Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Crux skrev:
Garik skrev:Hold lørdagen fuldstændig fri. Det ville være optimalt, selvom ovenstående er alt for meget på en uge

Og i forhold til pillerne, så angives der ikke umiddelbart, hvor meget EPA og DHA der er i, så jeg ville holde mig fra dem.

Hej Garik tak for dit svar. Tænker også selv det nok bliver for meget træning. Mht. pillerne, så bliver der opgivet indhold af EPA og DHA på denne side:

http://www.med24.dk/vitaminer-mineraler ... ts_id/7277

Er de så noget værd nu?

Det kan nærmest ikke passe, at der kun er 10mg fiskeolie per kapsel (og endnu mindre EPA og DHA), når Purepharma har 900mg i per kapsel. Hvis det er sandt, så ville jeg gå langt udenom dem, du har linket til - du skal spise uhyrlige mængder for at nå op på en god dosis fiskeolie, og så er det alligevel dyrere.

Liverpool skrev:
Garik skrev:
Crux skrev:
Simonjensen skrev:
Crux skrev:1. Træner fullbody onsdag, fredag, søndag og spiller tennis mandag, tirsdag, torsdag. Hvor er det mest "fordelagtig" mht. hvile, at lægge 2x løbetur ind i ugen? Skulle jeg ligge det således jeg har lørdagen helt fri for al fysisk træning?

2. Tager kun multivitamin som kosttilskud ved siden af en sund og varieret kost. Vil gerne tage Omega-3 fiskeolie også, da jeg sjældent spiser fisk. Vil dette produkt være godt, da det er "2-i-1"(fiskeolie + multivitamin) eller skal jeg finde noget andet? http://www.helsam.dk/templates/product. ... uid=207840

Hvorfor er det nødvendigt for dig at dyrke så meget motion?

Tjaa. Det fedt og jeg er vel interesseret i alle 3 emner? men kan da egentlig godt være det bliver for meget i længden. Hvad så med mit spørgsmål #2, kan du hjælpe der?

Hold lørdagen fuldstændig fri. Det ville være optimalt, selvom ovenstående er alt for meget på en uge

Og i forhold til pillerne, så angives der ikke umiddelbart, hvor meget EPA og DHA der er i, så jeg ville holde mig fra dem.

Garik, af ren nysgerrighed, hvorfor bør han holde sig fra dem, når der ikke står noget om EPA og DHA indhold? Vi er enig om det er det der skal være i fiske olie piller ikk?

Du mener han skal holde sig fra dem, fordi det ikke vides om de har nogen egentlig værdi så? Eller.

Håber du vil tage dig tid til at svare, så jeg og måske andre kan blive klogere på det punkt

Altså i min verden kan det betyde en af to ting: Enten har sælgeren ikke gidet skrive det ind på sin side (og det er irriterende, men så kan man jo lede andetsteds) eller også vil producenten ikke ud med det. Er der tale om sidstnævnte, er det jo ikke ret godt - hvordan ved du så, hvor meget fiskeolie (EPA og DHA, som vi gerne vil have), du får for dine penge.

Så det er helt simpelt for at kunne sammenligne pris og kvalitet

Det svarer til at få tilbudt en bil. Du kender mærket og modellen, men du ved ikke, hvor stor motoren er eller, hvor mange døre den har. Prisen kender du dog også. Her ville vi nok også lige holde igen med at købe

Kan den her bruges til kajak? Det skal være en svømmevest, og det står der i annoncen at det er..men næsten alle svømmeveste jeg har set, er med lynlås uden de der tværgående stropper.

Ville gerne kunne snacke lidt lækkert i løbet af dagen/ugen og der er det vel oplagt at prøve nogen af de mange protein opskrifter, men hvis jeg får det protein og kostfibre jeg skal, har det så nogen betydning om jeg vælger en marsbar chips eller hvad det nu kan være eller en proteinbar, så længe vi snakker samme antal kcal ?

Har lagt mærke til at der er mange, bl.a. i serien "Suits" som vender deres ur omvendt på. Så at urskiven er ved indersiden af håndleddet.

Hvad er meningen med dette?

