Sveder ufatteligt meget under træning

Hej BBs

Har trænet nu i en 3 måneders tid med 5x5 stronglift og har normal til hverdag en tendens til at svede ved ingenting. Men under træning er det HELT ekstremt, et lille håndklæde er soaked efter 1½ træning.

Andre der har/haft dette problem ? Findes der en løsning?

lidt information om mig:

22 år,
197 høj
111 kg
kropsbygning: alm bygget + et par kilo kærlighed.

Drikker du meget koffein eller alkohol?
Medicin der muligvis skaber hormonforstyrelser?
Lugter det?

Hvorfor problem? Hvis du sveder meget under træning, er det jo fordi, din krop har behov for sænke din temperatur. Og med de temperaturer vi har lige nu, får de fleste nok (hvis der trænes hårdt) ret svedigt træningstøj. ;-) Jeg gør. Men vi er selvfølgelig forskellige. Nogen sveder mere end andre.

NGS skrev:Drikker du meget koffein eller alkohol?
Medicin der muligvis skaber hormonforstyrelser?
Lugter det?

Drikker en del kaffe på job, aldrig alkohol.
tager intet medicin .
Og det lugter vel som alle andres sved ?

#2
Det et problem da jeg ikke kan få et ordenligt greb grundet svedige håndflader bla.

Flammekat skrev:Hej BBs

Har trænet nu i en 3 måneders tid med 5x5 stronglift og har normal til hverdag en tendens til at svede ved ingenting. Men under træning er det HELT ekstremt, et lille håndklæde er soaked efter 1½ træning.

Andre der har/haft dette problem ? Findes der en løsning?

lidt information om mig:

22 år,
197 høj
111 kg
kropsbygning: alm bygget + et par kilo kærlighed.

Nu er du pænt høj, men 111kg er en del
Mine kollegaer syndes også de er alm bygget. Selv syndes jeg de er noget runde..

Har du fået målt dit blodtryk?

Flammekat skrev:
NGS skrev:Drikker du meget koffein eller alkohol?
Medicin der muligvis skaber hormonforstyrelser?
Lugter det?

Drikker en del kaffe på job, aldrig alkohol.
tager intet medicin .
Og det lugter vel som alle andres sved ?

#2
Det et problem da jeg ikke kan få et ordenligt greb grundet svedige håndflader bla.

Koffein kan overstimulere CNS. Dette hæver din temperatur i kroppen = Sved

Sved er generelt lugtløs, men ligeså snart den begynder, at lugte er det "gammel" sved. Så hvis du stinker under træning, er der måske et eller andet du burde ændre på i din dagligdag.

Flammekat skrev:
NGS skrev:Drikker du meget koffein eller alkohol?
Medicin der muligvis skaber hormonforstyrelser?
Lugter det?

Drikker en del kaffe på job, aldrig alkohol.
tager intet medicin .
Og det lugter vel som alle andres sved ?

#2
Det et problem da jeg ikke kan få et ordenligt greb grundet svedige håndflader bla.

Nej der er bestemt forskel på lugten. Om det har noget at sige ved jeg ikke .
Da jeg trænede kondi i forbindelse med min sport svedte jeg som et svin og min dragt var helt våd men den lugtede slet ikke og den blev kun vasket efter 3 til 4 omgange:-) Idag kun styrketræning og det lugter som en hjemløs:-D ved ikke hvorfor

Så vidt jeg ved, er det ikke sveden i sig selv, der lugter. Det er derimod de processer der sker udenpå, når huden bliver fugtig der lugter bl.a. pga. bakterievækst.

Sveder selv helt vanvittigt i sommertiden, men har altid en lille pose magnesium med. Ingen problemer med greb.

Jeg håber det er OK jeg lige låner tråden lidt.

Hvor meget sveder i? Mit er efterhånden ved at begynde at genere mig en del, sveden hagler af mig bare jeg går ned til busstopstedet 10 min væk, jeg kan vride min trøje efter træning for sved. Jeg føler godt jeg kan styre min kropstemperatur, men jeg sveder simpelthen helt vildt.

