Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 811
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 808

Følg bodybuilding.dk på

16 år, seriøs bodybuilder

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hej folkens, Jeg har gået med nogle tanker i et stykke tid omkring at blive seriøs i den her sportsgren. Jeg har trænet i ca 1år og 6 måneder. De sidste måneder er jeg blevent utrolig seriøs med kost, og har fået gode resultater! Ville bare høre om i kendte til nogle privat trænere, der kan hjælpe mig til det ''max'' Kost, træningsprogram osv!! Jeg er fra Fyn, odense. Her er lidt stats om mig:
Alder: 16år
Vægt 94kg.
Max bænk 130kg 2x, Tro på det eller ej, kan sagtens smide video op!
Squat 170kg 1x.
Dødløft 160kg. 2x
Som sagt er jeg utrolig seriøs med min træning, og er klar til at ofre de ting der skal til!
Ser frem til nogle positive svar! :)
Sidst rettet af Søndergaard1995 18. mar 2012, 00:28, rettet i alt 2 gange.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor i landet er du fra?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 11. mar 2012, 10:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er fra fyn, ikke langt for odense :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



kan du ikke lægge nogle billeder ind som inspiration for mig er selv 13 år vil gerne se hvordan du ser ud :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 27. nov 2011, 19:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fedt at se én der er så dedikeret som du er!

Men med mindre det er din plan er et komme til at leve af det, så husk at vær ung, vild og ikke mindst social, og ikke lad træningen fylde hele dit liv sådan at venskaber mm. går tabt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 818
Tilmeldt: 15. feb 2012, 17:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej omi. Vil skam ikke leve af det, jeg elsker bare at løfte og spise sundt og leve livet ved siden af :) Har jo også min skole, arbejde osv der skal passes.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Prøv at skrive til www.supertraining.dk - Så vidt jeg ved laver han online konsultationer selvom han er lokaliseret i København.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2140
Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træner du i OBBC? :)

StefanM (Comedian som han hedder nu), kan det være kan hjælpe hvis det skal være en i nærheden.

Ellers kan du f.eks. kontakte:
Steffen Fisker (Fisker herinde), Fiskerperformance.dk
Poul Haacker (Samme navn herinde)
Simon Bigshooter (SandyFrink herinde) supertraining.dk
PTCJ (Samme navn)

Der er selvfølgelig også andre :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej Sienz, nej træner ikke i obbc, desværre... ville utroligt gerne, men det ligger for langt væk og er for dyrt i længden med transporten. Kiggere nærmere på dine links.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ominator skrev:Fedt at se én der er så dedikeret som du er!

Men med mindre det er din plan er et komme til at leve af det, så husk at vær ung, vild og ikke mindst social, og ikke lad træningen fylde hele dit liv sådan at venskaber mm. går tabt.


Lad nu drengen bestemme, hvad han mener er vigtigst for ham. Hvis det var fodbold der her var tale om, ville du nok næppe komme med den kommentar.
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski


"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1384
Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
 
Træner her: Hjørring Styrkesport
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nicobruun skrev:
ominator skrev:Fedt at se én der er så dedikeret som du er!

Men med mindre det er din plan er et komme til at leve af det, så husk at vær ung, vild og ikke mindst social, og ikke lad træningen fylde hele dit liv sådan at venskaber mm. går tabt.


Lad nu drengen bestemme, hvad han mener er vigtigst for ham. Hvis det var fodbold der her var tale om, ville du nok næppe komme med den kommentar.

Det er faktisk rigtigt nok, det du siger, Nico. Lidt trist faktisk...
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2061
Tilmeldt: 11. sep 2011, 17:27
Geografisk sted: Jyllinge
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nicobruun skrev:
ominator skrev:Fedt at se én der er så dedikeret som du er!

Men med mindre det er din plan er et komme til at leve af det, så husk at vær ung, vild og ikke mindst social, og ikke lad træningen fylde hele dit liv sådan at venskaber mm. går tabt.


Lad nu drengen bestemme, hvad han mener er vigtigst for ham. Hvis det var fodbold der her var tale om, ville du nok næppe komme med den kommentar.


Hvordan kan du sammenligne en holdsport hvor man er minimum 13 personer med en individuel sport?
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MadPanda skrev:
Nicobruun skrev:
ominator skrev:Fedt at se én der er så dedikeret som du er!

