Hejsa!

Jeg var i den situation at jeg havde for mange penge... SÅ jeg købte en gang BCAA fra Bodylab.
Jeg vil høre jeres erfaringer med det? Og hvornår i indtog det og hvor meget?

Under træning.
10-20 gram.

Svært at vurdere om de har en reel effekt. Jeg har dog ikke tænkt mig at stoppe med det lige forløbligt

Nders skrev:Under træning.
10-20 gram.

Svært at vurdere om de har en reel effekt. Jeg har dog ikke tænkt mig at stoppe med det lige forløbligt

Nice!

Når du nu siger 10-20 gram så går jeg ud fra at du har brugt pulverformen - smager det ikke af puha?
Nu har jeg købt tabletter fra Bodylab, så tager dem vel bare i starten af træningen. Men hvor mange tabletter svare til 10-20 gram?

Mufaza skrev:

Nders skrev:Under træning.
10-20 gram.

Svært at vurdere om de har en reel effekt. Jeg har dog ikke tænkt mig at stoppe med det lige forløbligt

Nice!

Når du nu siger 10-20 gram så går jeg ud fra at du har brugt pulverformen - smager det ikke af puha?
Nu har jeg købt tabletter fra Bodylab, så tager dem vel bare i starten af træningen. Men hvor mange tabletter svare til 10-20 gram?

Vi drikker det ikke rent Vi blander det op med xtend. èn tablet er 0,5g BCAA, så det er 20-40 piller Og det er under din træning, dvs. tag et par stykker efter nogle sets ;)

SienZ skrev:

Mufaza skrev:

Nders skrev:Under træning.
10-20 gram.

Svært at vurdere om de har en reel effekt. Jeg har dog ikke tænkt mig at stoppe med det lige forløbligt

Nice!

Når du nu siger 10-20 gram så går jeg ud fra at du har brugt pulverformen - smager det ikke af puha?
Nu har jeg købt tabletter fra Bodylab, så tager dem vel bare i starten af træningen. Men hvor mange tabletter svare til 10-20 gram?

Vi drikker det ikke rent Vi blander det op med xtend. èn tablet er 0,5g BCAA, så det er 20-40 piller Og det er under din træning, dvs. tag et par stykker efter nogle sets ;)

Haha FUCK det bliver dyrt!
Nu anbefaler bodylab at man kun indtager 4 tabletter/ 2 gram om dagen - men er det bare retningslinjer, så de ligesom har deres på deres tørre?

Mufaza skrev:

SienZ skrev:

Mufaza skrev:

Nders skrev:Under træning.
10-20 gram.

Svært at vurdere om de har en reel effekt. Jeg har dog ikke tænkt mig at stoppe med det lige forløbligt

Nice!

Når du nu siger 10-20 gram så går jeg ud fra at du har brugt pulverformen - smager det ikke af puha?
Nu har jeg købt tabletter fra Bodylab, så tager dem vel bare i starten af træningen. Men hvor mange tabletter svare til 10-20 gram?

Vi drikker det ikke rent Vi blander det op med xtend. èn tablet er 0,5g BCAA, så det er 20-40 piller Og det er under din træning, dvs. tag et par stykker efter nogle sets ;)

Haha FUCK det bliver dyrt!
Nu anbefaler bodylab at man kun indtager 4 tabletter/ 2 gram om dagen - men er det bare retningslinjer, så de ligesom har deres på deres tørre?

Yep. Jeg tror nu også Nders tager en god portion. Han har formentlig også mere masse end dig. Personligt ligger jeg på 7-10g.

SienZ skrev:

Mufaza skrev:

SienZ skrev:

Mufaza skrev:

Nders skrev:Under træning.
10-20 gram.

Svært at vurdere om de har en reel effekt. Jeg har dog ikke tænkt mig at stoppe med det lige forløbligt

Nice!

Når du nu siger 10-20 gram så går jeg ud fra at du har brugt pulverformen - smager det ikke af puha?
Nu har jeg købt tabletter fra Bodylab, så tager dem vel bare i starten af træningen. Men hvor mange tabletter svare til 10-20 gram?