Bone-14 skrev:Jeg håber det er OK jeg lige låner tråden lidt.

Hvor meget sveder i? Mit er efterhånden ved at begynde at genere mig en del, sveden hagler af mig bare jeg går ned til busstopstedet 10 min væk, jeg kan vride min trøje efter træning for sved. Jeg føler godt jeg kan styre min kropstemperatur, men jeg sveder simpelthen helt vildt.

Jeg oplever til dels det samme. Men igen, nogle mennesker har det bare varmere. Oplever ofte folk siger de fryser, men jeg har det stadig varmt. I disse tider er det jo nærmest uundgåeligt at svede ekstra. Hyppigere bad og dodo, så man ikke stinker for meget! :lol:

Har samme problem, jeg sveder også en del og fryser meget sjældent.

@ Pind: Du nævner blodtryk, hvor meget har det at sige i den her forbindelse?

Brugte 2 stk håndklæder igennem træningen i går, svedte som et hængebug svin over bålet, sveder ik så vildt nder normale forhold så tror da det er det varme vejr vi oplever her for tiden

Jeg sveder også selv enormt meget.
Må tørre mit ansigt flere gange under træning, fordi sveden løber ned i ansigtet på mig.
Når jeg kigger rundt, er der ikke umiddelbart nogle der sveder ligeså meget som mig.

Bone-14 skrev:Jeg håber det er OK jeg lige låner tråden lidt.

Hvor meget sveder i? Mit er efterhånden ved at begynde at genere mig en del, sveden hagler af mig bare jeg går ned til busstopstedet 10 min væk, jeg kan vride min trøje efter træning for sved. Jeg føler godt jeg kan styre min kropstemperatur, men jeg sveder simpelthen helt vildt.

har fundet ud af jo støre jeg bliver jo mere sveder jeg, også når jeg er har cuttet ned så sveder jeg mere på 75 kg cuttet en inden jeg trænede og vejde 70 kilo og var fed og klam og modbydelig at se på. så mit svar er jo bedre form jo mere sved, det er tilfældet for mig

Jo bedre form, jo bedre er kroppen til at komme af med varme = sved.

Det hagler også af mig af Ingen ting. Også under sex, hvilket kæresten ikke er skide tilfreds med :p

I må lære at leve med det drenge!

Jeg har selv svedt fucking meget, uden at skulle røre mig specielt, siden jeg var en 16-17 år. Til at starte med var det pinligt, da det altid er/var ryggen. Så jeg tog til lægen i sin tid fordi jeg ville have en form for afklaring/behandling/something-something og fik at vide at sådan var det nu bare engang. Noget sveder meget, nogen sveder lidt. Jackpot. Nu har jeg rundet de 23 og det er ikke blevet bedre, dog heller ikke værre.

Livet er hårdt og så dør du.

Hvad med at prøve nogle elektrolyt brusetabletter for at rette op på væskebalancen? Nogle siger at man sveder mindre hvis man drikker det inden træning.

TheJack skrev:Har samme problem, jeg sveder også en del og fryser meget sjældent.

@ Pind: Du nævner blodtryk, hvor meget har det at sige i den her forbindelse?

Dehydrering kan give øget BP.

SandyFrink skrev:
TheJack skrev:Har samme problem, jeg sveder også en del og fryser meget sjældent.

@ Pind: Du nævner blodtryk, hvor meget har det at sige i den her forbindelse?

Dehydrering kan give øget BP.

Ok

Forstod mere Pinds kommentar som, at et forhøjet blodtryk ville resultere i en øget svedproduktion.

Bone-14 skrev:Jeg håber det er OK jeg lige låner tråden lidt.

