Hejsa alle sammen.

jeg sad og så tv igår aftes hvor der blev snakket om at noget med 1 ud af 20 personer får en deprition (Staves) om vinteren pga. af det kolde våde mørke vejr osv. men så kom jeg til at tænke på.. træning er vel med til at undgå det? jeg tror det virker på mig så jeg ikke bliver depri. ved i om det er bevist at man har sværer ved at blive depri hvis man træner eller er det bare det rene opspind oppe i mit hoved

Depresion kan gradbøjes, jeg ved ikke om jeg er en af de 5% men mit humør er helt sikkert bedre om sommeren. Jeg synes det er deprimerende i sig selv at det er mørkt når man står op og tager på arbejde mørkt igen inden man kommer hjem!

Matt skrev:Depresion kan gradbøjes, jeg ved ikke om jeg er en af de 5% men mit humør er helt sikkert bedre om sommeren. Jeg synes det er deprimerende i sig selv at det er mørkt når man står op og tager på arbejde mørkt igen inden man kommer hjem!

Helt enig, og så synes jeg også det er vildt deprimerende at gå og fryse hele tiden..
Er helt klart gladere, når der er sommer og sol..

vistoft skrev:[

Helt enig, og så synes jeg også det er vildt deprimerende at gå og fryse hele tiden..
Er helt klart gladere, når der er sommer og sol..

Okay, det er ikke lige det jeg ville forbinde med deprimerende - altså jo, det er da bedre at svede - men jeg kan fks. godt lide at gå en tur i sneèn.

Tænker mere på at jeg gerne ville have noget forståelse for hvordan folk pysgisk kan gå ned om vinteren - og ikke mindst hvordan det er!

Kenneth K skrev:

vistoft skrev:[

Helt enig, og så synes jeg også det er vildt deprimerende at gå og fryse hele tiden..
Er helt klart gladere, når der er sommer og sol..

Okay, det er ikke lige det jeg ville forbinde med deprimerende - altså jo, det er da bedre at svede - men jeg kan fks. godt lide at gå en tur i sneèn.

Tænker mere på at jeg gerne ville have noget forståelse for hvordan folk pysgisk kan gå ned om vinteren - og ikke mindst hvordan det er!

Jeg elsker nu også sne, så hvis det var sne hele vinteren ville jeg nu være godt tilfreds..
Men hader når der er helt gråt og det regner og blæser og sådan..
men tror så måske også det hænger sammen med, at jeg altid har haft en hest at passe og det er ikk lige det sjoveste, når det er vinter og koldt..
Dette er min første "heste-frie" vinter siden jeg var 6, så tror nu det blir meget godt

Kan så ikke lige svare på hvordan folk kan gå helt ned af det, men det er noget med at kroppen har brug for solen og nogle måske mere end andre..

vistoft skrev:

Matt skrev:Depresion kan gradbøjes, jeg ved ikke om jeg er en af de 5% men mit humør er helt sikkert bedre om sommeren. Jeg synes det er deprimerende i sig selv at det er mørkt når man står op og tager på arbejde mørkt igen inden man kommer hjem!

Helt enig, og så synes jeg også det er vildt deprimerende at gå og fryse hele tiden..
Er helt klart gladere, når der er sommer og sol..

Ditto her. Føler mig altid så træt om vinteren, både mentalt og fysisk.

Lyset giver energi, og det er ikke bare en kliche...

Alle er somregl bedre tilpads forår og sommer... Men mht, deprission, så er står det klart at motion hjælper.. Og det er dels pga endorfiner.

Køb evt. en lyslampe.

Eller gå i solarie

vistoft skrev:Eller gå i solarie

Er ikke sikker på at det virker på samme måde. De lyslamper man kan købe skinner med utroligt mange lux. Så mange at det svarer til at være ude i solen x antal timer.

Jeg HADER vinter og alt det der følger med det. Hader kulde, hader sne, hader at gå rundt og være halvsyg hele tiden, HADER DET! Tror bestemt jeg er typen der ku være tilbøjelig til at få en vinterdepression..

Jeg mærker ærligtalt ikke forskel.

Mit humør er ikke anderledes om det er sommer eller vinter.

Selvfølgelig er sommeren federe men får ikke ligefrem depression bare fordi det bliver vinter .
Det er selvfølgelig koldt og kedeligt nogle gange men man kan jo også hygge sig på andre måder når det er vinter ;)

I min drømmeverden er det forår i Januar. Sommer i Februar, Marts, April, Maj, Juni, Juli, August, September og Oktober. Efterår i November og vinter i December!