Taekwondo body skrev:Ville gerne kunne snacke lidt lækkert i løbet af dagen/ugen og der er det vel oplagt at prøve nogen af de mange protein opskrifter, men hvis jeg får det protein og kostfibre jeg skal, har det så nogen betydning om jeg vælger en marsbar chips eller hvad det nu kan være eller en proteinbar, så længe vi snakker samme antal kcal ?

Tag du bare en mars bar

Sent from my iPhone using Tapatalk

skal købe et bælte og bodylab kører 50%
Nogen af jer der har erfaringer med et af bælterne? (Ikk dips bælte)
http://www.bodylab.dk/shop/traeningsbaelter-54c1.html

30 min siddende i bundposition til squat.. pointless eller investering af tid for at få en bedre bundposition og mere mobilitet?

Blev idag stoppet af en billetkontrollør fra Midttrafik. (rutinetjek).
Jeg fremviser ham så min børnebillet (til og med 15 år)
Han godkender den så, men vil så se id.
Kan han tillade sig dette?
Havde ikke noget id på mig, så han fik mit cpr-nummer, så han kunne indtaste det i hans maskine.
Hvorefter han spurgte hvad mit fulde navn var, og min adresse.
Altså sådan at han kunne få bekræftet at jeg var under 16.
Han godkendte det så, men sagde at næste gang skulle jeg have id/legitimation med.

Så mit spørgsmål er.
Kan han kræve at jeg oplyser mit cpr-nummer, og div. andre fortrolige oplysninger?
Og kan det passe at de kan kræve at jeg har id med?

Der er dog kun en måned til jeg bliver 16 år, så kan godt forstå at han var i tvivl.
Han spurgte også sådan sarkastisk, om jeg så ikke var 18, hvis dem inde på Crazy daisy spurgte.

DitteT skrev:30 min siddende i bundposition til squat.. pointless eller investering af tid for at få en bedre bundposition og mere mobilitet?

30 minutter, simpelthen? Hvor kommer det tal fra?

SandyFrink skrev:
DitteT skrev:30 min siddende i bundposition til squat.. pointless eller investering af tid for at få en bedre bundposition og mere mobilitet?

30 minutter, simpelthen? Hvor kommer det tal fra?

Det er en crossfit challenge.

http://www.crossfitinvictus.com/blog/the-30-minute-squat-challenge/

emil100j skrev:Blev idag stoppet af en billetkontrollør fra Midttrafik. (rutinetjek).
Jeg fremviser ham så min børnebillet (til og med 15 år)
Han godkender den så, men vil så se id.
Kan han tillade sig dette?
Havde ikke noget id på mig, så han fik mit cpr-nummer, så han kunne indtaste det i hans maskine.
Hvorefter han spurgte hvad mit fulde navn var, og min adresse.
Altså sådan at han kunne få bekræftet at jeg var under 16.
Han godkendte det så, men sagde at næste gang skulle jeg have id/legitimation med.

Så mit spørgsmål er.
Kan han kræve at jeg oplyser mit cpr-nummer, og div. andre fortrolige oplysninger?
Og kan det passe at de kan kræve at jeg har id med?

Der er dog kun en måned til jeg bliver 16 år, så kan godt forstå at han var i tvivl.
Han spurgte også sådan sarkastisk, om jeg så ikke var 18, hvis dem inde på Crazy daisy spurgte.

Hvis du ikke har et ID, hvordan vil du så bevise, at du er under 16? Jeg er 27, men jeg kunne jo bare gøre det samme?

TrexMode skrev:
SandyFrink skrev:
DitteT skrev:30 min siddende i bundposition til squat.. pointless eller investering af tid for at få en bedre bundposition og mere mobilitet?

30 minutter, simpelthen? Hvor kommer det tal fra?

Det er en crossfit challenge.

http://www.crossfitinvictus.com/blog/the-30-minute-squat-challenge/

Jeg ved ikke så meget om det, det derfor jeg spørger

Men 30 min lyder af ret meget, og ret kedeligt. Det er et helt afsnit af Paradise

emil100j skrev:Blev idag stoppet af en billetkontrollør fra Midttrafik. (rutinetjek).
Jeg fremviser ham så min børnebillet (til og med 15 år)
Han godkender den så, men vil så se id.
Kan han tillade sig dette?
Havde ikke noget id på mig, så han fik mit cpr-nummer, så han kunne indtaste det i hans maskine.
Hvorefter han spurgte hvad mit fulde navn var, og min adresse.
Altså sådan at han kunne få bekræftet at jeg var under 16.
Han godkendte det så, men sagde at næste gang skulle jeg have id/legitimation med.