Men med mindre det er din plan er et komme til at leve af det, så husk at vær ung, vild og ikke mindst social, og ikke lad træningen fylde hele dit liv sådan at venskaber mm. går tabt.


Lad nu drengen bestemme, hvad han mener er vigtigst for ham. Hvis det var fodbold der her var tale om, ville du nok næppe komme med den kommentar.


Hvordan kan du sammenligne en holdsport hvor man er minimum 13 personer med en individuel sport?


Du misser pointen. Erstat "fodbold" i indlægget med "tennis" og du vil få samme konklusion.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2140
Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er selv 16 og mine stats ligner meget dine :) hvor træner du henne?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træner i otterup, et lidt skod center, men bor tæt på :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søndergaard1995 skrev:Træner i otterup, et lidt skod center, men bor tæt på :)

vi minder utroligt meget om hinanden fordi, jeg træner også i et skod center pga. Det er tæt på ^.^ random spørgsmål hvad siger dine venner til din kropsform? Jeg kan nemlig ikke gennemgå en dag uden at kommentarer (variere om de er godartede eller ikk)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kropsform? hmm, mange siger jeg er på krudt osv, det du mener eller hvad? cutter lige pt, skal have et fedt fra maven væk !! :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Synes du skulle oprette en log her inde! og synes der skulle være videoer af løft og billeder af form :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søndergaard1995 skrev:Kropsform? hmm, mange siger jeg er på krudt osv, det du mener eller hvad? cutter lige pt, skal have et fedt fra maven væk !! :)

Tjo, jeg kan f.eks. ikke komme af med kommentarer som "hulk, muskelbundt osv" jeg synes selv det er irerterrende i længden :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Log har jeg sgu ikke tid til, kan sagtens smide et par billeder ind. Tror faktisk bare jeg ligger et billed ind fra et par dage siden, tog lige et hurtigt et i centeret :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hulk og dem kender jeg godt selv :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den siger filen er for stor ''billede'' hvad gør jeg? max 1mib?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søndergaard1995 skrev:Log har jeg sgu ikke tid til, kan sagtens smide et par billeder ind. Tror faktisk bare jeg ligger et billed ind fra et par dage siden, tog lige et hurtigt et i centeret :)

Hvis du lægger et billede ind, kan du ikke gøre det i galleriet, fælles billedeupdates ville være ideelt :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvordan? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nicobruun skrev:
ominator skrev:Fedt at se én der er så dedikeret som du er!

Men med mindre det er din plan er et komme til at leve af det, så husk at vær ung, vild og ikke mindst social, og ikke lad træningen fylde hele dit liv sådan at venskaber mm. går tabt.


Lad nu drengen bestemme, hvad han mener er vigtigst for ham. Hvis det var fodbold der her var tale om, ville du nok næppe komme med den kommentar.


Hvorfor det?
Det er svært at vide hvad man 100 % selv vil i den alder (jeg er 17 så jeg ved hvad jeg snakker om). For 1 år siden var jeg 100 på at jeg skulle være tømrer, så jeg gad ikke rigtigt gøre noget ud af gymnasiet og faldt stille og roligt bagud i fagene.. nu har jeg så fundet ud af at jeg gerne vil på universitetet og læse, så jeg har lige kostet mig selv 1 år ekstra på gymnasiet.
Jeg synes ikke man skal lukke nogle døre for sig selv, om det er socialt eller lige som jeg gjorde er sådan set underordnet.

Men som trådstarter selv skrev senere, så har han ikke det problem at han "lukker sig inde" pga. sin træning.. så mit "råd" var sådan set irrelevant.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 818
Tilmeldt: 15. feb 2012, 17:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søndergaard1995 skrev:Hvordan? :)

du kan også bare ligge billedet ind her! tryk på "upload af vedhæftede filer" og tryk "vælg fil" og sæt billedet ind :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



gør det her istedet www.imageshack.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. mar 2012, 22:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søndergaard1995 skrev:http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/ctU27615.jpg

du skal godt nok til at cutte :P hvor høj er du?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søndergaard1995 skrev:http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/ctU27615.jpg

Måske lidt andre poses? Det der er ikke meget værd :) Fedt % ser ret høj ud
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster