The Juice

Gojira var så fedt og tight, at jeg næsten græd. Djævelsk smukt.

Tillykke med speciale. Emnet lyder spændende =D>

Hvilken samfundsfaglig uddannelse har du taget, en form for statskundskab? Det lyder spændende, men også noget der kan være svært at undersøge?

Emil: Tak du

Mekster: Jeg har læst statskundskab, ja. Det er skide spændende og en fremragende uddannelse for folk med interesse for politik. Om det er svært at undersøge? Svært i forhold til hvad?

Træning d. 20/6

Div. opvarmning

Pullups (UH, WG):
bw x 12
10 x 12
10 x 12
10 x 12
10 x 12

Db rows:
22 x 12
71 x 6
71 x 6
71 x 6
71 x 6
71 x 6

CS rows (UH):
40 x 12
60 x 10
60 x 10
60 x 10
60 x 8
60 x 8
60 x 8

Db spider curls:
13,5 x 10
13,5 x 8
13,5 x 8
13,5 x 8

A1 cable curls:
40 x 10
40 x 10
40 x 10
40 x 10

A2 decline crunches:
9 x 10
9 x 10
9 x 10
9 x 10

Crosstrainer:
Tabata + 1 min op/nedvarmning = 100 kcal

Hanging leg raise:
bw x 12
bw x 12

Tid:
N/A

Feat:
Troels, BigBoi, Brormand, Lærling, Smeden, Bobby, Drømmen m.fl.

I'm back, bitches. Første træning siden torsdag. Jeg var swole. Overraskende swole, faktisk. Og ripped. Jeg har været fuldstændig off siden Copenhell og havde ingen forventninger til min performance i dag, men det viste sig faktisk ikke rigtig at være noget problem. Mega god stemning igen, igen. Lærling pryglede sig selv noget så eftertrykkeligt og Smeden og jeg fortalte røverhistorier.

BB i morgen kl. 12. Tror jeg.

Ja det er lige det, hvordan svært. Jeg kender intet til metoden indenfor statskundskab, så vil egentligt gerne læse din opgave hvis det kan lade sig gøre? Så er det nok nærmere at stille et konkret spørgsmål, men det var mest om man kan finde frem til sande motiverer bag USA's handlen.

Mekster skrev:Ja det er lige det, hvordan svært. Jeg kender intet til metoden indenfor statskundskab, så vil egentligt gerne læse din opgave hvis det kan lade sig gøre? Så er det nok nærmere at stille et konkret spørgsmål, men det var mest om man kan finde frem til sande motiverer bag USA's handlen.

Ja selvfølgelig

Jeg sender et link i en pb.

Vil også rigtig gerne læse den, hvis jeg må self

Jeg vil bare lige fortælle jer alle sammen at Juice var flottere end nogensinde i dag. U mirrin 4 real. Derudover træner han i morgen først omkring kl. 14 sammen med mig. Jeg er dog fleksibel så vi kan godt rykke lidt den ene eller anden vej. Hav det godt mennesker.

ckp2906 skrev:Vil også rigtig gerne læse den, hvis jeg må self

Pb sendt

The Dream skrev:Derudover træner han i morgen først omkring kl. 14 sammen med mig.

Negative. Jeg skal arbejde fra kl. 15. BB kl. 12 for mit vedkommende.

The Dream skrev:Jeg vil bare lige fortælle jer alle sammen at Juice var flottere end nogensinde i dag. U mirrin 4 real. Derudover træner han i morgen først omkring kl. 14 sammen med mig. Jeg er dog fleksibel så vi kan godt rykke lidt den ene eller anden vej. Hav det godt mennesker.

Den måde shorts og dip-bælte fremhævede penis på var det rene kunst.

jamand skrev:
The Dream skrev:Jeg vil bare lige fortælle jer alle sammen at Juice var flottere end nogensinde i dag. U mirrin 4 real. Derudover træner han i morgen først omkring kl. 14 sammen med mig. Jeg er dog fleksibel så vi kan godt rykke lidt den ene eller anden vej. Hav det godt mennesker.

