Hey.
Hvad oplever i af bivikninger ved styketræning?

For mit vedkommen er det følgende:
Har det hele tiden varmt
Spiser EKSTREMT meget.
Bliver sulten igen næsten ligeså hurtig som jeg kan nå at få maden ned.
Man lugter meget mere en før, ligemeget hvor meget man bader, og bruger deo.
Munden udtøre meget nemmere.
Man får dårlig smag i munden.
Man stinker 100gange værre når man skider.

Træner 5gange om ugen, ingen protein pulver, eller andet som hjælpe mild, bare alm proteinfyldt mad.

Læste om en på nettet, som havde fået en masse huller i tænderne, efter at ha trænet i 5 år, pga. samme problem som jeg har, med at munden nem utørre, og derfor virker imunforsvaret ikke i munden.

Fortsætter dog mit program måneden ud, så skal jeg i beredskabet, og det er måske meget godt, med alle de bivirkninger jeg har fået ved det.

Hva med jer andre? Hvad oplever i af bivirkninger?

leff skrev:Hva med jer andre? Hvad oplever i af bivirkninger?

Ingen. Har kun positivt til overs for BB.

æhmmm, hvis din mund udtørrer er det ikke på grund af træning, men noget andet.....

Hej.
Jeg oplever lidt det samme som dig, med min mund. det er bare når jeg dyrker sport min mund hurtigt udtørre.
Det med maden kan være fordi du vænner dig til at spise meget og selvfølgelig har din krop brug for mere at arbejde med. Jeg har ikke slev så meget forstand på det.

Det lyder godt nok som nogle fucked ting du er ude for. Huller i tænderne ? har jeg sku aldrig hørt før. Det med man lugter, er som regel kun i starten.. jo mere man sveder regelmæssigt, jo mindre lugter det pga. at der bliver mindre affaldsstoffer der skal ud. At blive sulten er da kun nice ? Så kan man fråde med god samvittighed.


Jeg har aldrig oplevet en bivirkning ved at træne. Det sku dog lige være, at dagen efter jeg har squatten mig selv halvt ihjel. Har jeg svært ved at sætte mig på kummen. Ellers har det kun være positivt, så som:

-Øget selvværd
-Spiser mere, mmmmhh mad <3
-afløb for aggressioner
og ikke mindst en pænere krop..

Et meget dyrt mad budget.
Skider hele tiden.

Ellers har jeg kun en masse positive "bivirkninger".

Med hensyn til at du føler at din mund udtørrer: drik noget mere vand. 5L dagligt eller der omkring.

Ømhed i muskler, mere træt og større trang til søde sager, men ellers ingen bivirkninger

leff skrev:Læste om en på nettet, som havde fået en masse huller i tænderne, efter at ha trænet i 5 år, pga. samme problem som jeg har, med at munden nem utørre, og derfor virker imunforsvaret ikke i munden.

Say what?

leff skrev:Hey.
Hvad oplever i af bivikninger ved styketræning?

For mit vedkommen er det følgende:
Har det hele tiden varmt
Spiser EKSTREMT meget.
Bliver sulten igen næsten ligeså hurtig som jeg kan nå at få maden ned.
Man lugter meget mere en før, ligemeget hvor meget man bader, og bruger deo.
Munden udtøre meget nemmere.
Man får dårlig smag i munden.
Man stinker 100gange værre når man skider.

Træner 5gange om ugen, ingen protein pulver, eller andet som hjælpe mild, bare alm proteinfyldt mad.

Læste om en på nettet, som havde fået en masse huller i tænderne, efter at ha trænet i 5 år, pga. samme problem som jeg har, med at munden nem utørre, og derfor virker imunforsvaret ikke i munden.

Fortsætter dog mit program måneden ud, så skal jeg i beredskabet, og det er måske meget godt, med alle de bivirkninger jeg har fået ved det.

Hva med jer andre? Hvad oplever i af bivirkninger?

Hvorfor sku det lige være træningen der giver de bivirkninger?
Det lyder underligt at alt det skulle hagle ned over dig bare fordi du træner . Men nogle af tingene kan du ikke kalde bivirkninger.


