Pind skrev:

JohnDoe skrev:

Pind skrev:

JohnDoe skrev:Skal den depressive også bare tage sig sammen? Og ham med angst skal bare fixe og komme ud i det blå, ik? Come on - du simplificerer det vist lige lovlig meget.

Du gør det måske lige en tand for kompliceret. Hvem snakker om depression, angst og andre sygdomme? You c'mon..

Jeg går ikke ud fra at du har læst mit link ovenover? Jeg tror endda selv du henviser til den i din første post.

Nej jeg havde ikke læst dit link, og jeg henviste heller ikke til noget der minder om noget hvor der skulle være tale om en sygdom.

Efter at have læst det lyder det da slet ikke til at være noget nær det der bliver beskrevet. Jeg ser ingen grund til at male fanden på væggen som du gør tilløb til.

Der er ikke noget sygeligt eller underligt i at en teenage knægt ikke kan styre sig når han først slipper sig selv totalt fri af tøjlerne. Det er blot noget man/han skal lære at kontrollerer ganske som så meget andet i livet. Det er, som jeg skrev, kun så svært som man vælger at gøre det til. Svaret på problemet er ganske enkelt at lade være med at slippe sig selv fuldstændigt.

Præcis... det er din egen skyld, og udelukkende din egen skyld hvis du ikke kan finde ud af at stoppe. Hvad fanden er det for noget piveri.

JohnDoe skrev:En anden ting som har hjulpet mig, er slet ikke at spise buffeten når jeg er ude. Jeg er meget sort/hvid, så det hjælper for mig, hvis jeg holder mig til diæten og ikke mister kontrollen.

Synes måske bare det er lidt mærkeligt at sidde sammen med 5-6 andre fra min familie på min alder, hvor alle sidder og spiser, og jeg bare sidder og kigger. Jeg er jo ikke ligefrem fed, så de kan 100% ikke forstå mig hvis jeg siger jeg cutter eller er på slankekur. bare set mit profilbillede. Måske man bare må leve med den cheatday når der er fødselsdag. Det er vel et psykisk problem jeg må kæmpe med. Må snakke med lægen, måske hun kender noget til mæthedspiller eller piller som fjerner min appetit i en kortere periode.

Chelsea2013 skrev:

JohnDoe skrev:En anden ting som har hjulpet mig, er slet ikke at spise buffeten når jeg er ude. Jeg er meget sort/hvid, så det hjælper for mig, hvis jeg holder mig til diæten og ikke mister kontrollen.

Synes måske bare det er lidt mærkeligt at sidde sammen med 5-6 andre fra min familie på min alder, hvor alle sidder og spiser, og jeg bare sidder og kigger. Jeg er jo ikke ligefrem fed, så de kan 100% ikke forstå mig hvis jeg siger jeg cutter eller er på slankekur. bare set mit profilbillede. Måske man bare må leve med den cheatday når der er fødselsdag. Det er vel et psykisk problem jeg må kæmpe med. Må snakke med lægen, måske hun kender noget til mæthedspiller eller piller som fjerner min appetit i en kortere periode.

Hvad er det for noget sludder? Den nemmeste måde at løbe fra en udfordring er at give nogle andre ansvaret.

Nu har du så pålagt lægen ansvaret for din manglende rygrad... så er det problem løst? Selvfølgelig kan du sidde med andre mennesker og spise normalt - der er ingen der siger at du skal spise til du sejler. Spis med måde og tag lidt ansvar for dig selv.

Phindborg skrev:

Chelsea2013 skrev:

JohnDoe skrev:En anden ting som har hjulpet mig, er slet ikke at spise buffeten når jeg er ude. Jeg er meget sort/hvid, så det hjælper for mig, hvis jeg holder mig til diæten og ikke mister kontrollen.

Synes måske bare det er lidt mærkeligt at sidde sammen med 5-6 andre fra min familie på min alder, hvor alle sidder og spiser, og jeg bare sidder og kigger. Jeg er jo ikke ligefrem fed, så de kan 100% ikke forstå mig hvis jeg siger jeg cutter eller er på slankekur. bare set mit profilbillede. Måske man bare må leve med den cheatday når der er fødselsdag. Det er vel et psykisk problem jeg må kæmpe med. Må snakke med lægen, måske hun kender noget til mæthedspiller eller piller som fjerner min appetit i en kortere periode.

Hvad er det for noget sludder? Den nemmeste måde at løbe fra en udfordring er at give nogle andre ansvaret.

Nu har du så pålagt lægen ansvaret for din manglende rygrad... så er det problem løst? Selvfølgelig kan du sidde med andre mennesker og spise normalt - der er ingen der siger at du skal spise til du sejler. Spis med måde og tag lidt ansvar for dig selv.

Jamen jeg giver dig helt ret. Det er 100% min egen skyld at jeg får det ædeflip, det er et psykisk problem som jeg skal kæmpe imod. Det er ikke bare en gang jeg har haft det. Det er hver gang der bliver serveret en masse lækker mad. Det er min hjerne som siger æd, æd, æd, æd, æd, ikke stop, æd, æd, æd, æd... Alle er chokerede når de ser hvor meget jeg kan æde uden at blive mæt, og jeg kan slet ikke styre det når jeg først er kommet i gang med at æde.

Spændende at læse alle de forskellige tilgange til dette problem.

Jeg har naturligvis selv haft det på samme måde og kan fortsat blive fristet, men synes jeg har godt styr på et efterhånden.

Det som er min løsning er, at jeg før jeg tager afsted til "festen", bruger 5-10 minutter på herhjemme, at se billeder som motiverer mig, se på "ordsprog" som motiverer mig til at være clean, som f.eks. "Intet smager så godt, som det at føle sig fit", eller "disciplin er bare forskellen på hvad du ønsker lige nu og på lang sigt", etc.

Har også lidt skræmmebilleder af, hvordan jeg absolut ikke vil ende med at se ud.

Jeg har på min MAC lavet et lille bibliotek, som jeg hurtigt kan løbe igennem og så får jeg betydelig større fokus på mine mål og drømme og meget sværere ved at falde i softicemakskinen!

Måske det også kan virke for dig?

Se evt. http://www.bodyspace.com. Der er masser af disse billeder under "motivation".

Dbh

Chelsea2013 skrev:

Phindborg skrev:

Chelsea2013 skrev:

JohnDoe skrev:En anden ting som har hjulpet mig, er slet ikke at spise buffeten når jeg er ude. Jeg er meget sort/hvid, så det hjælper for mig, hvis jeg holder mig til diæten og ikke mister kontrollen.

Synes måske bare det er lidt mærkeligt at sidde sammen med 5-6 andre fra min familie på min alder, hvor alle sidder og spiser, og jeg bare sidder og kigger. Jeg er jo ikke ligefrem fed, så de kan 100% ikke forstå mig hvis jeg siger jeg cutter eller er på slankekur. bare set mit profilbillede. Måske man bare må leve med den cheatday når der er fødselsdag. Det er vel et psykisk problem jeg må kæmpe med. Må snakke med lægen, måske hun kender noget til mæthedspiller eller piller som fjerner min appetit i en kortere periode.

Hvad er det for noget sludder? Den nemmeste måde at løbe fra en udfordring er at give nogle andre ansvaret.

Nu har du så pålagt lægen ansvaret for din manglende rygrad... så er det problem løst? Selvfølgelig kan du sidde med andre mennesker og spise normalt - der er ingen der siger at du skal spise til du sejler. Spis med måde og tag lidt ansvar for dig selv.

Jamen jeg giver dig helt ret. Det er 100% min egen skyld at jeg får det ædeflip, det er et psykisk problem som jeg skal kæmpe imod. Det er ikke bare en gang jeg har haft det. Det er hver gang der bliver serveret en masse lækker mad. Det er min hjerne som siger æd, æd, æd, æd, æd, ikke stop, æd, æd, æd, æd... Alle er chokerede når de ser hvor meget jeg kan æde uden at blive mæt, og jeg kan slet ikke styre det når jeg først er kommet i gang med at æde.