Den måde shorts og dip-bælte fremhævede penis på var det rene kunst.

Lol. Jeg var hot i de shorts. Dem vil jeg iføre mig igen snarligst.

Bro du havde din Deicide t-shirt på til Lamb of God hvor du komplimenterede en bodybuilder for hans flotte dagsform. Jeg har været detektiv og har selv fundet ud af dette på baggrund af én enkelt sætning. Jeg er nemlig linguist!
Den bodybuilder er Till på MOL. :lol:

Legend: Ej men lol altså.

Træning d. 21/6

Crosstrainer:
10 min. intervaller = 195 kcal

Skulderopvarmning

Bænk:
60 x 10
60 x 10
90 x 8
110 x 6
110 x 6
110 x 6
110 x 6 - forced på sidste rep

BTN press:
40 x 10
50 x 8
50 x 8
50 x 8
50 x 8

Dips vs blåt band:
10 x 10
10 x 10
10 x 10
10 x 9
10 x 9

Laterals:
13,5 x 8
13,5 x 8
13,5 x 8
13,5 x 8

A1 cable flies:
35 x 10
35 x 8
35 x 8
35 x 10

A2 overhead rope ext:
50 x 10
50 x 8
50 x 8
50 x 10

Tid:
2:00-ish

Feat:
Drømme Morten m.fl.

Pre work workout. Jeg var lidt jirrery pga. et lidt for højt indtag af kvalitetsstempelkandekaffe og havde det derfor lidt mærkelig den første halve times tid. Efter virkningen fortog sig fik jeg det dog fint og selvom jeg var lidt flad efter at have været underdrejet af høfeber hele formiddagen, fik jeg poundet en rigtig fin træning af. Bænkstyrken er fortsat aldeles habil til trods for, at morgenvægten klokkede ind på 80,6. Jeg har taget 300 gram på siden torsdag i sidste uge, hvilket må siges at være meget acceptabelt, når man tager mit drastiske alkoholmisbrug fredag og lørdag i betragtning. Hvis jeg kan ramme 80 inden Roskilde må det være fint for denne gang. Jeg ser alligevel pisse godt ud for tiden, og det går sgu nok alt sammen.

I morgen vil jeg træne ben. Givet vis om eftermiddagen, hvor jeg håber på at teame op med Smeden til en snak om badesalt, gamle damer og korte shorts.

Træning d. 22/6

Crosstrainer:
10 min. intervaller = 202 kcal

Hofteopvarmning

Squat:
60 x 8
60 x 8
60 x 6
90 x 5
120 x 3
120 x 3
120 x 3
120 x 3
120 x 3

Kb bulgarian split squat:
16 x 10
16 x 10
16 x 10
16 x 10

Equus ext:
100 x 10
100 x 10
100 x 10
100 x 10
100 x 10
100 x 10

Db walking lunges:
21 x 12 + bw x 12
21 x 12 + bw x 12
21 x 12 + bw x 12
21 x 12 + bw x 12

Burpees - 010 P:
Ladder til 6 reps

Tid:
Længe

Feat:
Ulle, Karim, Drømmen, Essensen, Bobby, SOSU-Frederik, Frederiksulin m.fl.

Bah. Har været flad siden jeg vågnede og brugte to timer på sofaen da jeg stod op på at sove til Go' Morgen Danmark. Høfeberen havde bombet mig helt ned og jeg følte jeg havde tømmermænd indtil omkring kl. 12. Kl. 13 drak jeg en kop kaffe med en veninde på Sankt Hans Torv, kl. 15:30 smedede jeg den og kl. 19 drak jeg en pilsner med nogen andre veninder på en café i Nansensgade. Fucking hyggeligt.