Så mit spørgsmål er.
Kan han kræve at jeg oplyser mit cpr-nummer, og div. andre fortrolige oplysninger?
Og kan det passe at de kan kræve at jeg har id med?

Der er dog kun en måned til jeg bliver 16 år, så kan godt forstå at han var i tvivl.
Han spurgte også sådan sarkastisk, om jeg så ikke var 18, hvis dem inde på Crazy daisy spurgte.

Han kan lovgivningsmæssigt ikke "kræve" at få dit fulde CPR-nr. Du kan give ham dit navn og fødselsdags dato jf. § 750 i retsplejeloven. Om han så vil tilbageholde og tilkalde politiet så de kan tage dig ind på stationen for at få bekræftet din identitet, ved jeg ikke om han må.

Kan chin-ups eller pull-ups tælle som horizontale træk i et program, som antagonist mod horizontale pres?

Svend Fipskæg skrev:Kan chin-ups eller pull-ups tælle som horizontale træk i et program, som antagonist mod horizontale pres?

Svaret er: delvist.

DitteT skrev:
TrexMode skrev:
SandyFrink skrev:
DitteT skrev:30 min siddende i bundposition til squat.. pointless eller investering af tid for at få en bedre bundposition og mere mobilitet?

30 minutter, simpelthen? Hvor kommer det tal fra?

Det er en crossfit challenge.

http://www.crossfitinvictus.com/blog/the-30-minute-squat-challenge/

Jeg ved ikke så meget om det, det derfor jeg spørger Men 30 min lyder af ret meget, og ret kedeligt. Det er et helt afsnit af Paradise

Det er jo næsten fascinerende imbecilt. Et godt tip: Har det noget med "CrossFit" at gøre, blot marginalt, så er det fucking idiotisk.

Tænk at have 30 min af dagen sat af til at forbedre sin mobilitet.. og så bare sidde i bunden af en squatposition.

SandyFrink skrev:
DitteT skrev:
TrexMode skrev:
SandyFrink skrev:
DitteT skrev:30 min siddende i bundposition til squat.. pointless eller investering af tid for at få en bedre bundposition og mere mobilitet?

30 minutter, simpelthen? Hvor kommer det tal fra?

Det er en crossfit challenge.

http://www.crossfitinvictus.com/blog/the-30-minute-squat-challenge/

Jeg ved ikke så meget om det, det derfor jeg spørger Men 30 min lyder af ret meget, og ret kedeligt. Det er et helt afsnit af Paradise

Det er jo næsten fascinerende imbecilt. Et godt tip: Har det noget med "CrossFit" at gøre, blot marginalt, så er det fucking idiotisk.

Tak for tippet - Jeg vidste ikke det var en crossfit challenge, men det lød nu også ret kedeligt. Omvendt så vil jeg gøre meget for flotte skvats.

DitteT skrev:
SandyFrink skrev:
DitteT skrev:
TrexMode skrev:
SandyFrink skrev:
DitteT skrev:30 min siddende i bundposition til squat.. pointless eller investering af tid for at få en bedre bundposition og mere mobilitet?

30 minutter, simpelthen? Hvor kommer det tal fra?

Det er en crossfit challenge.

http://www.crossfitinvictus.com/blog/the-30-minute-squat-challenge/

Jeg ved ikke så meget om det, det derfor jeg spørger Men 30 min lyder af ret meget, og ret kedeligt. Det er et helt afsnit af Paradise

Det er jo næsten fascinerende imbecilt. Et godt tip: Har det noget med "CrossFit" at gøre, blot marginalt, så er det fucking idiotisk.

Tak for tippet - Jeg vidste ikke det var en crossfit challenge, men det lød nu også ret kedeligt. Omvendt så vil jeg gøre meget for flotte skvats.

Kvalitet over kvantitet til enhver tid. Hvis du er udfordret i forhold til at ramme en god dybde i squat, er det sandsynligt at du næppe kan holde 30 minutter endsige 3 minutter i bundpositionen uden at miste opspændet. Mister du opspændet, forringes virkningen markant.