Alle menneskers hjerner siger "æd, æd, æd", hver gang lækker mad kommer på bordet. De forskellige lystcentre i hjernen lyser op som nordlys, når en forsøgsperson i en MR-scanner præsenteres for billeder af fed mad. Salat - not so much. Vores hjerner har stadig den opfattelse, at vi lever i en tilværelse med ressorceknaphed, hvorfor den præmierer indtaget af kcal-rig mad.

Så vi kæmper alle med det samme. Graden af succes afhænger af vor vilje til at gå mod de her basale impulser. Du har intet psykisk problem, og det er spild af dine læges tid at forhøre sig derom.

Permabulker master race

Det må da prøves. Jeg er en person som spiser alt og kan lide alt, så det er næsten lige meget hvad der bliver serveret, så synes jeg jo det er lækkert og får lyst til det. Når men jeg vejede åbenbart kun 69,3 her til formiddag. Det mener jeg faktisk også at jeg vejede i går morges. Rimeligt weird.

Chelsea2013 skrev:Det må da prøves. Jeg er en person som spiser alt og kan lide alt, så det er næsten lige meget hvad der bliver serveret, så synes jeg jo det er lækkert og får lyst til det. Når men jeg vejede åbenbart kun 69,3 her til formiddag. Det mener jeg faktisk også at jeg vejede i går morges. Rimeligt weird.

Samtidigt med at du finder en løsning på din manglende selvkontrol, så kunne det være du skulle søge lidt på kroppens væskebalance og hvad den gør ved vægten. Du kunne blive klogere og finde ud af at der ikke er noget underligt i det du beskriver.

Hvis du æder som en sindssyg til sådan en fødselsdag, så gainer du utrolig meget væske, det er jo ikke sådan at du vågner og har stadig 4 kg fedt på, det bare væske som forsvinder igen når du har været tilbage på diæten et par dage

Tja, det kan godt være at jeg i går havde noget væske i kroppen, som jeg så har smidt i dag, mens jeg måske har taget lidt fedt på. - Men det lige meget, jeg cutter bare 2-3 dage så er det væk igen. Jeg takker meget for jeres svar, og vil forsøge at finde en psykisk løsning på mine ædeflip, da jeg gerne vil fuldføre mit mål om at cutte til en fedtprocent på 6-8 stykker og derefter leanbulke all the way to the top.

Jeg har lidt samme problem, spiser ude fredag og lørdag og vejer fx, 70,4 fredag morgen og vejer måske 72 kg mandag morgen men taber det så igen de næste 3-4 dage, mit råd er spis langsomt tænk over hvor surt det er dagen efter spis mindre i løbet af dagen og dagen efter, så skulle der være råd til at intage 500 til 1000 kcal ekstre så længe det ikk sker for tit

Pind skrev:

Chelsea2013 skrev:Det må da prøves. Jeg er en person som spiser alt og kan lide alt, så det er næsten lige meget hvad der bliver serveret, så synes jeg jo det er lækkert og får lyst til det. Når men jeg vejede åbenbart kun 69,3 her til formiddag. Det mener jeg faktisk også at jeg vejede i går morges. Rimeligt weird.

Samtidigt med at du finder en løsning på din manglende selvkontrol, så kunne det være du skulle søge lidt på kroppens væskebalance og hvad den gør ved vægten. Du kunne blive klogere og finde ud af at der ikke er noget underligt i det du beskriver.

Jeg er ret interesseret i kroppens vægtbalance. Er det muligt du kan smide nogle links som du vil anbefale?
eidt: væskeblanace... væske.

Pre Big Bang skrev:Man kan da ikke æde 15 softice uden at brække sig medmindre man i forvejen er i storform til at æde meget og jeg mener overdimensioneret 180kg fedt typer meget, bare for at overdrive

Der er bare ikke plads i ens mavesæk medmindre den er udvidet nok.

Det var også det eneste jeg bad mærke i.

En normal lille softice vejer ca 50g + selve vaflen.

Dvs. han har spist 750g softice + 15 vafler.

Og han vejer omkring 70kg.

What the fuck?

