vejer i mad?

vejer i al den mad i smider ind i en kostplan, eller er det på øjemål?

jeg spørger fordi jeg blev meget overrasket over, hvor meget en håndfuld mandler vejede.

Jeg vejer alt mit mad, syntes det var lidt træls i starten, men det er blevet en vane for mig nu, så det sker på automatik.

Jeg vejer en gang i mellem min mad. Men efterhånden lærer du hvor meget ting sådan cirka vejer ud fra størrelse og hvad det er. I løbet af tiden for man en indbygget kalorietæller i hjernen.

asgerasger skrev:vejer i al den mad i smider ind i en kostplan, eller er det på øjemål?

jeg spørger fordi jeg blev meget overrasket over, hvor meget en håndfuld mandler vejede.

Jeg har personligt altid haft et godt øjemål, så nej. Men de første par måneder efter at jeg begyndte at spise efter en kostplan gjorde jeg

Alt bliver målt og vejet. Du kan ikke se om du har hældt 50 eller 65g havregryn op i en skål.

Gjorde et par gange i starten, men nu er det hele på øjemål - medmindre jeg tage en ny fødevarer i brug.

Jeg gjorde altid engang, gør stadig under cut. Men føler ikke længere behovet under bulk, thi jeg styre vægten rimelig og spiser mange af de samme ting.

CaliWali skrev:Alt bliver målt og vejet. Du kan ikke se om du har hældt 50 eller 65g havregryn op i en skål.

Nej, men jeg vil ikke men at det er 15 gram havregryn der gør dig fed.

De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til

Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

chill skrev:Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Bum.

Gjorde ikke de første 7kg af mit bulk, men så stod den stille og begyndte så at veje min mad udelukkende for at være sikker på jeg fik nok kalorier.

Muskelpianisten skrev:
chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Tror ikke jeg forstår

CaliWali skrev:Alt bliver målt og vejet. Du kan ikke se om du har hældt 50 eller 65g havregryn op i en skål.

Tæller du også dine skridt så? Det er ikke det værd at gå op i sådan nogle minoriteter imo.

vejer kun min mad første gang. derefter har jeg en rimelig ide om hvor meget jeg skal bruge.
hvis jeg skal bage eller følge bestemte opskrifter så vejer jeg dog altid alt.

The EctoLion skrev:
CaliWali skrev:Alt bliver målt og vejet. Du kan ikke se om du har hældt 50 eller 65g havregryn op i en skål.

Tæller du også dine skridt så? Det er ikke det værd at gå op i sådan nogle minoriteter imo.

Jeg tager "alt" med i regnskabet. Jeg har intet overblik over mit indtag, hvis jeg lader være.

The EctoLion skrev:
CaliWali skrev:Alt bliver målt og vejet. Du kan ikke se om du har hældt 50 eller 65g havregryn op i en skål.

Tæller du også dine skridt så? Det er ikke det værd at gå op i sådan nogle minoriteter imo.

Nej det gør jeg ikke, da det på ingen måde er relevant. Har du nogen idé om, hvor mange kcal du rammer ved siden af, hvis du hver gang du på "øjemål" estimerer din givne madvares vægt rammer forkert med bare 15g.

chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Så du mener at det er hurtigere at tælle 50 mandler end at veje 50 gram af ?

Mogensen skrev:
chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Så du mener at det er hurtigere at tælle 50 mandler end at veje 50 gram af ?

Det påstår jeg ikke. Det var blot et eksempel på nemme huskeregler man kan lave for sig selv, hvis man altså ikke er hysterisk præcis

Du kan kan jo eventuelt tælle hvor mange mandler du kan have i en henholdsvis lille, mellem eller stor håndfuld og bruge det som et pejlepunkt. Så er det i hvert fald hurtigere end på vægt. Når vi snakker havregryn er det vel bare at tage dem med scoop eller finde en skål som passer til din portion. Folk gør det sgu sværere end det i virkeligheden er.

chill skrev:
Mogensen skrev:
chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Så du mener at det er hurtigere at tælle 50 mandler end at veje 50 gram af ?

Det påstår jeg ikke. Det var blot et eksempel på nemme huskeregler man kan lave for sig selv, hvis man altså ikke er hysterisk præcis Du kan kan jo eventuelt tælle hvor mange mandler du kan have i en henholdsvis lille, mellem eller stor håndfuld og bruge det som et pejlepunkt. Så er det i hvert fald hurtigere end på vægt. Når vi snakker havregryn er det vel bare at tage dem med scoop eller finde en skål som passer til din portion. Folk gør det sgu sværere end det i virkeligheden er.

chill skrev:
Mogensen skrev:
chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Så du mener at det er hurtigere at tælle 50 mandler end at veje 50 gram af ?

