Flotmandstræning:Upper Body Pas B:Military Press:8x30
8x40
8x40
8x40
8x45
8x45
8x45
8x45
8x45
DB Rows:8x36
8x46
8x56
8x56
8x56
8x56
8x56
8x56
8x56
DB Incline Benchpress:8x21
8x28,5
8x28,5
8x28,5
8x28,5
PWG Pull Ups:8x10
8x15
8x15
Dips ss. DB Cørlz:8x25 -> 8x16
8x35 -> 8x16
8x35 -> 8x16
Første træning i 7 dage done. Jeg måtte kæmpe mere for det, end jeg havde planlagt, så det var lidt øv. Til gengæld var jeg flot og havde for første gang i lange tider selskab af min braw Mr. Ulrik Von Scheibye aka. Guantanamo aka. Guntanamo aka. Gitmo aka. FlotFyrSomEnIHelvede. Det var lækkert og øvelserne kørte ret godt. Det var bare lidt hårdere end vanligt, hvilket jeg kæder sammen med 1 uges fravær, men også 1 uge med øller, stress, for lidt søvn og uvant kost. Nu er det til gengæld serious business igen, hvilket jeg er glad for.
Jeg havde egentligt lovet et billede af jernhesten, men det har jeg simpelthen glemt at tage, så derfor får i ikke noget at se før i morgen. Cocktease I am yes. Den fik ellers meget ros nede i Gymmet i dag. Jeg bildte Anne ind at kobber/guld delene var lavet af 24 karat guld og hun troede oprigtigt på det. Fordi jeg er sådan en god person, fortalte jeg hende kort tid efter at det desværre ikke var tilfældet. Hun blev skuffet.
I morgen træner ovennævnte flotfyr og jeg kl. 12. Der skal onduleres bener. Kom anton hvis i tørklæde!
Nå, men de sidste par dage har jeg spenderet en del tid på min fotofetisch. Det skal i selvfølgeligt ikke snydes for. Let there be ladies, gear and gents!
Great overall:

Jeg ku' godt, ja jeg ku' så:

Charmerende sag:

The sickest boots ever! Jeg
må bare eje disse!!