Vi drikker det ikke rent Vi blander det op med xtend. èn tablet er 0,5g BCAA, så det er 20-40 piller Og det er under din træning, dvs. tag et par stykker efter nogle sets ;)

Haha FUCK det bliver dyrt!
Nu anbefaler bodylab at man kun indtager 4 tabletter/ 2 gram om dagen - men er det bare retningslinjer, så de ligesom har deres på deres tørre?

Yep. Jeg tror nu også Nders tager en god portion. Han har formentlig også mere masse end dig. Personligt ligger jeg på 7-10g.

Ja det har han uden tvivl, i hvertfald hvis hans log taler sandt!
Men tak for svar!

Jeg tager 10 gram per træning, mit er bare i pulver from USPlabs Modern BCAA

spiser 4 tab´s ... de samme som dig. efter træning og 2 til late night shaken. 20g lyder sindsygt...

Mufaza skrev:Nu anbefaler bodylab at man kun indtager 4 tabletter/ 2 gram om dagen - men er det bare retningslinjer, så de ligesom har deres på deres tørre?

Ja, det kan man godt sige:
http://news.bodylab.dk/sporg-ekspertern ... af-kreatin

Mht. smagen af BCAA pulver så kan jeg nævne, at vi indenfor meget kort tid får BCAA med smag hjem

Kværner 4 tabs med 4 fiskeolie til shaken efter træning. Fungerer fint, om det har nogen reel betydning skal jeg ikke kunne sige.
Tror ikke, at du vil kunne mærke en nævneværdig forskel, men mange bække små gør en stor å

Rasmus Thorup skrev:

Mufaza skrev:Nu anbefaler bodylab at man kun indtager 4 tabletter/ 2 gram om dagen - men er det bare retningslinjer, så de ligesom har deres på deres tørre?

Mht. smagen af BCAA pulver så kan jeg nævne, at vi indenfor meget kort tid får BCAA med smag hjem

Sådan! Kan du løfte sløret for, hvilke(n) smag(e) det bliver?

Rasmus Thorup skrev:

Mufaza skrev:Nu anbefaler bodylab at man kun indtager 4 tabletter/ 2 gram om dagen - men er det bare retningslinjer, så de ligesom har deres på deres tørre?

Ja, det kan man godt sige:
http://news.bodylab.dk/sporg-ekspertern ... af-kreatin

Mht. smagen af BCAA pulver så kan jeg nævne, at vi indenfor meget kort tid får BCAA med smag hjem

Hell, it's about time! Fedt fedt fedt

Rasmus Thorup skrev:

Mufaza skrev:Nu anbefaler bodylab at man kun indtager 4 tabletter/ 2 gram om dagen - men er det bare retningslinjer, så de ligesom har deres på deres tørre?

Ja, det kan man godt sige:
http://news.bodylab.dk/sporg-ekspertern ... af-kreatin

Mht. smagen af BCAA pulver så kan jeg nævne, at vi indenfor meget kort tid får BCAA med smag hjem

Okay - det var også det jeg tænkte!

Fedt med smag til BCAA pulveret!

Garik skrev:

Rasmus Thorup skrev:

Mufaza skrev:Nu anbefaler bodylab at man kun indtager 4 tabletter/ 2 gram om dagen - men er det bare retningslinjer, så de ligesom har deres på deres tørre?

Mht. smagen af BCAA pulver så kan jeg nævne, at vi indenfor meget kort tid får BCAA med smag hjem

Sådan! Kan du løfte sløret for, hvilke(n) smag(e) det bliver?

+1 det var sku på tide!
Forhåbentlig med et godt kampagne tilbud ;)

Jer der tager BCAA i pulverform; hvordan indtager I det? Jeg har prøvet at blande det op i vand, men ikke nok med at det smager af rent lort så vil det heller ikke mikse med vandet - det ligger sig bare på overfladen. Har prøvet at blande det i min shake, men så smager hele shaken bare af det, selvom der kun er 2g i :s

Pzyrex skrev:Jer der tager BCAA i pulverform; hvordan indtager I det? Jeg har prøvet at blande det op i vand, men ikke nok med at det smager af rent lort så vil det heller ikke mikse med vandet - det ligger sig bare på overfladen. Har prøvet at blande det i min shake, men så smager hele shaken bare af det, selvom der kun er 2g i :s

Det nemmeste jeg kom frem til da jeg indtog det i pulverform var ganske simpelt at sluge det, nærmest som var det piller. Prop en skefuld ind i munden, hæld derefter vand ind og synk det som du ville have gjort med en pille. Det var klart den nemmeste måde at gøre det på for mig - man når ikke at smage specielt meget og det går hurtigt.

Er blevet svært glad for the-nders way to bcaa...

Xtend med lemon smag(bcaa produkt)

Blander Xtend 1 til 3 med BCAA pulver, også putter jeg lidt leucin oveni, ca,. samme mængde som xtend. Blandes i en stor bøtte, også har du et fint mix, der også smager dejligt!

Houd skrev:Er blevet svært glad for the-nders way to bcaa...

Xtend med lemon smag(bcaa produkt)

Blander Xtend 1 til 3 med BCAA pulver, også putter jeg lidt leucin oveni, ca,. samme mængde som xtend. Blandes i en stor bøtte, også har du et fint mix, der også smager dejligt!

Hvorfor blande Xtend, BCAA og leucin? Burde en af dem ikke være nok?

Alle i denne tråd der tager BCAA tager det, men aner ikke om det virker.. Giver ingen mening hvis i ikke ved om det virker, så virker det nok ikke, ellers ville i vel kunne mærke det!!

Inden træning blander jeg 8-10g BCAA med 30g Amplifier. Også lige en håndmixer ned i, i en 4-5 sekunder.. Det er sgu i orden, og man kan slet ikke smage BCAA overhovedet.

androide skrev:Alle i denne tråd der tager BCAA tager det, men aner ikke om det virker.. Giver ingen mening hvis i ikke ved om det virker, så virker det nok ikke, ellers ville i vel kunne mærke det!!

Dafuq dude, ved du overhovedet hvad BCAA er?

androide skrev:Alle i denne tråd der tager BCAA tager det, men aner ikke om det virker.. Giver ingen mening hvis i ikke ved om det virker, så virker det nok ikke, ellers ville i vel kunne mærke det!!

Mærke/virke.. Hvad mener du.?? Det er jo ikke narkotika.

Kan du mærke om dit protein pulver virker eller hvad.??

androide skrev:Alle i denne tråd der tager BCAA tager det, men aner ikke om det virker.. Giver ingen mening hvis i ikke ved om det virker, så virker det nok ikke, ellers ville i vel kunne mærke det!!

Androide pls.

Cruise skrev:

androide skrev:Alle i denne tråd der tager BCAA tager det, men aner ikke om det virker.. Giver ingen mening hvis i ikke ved om det virker, så virker det nok ikke, ellers ville i vel kunne mærke det!!

Mærke/virke.. Hvad mener du.?? Det er jo ikke narkotika.

Kan du mærke om dit protein pulver virker eller hvad.??

Jamen mærke mener jeg fx på restitutionen? Kan man yde mere når man indtager bcaa, end hvis man lod være? Bcaa og protein har nogenlunde samme virkning efter hvad jeg har læst mig til.

Det lyder bare som om folk bare tager det fordi andre folk siger det virker..
Jeg tog ikke protein da jeg startede med at træne, men gjorde jeg efter et par måneder. Kan mærke det på energien har ikke brug for så meget tid til at restituere fx
Bare fordi det virker skide godt på en, betyder det jo ikke det har præcis samme virkning for en anden..
Jeg troede kreatin hjalp mig efter den første måned, den næste måned droppede jeg det og det havde ingen effekt..

Androide har jo ret.

Det er endnu et kosttilskud, der for 99%s vedkommende er direkte spild af penge.

Men det smager af røv og det burde i teorien være the shit. Det er det bare ikke. Jeg tvivler stærkt på at der er nogen af Jer der tager det, der kan mærke en reel forskel.

