Hvis det er usundt med mere 300 gram pr. uge så har jeg ivært fald et problem

Spiser mindst en dåse om dagen

Men sundhedsvæsnet siger sku så mange ting

Moqensen skrev:
Håber nogen kan bekræfte overfor mig at der intet farligt er i tun. Jeg spiser nemlig selv mindst 150 g om dagen, da det er sådan en herlig nem protein kilde

Hilsen Thomas (:

150 gram om dagen Hvordan får du det ned dag efter dag? Hehe.

Jeg ved ikke om det er påvist i undersøgelser eller lign., men problemet skulle være indholdet af tungmetaller. Tun er ret højt oppe i fødekæden og det forværre problemet i forhold til andre fisk.

Det er vist forholdsvis små tun man bruger til tun på dåse - det er vist være med tun bøffer. Men jeg er ikke 100% sikker.

Jeg har i low-carb perioder spist 280g hver dag

Tja måge, først og fremmest må vi jo have afgjort om du er gravid eller ej


Jeg tror ikke de usle småfisk man bruger til dåsetun overhovedet når at ophobe nævneværdige mængder tungmetal. Men ligesom alt andet her i verden er variation den rigtige vej; bare fordi man er bodybuilder er der jo ingen der tvinger en til at hælde hverken halve eller hele kilo ned.

- På dingos hjemmeside er der én der skriver at man kan dø af det, og resten maner så påstanden om at tun er usundt i jorden.

- Ja bay det skulle vist være værre med tunbøffer.

- Man er vel altid en smule gravid smed? Men som jeg kan se på det hele, så burde 150 - 300 gram om dagen ikke være usundt

inzaneXs skrev:150 gram om dagen Hvordan får du det ned dag efter dag? Hehe.

Jeg ved ikke om det er påvist i undersøgelser eller lign., men problemet skulle være indholdet af tungmetaller. Tun er ret højt oppe i fødekæden og det forværre problemet i forhold til andre fisk.

Easy-E Cutter for tiden. Så spiser gerne 300 gram om dagen direkte fra dåserne af

Moqensen skrev:

inzaneXs skrev:150 gram om dagen Hvordan får du det ned dag efter dag? Hehe.

Jeg ved ikke om det er påvist i undersøgelser eller lign., men problemet skulle være indholdet af tungmetaller. Tun er ret højt oppe i fødekæden og det forværre problemet i forhold til andre fisk.

Easy-E Cutter for tiden. Så spiser gerne 300 gram om dagen direkte fra dåserne af

omg det er meget også direkte fra dåserne... er det ikke mega tørt

BOOBS skrev:

Moqensen skrev:

inzaneXs skrev:150 gram om dagen Hvordan får du det ned dag efter dag? Hehe.

Jeg ved ikke om det er påvist i undersøgelser eller lign., men problemet skulle være indholdet af tungmetaller. Tun er ret højt oppe i fødekæden og det forværre problemet i forhold til andre fisk.

Easy-E Cutter for tiden. Så spiser gerne 300 gram om dagen direkte fra dåserne af

omg det er meget også direkte fra dåserne... er det ikke mega tørt

Nope. Man skal bare sørge for at tage små bidder ad gangen, og drikke masser af vand til. Det er faktisk rimeligt lækkert når man først vænner sig til det

Moqensen skrev:

BOOBS skrev:

Moqensen skrev:

inzaneXs skrev:150 gram om dagen Hvordan får du det ned dag efter dag? Hehe.

Jeg ved ikke om det er påvist i undersøgelser eller lign., men problemet skulle være indholdet af tungmetaller. Tun er ret højt oppe i fødekæden og det forværre problemet i forhold til andre fisk.

Easy-E Cutter for tiden. Så spiser gerne 300 gram om dagen direkte fra dåserne af

omg det er meget også direkte fra dåserne... er det ikke mega tørt

Nope. Man skal bare sørge for at tage små bidder ad gangen, og drikke masser af vand til. Det er faktisk rimeligt lækkert når man først vænner sig til det

Med vandt til kan jeg også kværne en bøtte på under 5 min, så bruger man vandet til at synke med

Det er også en god ide at kværne det i helt små stykker inden man kommer det i munden, så det næsten er klar til at sluge uden at man skal bøvle med for meget tyggeri

Indholdet af tungmetal i en dåse tun er ekstremt svingende, og afhænger af hvilken art, og hvor den er fisket

Se undersøgelsen:
http://miljoeogsundhed.dk/default.aspx?node=5513

Friche skrev:Det er også en god ide at kværne det i helt små stykker inden man kommer det i munden, så det næsten er klar til at sluge uden at man skal bøvle med for meget tyggeri

hæld det i blenderen, så slipper du for at tygge din dovne hest

fitness200 skrev:

Friche skrev:Det er også en god ide at kværne det i helt små stykker inden man kommer det i munden, så det næsten er klar til at sluge uden at man skal bøvle med for meget tyggeri

hæld det i blenderen, så slipper du for at tygge din dovne hest

Det er jeg for doven til, så skal blenderen jo gøres rent bagefter

Friche skrev:

fitness200 skrev:

Friche skrev:Det er også en god ide at kværne det i helt små stykker inden man kommer det i munden, så det næsten er klar til at sluge uden at man skal bøvle med for meget tyggeri

hæld det i blenderen, så slipper du for at tygge din dovne hest

Det er jeg for doven til, så skal blenderen jo gøres rent bagefter

Har du ikke en kæreste da?

prøvede at køre en dåse tun efter træning forleden. ku simpelthen ikke få det skidt ned. blev bare større og større i munden. men blir nødt til at prøve det der med at kværne det helt så.

hæld det i blenderen, så slipper du for at tygge din dovne hest

YEES tun-smoothie

J.Hoffmann skrev:

hæld det i blenderen, så slipper du for at tygge din dovne hest

YEES tun-smoothie

Det er prøvet flere gange under min sidste diæt, og det er faktisk ganske udemærket

kunne være man skulle prøve det..

Jeg læste op på det tidligere da jeg spiste 2 ds + om dagen. Hvis du følger op på det er det for så vidt rigtig nok så længe vi snakker tunbøffer osv udvundet fra stortun. Indtaget af kviksølv skulle efter sigende være meget stort og usundt. Dog er dåsetun udvundet fra skidt-tun (mindre tun) som ikke har indtaget samme mængder kviksølv. Konklussionen var at man med dåser først skulle være urolig så snart man spiste ca. 50+ (mener det var 155 mere præcis, men kan ikke huske det eksakt) dåser om dagen (eller var det ugen). Anyway så længe du er under 8 dåser dagligt skulle du i hvert fald blive derunder.. Så god appetit i tun..

Jeg har skrevet det mere uddybende i en tråd tidligere.. 2 år gammel++. Prøv at søg på det hvis det er..

Sniper skrev:Jeg læste op på det tidligere da jeg spiste 2 ds + om dagen. Hvis du følger op på det er det for så vidt rigtig nok så længe vi snakker tunbøffer osv udvundet fra stortun. Indtaget af kviksølv skulle efter sigende være meget stort og usundt. Dog er dåsetun udvundet fra skidt-tun (mindre tun) som ikke har indtaget samme mængder kviksølv. Konklussionen var at man med dåser først skulle være urolig så snart man spiste ca. 50+ (mener det var 155 mere præcis, men kan ikke huske det eksakt) dåser om dagen (eller var det ugen). Anyway så længe du er under 8 dåser dagligt skulle du i hvert fald blive derunder.. Så god appetit i tun..

Jeg har skrevet det mere uddybende i en tråd tidligere.. 2 år gammel++. Prøv at søg på det hvis det er..

Tak for det uddybende svar. Har selv læst omkring de forskellige sider. Men der var lidt modstræbende argumenter, derfor jeg oprettede en tråd

Nu vi snakker tun, så vil jeg godt høre hvorfor folk spiser tun i vand istedet for tun i olie?

Selv spiser jeg tun i solsikkeolie, og det smager 100 gange bedre og er overhoved ikke tørt..

Fatter heller ikke hvordan folk kan spise tun i vand.
Jeg for kvalme bare at lugte til det.
Spiser også selv tun i olie og det smager super lækkert

Nu kan jeg ikke svare på alles vegne, men formentlig fordi det indeholder meget mindre fedt.

Jeg kan prøve at forhøre mig hos en af mine lærere på min skole der har undervist i ernæringslære i 30 år

Det er omdiskuteret hvorvidt for meget tun er skadeligt fordi det indenholder (ligesom andet slags fisk) tungmetaller. Tungmetaller er vigtige for kroppen men en overdosis af disse kan være usundt. Men så skal man også indtage monster meget tun i lange perioder.

Desuden har svenske forskere vist at man bliver klogere af at spise fisk så der er ingen grund til at stoppe.

Elsker selv fisk

Birkkjaer skrev:Fatter heller ikke hvordan folk kan spise tun i vand.
Jeg for kvalme bare at lugte til det.
Spiser også selv tun i olie og det smager super lækkert

Desværre er der vist nok en masse unødvendigt fedt i tun i olie ;)

synes det smager bedt i olie og hvis man hælder det fra er det vel ikke så galt. men spiser tun i vand alligevel

Jeg har haft kontkat til cand. scient. i human ernæring Per Brændgaard Mikkelsen (han er tit i medierner og har skrevet nogle bøger og er til forskel fra mange andre, en der ved hvad han snakker om).

Hej Per.

Jeg har lidt problemer med at få fastlagt hvor skadeligt almindelig dåse tun er. Jeg synes jeg finder meget modstridende svar når jeg leder rundt. Nogle folk påstår sågar at man kan dø af for meget tun.
Men hvordan er problemstillingen egentlig mht et højt indtag af tun? (Jeg tager udgangspunkt i tun på dåse, i vand. Ikke olie).


--------


Hej Danni

Tun på dåse er et mindre problem, da man som regel bruger små tunfisk til det. Men det er stadigvæk vigtigt at holde sig inden for det anbefalede 200-300 g fisk om ugen, dvs. max. 300 g netop af hensyn til miljøgifte.

Det gav vidst en helt uventet drejning på emnet heh.
Jeg tror BOOBS har et problem nu.

Dingo: stor ros for at have undersøgt sagen på et højere plan
=D>