Weekly The Gym videos.

Det er så grineren, da du holder de der plader:

"Du skal lige huske at stirre dig selv i spejlet. Stir på underarmen... Du skal lige stirre på underarmen" :mrgreen:

Zaulich skrev:Det er så grineren, da du holder de der plader:

"Du skal lige huske at stirre dig selv i spejlet. Stir på underarmen... Du skal lige stirre på underarmen"

Brormand formår at psyke alle op - selv under plate pinches :mrgreen:

Super godt arbejde =D>

Den er virkelig fed den her tråd!
Rart med nogle BB-vids her fra DK, det virker som om at stemningen i The Gym er rigtig fed :twisted:

Good job, Esse.

Og flotte løft over hele linjen!

essensen skrev:
Zaulich skrev:Det er så grineren, da du holder de der plader:

"Du skal lige huske at stirre dig selv i spejlet. Stir på underarmen... Du skal lige stirre på underarmen"

Brormand formår at psyke alle op - selv under plate pinches

Kunne jeg forestille mig

Alt for fedt!

Er det de berømte Leif-burgere?

Hvorfor tager i alle den udgave a squat hvor man sætter sig ned et kort sek?

A.L.P.H.A skrev:Hvorfor tager i alle den udgave a squat hvor man sætter sig ned et kort sek?

Det kunne være inspiration hentet fra følgende artikel:

http://www.tmuscle.com/free_online_arti ... dybuilders

"The nervous system is a primer," says Thibaudeau. "Once it's turned on you can gain a lot more muscle if you know what to do after it's activated."

Og det gør man f.eks. med nogle high box squats.

Det er nu ikke fra den artikel. Vi gør det fordi det er en fremragende øvelse til at styrke bunden og stabiliteten i bunden af et squat. Der er et stort fokus på at blive stærkere i The Gym - ikke sært, siden mange af medlemmerne er styrkeløftere - så derfor er det normalt at lave sådan nogen ting.

Før var jeg tit træt og deprimeret, så prøvede jeg sidde-ned-squat og nu har jeg det meget bedre og jeg kan nu i tilgift sidde ned og tisse, tak for hjælpen sidde-ned-squat!

Rigtig fede og ikke mindst inspirerende videoer =D>

Første maraton løbet i tiden 3.37.17

Hej Morten. Virkelige fede videoer du får lavet. Total motiverende!

Keep up the good work

Fedt center hvor længe har i gutter trænet

Utrolig fede videoer og en utrolig fed stemning i det center

Paparazzi Essensen var på spil i the gym igår, men synes ikke han er så hurtigt til at smide videoen herind

Equus skrev:Paparazzi Essensen var på spil i the gym igår, men synes ikke han er så hurtigt til at smide videoen herind

Nu er der jo mere end den ene video du så mig filme i går :wink:

Faktisk er der 9 minutters materiale denne gang og det tager tilsyneladende en evighed at uploade på youtube. Faktisk uploadede jeg den, men den dukkede ikke op på min youtube alligevel så nu skal det gøres igen! Så jeg tror desværre først den ryger op i morgen.

Rasmus Ladefoged skrev:Er det de berømte Leif-burgere?

Nopes - de her er fra noget der hedder Vito's corner.

I øvrigt tak for alle de øvrige comments - fedt i sætter pris på mine uploads (:

Update:

Så lykkes det mig langt om længe at få uploadet videoen - men der er også 9 minutters underholdning denne gang. Her er ugens video:

Brormand der kæler med db'en til sidst, smukt!

Bundesball skrev:Brormand der kæler med db'en til sidst, smukt!

Ja, det er meget erotisk.

Jeg skal i øvrigt lige gøre opmærksom på det rest/pause sæt der er filmet med Brormand i videoen ikke viser det hele. Han startede ud med 10 reps og lavede så et væld af 3'ere efterfølgende - jeg tror ikke engang jeg fik dem alle sammen med.

essensen skrev:
Bundesball skrev:Brormand der kæler med db'en til sidst, smukt!