Det påstår jeg ikke. Det var blot et eksempel på nemme huskeregler man kan lave for sig selv, hvis man altså ikke er hysterisk præcis Du kan kan jo eventuelt tælle hvor mange mandler du kan have i en henholdsvis lille, mellem eller stor håndfuld og bruge det som et pejlepunkt. Så er det i hvert fald hurtigere end på vægt. Når vi snakker havregryn er det vel bare at tage dem med scoop eller finde en skål som passer til din portion. Folk gør det sgu sværere end det i virkeligheden er.

Det er sgu også nemt nok at smide en tallerken på vægten.

Almond skrev:
chill skrev:
Mogensen skrev:
chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Så du mener at det er hurtigere at tælle 50 mandler end at veje 50 gram af ?

Det påstår jeg ikke. Det var blot et eksempel på nemme huskeregler man kan lave for sig selv, hvis man altså ikke er hysterisk præcis Du kan kan jo eventuelt tælle hvor mange mandler du kan have i en henholdsvis lille, mellem eller stor håndfuld og bruge det som et pejlepunkt. Så er det i hvert fald hurtigere end på vægt. Når vi snakker havregryn er det vel bare at tage dem med scoop eller finde en skål som passer til din portion. Folk gør det sgu sværere end det i virkeligheden er.

Det er sgu også nemt nok at smide en tallerken på vægten.

Jeg syntes at det kræver for meget muskelkræft...

80 % af tiden ja

Burde nok 100 % :Â´)

Jeg vejer altid mit kød, mens grønt er på øjemål

chill skrev:
Mogensen skrev:
chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Så du mener at det er hurtigere at tælle 50 mandler end at veje 50 gram af ?

Det påstår jeg ikke. Det var blot et eksempel på nemme huskeregler man kan lave for sig selv, hvis man altså ikke er hysterisk præcis Du kan kan jo eventuelt tælle hvor mange mandler du kan have i en henholdsvis lille, mellem eller stor håndfuld og bruge det som et pejlepunkt. Så er det i hvert fald hurtigere end på vægt. Når vi snakker havregryn er det vel bare at tage dem med scoop eller finde en skål som passer til din portion. Folk gør det sgu sværere end det i virkeligheden er.

Du kunne også bare bruge de ti sekunder ekstra og veje din mad for et langt mere præcist resultat.

CaliWali skrev:
chill skrev:
Mogensen skrev:
chill skrev:De mandler jeg spiser vejer ca. 1 gram pr. mandel så det er lige til Hvis du spiser de samme fødevarer igen og igen så er det kun nødvendigt at veje dem et par gange før du bør kunne danne dig et perfekt øjemål.

Så du mener at det er hurtigere at tælle 50 mandler end at veje 50 gram af ?

Det påstår jeg ikke. Det var blot et eksempel på nemme huskeregler man kan lave for sig selv, hvis man altså ikke er hysterisk præcis Du kan kan jo eventuelt tælle hvor mange mandler du kan have i en henholdsvis lille, mellem eller stor håndfuld og bruge det som et pejlepunkt. Så er det i hvert fald hurtigere end på vægt. Når vi snakker havregryn er det vel bare at tage dem med scoop eller finde en skål som passer til din portion. Folk gør det sgu sværere end det i virkeligheden er.

Du kunne også bare bruge de ti sekunder ekstra og veje din mad for et langt mere præcist resultat.

Hvis man mulighed for at tilberede alt fra sit køkken så gør da endelig det. Står jeg ikke i vejen for.

Jeg syntes at det kræver for meget muskelkræft...

+ 1

Jep, alt vejes før tilberedning. Når jeg spiser ude, er det selvfølgelig på øjemål

Jeg vejede det meste til at starte med. Nu vejer jeg, når jeg har tid og er alene, ellers gør jeg det blot på øjemål.

vejer ikke alt. Nogle ting har jeg f.eks. standard-mål på - rugbrødsskiver, frugt og lignende - selvom det selvfølgelig kan variere, gør det nok ikke så meget i det store hele.

Visse ting som jeg spiser ofte, gider jeg heller ikke altid veje - det kan være min shake, min daglige portion havregryn eller en håndful mandler. Sommetider er dog meget godt lige at få vejet det, så man ikke underbevidst gradvist får ændret mængden fra gang til gang. Dette kan især ske under cut for mig, hvor man jo gerne liiige vil ha' lidt mere mad.

Notere heller ikke grøntsager i kostplanen, medmindre det er større portioner.

vejer i mad?

Brugere online