Hold da fast, man.

Gode guns, træner du meget ydre biceps?

BigBoi skrev:

Carsten2002 skrev:Jeg har et par underbukser magen til.

Er dine også fyldt med cumstains?

Nej

God form ellers!

ThePhoenix skrev:Hold da fast, man.

Gode guns, træner du meget ydre biceps?

Jeg træner faktisk ikke biceps specielt meget. De vokser uanset hvad jeg gør.

Carsten2002 skrev:

BigBoi skrev:

Carsten2002 skrev:Nej

God form ellers!

Takker.

Massivt og lækkert. Mere yoke, så er du lækker-lækker.

Det billede yder dig slet ikke retfærdighed - du er så pisse massiv irl.

Nders skrev:Massivt og lækkert. Mere yoke, så er du lækker-lækker.

Hvis BB får mere yoke, vil det gå helt galt! Den yoke er den største jeg har set på en natural BB'er!

Du er meget flot, Big Boi

I er nogle søde drenge.

Træning d. 25.8

SMITH SHOULDER PRESS
20x37,5
15x37,5
12x57,5
11x57,5
15x54,5 --> 6x52 --> 6x47

DB LATERAL RAISE
2x15x16

EZ CURL ss ROPE PUSHDOWN
20x30 --> 20x40

EZ CURL ss PUSHDOWN ss ROPE PUSHDOWN
20x40 --> 15x60 --> 12x27,5

EZ CURL ss PUSHDOWN ss SKULLPRESSES
15x40 --> 20x60 --> 12x40

DB CONC. CURL ss 1-A DB EXT
9x21 --> 12x13,5
8x21 --> 12x13,5

+ 15 min. cardio

Fornuftig energi trods arbejde natten forinden. Tror jeg bliver nødt til at oppe volumen på skulder/arme, for det var godt nok lækkert. Motivationen er fanme også høj for tiden. Jeg nyder ligefrem at være på diæt, trods en smule sult.

Træning d. 27.8

CS CBB ROW
12x65
3x105 - lorte setup
8x105
15x65
15x65
12x80

PULLDOWN - strict
20x80
15x80
12x100
15x85

WG MACHINE ROW
12x85
12x85
12x100

CG PG PULLDOWN
10x85 ss WG CHINUPS 6xbw
10x85
12x85
8x85 --> 8x80 --> 6x70
20x70

1-ARM MACHINE ROW
10x50 ss MEADOW ROW 8x50
10x50
10x50
12x40
12x40
15x40
15x40

DB SHRUGS - HAHA HVAD SÅ NBM
15x51
15x51
15x61
* man skal passe på man ikke får små trapz. Squeeze i toppen på alle rePzzz, lige i traPzzz.

+ læg

DENNE TRÆNING VAR UDEN MORSDRØM, DET VAR MÆRKELIGT THI HAN PÅSTOD AT DETTE TIDSPUNKT VILLE RESULTERE I HANS TILSTEDEVÆRELSE. Det var bare Anne og lille mig.
Det minder mig om bentræning fra forleden; nogle dudes vil gerne lave HACKSQUATS og jeg kører benpres ved siden af (dog ikke i samme øjeblik). Jeg bliver her spurgt om jeg pt. benytter mig af hacksquatten, fordi - som han selv påpegede - at der var ret mange kg på. Det var der reelt ikke, da vægten sad på selve hackracken. Jeg er dog stadig smigret; jeg ligner tilsyneladende en person som hacksquatter 240 kg.

BigBoi skrev:DENNE TRÆNING VAR UDEN MORSDRØM, DET VAR MÆRKELIGT THI HAN PÅSTOD AT DETTE TIDSPUNKT VILLE RESULTERE I HANS TILSTEDEVÆRELSE. Det var bare Anne og lille mig.

Jeg havde vist misforstået et eller andet. Jeg er så ked af det inden i.



Jeg skylder en forced.

Stop i øvrigt lige de der shrugs omgående. Du kommer jo til at ligne en omvandrende prollebøffel fra lorteøen. En flot en, naturligvis, men alligevel. Stop det. Tak.

The Dream skrev:Stop i øvrigt lige de der shrugs omgående. Du kommer jo til at ligne en omvandrende prollebøffel fra lorteøen. En flot en, naturligvis, men alligevel. Stop det. Tak.

Jeg vil gerne have en Markus Rühl hals. Det er en flot hals, EN MANDIG HALS. Åh, den hals er altså flot. Tror jeg vil tage en backshot imorgen, så jeg har reference til når mine traps har nået mine ører. Så kan jeg se tilbage på det, og grine af min growth.

Plz stop omgående!

NBM skrev:Plz stop omgående!

Skal vi ikke træne trapz sammen snart?

Flere shrugs.

Jeg forventer stor tyrenakke når vi en dag render ind i hinanden i tha gymz.

ThePhoenix skrev:Flere shrugs.

Jeg forventer stor tyrenakke når vi en dag render ind i hinanden i tha gymz.

Du så mig jo på bryggen.
Men ja!

Så det du siger at du ikke kan nå at få større trapz til vi mødes i thi jim?

ThePhoenix skrev:Så det du siger at du ikke kan nå at få større trapz til vi mødes i thi jim?

Ved en målrettet indsats, nej. GAME; ON.

Bum.

Sick dagsform bro.

Det er muligt at de billeder er gode, men de retfærdiggøre stadig ikke den form du står i i øjeblikket!

NBM skrev:Det er muligt at de billeder er gode, men de retfærdiggøre stadig ikke den form du står i i øjeblikket!

Thankz bro, jeg er dog helt enig - jeg gør mig generelt ikke ret godt på PiCtUreZ. :--(

BigBoi skrev:

NBM skrev:Det er muligt at de billeder er gode, men de retfærdiggøre stadig ikke den form du står i i øjeblikket!

Thankz bro, jeg er dog helt enig - jeg gør mig generelt ikke ret godt på PiCtUreZ. :--(

Jeg synes de er gode, men medgiver klart at du ser vildere ud IRL. Måske skyldes det at der er så lavt til loftet og dårligt lys i TG. Ellers er det fordi at du er så stor, at kameraet automatisk redigerer dig mindre for at du kan være på billedet?

The Dream skrev:Ellers er det fordi at du er så stor, at kameraet automatisk redigerer dig mindre for at du kan være på billedet?

Lyder yderst plausibelt.

Virkelig fed dagsform.

Du minder mig om PhilRay (hvilket absolut er ment som et kompliment):

katouler skrev:Virkelig fed dagsform.

Du minder mig om PhilRay (hvilket absolut er ment som et kompliment):

Danke schön! Den er accepteret.

Jeg synes at BigBoi er flottere, for han har nemlig også store ben.

1: Vanvittig flot form og guns ser voldsomt massive ud.
2: Lad skægget gro frem mod konkurrencen. Kunne være epic med hipsterskæg på scenen

8800 skrev:1: Vanvittig flot form og guns ser voldsomt massive ud.
2: Lad skægget gro frem mod konkurrencen. Kunne være epic med hipsterskæg på scenen

1: Tak.
2: Vikinge*skæg - og ja, det var også planen.

Hold kæft jeg tror du kommer til at se evil ud på dagen

Håber du kommer med en lille beretning omkring din tid op til konkurrencen. Kunne være spændende at læse

Damm Girl!

Du kommer til at gøre det pisse godt i AF!!