Æd dig mæt i grøntsagsblandinger eller noget inden du tager til fødselsdag. Mange af dem har 35-40 kalorier pr 100 gram, så på 1 kg grøntsager får du lige så mange kalorier som 3 normale stykker rugbrød uden pålæg. Lad derudover være med at drikke dig til kalorier - det er meget lettere at få fx 1000 kalorier gennem appelsinjuice, mælk eller sodavand end gennem mad eftersom man hurtigt bliver tørstig igen, og der kan gå flere timer før man bliver sulten igen. Bare spis volumiøs mad med mindre energi og så er du ikke sulten hele tiden. Det virker for mig, men igen - nogle folk kan æde selvom de ikke er sultne.

Prøv at vende det til noget positivt at du kan spise så meget. Jeg føler at mine kalorier skal kæmpes ned hver dag, og jeg ville ønske, at jeg kunne spise mere uden at blive proppet!

doonkey skrev:

Pre Big Bang skrev:Man kan da ikke æde 15 softice uden at brække sig medmindre man i forvejen er i storform til at æde meget og jeg mener overdimensioneret 180kg fedt typer meget, bare for at overdrive

Der er bare ikke plads i ens mavesæk medmindre den er udvidet nok.

Det var også det eneste jeg bad mærke i.

En normal lille softice vejer ca 50g + selve vaflen.

Dvs. han har spist 750g softice + 15 vafler.

Og han vejer omkring 70kg.

What the fuck?

tror nærmere det var 100-150g softice pr vaffel Og alle blev dybbet i chokoladedrys. Der var en kæmpe stor maskine med fri softice, så der kom ekstra stor top på alle is.

Og lige inden røg der også lige minimum 700g stegt kylling, 300g kalv med fedtkant, 500g frikadeller, 500g flødekartofler, masser af pastasalat med olie og soltørrede tomater samt masser af dressing og kartoffelsalat

Chelsea2013 skrev:

doonkey skrev:

Pre Big Bang skrev:Man kan da ikke æde 15 softice uden at brække sig medmindre man i forvejen er i storform til at æde meget og jeg mener overdimensioneret 180kg fedt typer meget, bare for at overdrive

Der er bare ikke plads i ens mavesæk medmindre den er udvidet nok.

Det var også det eneste jeg bad mærke i.

En normal lille softice vejer ca 50g + selve vaflen.

Dvs. han har spist 750g softice + 15 vafler.

Og han vejer omkring 70kg.

What the fuck?

tror nærmere det var 100-150g softice pr vaffel Og alle blev dybbet i chokoladedrys. Der var en kæmpe stor maskine med fri softice, så der kom ekstra stor top på alle is.

Og lige inden røg der også lige minimum 700g stegt kylling, 300g kalv med fedtkant, 500g frikadeller, 500g flødekartofler, masser af pastasalat med olie og soltørrede tomater samt masser af dressing og kartoffelsalat

Det vil du seriøst have, at vi skal tro på?

Almond skrev:

Chelsea2013 skrev:

doonkey skrev:

Pre Big Bang skrev:Man kan da ikke æde 15 softice uden at brække sig medmindre man i forvejen er i storform til at æde meget og jeg mener overdimensioneret 180kg fedt typer meget, bare for at overdrive

Der er bare ikke plads i ens mavesæk medmindre den er udvidet nok.

Det var også det eneste jeg bad mærke i.

En normal lille softice vejer ca 50g + selve vaflen.

Dvs. han har spist 750g softice + 15 vafler.

Og han vejer omkring 70kg.

What the fuck?

tror nærmere det var 100-150g softice pr vaffel Og alle blev dybbet i chokoladedrys. Der var en kæmpe stor maskine med fri softice, så der kom ekstra stor top på alle is.

Og lige inden røg der også lige minimum 700g stegt kylling, 300g kalv med fedtkant, 500g frikadeller, 500g flødekartofler, masser af pastasalat med olie og soltørrede tomater samt masser af dressing og kartoffelsalat

Det vil du seriøst have, at vi skal tro på?

Jeps

Tillad kun dig selv at spise kød, grøntsager og frugt. Så kan det umuligt gå særligt galt selvom du spiser flere kg.

baboo skrev:Tillad kun dig selv at spise kød, grøntsager og frugt. Så kan det umuligt gå særligt galt selvom du spiser flere kg.

