60 årig bodybuilder?!

Hej derude!

først vil jeg lige have i skal tjekke denne ældre herre ud, 60 år og laver flere 100 push-ups hver dag :shock:

Mit spørgsmål går så på, kan det virkelig passe han har bygget den krop der kun med kropsvægts øvelser? for så vil jeg da smide det fitness.dk medlemskab af helved til og finde pull-up baren frem

han laver 700 push up's og 10 sæt pull up. Men kan se han også laver dips ;)

Meget muligt han kun laver det han siger.
Du vil få mere ud af at træne normalt, bare tænk på benene.

Hvis han havde brugt samme tid på nogle tunge håndvægte, som på pullups og pushups, havde han have været væsentligt større.

Klud skrev:Hvis han havde brugt samme tid på nogle tunge håndvægte, som på pullups og pushups, havde han have været væsentligt større.

så du mener simpelthen ikke at pull up er en god måde at træne på når målet er at stimulere hypertrofi?

Klud skrev:Hvis han havde brugt samme tid på nogle tunge håndvægte, som på pullups og pushups, havde han have været væsentligt større.

Jeg tænker mere at træne sådan pga. økonomien men også fordi jeg tror den slags træning vil være bedre til min sport for jeg træner kickboksning flere gange om ugen og det forbrænder altså en ordentlig omgang kalorier af, så det er bare så jeg ikke overtræner mine muskler med tunge vægte + kickboksning og så jeg ikke er total tynd pga. kickboksning men har lidt muller da ved at lave nogle bodyweight øvelser :wink:

narvs skrev:
Klud skrev:Hvis han havde brugt samme tid på nogle tunge håndvægte, som på pullups og pushups, havde han have været væsentligt større.

Jeg tænker mere at træne sådan pga. økonomien men også fordi jeg tror den slags træning vil være bedre til min sport for jeg træner kickboksning flere gange om ugen og det forbrænder altså en ordentlig omgang kalorier af, så det er bare så jeg ikke overtræner mine muskler med tunge vægte + kickboksning og så jeg ikke er total tynd pga. kickboksning men har lidt muller da ved at lave nogle bodyweight øvelser

Dafuq did i just read

?

Han har droppet medlemsskabet til træningscenteret for at få råd til et gebis.

Blunt skrev:
narvs skrev:
Klud skrev:Hvis han havde brugt samme tid på nogle tunge håndvægte, som på pullups og pushups, havde han have været væsentligt større.

Jeg tænker mere at træne sådan pga. økonomien men også fordi jeg tror den slags træning vil være bedre til min sport for jeg træner kickboksning flere gange om ugen og det forbrænder altså en ordentlig omgang kalorier af, så det er bare så jeg ikke overtræner mine muskler med tunge vægte + kickboksning og så jeg ikke er total tynd pga. kickboksning men har lidt muller da ved at lave nogle bodyweight øvelser

Dafuq did i just read ?

One more time? :Â´)

narvs skrev:
Blunt skrev:
narvs skrev:
Klud skrev:Hvis han havde brugt samme tid på nogle tunge håndvægte, som på pullups og pushups, havde han have været væsentligt større.

Jeg tænker mere at træne sådan pga. økonomien men også fordi jeg tror den slags træning vil være bedre til min sport for jeg træner kickboksning flere gange om ugen og det forbrænder altså en ordentlig omgang kalorier af, så det er bare så jeg ikke overtræner mine muskler med tunge vægte + kickboksning og så jeg ikke er total tynd pga. kickboksning men har lidt muller da ved at lave nogle bodyweight øvelser

Dafuq did i just read ?

One more time?

Tror ikke det du forbrænder til kickboksning er så meget som du tror.
TJ, Thomas Jagd, skrev en lang smører for et stykke tid siden omkring overtræning, og hvor svært det egentlig var at "opnå".
Bare rolig.. hvis du godt vil ha " muller " så træn tungt

narvs skrev:Jeg tænker mere at træne sådan pga. økonomien men også fordi jeg tror den slags træning vil være bedre til min sport for jeg træner kickboksning flere gange om ugen og det forbrænder altså en ordentlig omgang kalorier af, så det er bare så jeg ikke overtræner mine muskler med tunge vægte + kickboksning og så jeg ikke er total tynd pga. kickboksning men har lidt muller da ved at lave nogle bodyweight øvelser
One more time?

Nej jeg tror jeg forstod hoved budskabet .. men jeg har svært ved at se hvordan du mener at

kropsvægts træning skulle være bedre for din sport bare fordi det er kickboksning ?

og overtræning tror jeg ikke du skal være så nervøs for da det er de færreste mennesker i verden der har psyken til at kunne overtræne sig selv.. så medmindre du er gået fra at lave intet andet end at ligge i en seng til at træne 1-2 gange dagligt så er det ikke noget du skal være bange for..

Ahhhh cool nok, det må jeg jo eksperimentere med så.

Vil i så sige det er bedst at træne vægte før eller efter kickboksning?

narvs skrev:Ahhhh cool nok, det må jeg jo eksperimentere med så.

Vil i så sige det er bedst at træne vægte før eller efter kickboksning?

før

Hmm.. Kun pushups, dips og pullups.. How the fuck har han så fået så store abs??

toto_G4M3R skrev:
narvs skrev:Ahhhh cool nok, det må jeg jo eksperimentere med så.

Vil i så sige det er bedst at træne vægte før eller efter kickboksning?

før

Hvorfor vil du mene han skal styrketræne før sin kickboksning?

toto_G4M3R skrev:
Klud skrev:Hvis han havde brugt samme tid på nogle tunge håndvægte, som på pullups og pushups, havde han have været væsentligt større.

så du mener simpelthen ikke at pull up er en god måde at træne på når målet er at stimulere hypertrofi?

Pull up's er en super god måde at stimulere hypertrofi i ryggen. Men når du kan tage 30 pull ups med din body weight, ville det måske være på tide at smide noget ekstra vægt på i det mindste. Det samme med hans dips og push ups.
Og hvad med hans ben?

Klud skrev:Og hvad med hans ben?

De sidder hvor de skal, så vidt jeg kan se.

narvs skrev:
Klud skrev:Hvis han havde brugt samme tid på nogle tunge håndvægte, som på pullups og pushups, havde han have været væsentligt større.

Jeg tænker mere at træne sådan pga. økonomien men også fordi jeg tror den slags træning vil være bedre til min sport for jeg træner kickboksning flere gange om ugen og det forbrænder altså en ordentlig omgang kalorier af, så det er bare så jeg ikke overtræner mine muskler med tunge vægte + kickboksning og så jeg ikke er total tynd pga. kickboksning men har lidt muller da ved at lave nogle bodyweight øvelser

lolololol

Kropsvægtstræning vil ganske vidst være bedre til sådan noget, men ikke på grund af det du udpeger, men fordi du kan gøre det lige før/lige efter uden at det går ud over energien på samme måde, som det ville gøre med vægttræning.

60 årig bodybuilder?!

Brugere online