Træningen var temmelig elendig, og jeg var møg længe om alting. Jeg havde ingen energi til at squatte, men besluttede mig for, at det nok var bedst at jeg fik det overstået, hvis jeg skal kunne holde på styrken i benern. Heldigvis var selskabet fremragende, da jeg for anden dag i træk teamede op med Morsdrøm, som i dagens anledning havde iført sig et Roskilde-outfit han netop havde købt i København K. Jeg har aldrig set noget så homoseksuelt. Virkelig. Og jeg kender alligevel en god håndfuld bøsser. Shit det var ghey.

Om lidt går jeg en tur. Det kan jeg mærke, at jeg har brug for. I morgen smeder jeg den ved 14-tiden. Om aftenen skal jeg stå i baren til Sankt Hans Fest sammen med Smeden, Essensen og ProvoMads. Jeg glæder mig. Det bliver helt åndssvagt.

The Juice skrev:Om aftenen skal jeg stå i baren til Sankt Hans Fest sammen med Smeden, Essensen og ProvoMads. Jeg glæder mig. Det bliver helt åndssvagt.

Haha, shit et team. Jeg forudsiger masser af akavede henvendelser fra fulde kvinder.

Mågens: det var episk morsomt. Jeg afslog bl.a. en bodytequila. Mest fordi vi hverken havde citron eller salt og jeg ikke ville have tequila over det hele - og fordi hun ikke var særlig lækker, lol.

Træning d. 24/6

Crosstrainer:
5 min. ss = 100 kcal

Pullups (UH):
bw x 12
25 x 8
25 x 8
25 x 7
25 x 7
25 x 7

WG rows:
50 x 12
80 x 12
80 x 12
80 x 12
80 x 12
80 x 12

FM high rows (UH):
200 x 10
200 x 8
200 x 8
200 x 8
200 x 8

Db incline cs one arm rows:
31 x 10
31 x 10
31 x 10

A1 db strict curls:
16 x 8
16 x 8
16 x 8

A2 roman chair situps:
bw x 12
11 x 10
11 x 10
11 x 10

Hanging leg raise:
bw x 12
bw x 12
bw x 12

Tid:
Længe

Feat:
Essensen, Karim, Erdahl, Smeden, DrømmeMorten, Payam m.fl.

Shit en aften. Jeg har aldrig før tjent så sjove penge og oven i købet drukket mig temmelig fuld samtidig. Træningen var ligeledes eksemplarisk til trods for virkelig massive bagkæde-DOMS. Masser af house på anlægget, bros i god dagsform, pump i guns og posedowns - Payam er latterligt swole. Jeg er begyndt at få rigtig god kontakt til ryggen ved at være temmelig selektiv i udførslen, og det betyder forhåbentlig på sigt, at mine bundfesne lats bliver lidt tyggere. Da jeg kom hjem fik jeg en drabelig krampe i mine underarme bedst som jeg stod og skulle tørre mit hår efter bad. Som sædvanlig.

Morgenvægten var 79,9 igår. Idag er den 78,4. Alkohol er et fantastisk diuretika. Jeg er helt ripped lige nu.

Jeg blev simpelthen så fantastisk fuld i går. Sådan virkeligt. Det var pisse fedt! Og damerne var on! Jeg måtte afvise flere, på trods af at jeg ikke engang stod i baren.

Edith: desuden kom der ikke et hunkøn op til barerne, som ikke komplimenterede dagsform og tøj. Jeg spår at Roskilde bliver vildt.

Morsdrøm: Jeg er tilbøjelig til at være enig. Men vejret ser desværre ud til at blive utroligt homoseksuelt, hvilket ikke ligefrem er befordrende for at gå rundt i bar køler og bøsseshorts.

Her er et dagsformsbillede:

Jøsses jeg er et smukt menneske. En skam mine nipples er så pilskæve, det ødelægger lidt en ellers fuldstændig fejlfri og æstetisk fysik.

The Juice skrev:Jøsses jeg er et smukt menneske. En skam mine nipples er så pilskæve, det ødelægger lidt en ellers fuldstændig fejlfri og æstetisk fysik.