Kommer da godt nok an på hvilket kød det er! Nogle frugter er faktisk også ganske kalorieholdige. Bananer har f.eks. Ca. 82 kcal pr. 100 gram

Almond skrev:

baboo skrev:Tillad kun dig selv at spise kød, grøntsager og frugt. Så kan det umuligt gå særligt galt selvom du spiser flere kg.

Kommer da godt nok an på hvilket kød det er! Nogle frugter er faktisk også ganske kalorieholdige. Bananer har f.eks. Ca. 82 kcal pr. 100 gram

Ja, men alligevel. 500 gram lean kød= 500 kcal. 400 gram fedt kød= 800 kcal. 500 gram banan =400 kcal. 1 kilo grønt= 350 kcal.
det betyder 2050 kcal, for et ekstremt binge, hvilket burde kunne presses ind i en cut-diæt. jeg bliver personligt nødt til at spise stivelse, kartofler, nødder, olive, mv. for at få nok kalorier under cut.

Bare drop isen, brødet og det fedtede, så kan du binge så meget du har lyst til!

Almond skrev:

baboo skrev:Tillad kun dig selv at spise kød, grøntsager og frugt. Så kan det umuligt gå særligt galt selvom du spiser flere kg.

Kommer da godt nok an på hvilket kød det er! Nogle frugter er faktisk også ganske kalorieholdige. Bananer har f.eks. Ca. 82 kcal pr. 100 gram

Ah frugter foretrækker jeg honningmelon, der er kun omkring 100 kalorier i en hel melon! ;-)

Jeg kender godt til din problematik, da jeg selv elsker at spise og kan snildt grovæde umenneskeligt store mængder. Jeg har dog formået at tabe mig 30 kg. indtil videre (Bevares, jeg er stadig kraftigt overvægtig, men det går den rigtige vej) og har lært nogle fif hen ad vejen.

Nogle benytter jeg mig selv af og andre er råd jeg har fået fortalt. Måske nogle eller bare et enkelt fungerer for dig:

1. Find en madvare der fjerner den søde trang og spis dig mæt i den. For mit vedkommende er det rugbrød med masser af sild. Hvis silden kommer direkte fra glasset/bøtten og derved har den meget karakteristiske sildesmag har jeg bestemt ikke lyst til søde sager efterfølgende, da jeg ved de kommer til at smage af sild.

2. Børst tænder efter hovedmåltidet, før du går i gang med desserten - Køb en "rejsetandbørste og -tandpasta" som du kan have i lommen og benyt gerne en af de "tarvelige" tandpastaer der får alting til at smage af tandpasta i lang tid bagefter.

3. Find ud af hvilke drikke du associerer med den søde tand. For mit vedkommende er det kaffe og mælk og derfor prøver jeg hellere at drikke noget andet, når der er kagebord i nærheden.

4. Ham/hende den irriterende person, der bare elsker at påpege dine svagheder - Fortæl ham/hende at du har planer om ikke at spise is/kage/chihuahua'en i dag. Når du bare ved at vedkommende ville elske at prikke til dig, hvis du giver efter, er det nemmere at lade være, da vedkommende aldrig skal få den fornøjelse.

5. Hav din vanddunk med overalt og drik af den konstant. Jeg mener virkelig overalt. Du skal have et bedre forhold til din vanddunk end du havde til dine barndomsårs Tamagotchi.

6. Vej dig selv hver morgen og skriv vægten op på en kalender, der hænger på væggen. Selvom du mange morgener vil blive skuffet over ikke at have tabt dig, hjælper dette om aftenen, da du ved at "jeg skal vejes i morgen" og du ikke gider at skrive et nederlag på kalenderen.

7. Sæt dig ved siden af tanten, der lige er startet på en eller anden "Alt for damerne" kur. Det er nemmere at holde sig fra det usunde når borddamen ikke smovser i vandbakkelser og isbåde.

8. Sæt af på forhånd hvor mange kalorier du vil spise og prøv og holde dig til det. F.eks.: I aften vil jeg holde mig til 1500 kcal og lav så lidt hovedregning over hvad du kan få for de kalorier og gå strategisk til værke. Erkend overfor dig selv, når du har nået målet og hold så op med at spise.

