nu skal være helt ærlig med mig selv kunne min fedt % godt være højere. Jeg er meget dårlig til at bedømme det.

Ja, som det bliver skrevet er du nok nærmere på den rigtige side af 20 %. Det er meget svært at sige noget konkret om ud fra billedet, men jeg vil anslå at du som minimum skal smide 15 kg før du er i samme form som Zyzz.

Misterhamper skrev:Selvom jeg ved det er blasfemi så ser Serge Nubret egenlig bedre ud end Arnold i ret mange billeder.

Haak skrev:Terry Hollands

8318174743_f5b25b3b78_z.jpg

voimakas skrev:

Haak skrev:Terry Hollands

8318174743_f5b25b3b78_z.jpg

Det der er mariusz pudzianowski

Edit: der kan faktisk godt være at det er Terry i forgrunden

Misterhamper skrev:
Serge Nubret