Held og lykke i morgen!!

Wopper skrev:Held og lykke på lørdag! Med de træninger og løft du fyrer af, ser det jo yderst fornuftigt ud.

Hvis du nu alligevel er uoplagt på dagen, så kommer Pepsi dig til undsætning:

Yeah! Jeg har så meget koffein med at jeg formentlig får blackout og ryger på sygehuset før stævnet overhovedet starter

Bambi1981 skrev:Jeg følger lige resten af koret

HELD & LYKKE

Mange tak skal du have Pia
Se du nu at blive rask, så du kan blive AF klar

8800 skrev:Hmm vægten ikke helt optimal? Eller det med vilje for at kunne carbe voldsomt op?

Vil også lige sige held og lykke Thomse. Tror nok du skal klare det flot og uanset hvad får du jo lidt mere erfaring

Glæder mig meget til at høre, hvordan det er gået.

Nys

Thomas

Jeg er gået langt ned i vægt denne gang - nok også for langt, men det er bevidst. Jeg vil ikke stresse her første gang for at komme ned i vægt.

Ja, lige meget hvordan det går - så vil jeg lære mig. Men for mig er det bare vigtig at få en god start.

Power Clauer skrev:Held og lykke med stævnet Bay, det skal nok gå godt Du har jo fint styr på teknikken, så jeg har kun én ting at sige: HUSK SIGNALERNE!

Hey Clauer!
Teknikken burde sidde der nu.
Jeg skal virkelig tænke på de forbandede signaler, så jeg ikke får underkendt et godt løft.

Held og lykke imorgen bay! =D>

Du ønskes masser af POWER, RAGE og FOCUSherfra

held og lykke champ!

Show them

Bay skrev:

Power Clauer skrev:Held og lykke med stævnet Bay, det skal nok gå godt Du har jo fint styr på teknikken, så jeg har kun én ting at sige: HUSK SIGNALERNE!

Hey Clauer!
Teknikken burde sidde der nu.
Jeg skal virkelig tænke på de forbandede signaler, så jeg ikke får underkendt et godt løft.

Nu burde du have lært det :-)

Solidt løftet i dag, meget imponerende alt andet lige.

Det skal nok blive rigtig godt på sigt.

//Jacob.

Hippo skrev:

Bay skrev:

Power Clauer skrev:Held og lykke med stævnet Bay, det skal nok gå godt Du har jo fint styr på teknikken, så jeg har kun én ting at sige: HUSK SIGNALERNE!

Hey Clauer!
Teknikken burde sidde der nu.
Jeg skal virkelig tænke på de forbandede signaler, så jeg ikke får underkendt et godt løft.

Nu burde du have lært det :-)

Solidt løftet i dag, meget imponerende alt andet lige.

Det skal nok blive rigtig godt på sigt.

//Jacob.

Arh, fortæl da lige hvordan det gik

Tillykke lille mand =D>

Poliquin skrev:Tillykke lille mand =D>

Hvordan gik det med ham?

8800 skrev:

Poliquin skrev:Tillykke lille mand =D>

Hvordan gik det med ham?

Godt

Poliquin skrev:

8800 skrev:

Poliquin skrev:Tillykke lille mand =D>

Hvordan gik det med ham?

Godt

Hold nu kæft Poli og fortæl os hvad vi vil høre. Hvad løftet gnomen?

8800 skrev:

Poliquin skrev:

8800 skrev:

Poliquin skrev:Tillykke lille mand =D>

Hvordan gik det med ham?

Godt

Hold nu kæft Poli og fortæl os hvad vi vil høre. Hvad løftet gnomen?

Maaange mange kilo

Mon ikke han laver en update når han er hjemme igen

Min SL-debut

Dagen startede kl. 5.15 imorges, da jeg skulle mødes med Tind, Fist og Elzholtz på Århus banegård kl. 7.40.