Så får man alle 4 årstider hvilket er flotte på hver sine måder... men klart mest sommer

EL ULTIMO skrev:I min drømmeverden er det forår i Januar. Sommer i Februar, Marts, April, Maj, Juni, Juli, August, September og Oktober. Efterår i November og vinter i December!

Så får man alle 4 årstider hvilket er flotte på hver sine måder... men klart mest sommer

Jamen så stil op til valg med dine 4 årstider som valgløfter, så har du ihvertfald min stemme...

Marle skrev:

EL ULTIMO skrev:I min drømmeverden er det forår i Januar. Sommer i Februar, Marts, April, Maj, Juni, Juli, August, September og Oktober. Efterår i November og vinter i December!

Så får man alle 4 årstider hvilket er flotte på hver sine måder... men klart mest sommer

Jamen så stil op til valg med dine 4 årstider som valgløfter, så har du ihvertfald min stemme...

Haha tak... Kunne være ret cool... Vil jeg overveje!

Syntes aldrig rigtig jeg bliver vinterdepri, det eneste tidspunkt jeg kan blive depri er hvis det er sommer og jeg ikke er cut

Når man i længere tid befinder sig, hvor der ikke er ret meget lys, begynder hjernen at producere mindre serotonin. Det der styrer dit humør. Når man træner udvikler man selvfølgelig endorfiner som periodvist kan få humøret op igen. Men prøv at overvej at psykisk syge mennesker der skærer i sig selv, skærer fordi der af samme gund bliver prodceret endorfiner,,

jeg synes altid vinter er hyggens tid.!
men bliver dog træt mentalt og fysik især om morgenen.

Jeg syntes det er afgjort sværere at komme ud af sengen om vinteren, det er helt sikkert. Jeg tror ikke jeg bliver decideret depri, men det er ikke ligeså sjovt som det er om sommeren, især fordi man altid pissefryser eller laller rundt i en vandpyt. At stå i mørket kl halv otte på en station i snevejr er ganske enkelt ikke til bære. Så er det nu sjovere at cykle rundt i solen, gerne uden trøje på

Kuren er måske sådan en lampe, eller i det mindste at så være udenfor når solen skinner, gerne kombineret med fysisk aktivitet.

Man kan få et vækkeur der vækker en med lys, det lyder åndsvagt men det at blive vækket af "solen" virker afslappende og jeg synes at man slipper lidt af den der mørke følelse når man står op.
Har kun testet med det i kort tid, men jeg tror det kommer til at gøre tricket med at få mig mere frisk i de mørke måneder der kommer.

Y2J skrev:Man kan få et vækkeur der vækker en med lys, det lyder åndsvagt men det at blive vækket af "solen" virker afslappende og jeg synes at man slipper lidt af den der mørke følelse når man står op.
Har kun testet med det i kort tid, men jeg tror det kommer til at gøre tricket med at få mig mere frisk i de mørke måneder der kommer.

Ja, det så jeg godt, tror det er Philips der er kommet med det - kunne være spæendene at finde ud af om det er et salg-tricks, eller det virker.

Hader vinter, hader kulde, hader sne, og jeg hader at jeg ikke kan træne udenfor, hverken cykel, eller løb, uden at fryse min røv i laser, eller gå kold med det samme. gider personligt ikke cykle rundt i en snestorm, eller med 10 vindjakker på. Jeg er fan er udendørs cardio, og det er kompliceret i vintermånederne.

Smeden skrev:Kuren er måske sådan en lampe, eller i det mindste at så være udenfor når solen skinner, gerne kombineret med fysisk aktivitet.

Havde du ikke sådan en lampe på et tidspunkt?

EL ULTIMO skrev:

Marle skrev:

EL ULTIMO skrev:I min drømmeverden er det forår i Januar. Sommer i Februar, Marts, April, Maj, Juni, Juli, August, September og Oktober. Efterår i November og vinter i December!

Så får man alle 4 årstider hvilket er flotte på hver sine måder... men klart mest sommer

Jamen så stil op til valg med dine 4 årstider som valgløfter, så har du ihvertfald min stemme...

Haha tak... Kunne være ret cool... Vil jeg overveje!

Hvis Jakob haugaard kunne kan du vel også
Perosnligt holder jeg af alle tider på året, de har hver deres charme. Når det er skidekoldt udenfor, så tænder vi op i brændeovnen og hygger på den måde. Det har lige som ikke den samme effekt om sommeren. Når sneen falder, ja så er det hyggeligt på sin egen måde, især fordi komunen af en eller anden årsag fejer sne ude på vores fortov ved en fejl hvert eneste år, så slipper man da selv for det.