.

Lyder til et par velvalgte racer, hvis man ellers kan styre dem

Nej, jeg har desværre, faktisk stort DESVÆRRE, ikke hund. Jeg er simpelthen for lidt hjemme til det, og eftersom jeg ikke har fast dame og svigermekanik, så spiller det ikke rigtig.

Er forelsket i racen amstaff (American staffordshire terrier), og ville elske at dyrke cardio med netop en hund..

Glæder mig til at se billeder af dem, for er der noget jeg elsker er det hunde

(MED UNDTAGELSE AF DOBERMAN FINCHER RACEN, er totalt bange for dem, uden at vide hvorfor..)

Godaften

Jeg har læst et sted her på boardet at du før har haft en karriere inden for IT-Branchen? Er det noget du kan fortælle mere om? Hvilke virksomheder har du haft gang i?

Jeg er selv igang med et størrere projekt. Og det interessere mig meget!

Så måske back to basic - PURE BODYBUILDING - Applause Marathon kan jeg sku altid løbe når jeg bliver gammel og lettere Stort smil

Dette betyder hermed, at jeg så småt begynder, at ligge hele min træning om - der vil ikke bliver brugt mindre tid på det - TVÆRT IMOD vil mængden bliven sat væsentligt op. Cutter et par måneder endnu - og så går jeg amok.............Målet ? Tjaaa, ved sku ik rigtigt - men jeg skal være rigtigt leeeeeeeeeed og kaste rundt med 60 kg's db's.............. Nå, men nu må jeg se hvordan det går - lige nu ser mit marathon projekt ud til at smuldre..........

Yearh!!! :twisted:
Og mig som troede at du var faldet i (motions)gryden som lille - eller det der...
Fuck det, jeg starter træningen igen på mandag, så gode nyheder kan man ikke slumre på.

Må jeg foreslå en lille spillingsmelodi til anledningen:
Metallica - Holier Than Thou (tryk her) :twisted:

Vildskab til side. :hihi:

Respekt for dit løb, det er virkelig stærkt gået og jeg er bestemt ikke kun til BB selv. Det er ærgeligt at hælen forhindrer dig i at nå dine mål, men det er vel egentlig bare første og svageste led i kæden der knækker. Tænk hvis det var dine knæ eller ryg der kom til skade? du vejer jo trods alt en del. God stil at du retter blikket fremad og ikke sopper rundt i det du ikke kan opnå, det kunne jeg lære lidt af. :wink:

Virkeligt trist med dit marathon projekt, kan sagtens følge din frustration og ærgelse.
Men, som jeg plejer at sige, og som du også selv er inde på, så nytter det jo ikke at hænge fast i noget hvis det bare er kropumuligt - Og i sidste ende er helbreddet vel stadigvæk også det vigtigste.
Desuden, hvis du tvang dig selv til at fortsætte, og med din viljestyrke kunne du jo sikkert godt, og det så gik som lægen sagde, så ville det jo også kunne gå ud over din BB - Det er vist værd at tænke ret så kraftigt over.

Nu så jeg din lille update ang. løbe situationen, og jeg synes da du træffer den helt rigtige beslutning. Føler du ikke helt for det, og siger lægen at du riskiere at gøre ondt, meget værre. Så bør man jo bare fokusere på noget andet man brænder for, og er god til ;) (host *BB* host)

Go for it!

Det er sjovt som noget så trivielt som løb kan sætte en stopper for ens formåen. Jeg har selv været igang med at løbe af flere omgange, men er hver gang stoppet efter en uge da hverken knæ eller skinneben kan holde til det!

Man skulle tro at vægttræning ville være endnu hårdere ved kroppen, men heldigvis har jeg ikke haft samme problemer her. Så det er bare med at komme igang med nogle heavy ass weights!! :twisted:

jbh0007 skrev:
Kuglen: 1 stk. Luffe (Rottweiler på omtrent 65 kg) og 1 stk. Sofie(Fie) Amerikansk Bulldog - JEG ELSKER DEM har du selv hund ???

jeg har desvære ikke hund.. endnu.. men det får jeg efter mit og kærestens bryllup. en rottweiler ville jeg enormt gerne have, men kæresen mener den er for stor til hende (hun vejer 43kg hvad mener hun dog?) og hun synes heller ikke det er en god hund når der er små børn i huset. det er synd de har fået et dårligt ry pga. de historier der var i pressen for en del år tilbage. så jeg ender nok med at få en lille hun fra grækenland.. jeg har inegn anelse om hvad race det er, men det er en sjov hund med krudt i røven.

jbh0007 skrev:DRAMA

TORSDAG D. 3 MAJ

Morgen cardio: 7 km løb (9 km/t)

Aften cardio: 30 minutters PW

Kommentar: Skulle egentligt have løbet 16 km idag, men hælen ville simpelthen ikke mere efter 7 km. Efter jeg har brugt formuer på nye sko, indlæg, omlægning af træningen mv. Må jeg nu konkludere, at tiden måske er inde til at kaste håndklædet i ringen. Forsætter jeg,er lægens vurdering at jeg simpelthen gør uoprettelig skade på foden med følge virkninger for resten af kroppen - er allerede begyndt at gå sjovt på foden.

Det er en lidt sur måde, at jeg måske skal stoppe mit projekt på efter jeg på nuværende tidspunkt har løbet over 400 km for at træne mig op til marathon løbet. Når, det er sagt vil jeg heller ikke græde krokodille tåre over det. Har kunne mærke her de sidste par uger, at det er BodyBuilding mit hjerte banker for og det der trækker mest i mig. Gider sku iøvrigt heller ikke ligne en marathon løber (No offense).

Så måske back to basic - PURE BODYBUILDING - =D> Marathon kan jeg sku altid løbe når jeg bliver gammel og lettere

Dette betyder hermed, at jeg så småt begynder, at ligge hele min træning om - der vil ikke bliver brugt mindre tid på det - TVÆRT IMOD vil mængden bliven sat væsentligt op. Cutter et par måneder endnu - og så går jeg amok.............Målet ? Tjaaa, ved sku ik rigtigt - men jeg skal være rigtigt leeeeeeeeeed og kaste rundt med 60 kg's db's.............. Nå, men nu må jeg se hvordan det går - lige nu ser mit marathon projekt ud til at smuldre..........

Miiiiigg ozzz 60 kg´s db´s og leed ..

Fuck det løb og fokuser fremtid champ. Mange gange sætter man nogle mål man af en eller anden årsag bliver nødt til at give slip på. Dels fordi det giver konstruktive konsekvenser eller også fordi man indser målet er uopnåeligt.!
Syntes det er fint du vælger at fokusere på bb verdenen, fordi du har helt sikkert en stor fremtid i denne verden. - også taget ud fra din alder - vi gamle bb´er jo bedst i progressive resultater.

Her lige et par pics taget efter dagens træning - er godt nok stadigvæk fed , men fuck hvor tror jeg det kommer til at se godt ud/sidde godt på 110/105 kg :wink:

Armse bamse:

Kunne ikke selv tage et ryg shot - men håber i kan fornemme størrelsen af flyve tøjet:

DET ER GRANDE

skyder du dig selv i armen meed havregrød? :O :lol:

Damn

raider4life skrev:skyder du dig selv i armen meed havregrød? :O Damn

Takker, he he

LOL

Nej, ikke engang det :mrgreen:

Btw. så kan jeg lover jer alle at der bliver trænet 110% uden brug af ulovlige medikamenter - jeg stiller gerne op til test året rundt hvis der var mulighed for dette. Jeg er imod doping og syntes især at jeg som adm. på denne side, bør gå forrest som et godt eksempel. Har for en del år siden desværre eksperimenteret med krudt men har ikke videre gode erfrainger med dette - så for mig er det et totalt afsluttet kapitel, selv om jeg da må indrømme, at det engang imellem trækker i en når man ser nogel folks gigantiske fremgang såvel masse som styrke mæssigt. Men min konklusion er: at det med ben hård træning og den rigtigte kost er muligt at lave ok resultater - men der skal altså kæmpes for det :wink:

For Fanden nogle vilde vinger

Cool at se du har fået en log igen Jesper! :twisted:

Så må man jo næsten føre en selv, igen herinde :roll:

CHALZE:Takker :wink:.
- DU SKAL :wink: :D Så du ikke, at jeg endda nominerede dig til måneden log selv om den ikke engang var aktiv. Vi vil sætte stor pris på hvis du fik gang i loggen igen :wink:

Ironman: FLY HIGH - Thanks =D> :wink:

PS. Svare lige på de andre indlæg der er lavet i loggen snarest :wink:

Skal lige se hvad der ellers er sket på siden inden - kan være der er nogen der har bokset nogle 52 kg's DB's op :twisted:

jbh0007 skrev:CHALZE:Takker :wink:.
- DU SKAL :wink: :D Så du ikke, at jeg endda nominerede dig til måneden log selv om den ikke engang var aktiv. Vi vil sætte stor pris på hvis du fik gang i loggen igen :wink:

Ironman: FLY HIGH - Thanks =D>

PS. Svare lige på de andre indlæg der er lavet i loggen snarest Skal lige se hvad der ellers er sket på siden inden - kan være der er nogen der har bokset nogle 52 kg's DB's op

Nææ har jeg slet ikke set :oops:

Men skal nok hehe :lol:

(har skiftet nick hehe)

Fuck der nogen muller på det stativ der. Blir unreal når du får cuttet.

Jeg kan også se på det hele at jeg må inkludere nogen db rows i min næste cyklus? Har ikke tænkt mig at sidde her og se dig smide rundt med 60kg's når jeg ikke gør.

JHBODY:

- Syntes altid jeg ligner et fnug når jeg er på diæt - men må hellere begynde at vende mig til det, for der er laaaang vej igen :wink:

Martin: Bare rolig de er under fuld kontrol (næsten

) Hvis jeg skal have en hund mere bliver det også en Amstaff eller en pitbull

Lassah: Det er korrekt. Jeg var en af pionererne inden for It-branchen her i danmark. Så har rodet med lidt af hvert i den henseende primært inden for opbygning af virksomheder, salg og marketing. Var bla. med som en af de første til at bygge Pc'ere herhjemme - det var faktisk min ide :wink:

Smid en PM hvis du vil vide mere :wink:

Bjørnen: He, he - Tjekker lige sangen ud senere - er bange for det er noget virus befængt shit du henviser til

Fedt, du vil starte op igen - det varmer mit store BB hjerte. Men lyt nu til dig selv og mærk efter om du er helt klar. Iøvrigt kan mindre jo også gøre det - så du behøver jo ik være lige så målrette som du har været ind til nu !

Akker: Godt indlæg der - du har fuldstændig ret i din analyse. Var især ved at falde i den med min stædighed og vilje styrke - Det kunne have kostet dyrt :wink:

AndersBr:

Tror også jeg fik taget den rigtige beslutning, selv om det var svært. Men kunne mærke til dagens træning at det var den rigtige. Vægttræningen er noget jeg ser frem til og ikke en sur pligt som de lange løb faktisk var. Endvidere træner man altså bedre når man ikke lige ahr løbet 16 km - det var langt størrere overskud idag. Så slut med fokus forvirring - jeg er og bliver BB'er :wink:

Matt: Sjovt nok sad jeg og gjorde mig de samme tanker igår. Tænkte på hvor mange timers træning jeg har lavet de sidste mange år og faktisk kun haft en alvorlig skade. Løbet har indtil videre kostet mig mange flere ! Yes, nu skal der vægte på igen - bare lidt ærgeligt at jeg er inde i en laaaaang diæt periode - det koster nok en del på massen og styrken. Men er nok klar på bulk til efteråret igen :wink:

Kuglen: Ja, det er ærgeligt så - en hund er det bedste i verden. Men du havde en kat ik :wink:

Kan kun give dig ret i det med Rottweileren - synd at de har ødelagt dens ry i aviserne. Det er ikke hunden skyld - men de mennesker der har den !

JHbody: Hey Body - vi deler sku bare en 60 kg's DB

- Og ja, du har nok ret i at jeg har valgt rigtigt - det er også lidt sur, at skulle smide for meget masse ved marathon projektet nu når man har brugt så mange timer på at opbygge det :wink:

Havde du et link til dit center ????

Smeden: Thanks :wink:

, ja det bliver ret spændende at se hvad der gemmer sig, men det tegner ok. Plejer at gå kold i min cut ved 115/116 kg - denne gang skal jeg bare videre ned. Er klar på en battle i DB ROWS :wink:

FREDAG D. 4 MAJ

Trænet: Bryst, tricep, bicep, mave + lænd
Cardio: 30 miutter på cykel

Kommentar: Super, super træning. Fik dog smadret min lænd pga. gruppepress (Broder og Martin GO HOME) i Incline DB Press. Vi har desværre ikke størrere faste vægte end 36 kg. Fik samlet mig 2 stk. 44 kg's vægte - men de var ikke sååån lige at få op til start position.....

