Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Christian A skrev:Grats med PR synes godt nok 5x150 er meget

Tak Christian - jeg kunne formentlig godt have fightet lidt flere reps ud, men det så jeg ingen grund til - det er jo snart konkurrence tid

Har du tænkt på, om du vil med over om lørdagen og overnatte eller med Guldbamsen om søndagen?

Jeg skal lige have koordineret, så der er styr på det, og så alle ved hvor de står.

MNN skrev:Super flot og stabil squat du kørte igår. Du kom rigtig flot tilbage i forhold til de videoer du tidligere har lagt i loggen.

Tak skal du have Mette. Squatten er blevet meget bedre efter jeg har øget standbredden. Glæder mig til at få syet min dragt ind så den virkelig kan give noget :twisted:

Poliquin skrev:Hey mester

Tak for en rigtig hyggelig aften igår og rigtig gode kalorier Specielt under filmen var dig og Pia yderst sociale og interesserede i filmens handling

/CJ

Selv tak mester - det var super hyggelig

Jeg var max brændt af efter samling, så jeg var vist lidt kedelig at se film med - det samme galt vist også for Pia :lol:

Bnaz skrev:God træning, du fik lavet, og rigtig godt overskud på det sidste squat - med snakkepause og det hele.

Ja, der var godt med overskud på de 210kg - jeg kunne endda puste ud og snakke i bunden, og stadig løfte den :lol:

Selleri skrev:Godt at se du er kommet godt ovenpå igen mate Pæne løft som altid!

Tak Sell

Maven og det hele er ovenpå igen. Så nu er jeg ved at være klar på DM Diverse.

Morgenvægt: 80,8kg

Gårsdagens deload mod DM Diverse:

Squat:
5x60kg
3x100kg
3x100kg
3x100kg
3x100kg
3x100kg

Bp:*Med stop
5x60kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg

+ 3 sæt hypers og 3 sæt facepulls

Stille og rolig omgang. Jeg napper en træningen igen torsdag.

Fistandantilus skrev:Har du tænkt på, om du vil med over om lørdagen og overnatte eller med Guldbamsen om søndagen?

Jeg skal lige have koordineret, så der er styr på det, og så alle ved hvor de står.

Jeg snakkede med Eltze og han sagde Guldbamsen ikke kørte alligevel. Jeg har ikke mulighed for at rejse lørdag. Så jeg har fået lokket de gamle med over at kigge ved DM, så jeg kører med dem.

Skal du med over at kigge?

Hvor bliver DMet afholdt?

Selleri skrev:Hvor bliver DMet afholdt?

Det bliver afholdt i Tårnby Styrkeløft Klub.

Dagens morgentræning:

Squat:
5x65kg
5x80kg
3x100kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg

*Ikke det bedste tryk.

Bp:
5x60kg
5x80kg
3x100kg
3x100kg
3x100kg

+ 3 sæt hypers og 2 sæt TG Upper Back Row

stille og rolig træning. Jeg tager nok en ultra let træning imorgen.

Sidste træningspas inden DM Diverse:

Squat:
5x60kg
5x60kg
5x60kg

Bp:*Med pause
5x60kg
5x60kg
5x60kg

+ 1 sæt hypers

Hurtig omgang - det tog vist ikke mere end 5-7 minutter :lol:

Der efter gik turen ned i byen, hvor jeg spiste en lækker frokost med kæresten

Derefter gik turen hjem og ud i "haven", ligge på et tæppe og nyde det gode vejr

Held og lykke i weekenden buddy! Er sikker på at der er guld i de knæbind =D> :wink:

Held og lykke med det. Få nogle habile prs med hjem.

Bay skrev:Sidste træningspas inden DM Diverse:

Squat:
5x60kg
5x60kg
5x60kg

Bp:*Med pause
5x60kg
5x60kg
5x60kg

+ 1 sæt hypers

Hurtig omgang - det tog vist ikke mere end 5-7 minutter

Der efter gik turen ned i byen, hvor jeg spiste en lækker frokost med kæresten Derefter gik turen hjem og ud i "haven", ligge på et tæppe og nyde det gode vejr

Ligner min standard træning :lol:

Held og lykke til DM Diverse

Held og lykke med det her i weekenden!

Bay skrev:
Selleri skrev:Hvor bliver DMet afholdt?

Det bliver afholdt i Tårnby Styrkeløft Klub.

Okay, der kommer jeg desværre nok ikke forbi

Men alt held og lykke herfra i hvertfald, glæder mig til at høre hvordan det er gået!

Power Clauer skrev:Held og lykke i weekenden buddy! Er sikker på at der er guld i de knæbind =D>

Tak skal du have Power Clauer

Jeg håber da du får ret - det ville være fedt

Men nu må vi se.

og tak for lån af knæbind forresten

Friche skrev:Held og lykke med det. Få nogle habile prs med hjem.

Der var fornuftig overskud på de 230/157,5/255 til DM A - men nu må vi se imorgen. Jeg har lagt syg en periode, træningen har ikke spillet 100% og jeg er ved at være pænt slidt efter DM C, Liga, DM A og nu DM Diverse.

Men jeg håber da det lykkes at få en enkel eller 2 pr's med hjem

Bay skrev:
Friche skrev:Held og lykke med det. Få nogle habile prs med hjem.

Der var fornuftig overskud på de 230/157,5/255 til DM A - men nu må vi se imorgen. Jeg har lagt syg en periode, træningen har ikke spillet 100% og jeg er ved at være pænt slidt efter DM C, Liga, DM A og nu DM Diverse.

Men jeg håber da det lykkes at få en enkel eller 2 pr's med hjem

Det ville satme være flot makker

Held og lykke i morgen, Thomas [-o<

Madsen123 skrev:
Bay skrev:Sidste træningspas inden DM Diverse:

Squat:
5x60kg
5x60kg
5x60kg

Bp:*Med pause
5x60kg
5x60kg
5x60kg

+ 1 sæt hypers

Hurtig omgang - det tog vist ikke mere end 5-7 minutter

Der efter gik turen ned i byen, hvor jeg spiste en lækker frokost med kæresten Derefter gik turen hjem og ud i "haven", ligge på et tæppe og nyde det gode vejr

Ligner min standard træning

Held og lykke til DM Diverse

Alle skal jo starte et sted

Jeg har selv været der.

Mange tak skal du have

Bnaz skrev:Held og lykke med det her i weekenden!

Mange tak Jonathan

Du får selv chancen næste år - glæd dig :wink:

Du fåros lige et stort tillykke her :wink: =D>

Bay skrev:
Bnaz skrev:Held og lykke med det her i weekenden!

Mange tak Jonathan
Du får selv chancen næste år - glæd dig

Det kan du lige tro, jeg gør.

Stort tillykke Bay!

Rigtig flot at blive samlet 2'er til sit første DM =D> =D>

Hey Thomas.

Kan forstå at det er gået godt. Så stort tillykke herfra.

Kommer du til sommer stævnet på fjeren 30 maj. Vi skal også forsøge at slå vores 20 år gamle guinnes rekord.

Du får også lige et officielt tillykke i loggen. Ond squat!

Hey Bay!
Godt gået,flot squat,ærveligt med de 160 i bænken,håber ikke det var mit "gode" råd med dødløftdragten der ødlagde noget(den blev godt nok stram :shock: )Flot at dit total var højere end 90 og 100 klassen =D>

Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Brugere online