I alt: 2128
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2126
Så er der endnu en dugfrisk reportage med den forgangne uges højdepunkter serveret til eftermiddagskaffen
Vi lægger ud med et nyt tiltag i kostplansfunktionen der indeholder en graf for kropsvægt, Gi-index og en beregner til at vurdere ligevægtsindtaget! Så nu er der ingen undskyldning for ikke at stå ligeså skarpt som undertegnede når bikinisæsonen bryder løs, hvilket forhåbentlig sker inden for den nærmeste fremtid 
Flere folk er allerede ved at være rigtigt godt på vej som det ses i tråden: "Bedste billede af dig selv"! Der er blevet postet masser af fine billededer af boys'n'girls i løbet af sidste uge:
Vi lægger ud med haxelhoff som mener at dette billede er det bedste billede af ham selv:
Han er ved at tage bukserne på og hun tørrer sig om munden
LeaW er et levende eksempel på at ingen arme bestemt ikke betyder at der ikke er snack:
Pzyrex viser til gengæld arme nok til to personer
Huddi, på kun 15 år, viser at det kan betale sig at gå igang med træningen i en tidlig alder! Rigtigt gode markeringer på ryggen her:
UlrikUrskov efter 9 måneder:
GoingBig med en rigtig god masse på kroppen:
Chill er klar med strandformen:
MissRie smiler som altid:
Tjek hele tråden og kom med dit bedste billede her:
viewtopic.php?f=11&t=21786&start=120
ER - Open:
Fredag og lørdag i denne weekend har der været afholdt ER open i bænkpres hvor flere af boardets medlemmer var med! Vi venter stadig på videoer og billeder fra festlighederne, men der har været mange pr's rundt omkring!
Selleri satte stævne på på 115 kilo hvilket rakte til en andenplads blandt juniornerne -67.5!
Bay satte stævne pr på 177.5 kilo hvilket ligeledes rakte til en andenplads, dog i -82.5, lige for næsen af Bundgaard90 som løftede 157.5 på tredjepladsen!
Mainz fik guld i subjuniorklassen i 82.5 med et flot løft på 127.5 kilo.
Hoosier fra eliteteamet fik også en fornem førsteplads med et løft på 80 kilo.
Majsen fik også en førtseplads i sin vægtklasse med 70 kilo.
Og sidst med bestemt ikke mindst fik Anette, AWP, også hevet en førsteplads hjem med hele 127.5!
Stort tillykke med de fine løft!
Og udover ER-open i bænkpres skal det lige nævnes at Biiver, Bay og Bnaz blevet udtaget til juniorlandsholdet i styrkeløft! Stort tillykke herfra. Det bliver rigtigt spændende at følge deres kamp for danmarks ære!
Udover bænkpres har der også været godt gang i den rundt omkring i logbøgerne! Herunder ser vi Selleri der er ved at peake mod dm:
Xiva viser bænkpres, dødløft og dødløft fra box:
StefanM har lavet en compilation fra de hårde drenge i odenses lokaler, med ingen ringere end ham selv i hovedrollen:
Kæmperen er begyndt på lidt vægtløftning og det går lidt i benerne:
Og sidst men ikke mindst så husk at der er fri fragt med GSL hos bodylab, streetman og og bodyman til og med den 10. februar! Så det er nu du skal bestille hjem så du kan nå strandformen i tide!
Det var alt for denne gang, men husk at du er meget velkommen til at indsende forslag til UDG i pms til moderatorer eller admins hvis du ser noget som du mener der skal med!
Rigtigt flot, og så endda raw 
Du holder dig så ung og fin 
(Jeg er naturligvis godt klar over, at det ikke er det, der menes med reglerne. Men der står, afaik, ikke noget om, at røv-reglen ikke også gælder til siden.)