Hvor meget sveder i? Mit er efterhånden ved at begynde at genere mig en del, sveden hagler af mig bare jeg går ned til busstopstedet 10 min væk, jeg kan vride min trøje efter træning for sved. Jeg føler godt jeg kan styre min kropstemperatur, men jeg sveder simpelthen helt vildt.

kosten kan betyde meget eller det man tilføjer den

Jeg sveder som en hest hvis jeg får hvide ris eller frugt.

Prøvede at Være i keto i 5 dage hvor jeg kørte en loading dag.
var i bad 4 gange på en dag.

Jeg har vist generelt bare en høj kropstemperatur og sveder derfor også altid som en sindssyg, det har dog sine fordele, fx i militæret når man er på feltture og alle klager over kulden, pånær en selv ;) det er selvfølgelig irriterende når det er 35 grader i centeret men så er det heller ikke værre, jeg træner sgu altid i grå t-shirts/tanktops som har skiftet farve når jeg er færdig, så kan folk da i det mindste se at man laver noget.

TheJack skrev:
SandyFrink skrev:
TheJack skrev:Har samme problem, jeg sveder også en del og fryser meget sjældent.

@ Pind: Du nævner blodtryk, hvor meget har det at sige i den her forbindelse?

Dehydrering kan give øget BP.

Ok Forstod mere Pinds kommentar som, at et forhøjet blodtryk ville resultere i en øget svedproduktion.

Der er mange ting, der kan være årsag til at man sveder. En ting er træning, som alle nævner. Det er sådan lidt "Duh?" når alle nævner de sveder under træning. Ja selvfølgelig sveder I under træning. Men nu skriver TS at han/hun også gør det når der ikke er tale om træning. Her kan forhøjet blodtryk være en grund. Derfor bør man få det tjekket, sammen med en række andre ting.

Pind skrev:
TheJack skrev:
SandyFrink skrev:
TheJack skrev:Har samme problem, jeg sveder også en del og fryser meget sjældent.

@ Pind: Du nævner blodtryk, hvor meget har det at sige i den her forbindelse?

Dehydrering kan give øget BP.

Ok Forstod mere Pinds kommentar som, at et forhøjet blodtryk ville resultere i en øget svedproduktion.

Der er mange ting, der kan være årsag til at man sveder. En ting er træning, som alle nævner. Det er sådan lidt "Duh?" når alle nævner de sveder under træning. Ja selvfølgelig sveder I under træning. Men nu skriver TS at han/hun også gør det når der ikke er tale om træning. Her kan forhøjet blodtryk være en grund. Derfor bør man få det tjekket, sammen med en række andre ting.

Jep, TS, få det tjekket. Jeg har moderat forhøjet blodtryk, som ikke kan tilskrives min livsstil eller forklares med andet, end at det er "arveligt betinget". Jeg syntes også, at jeg før svedte meget og blev hurtigt forpustet, selvom jeg faktisk cyklede 100-150 km ugentligt.

Taekwondo body skrev:
Flammekat skrev:
NGS skrev:Drikker du meget koffein eller alkohol?
Medicin der muligvis skaber hormonforstyrelser?
Lugter det?

Drikker en del kaffe på job, aldrig alkohol.
tager intet medicin .
Og det lugter vel som alle andres sved ?

#2
Det et problem da jeg ikke kan få et ordenligt greb grundet svedige håndflader bla.

Nej der er bestemt forskel på lugten. Om det har noget at sige ved jeg ikke .
Da jeg trænede kondi i forbindelse med min sport svedte jeg som et svin og min dragt var helt våd men den lugtede slet ikke og den blev kun vasket efter 3 til 4 omgange:-) Idag kun styrketræning og det lugter som en hjemløs:-D ved ikke hvorfor

Bruger du zephyr modellen? Den er rigtig god hvis man har tendens til at svede meget under træningen. Billige doboks holder på sveden, hvilket er virkelig ærgerligt når opvarmningen er overstået og den bliver kold :ohno:

Sveder ufatteligt meget under træning

Brugere online