Det er nemlig IKKE det samme som at sige at protein ikke virker. BCAA er ganske vist aminosyrer, men det er også en meget dyr måde at få sine aminoer på.

Er der nogen fordele ved at tage BCAA over valleprotein? Svaret er: BCAA smager af røv, så det må virkelig virke.

Nigga puh-lease.

JannikB skrev:

Houd skrev:Er blevet svært glad for the-nders way to bcaa...

Xtend med lemon smag(bcaa produkt)

Blander Xtend 1 til 3 med BCAA pulver, også putter jeg lidt leucin oveni, ca,. samme mængde som xtend. Blandes i en stor bøtte, også har du et fint mix, der også smager dejligt!

Hvorfor blande Xtend, BCAA og leucin? Burde en af dem ikke være nok?

Læs lige igen hvad jeg skriver. Og jo en af dem er nok, men det er ikke ideen.

Legend skrev:Androide har jo ret.

Det er endnu et kosttilskud, der for 99%s vedkommende er direkte spild af penge.

Men det smager af røv og det burde i teorien være the shit. Det er det bare ikke. Jeg tvivler stærkt på at der er nogen af Jer der tager det, der kan mærke en reel forskel.

Det er nemlig IKKE det samme som at sige at protein ikke virker. BCAA er ganske vist aminosyrer, men det er også en meget dyr måde at få sine aminoer på.

Er der nogen fordele ved at tage BCAA over valleprotein? Svaret er: BCAA smager af røv, så det må virkelig virke.

Nigga puh-lease.

Proteinsyntesen sker direkte i musklen for BCAA, hvorimod komplet protein først skal gennem leveren. Jeg har fået stor virkning af at tage 20g BCAA løbende under træningen og 20g BCAA+3g Arginine + 15g Glutamine + 40g Maltodextrin ligeefter træningen.

RagnerB skrev:

Legend skrev:Androide har jo ret.

Det er endnu et kosttilskud, der for 99%s vedkommende er direkte spild af penge.

Men det smager af røv og det burde i teorien være the shit. Det er det bare ikke. Jeg tvivler stærkt på at der er nogen af Jer der tager det, der kan mærke en reel forskel.

Det er nemlig IKKE det samme som at sige at protein ikke virker. BCAA er ganske vist aminosyrer, men det er også en meget dyr måde at få sine aminoer på.

Er der nogen fordele ved at tage BCAA over valleprotein? Svaret er: BCAA smager af røv, så det må virkelig virke.

Nigga puh-lease.

Proteinsyntesen sker direkte i musklen for BCAA, hvorimod komplet protein først skal gennem leveren. Jeg har fået stor virkning af at tage 20g BCAA løbende under træningen og 20g BCAA+3g Arginine + 15g Glutamine + 40g Maltodextrin ligeefter træningen.

Hvilken virkning, udover den på din pengepung?

Legend skrev:

RagnerB skrev:

Legend skrev:Androide har jo ret.

Det er endnu et kosttilskud, der for 99%s vedkommende er direkte spild af penge.

Men det smager af røv og det burde i teorien være the shit. Det er det bare ikke. Jeg tvivler stærkt på at der er nogen af Jer der tager det, der kan mærke en reel forskel.

Det er nemlig IKKE det samme som at sige at protein ikke virker. BCAA er ganske vist aminosyrer, men det er også en meget dyr måde at få sine aminoer på.

Er der nogen fordele ved at tage BCAA over valleprotein? Svaret er: BCAA smager af røv, så det må virkelig virke.

Nigga puh-lease.

Proteinsyntesen sker direkte i musklen for BCAA, hvorimod komplet protein først skal gennem leveren. Jeg har fået stor virkning af at tage 20g BCAA løbende under træningen og 20g BCAA+3g Arginine + 15g Glutamine + 40g Maltodextrin ligeefter træningen.

Hvilken virkning, udover den på din pengepung?

Min restitutionstid er reduceret betydeligt og jeg får mindre ømhed i musklerne. Den skulle være god nok. Se her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21789887