Det er en lidt fjollet posering det der, men du ser godt nok skrællet ud! Hvordan er kriterierne for konkurrencen egentlig? Er det standard poseringer? Du er meget smuk, jeg mindes at du har en svag lighed med Bob Saget? :wub:

Mågens: lol. Ham havde jeg helt glemt.

Friche: Fjollet posering? Det er et temmelig standard abs/quads shot.

Ja ja, men det er jo umuligt at få et helhedsindtryk af overkroppen ud fra, og vi er vel lidt disko

Hvis man skulle nøjes med et enkelt billede synes jeg der er mange andre mere oplagte

strong zyzz pose/10

Friche skrev:Ja ja, men det er jo umuligt at få et helhedsindtryk af overkroppen ud fra, og vi er vel lidt disko Hvis man skulle nøjes med et enkelt billede synes jeg der er mange andre mere oplagte

Enig. Jeg har taget en god håndfuld billeder her til aften, men det her er faktisk det bedste af dem. Det er svært at ramme gode shots, når der er 10 sek. timer på kameraet.

Friche skrev:Du er meget smuk, jeg mindes at du har en svag lighed med Bob Saget?

Bob Saget, LOC, Christian Bale, Hugh Grant, Dave Grohl, Kermit the Frog. Listen er lang :mrgreen:

Du har flotte streger på dine ben. Meget flotte.

The Dream skrev:Jeg blev simpelthen så fantastisk fuld i går. Sådan virkeligt. Det var pisse fedt! Og damerne var on! Jeg måtte afvise flere, på trods af at jeg ikke engang stod i baren.

Edith: desuden kom der ikke et hunkøn op til barerne, som ikke komplimenterede dagsform og tøj. Jeg spår at Roskilde bliver vildt.

Du havde en god aften og fyrede den af som sædvanligt

Shit, damerne var ON - både på tøj og dagsform. Desværre var der ret busy hele tiden, så os der stod i baren havde ikke så meget tid til at arbejde på henvendelser der kom. Men det var fandeme sjovt alligvel!

Juice: Fandeme approved dagsform. Jeg kan godt li' dig, selvom du giver mig dumme og fjollede øgenavne

Gode streger på dem legs.

Er din højre lat større end den venstre? Eller det mig der er gal på den.

MC skrev:
The Dream skrev:Jeg blev simpelthen så fantastisk fuld i går. Sådan virkeligt. Det var pisse fedt! Og damerne var on! Jeg måtte afvise flere, på trods af at jeg ikke engang stod i baren.

Edith: desuden kom der ikke et hunkøn op til barerne, som ikke komplimenterede dagsform og tøj. Jeg spår at Roskilde bliver vildt.

Du havde en god aften og fyrede den af som sædvanligt Shit, damerne var ON - både på tøj og dagsform. Desværre var der ret busy hele tiden, så os der stod i baren havde ikke så meget tid til at arbejde på henvendelser der kom. Men det var fandeme sjovt alligvel!

Det var zenzygt fedt! Det er lidt som om jeg kun har to gear når jeg går ud. ON og ON. :mrgreen:

@ Jizz: Lookin' sharp as usual. Og godt drænet!

Træning d. 25/6

Opvarmning

Squat:
50 x 12
50 x 10
50 x 10
80 x 8
80 x 8
110 x 5
110 x 6
110 x 6
110 x 6
110 x 6

Db bulgarian split squat:
16 x 10
16 x 10
16 x 10
16 x 10

A1 equus ext:
100 x 12
100 x 10
100 x 10
100 x 12

A2 evil wheel vs band:
bw x 12
bw x 12
bw x 12
bw x 12

Tid:
N/A

Feat:
Smeden, Johnson, Lærling, Karim, Brormand, Albue-Henrik, Marc, Klee, Moses, SOSU-Frederik m.fl.

Hurtig omgang. Skulle bygge Roskilde-anlæg med Smeden og havde ikke tid til det vilde. Snupper en lang gåtur, når jeg har været i bad og fået noget føde.

The Juice

Brugere online