I alt: 2128
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2126
Så er vi klar mest årets anden udgave af bb-tidende! Der har været godt gang i prs, katte, bolde og videoklip rundt omkring i logbøgerne! Vi lægger ud med at lykønske Poul Hansen der vandt afstemningen som årets skribent blandt brugerne på bodybuilding.dk! Som tak for hans store indsats for at afhjælpe dårlig teknik og elendige kostplaner har folkene bag siden sendt ham en fin lille kat:
Veltrænet kat i kasse
En anden bejler til titlen var StefanM som er startet året rigtigt flot med en fin lille introduktion til anatomi! Så hvis du ligesom undertegnede længe har undret dig over hvorfor sternocleidomastoideus hedder sternocleidomastoideus så tag et smut forbi tråden og få nogle gode tips af den behuede mand fra Odense:
viewtopic.php?p=721641#p721641
Udover gode tips om anatomi kan man også hjælp til at lave en lækker i snack i køkkenet i tråden her:
viewtopic.php?p=722689&sid=108833a25d11d3855c482f48b4c7dcac#p722689
Se hvordan de lækre proteinbarer skal tilberedes og kom gerne med flere bud på hvordan man kan videreudvikle dem
En der ikke har glemt sine kager er KarlÆg. KarlÆg hedder nu The Juice, og jeg aner ikke hvorfor, men sådan er det vist.
Se hvordan han ser ud fra andre vinkler i hans fine log!
Flere formbilleder finder vi hos Pagels der har vist hvor langt han er nået på to år:
Lille Pagels for to år siden
Pagels nu!!!!!1!
Følg opskriften i loggen her:
viewtopic.php?f=21&t=26695&p=723933#p723933
Udover de fine billeder er der også blev postet en masse videoer rundr omkring i loggen af træningen! Vi lægger ud med Bundgaard89 der for alvor har godt gang i dødløften for tiden:
Næsten 4*240 i dødløft i team danmark hallen i Aalborg
Henning holder også fanen højt med en flot omgang dødløft:
KarlÆg, som han hedder i den video, squatter:
MacDoody viser også en god omgang bentræning:
Godt med nordjysk accent i baggrunden
C. Riis viser også en gang ond squat:
Misslaw og Linealba laver også noget fint noget med bolde her:
Sådan skal det vist se ud
Med al den mad og træning skal der også være plads til konkurrencer! Skal Danmark have mr. and mrs. fitness tilbage? Giv din mening til kende og hjælp projektet igang i tråden her:
viewtopic.php?f=38&t=32355
Det kan jo være at du på et tidspunkt ville få lyst til at prøve kræfter med en konkurrence
En der har stor erfaring med konkurrencer er Ronnie Coleman som næppe behøver nærmere introduktion! Se hans "Undiscovered Footage" i tråden her:
viewtopic.php?f=38&t=32304
En lille forsmag:
Han ligner lidt Will Smith, bare endnu større
Og hvad render du rundt og træner for egentlig? Hvis du er i tvivl om hvad dit mål med træningen er, så tjek følgende tråde ud og se hvilken en der passer bedst på dig:
For diskopumpere
viewtopic.php?p=720218#p720218
For styrkeløftere
viewtopic.php?p=718834#p718834
og sidst, men størst, bodybuildere:
viewtopic.php?p=718769#p718769
Sidst men ikke mindst så husk at tjek den helt nye funktion her på siden, nemlig ruteopmåleren! For cardiofolket er det et super godt redskab til at beregne hvor langt de forskellige ruter er så man ved hvor man løber og kan få inspiration til andre ruter:
rute/
Alternativt kan bb'erne bruge den til at finde den mest energibesparende vej på cykel fra køleskabet og ned til jernhulen! Nemmere bliver det ikke!
Det var alt for denne gang, husk at vi har oprettet en officiel side på facebook, nemlig her:
http://www.facebook.com/pages/Bodybuild ... 165?ref=ts
Meld jer ind og se hvordan folk ser ud når de ikke lige står halvnøgne i centeret og poserer for kameraet! Og husk nu at putte mere på stangen i næste uge end i havde i sidste uge!
Helt sikkert!!!! 