Start hellere med at lokalisere, hvor henne du har dine problemer og kan forbedre din styrke/mobilitet/stabilitet. Er det anklerne eller hofterne. Har du styr på opspændet, og hvad du laver med dine skuldre, håndled og brystkasse?

I øvrigt er 30 minutter lang tid. At investere 30 minutter på en seriøs squattræning (fx med en box, tempomanipulation og lignende) er i min bog meget bedre for de fleste end at sidde og koge i bundpostionen.

Når det er sagt, møder jeg også folk, der squatter ganske flot og som bruger al for lang tid på at spekulere på, hvad mon de kan gøre af ting for at blive endnu bedre. Hvis du har et ganske flot squat, er der ingen grund til at lave overkill på mobilitetstræningen efter min mening. Dermed ikke sagt at ting ikke kan forbedres.

DitteT skrev:
TrexMode skrev:
SandyFrink skrev:
DitteT skrev:30 min siddende i bundposition til squat.. pointless eller investering af tid for at få en bedre bundposition og mere mobilitet?

30 minutter, simpelthen? Hvor kommer det tal fra?

Det er en crossfit challenge.

http://www.crossfitinvictus.com/blog/the-30-minute-squat-challenge/

Jeg ved ikke så meget om det, det derfor jeg spørger Men 30 min lyder af ret meget, og ret kedeligt. Det er et helt afsnit af Paradise

Rent praktisk kunne du jo bare gøre det foran TVet når der er Paradise.

30min er dog idiotisk.
En mere fornuftig fremgangsmåde er at placere et spejl så du kan se dig selv fra siden.
Sæt dig efter ned så langt som du kan med god teknik. Forsøg fra denne position at strække der hvor du føler modstand. Når du er træt og ikke længere kan opretholde en god teknik så holder du pause.

/Niels

DitteT skrev:
Tak for tippet - Jeg vidste ikke det var en crossfit challenge, men det lød nu også ret kedeligt. Omvendt så vil jeg gøre meget for flotte skvats.

Vil du nu også det, Ditte.

I er nogle kloge mænd, og jeg tror vi har slået fast at 30 minutter er pointless, og det med opspændet er jo meget logisk, nu jeg tænker mig om - Thaanks :Â´)

er der en der ved hvorvidt om jeg kan bruge mit gamle Fitness world kort i det nye "Fresh Fitness" Fitness world centre? Eller skal man have lavet et specielt kort til dette?

Jeg er ikke 100% sikker. Men mener at det forholder sig sådan at du henvender dig i receptionen og får et eller andet armbånd/kort du kan bruge til at komme ind.

Mharritz skrev:er der en der ved hvorvidt om jeg kan bruge mit gamle Fitness world kort i det nye "Fresh Fitness" Fitness world centre? Eller skal man have lavet et specielt kort til dette?

Du skal henvende dig i receptionen for at få et kort/chip der giver adgang.

Nu har jeg set flere af de videoer hvor de typisk spiser mellem 10,000 og helt op til 30,000 kcal eller mere som ham her https://www.youtube.com/watch?v=yvvJXaaiFQo

Der må være flere ulemper end fordele, men kan ikke se fidusen i det, han laver selvfølgelig et flot 1 RM i DL dagen efter Men det må da være en meget lille % del af muskler han gainer sådan en dag ?

Jeg har bemærket at når jeg ror kajak er det hen mod slutningen af turen, meget hårdt ved lænden. Jeg begynder at føle mig lidt utilpas ved min siddestilling og musklerne føles meget trætte.

Jeg laver i forvejen back extensions, og kører dem rimeligt tungt. Tror mere det er det der "vrid" lænden bliver træt af.

Er der nogen øvelser jeg kan bruge specifikt til det, eller er det bare at væbne mig med tålmodighed til jeg er mere rutineret og det er kommet "af sig selv".

Eller er der simpelthen tale om at min core er slappere end jeg går rundt og tror? :lol:

Hvilken sang er det der afspilles kortvarigt 03:30 inde i klippet.

https://www.dr.dk/tv/se/kaere-dagbog/ka ... bog-4-8#!/

Asomugha skrev:Hvilken sang er det der afspilles kortvarigt 03:30 inde i klippet.

https://www.dr.dk/tv/se/kaere-dagbog/ka ... bog-4-8#!/

Daniel Bedingfield - Gotta Get Through This.

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Brugere online