For mit vedkommen er det følgende:
Har det hele tiden varmt. Din kropstemperatur kan godt stige når du er fysisk aktiv (altså din hviletemperatur), men jeg synes ikke jeg har oplevet en forskel..

Spiser EKSTREMT meget. Det kan du ikke kalde en bivirkning. At du bruger mere energi end normalt (især når du træner 5 gange om ugen) vil jo uden tvivl resultere i større appetit da din krop behøver mere energi.

Bliver sulten igen næsten ligeså hurtig som jeg kan nå at få maden ned. Har du prøvet at spise mere næringstætte fødevarer med flere fibre? Grove varer osv.

Man lugter meget mere en før, ligemeget hvor meget man bader, og bruger deo. Den vil jeg gå med på, da du bliver bedre til at udskille affaldsstoffer når du er fysisk aktiv men det burde ikke blive et mega problem.

Munden udtøre meget nemmere. Prøv at drikke mere vand, jeg får nemt tør mund hvis jeg ik får nok vand på en dag..

Man får dårlig smag i munden. Umiddelbart kan jeg ikke se hvad det skulle have af relation til fysisk aktivitet..

Man stinker 100gange værre når man skider. Du er højst sandsynligt begyndt at spise meget mere og nok også andre ting end du plejer og selvfølgelig vil der komme noget andet ud i den anden ende, da sammensætningen af din kost er anderledes end før. Derved er det jo ikke en bivirkning... Men hvis du stinker af kostald HVER gang du hælder kødsovsen fra gryde 2, så skal du måske ændre lidt i din kost..

Det med at have det warmt hele tiden oplever jeg også i ekstrem grad. Har ofte svært ved at falde i søvn især hvis jeg har trænet sent.

ellers synes jeg helt klart at alle de posetive "bivirkninger" opvejer alle de negative

waste skrev:Med hensyn til at du føler at din mund udtørrer: drik noget mere vand. 5L dagligt eller der omkring.

5 liter om dagen er der absolut ingen grund til at indtage

leff skrev:Hva med jer andre? Hvad oplever i af bivirkninger?

Svært at find en "pæn" skjorte der passer til mine arme

Ham med huller i tænderne, kan i læse om her.
http://www2.netdoktor.dk/Q&A/answers.as ... CID=36&p=3

Har sjovt nok også haft et par mandelpropper, det er dem der giver den dårlige smag i munden, men her efter de er væk, oplever jeg stadig tit dårlig smag i munden, så slemt, at jeg er begyndt at bøste tænder flere gange om dagen. Mandelpropperne kommer, fordi ens imunforsvar bliver nedbrudt, når man træner meget.

- Bliver kaldt "Actionman".. I friggin hate it..

asusvenus skrev:- Bliver kaldt "Actionman".. I friggin hate it..

Jeg blev kaldt "Dørmand" gennem en stor del af gymnasiet

I min blå bog fra gymnasiet stod der under punktet "hvad vil vi huske dig for", blandt andet "Din transformation fra gnom til hulk"

Dingo skrev:I min blå bog fra gymnasiet stod der under punktet "hvad vil vi huske dig for", blandt andet "Din transformation fra gnom til hulk"

haha.. Så må min ende med "Flagstang til 'Canadian Redwood'"

(Det ihvertfald planen)

Irriterende meget hård hud på hænderne som flere gange har medført sætninger lig "ad du har klamt hud på hænderne", "det mærker træls det hårde hud på dine hænder" osv. fra kæresten.

Dingo skrev:

waste skrev:Med hensyn til at du føler at din mund udtørrer: drik noget mere vand. 5L dagligt eller der omkring.

5 liter om dagen er der absolut ingen grund til at indtage

Overdrivelse fremmer forståelsen, men vil dog stadig mene at hvis man er et aktivt sports menneske skal man ligge deromkring. Så er sgu ikke helt enig med dig i at der absolut ikke er nogen grund til at indtage 5L. Det er immervæk bedre end kun at drikke 1L. Men det kommer self an på hvor meget væske men indtager i form af mælk saft osv.