Indvejning:
81,4kg

Jeg var den eneste løfter i -82,5kg i DM C

Squat:
200kg - Godkendt 3-0
210kg - Godkendt 2-1
222,5kg - Underkendt 0-3 - Jeg dykkede med stangen inden jeg fik startsignal men ellers var det et rigtig godt løft.

De 210kg er PR m. 10kg. De var super lette og jeg skal nok snart komme et godt stykke længere op

Bænkpres:
145kg - Underkendt 0-3 - Samme fejl som med squatten
145kg - Godkendt 3-0
157,5kg - Godkendt 3-0

Rigtig god tryk og PR med 7,5kg

Dødløft:
220kg - Godkendt 3-0
240kg - Godkendt 3-0
255kg - Godkendt 3-0

*PR m. 5kg

Total:
622,5kg

Wilkspoint:
420.4365

Jeg vandt guld, da jeg var den eneste i min klasse + jeg har kvalificeret mig til DM-A

Jeg dødløftede forresten uden t-shirt og flexede min biceps i vildskab! Så ADD trak mig til side og bad mig pisse i en kop

Super godt gået =D>
også selvom du var den eneste i din gruppe

Vilde løft

Rigtig flot debut Bay =D> =D>

Tillykke med det

Hippo skrev:

Bay skrev:

Power Clauer skrev:Held og lykke med stævnet Bay, det skal nok gå godt Du har jo fint styr på teknikken, så jeg har kun én ting at sige: HUSK SIGNALERNE!

Hey Clauer!
Teknikken burde sidde der nu.
Jeg skal virkelig tænke på de forbandede signaler, så jeg ikke får underkendt et godt løft.

Nu burde du have lært det :-)

Solidt løftet i dag, meget imponerende alt andet lige.

Det skal nok blive rigtig godt på sigt.

//Jacob.

Hey Jacob - ja, jeg fik et par huskekager Det var simpelthen for dumt.

Mange tak skal du have - jeg håber på at gøre en okay figur til DM A og DM Diverse

Tak for hjælp med trøjen idag

t.nielsen skrev:Held og lykke i morgen Thomas.
Husk at lytte til hvad Eltzholtz siger i morgen, og kun hvad han siger. Der er så mange til stævnerne der ved "alt" om styrkeløft, eller som tror de gør. Og det kan være pisse forvirenede at gud og hver mand lige skal komme med et fif eller to.
Så lyt kun til Peter

Jeg tog dit råd til mig og det fungerede rigtig godt - så tak skal du have Troels

Alle:
I skal alle have tusinde tak for de mange motiverende beskeder i min log

Danm du er stærk.. tillykke med førstepladsen,kvalifikation og PR.

Du er jo top lee'!

Bare træls at dine abs stjal min dopingkontrol!

Fistandantilus skrev:Du er jo top lee'!

Bare træls at dine abs stjal min dopingkontrol!

Tak Fist og lige over - du er en overraskende lee 3 kæmper =D>

Haha - du kæmpede godt - but it is all about the AB-FACTOR

Tillykke stærkt!!! =D>

Skal du ikke have opdateret din styrkeliste?:D

Tillykke med løftene. Ja, du har vidst et par PR's at opdatere.

Fedt at ADD trækker dig til side. hehe..

Hvornår er DM A?

Godt gået Baysen... Glæder mig til at se dig til DM A

SÅ er dømt pointbattle om en måned dude Og tillykke med din flotte debut, det er sgu imponerende

kwarzon skrev:Tillykke stærkt!!! =D>

Skal du ikke have opdateret din styrkeliste?:D

Mange tak Kwarzon
Min styrkeliste er raw. Men det burde nok være mine konkurrence løft, da det er dem jeg kæmper for at forbedre

Wopper skrev:Tillykke med løftene. Ja, du har vidst et par PR's at opdatere.

Fedt at ADD trækker dig til side. hehe..

Hvornår er DM A?

Min styrkeliste er raw p.t.

ADD testede 4 ud af 7 atleter

DM A er d. 14-15 marts - altså en måned. Dog skal jeg lige bænke til liga i næste weekend inden.