Ja, det er meget erotisk.

Jeg skal i øvrigt lige gøre opmærksom på det rest/pause sæt der er filmet med Brormand i videoen ikke viser det hele. Han startede ud med 10 reps og lavede så et væld af 3'ere efterfølgende - jeg tror ikke engang jeg fik dem alle sammen med.

fede videoer esse =D>

Men der er ikke mange andre i centeret end jer, når i filmer.. hvor mange medlemmer er der egentlig ?! altså.. sådan ca..

Gaxe skrev:
essensen skrev:
Bundesball skrev:Brormand der kæler med db'en til sidst, smukt!

Ja, det er meget erotisk.

Jeg skal i øvrigt lige gøre opmærksom på det rest/pause sæt der er filmet med Brormand i videoen ikke viser det hele. Han startede ud med 10 reps og lavede så et væld af 3'ere efterfølgende - jeg tror ikke engang jeg fik dem alle sammen med.

fede videoer esse
Men der er ikke mange andre i centeret end jer, når i filmer.. hvor mange medlemmer er der egentlig ?! altså.. sådan ca..

Jeg er der sjældent selv i primetime og derfor syner det måske lidt tomt. På mange af klippene er der dog en del andre mennesker, men der jo to lokaler og jeg filmer sjældent hele vejen rundt og derfor kan man ikke se dem. Jeg ved ikke hvor mange vi er lige nu.

essensen skrev:
Gaxe skrev:
essensen skrev:
Bundesball skrev:Brormand der kæler med db'en til sidst, smukt!

Ja, det er meget erotisk.

Jeg skal i øvrigt lige gøre opmærksom på det rest/pause sæt der er filmet med Brormand i videoen ikke viser det hele. Han startede ud med 10 reps og lavede så et væld af 3'ere efterfølgende - jeg tror ikke engang jeg fik dem alle sammen med.

fede videoer esse
Men der er ikke mange andre i centeret end jer, når i filmer.. hvor mange medlemmer er der egentlig ?! altså.. sådan ca..

Jeg er der sjældent selv i primetime og derfor syner det måske lidt tomt. På mange af klippene er der dog en del andre mennesker, men der jo to lokaler og jeg filmer sjældent hele vejen rundt og derfor kan man ikke se dem. Jeg ved ikke hvor mange vi er lige nu.

All righty.. Men det må også være meget nice at have sin egen "legeplads"

Mange af klippene foregår også uden for lukketid i øvrigt - og så er der jo kun os.

essensen skrev:Jeg er der sjældent selv i primetime og derfor syner det måske lidt tomt. På mange af klippene er der dog en del andre mennesker, men der jo to lokaler og jeg filmer sjældent hele vejen rundt og derfor kan man ikke se dem. Jeg ved ikke hvor mange vi er lige nu.

Hvornår er I normalvis der oppe?

Karim @ 5:29 :lol:

Pind skrev:
essensen skrev:Jeg er der sjældent selv i primetime og derfor syner det måske lidt tomt. På mange af klippene er der dog en del andre mennesker, men der jo to lokaler og jeg filmer sjældent hele vejen rundt og derfor kan man ikke se dem. Jeg ved ikke hvor mange vi er lige nu.

Hvornår er I normalvis der oppe?

Nu er 'I' er ret vidt begreb? Jeg er der som regel mellem 13-14 stykker og så et par timer frem. Karl Æg og Smeden tager relativt tit træninger fra 16-17-18 og frem.

Nick_91 skrev:Karim @ 5:29

+1. Hahahaha. Satme tør kommentar.

I øvrigt rigtig fed omgang. Good work =D>

jeg MAA ha mig en dumbbell fuck kvinder det er over.. jeg vil make sweeeeet love til en dumbbell fra nu af

Weekly The Gym videos.

Brugere online