9. Hvis muligt, ophold dig så i et andet rum, hvor der ikke er så mange fristelser. Brug tiden på at lege med børnene i fødselsdagen eller at hjælpe til med opvasken, indtil mæthedsfornemmelsem endelig sætter ind.

10. Sig højlydt "Åh, hvor er jeg mæt. Jeg kan simpelhen ikke få en bid mere ned" eller noget i den stil. Det kan hjælpe med at få dig selv til at tro på det og derved have lettere ved ikke at falde i

11. Afsæt en ugentlig dag, hvor du må snyde så meget du har lyst til og hold dig til den. Lad denne gerne være en tirsdag eller lignende, så det ikke er samtidig som de fleste fødselsdage, da disse tit afholdes i weekenderne.

12. Bild dig selv og omverdenen ind at du er allergisk overfor chokolade

Chelsea2013 skrev:

Almond skrev:

Chelsea2013 skrev:

doonkey skrev:

Pre Big Bang skrev:Man kan da ikke æde 15 softice uden at brække sig medmindre man i forvejen er i storform til at æde meget og jeg mener overdimensioneret 180kg fedt typer meget, bare for at overdrive

Der er bare ikke plads i ens mavesæk medmindre den er udvidet nok.

Det var også det eneste jeg bad mærke i.

En normal lille softice vejer ca 50g + selve vaflen.

Dvs. han har spist 750g softice + 15 vafler.

Og han vejer omkring 70kg.

What the fuck?

tror nærmere det var 100-150g softice pr vaffel Og alle blev dybbet i chokoladedrys. Der var en kæmpe stor maskine med fri softice, så der kom ekstra stor top på alle is.

Og lige inden røg der også lige minimum 700g stegt kylling, 300g kalv med fedtkant, 500g frikadeller, 500g flødekartofler, masser af pastasalat med olie og soltørrede tomater samt masser af dressing og kartoffelsalat

Det vil du seriøst have, at vi skal tro på?

Jeps

Almindeligvis kan en mavesæk rumme op til en 1,5 liters mad, du har spist ca. 3875kg mad + det vaflerne har vejet. Seems legit.

s0enice skrev:

Chelsea2013 skrev:

Almond skrev:

Chelsea2013 skrev:

doonkey skrev:

Pre Big Bang skrev:Man kan da ikke æde 15 softice uden at brække sig medmindre man i forvejen er i storform til at æde meget og jeg mener overdimensioneret 180kg fedt typer meget, bare for at overdrive

Der er bare ikke plads i ens mavesæk medmindre den er udvidet nok.

Det var også det eneste jeg bad mærke i.

En normal lille softice vejer ca 50g + selve vaflen.

Dvs. han har spist 750g softice + 15 vafler.

Og han vejer omkring 70kg.

What the fuck?

tror nærmere det var 100-150g softice pr vaffel Og alle blev dybbet i chokoladedrys. Der var en kæmpe stor maskine med fri softice, så der kom ekstra stor top på alle is.

Og lige inden røg der også lige minimum 700g stegt kylling, 300g kalv med fedtkant, 500g frikadeller, 500g flødekartofler, masser af pastasalat med olie og soltørrede tomater samt masser af dressing og kartoffelsalat

Det vil du seriøst have, at vi skal tro på?

Jeps

Almindeligvis kan en mavesæk rumme op til en 1,5 liters mad, du har spist ca. 3875kg mad + det vaflerne har vejet. Seems legit.

Seems legit

Euphorica skrev:

s0enice skrev:

Chelsea2013 skrev:

Almond skrev:

Chelsea2013 skrev:

doonkey skrev:

Pre Big Bang skrev:Man kan da ikke æde 15 softice uden at brække sig medmindre man i forvejen er i storform til at æde meget og jeg mener overdimensioneret 180kg fedt typer meget, bare for at overdrive

Der er bare ikke plads i ens mavesæk medmindre den er udvidet nok.

Det var også det eneste jeg bad mærke i.

En normal lille softice vejer ca 50g + selve vaflen.

Dvs. han har spist 750g softice + 15 vafler.

Og han vejer omkring 70kg.

What the fuck?

tror nærmere det var 100-150g softice pr vaffel Og alle blev dybbet i chokoladedrys. Der var en kæmpe stor maskine med fri softice, så der kom ekstra stor top på alle is.