Dagens træning:

Bryst:
Incline DB press:
1 x 12 x 36 kg
1 x 6 x 44 kg
1 x 7 x 44 kg (AV MIN LÆND)- Års pr =D>
2 x 10 x 36 kg - Pæn runde

Bænk press:
4 x 6 x 100 kg (denne øvelse spiller bare slet ikke for tiden)

Bænkpress/maskine:
4 x 12 x 80 kg

tricep:

Dips:
1 x 12 x BW
1 x 8 x bw
1 x 8 x (bw + 5 kg) NY PR =D>

Tricep PD:
4 x 10 x ?

Bicep:
Siddende db curls:
4 x 8 x 26 kg

Curls maskine:
1 x 12 x 35 kg
1 x 10 x 40 kg
1 x 10 x 45 kg
1 x 10 x 50 kg

Samt 6 sæt mave og 3 sæt lænd

Du er jo grande bondi, bliver fedt at se dig cuttet ned til en 110 stykker :twisted:

damn det voldsomme billeder, den fysik er ikke for mindre årige :mrgreen:
satme lækker og fortjent form efter al det arbejde =D>

jbh0007 skrev:
JHbody: Hey Body - vi deler sku bare en 60 kg's DB - Og ja, du har nok ret i at jeg har valgt rigtigt - det er også lidt sur, at skulle smide for meget masse ved marathon projektet nu når man har brugt så mange timer på at opbygge det Havde du et link til dit center ????

Sådan fløj tankerne også rundt i mit hovedet da jeg læste om dit projekt.. :roll:

Well må jo ellers ikke lave reklame her på siden.. men her er siden: http://chandre-fitness.dk

Lort med dit løbe projekt, men så skulle der ikke være noget i vejen for at gå BB amok. :twisted:

Bliver godt at følge

jhbody skrev:
jbh0007 skrev:
JHbody: Hey Body - vi deler sku bare en 60 kg's DB - Og ja, du har nok ret i at jeg har valgt rigtigt - det er også lidt sur, at skulle smide for meget masse ved marathon projektet nu når man har brugt så mange timer på at opbygge det Havde du et link til dit center ????

Sådan fløj tankerne også rundt i mit hovedet da jeg læste om dit projekt..
Well må jo ellers ikke lave reklame her på siden.. men her er siden: http://chandre-fitness.dk

Fuck et lækkert center du har

Er det din fuldtids beskæftigelse - eller er det bare noget du leger med i din fritid?

Hold da kæft en leee omgang masse, "stor som et hus" er sq ikke helt ved siden af som beskrivelse!

Keep up the good work! =D>

jbh0007 skrev:Bjørnen: He, he - Tjekker lige sangen ud senere - er bange for det er noget virus befængt shit du henviser til Fedt, du vil starte op igen - det varmer mit store BB hjerte. Men lyt nu til dig selv og mærk efter om du er helt klar. Iøvrigt kan mindre jo også gøre det - så du behøver jo ik være lige så målrette som du har været ind til nu !

Nej nej, det er skam bare youtube.com ingen virusser der.
Hehe, blev lidt overivrig. Tror jeg tager pause lidt endnu. :hihi:

Men selvfølgelig starter jeg da op igen, det er slet ikke til at tage fejl af, ingen tvivl om det.
Især ikke efter at jeg fik set mine billeder, blev faktisk lidt overrasket over benene i min pose; "Bjørnekloen".. :shock:

Se der var nogle lede billeder! :twisted:

Svedigt mand! sådan skal det se ud.
Stuur som en bjælkehytte!!!

Bayer skrev:
Fuck et lækkert center du har Er det din fuldtids beskæftigelse - eller er det bare noget du leger med i din fritid?

Det er mere eller mindre fuldtids beskæftigelse. Har et fast job ved siden af, så min kone passer det i dagtimerne. Når jeg så har fyraften, er jeg i centret til det lukker. Så har "kun" 93 timer om ugen - og det er uden transporttid indregnet som er 1 time pr dag.

.

Brugere online