Træningsfilosofi ??

Der er stor forskel på cykelryttere. Sprintere har ofte store lår, det samme kan ikke siges om bjergryttere.

Måske er der bare forskel på, hvad vi forstår ved store ben?

jensagv skrev:
Der er stor forskel på cykelryttere. Sprintere har ofte store lår, det samme kan ikke siges om bjergryttere.

Måske er der bare forskel på, hvad vi forstår ved store ben?

Nej - se billederne af Robert Förstemann nederest på siden.
http://tungekastanjer.blog.com/2012/04/03/baesterne-kommer/

Jeg synes du blander tingene lidt sammen, en cykelrytter træner jo stamina, og får derved kompakte lår.. De cykelryttere som har "store" lår træner jo også eksplosivt, dvs. mange kg få reps..

Det kommer jo an på hvad man vil

Crip'O skrev:hvis man kan træne det samme 2,5 timer 6 dage om ugen, så træner man sku ikke hårdt nok

Det er godt nok at generalisere....vi har jo alle forskellig udholdenhed og vilje....som jeg ser det er min måde at træne på ligeså hårdt som en hver anden.....jeg træner som flere gange sagt, ikke maks i hver set, men jeg prøver at komme tæt på.
Nu har jeg trænet sådan i snart 4 mdr uden at blive skadet eller gået ned fysisk..og med de bedste resultater jeg nogensinde har oplevet...
MEN når det er sagt vil jeg nok eksperimenter i januar mdr og træne et split program, og se hvad der sker

Kom nu med lidt stats. Hvis du vil høre vores mening må vi have noget at holde det op imod.

Jeg forstår ikke, hvad du vil med den her tråd.

Du beder om folks mening, men vil høre på den, og er mega bedrevidende. Det hænger ikke sammen.

Du har jo allerede bestemt dig for, hvordan du vil gøre tingene.

JeppN skrev:Robert Förstemann laver heller ikke mange gentagelser jo, han squatter bare som et bæst + han er banerytter, ikke alm cykelrytter.. stor forskel

En banerytter er vel også en cykelrytter ? Det er svært at læse udfra TS om han snakker om cykelryttere som Bjarne Riis eller en som Robert Förstemann. Hvis det sidstnævnte han tænker på giver det til dels god mening, da de gentagende hårde træd i pedallerne på længere sigt vil betyde noget for hans størrelse på benene.

Mr. PopEye skrev:Jeg synes du blander tingene lidt sammen, en cykelrytter træner jo stamina, og får derved kompakte lår.. De cykelryttere som har "store" lår træner jo også eksplosivt, dvs. mange kg få reps..

Det kommer jo an på hvad man vil

Lol med LOL på!

Crip'O skrev:hvis man kan træne det samme 2,5 timer 6 dage om ugen, så træner man sku ikke hårdt nok

Hvem siger et pas skal tage 2,5 time. Jeg kan da hurtigt snuppe et, hvad jeg kalder fullbody på ca. 15 til 20 min.
feks. en dag med Squat BOR og bænk.

En banerytter er vel også en cykelrytter ? Det er svært at læse udfra TS om han snakker om cykelryttere som Bjarne Riis eller en som Robert Förstemann. Hvis det sidstnævnte han tænker på giver det til dels god mening, da de gentagende hårde træd i pedallerne på længere sigt vil betyde noget for hans størrelse på benene.

Og cykling går ud på at holde en kadence på mellem 80 og 100 med 200-400 watt i 5-6 timer....det giver i min verden mange gentagelser...og jo cykelryttere har store lårmuskler...

det er hvad han skriver så han mener cykel ryttere som dem i tour de france fordi 5-6 timer kan vist ikke kaldes sprint

De cykelryttere der har fået store ben har fået det af at træne dem tungt, ikke af at cykle. Din træningsfilosofi svarer jo til at konkludere at herren her har fået sine store ben af at gå en tur, bare fordi du kan se han går en tur her:

Bodybuildere har store ben fordi de kører meget på kondicykel.

Kasper68 skrev:
En banerytter er vel også en cykelrytter ? Det er svært at læse udfra TS om han snakker om cykelryttere som Bjarne Riis eller en som Robert Förstemann. Hvis det sidstnævnte han tænker på giver det til dels god mening, da de gentagende hårde træd i pedallerne på længere sigt vil betyde noget for hans størrelse på benene.

Og cykling går ud på at holde en kadence på mellem 80 og 100 med 200-400 watt i 5-6 timer....det giver i min verden mange gentagelser...og jo cykelryttere har store lårmuskler...

det er hvad han skriver så han mener cykel ryttere som dem i tour de france fordi 5-6 timer kan vist ikke kaldes sprint

Godt set! Det er mig der ikke læser godt nok efter

mange tak

Træningsfilosofi ??

Brugere online