Og lige inden røg der også lige minimum 700g stegt kylling, 300g kalv med fedtkant, 500g frikadeller, 500g flødekartofler, masser af pastasalat med olie og soltørrede tomater samt masser af dressing og kartoffelsalat

Det vil du seriøst have, at vi skal tro på?

Jeps

Almindeligvis kan en mavesæk rumme op til en 1,5 liters mad, du har spist ca. 3875kg mad + det vaflerne har vejet. Seems legit.

Seems legit

Haha, det var lige godt sørens, de er en snu rad, hr.

3875 GRAM

Løsningen på dit "problem" er ret simpel:

Lad vær med at æd løs. Tillad dig selv at spise en stor portion eller to. Nyd det. Tag de ting du bedst kan lide. Lad vær med at skovle maden ind. Smag på maden. Læg bestikket imellem bidderne. Snak med de andre ved bordet. Drik noget vand. En tallerken fyldt med mad kan godt tage 20-30 minutter at spise. Du kan med fordel vælge den energifattige mad, når du cutter. Kød og grønsager fx.

Du har ikke en psykisk lidelse. Du skal ikke have "mæthedspiller" af din læge. Du skal ikke have din egen mad med til fødselsdage.

Størstedelen af alle mennesker kan godt lide at spise. Buffet og især gratis buffet er manges livret. Der findes rigtig mange mennesker, der ligesom dig ikke har viljestyrken/selvkontrollen til at stoppe imens legen er god. Resultatet i mange tilfælde er, at man bliver overvægtig. Det afhænger af ens energiforbrug og kost generelt. Hvis du kan få det til at fungere i forhold til dine mål med træningen, så spis endelig bare løs til sociale arrangementer og nyd det. Oplever du, at det ikke fungerer for dig, så må du ganske enkelt tage dig sammen og droppe dine ædeflip.

Jeg er ret overbevist om, at du er ikke så fantastisk unik som, du tror. Desværre. De fleste andre mennesker har præcis den samme lyst, når der står ubegrænsede mængder af lækker mad foran dem. Jeg har det også ligesom dig. Jeg forsøger at løse problemet ved at tilpasse min kost/fysiske aktivtet, således, at det ikke påvirker min vægt specielt meget, at jeg giver slip engang i mellem.

Når alt det her så er sagt, så ser det ikke ud til (ud fra dit profilbillede), at du har de store problemer i forhold til din vægt/fedtprocent. Måske du bare skulle slappe lidt af. Det går jo meget godt.

s0enice skrev:

Chelsea2013 skrev:

Almond skrev:

Chelsea2013 skrev:

doonkey skrev:

Pre Big Bang skrev:Man kan da ikke æde 15 softice uden at brække sig medmindre man i forvejen er i storform til at æde meget og jeg mener overdimensioneret 180kg fedt typer meget, bare for at overdrive

Der er bare ikke plads i ens mavesæk medmindre den er udvidet nok.

Det var også det eneste jeg bad mærke i.

En normal lille softice vejer ca 50g + selve vaflen.

Dvs. han har spist 750g softice + 15 vafler.

Og han vejer omkring 70kg.

What the fuck?

tror nærmere det var 100-150g softice pr vaffel Og alle blev dybbet i chokoladedrys. Der var en kæmpe stor maskine med fri softice, så der kom ekstra stor top på alle is.

Og lige inden røg der også lige minimum 700g stegt kylling, 300g kalv med fedtkant, 500g frikadeller, 500g flødekartofler, masser af pastasalat med olie og soltørrede tomater samt masser af dressing og kartoffelsalat

Det vil du seriøst have, at vi skal tro på?

Jeps

Almindeligvis kan en mavesæk rumme op til en 1,5 liters mad, du har spist ca. 3875kg mad + det vaflerne har vejet. Seems legit.

Prøv lige at se tv serien "Man Vs Food".

JohnDoe skrev:Jeg er ret interesseret i kroppens vægtbalance. Er det muligt du kan smide nogle links som du vil anbefale?
eidt: væskeblanace... væske.

Nej, men du kan med stor sandsynlighed finde noget ud fra en googling af "water retention".