-Træningen dominerer for meget mit liv om jeg vil det eller ej. Når jeg sidder i timen og skræller fem æg og bæller en liter mælk så måber resten af klassen.. not fun

- Jeg er mere aggresiv.. og jeg tager ikke krudt eller noget! :p (løfter 60 i bænk... -.-)
- Mit sved lugter af hamburgere.. hvilket er meget rart.

waste skrev:

Dingo skrev:

waste skrev:Med hensyn til at du føler at din mund udtørrer: drik noget mere vand. 5L dagligt eller der omkring.

5 liter om dagen er der absolut ingen grund til at indtage

Overdrivelse fremmer forståelsen, men vil dog stadig mene at hvis man er et aktivt sports menneske skal man ligge deromkring. Så er sgu ikke helt enig med dig i at der absolut ikke er nogen grund til at indtage 5L. Det er immervæk bedre end kun at drikke 1L. Men det kommer self an på hvor meget væske men indtager i form af mælk saft osv.

Du drikker mere end 5 liter væske om dagen så vidt jeg ved. Jeg gør i hvert fald når jeg træner. Det er da ingen overdrivelse?

Saywhat skrev:mit sved lugter af hamburgere.. hvilket er meget rart.

hahahahahhahahahaha, hold kæft jeg fik da grineren på da jeg læste den sætning omg, jeg skal ud og pisse nu

Saywhat skrev:-Træningen dominerer for meget mit liv om jeg vil det eller ej. Når jeg sidder i timen og skræller fem æg og bæller en liter mælk så måber resten af klassen.. not fun

- Jeg er mere aggresiv.. og jeg tager ikke krudt eller noget! :p (løfter 60 i bænk... -.-)
- Mit sved lugter af hamburgere.. hvilket er meget rart.

Ja, den med aggresiv glemte jeg helt. Har opleveet det samme.
Får dårlig samvigtig flere gange om måneden, over ting jeg har sagt eller gjort, hvis jeg lige har haft en dårlig dag. Nogen gange har jeg sagt ting, som har fået tårene frem hos voksene mennesker, deriblandt min far, fanme noget der giver dårlig samvigtighed, når man lige er kølet af, og kan se at man har overreageret total. Er heldigvis klar over det, og er begyndt at gøre mit bedste, hver eneste dag, for at holde det tilbage, så tænker bare "fuck it", hvis der er noget der irretere mig, men må indrømme, at der stadig kommer et par "Fuck nu dig, din fede nar, hold nu din kæft", de kommer altid på tidspunkter hvor jeg ik tænker over det, altså det flyver ud af min mund, uden jeg ligger mærke til det. Men er blevet bedre til at styre det nu. En ting er sikkert, skal aldrig begynde på nogen hjælpe midler, vil slet ikke kunne styre mit temprament, har altid været den stille dreng, som talte pænt, og bare bed det i sig, hvis der var noget i vejen.

større lyst til sex .. :-D haha

Gaxe skrev:Det lyder godt nok som nogle fucked ting du er ude for. Huller i tænderne ? har jeg sku aldrig hørt før. Det med man lugter, er som regel kun i starten.. jo mere man sveder regelmæssigt, jo mindre lugter det pga. at der bliver mindre affaldsstoffer der skal ud. At blive sulten er da kun nice ? Så kan man fråde med god samvittighed.


Jeg har aldrig oplevet en bivirkning ved at træne. Det sku dog lige være, at dagen efter jeg har squatten mig selv halvt ihjel. Har jeg svært ved at sætte mig på kummen. Ellers har det kun være positivt, så som:

-Øget selvværd
-Spiser mere, mmmmhh mad <3
-afløb for aggressioner
og ikke mindst en pænere krop..

Jeg har lige læst i metroexpress at det med tør mund medfører huller og tale besvær

Saywhat skrev:

waste skrev:

Dingo skrev:

waste skrev:Med hensyn til at du føler at din mund udtørrer: drik noget mere vand. 5L dagligt eller der omkring.

5 liter om dagen er der absolut ingen grund til at indtage

Overdrivelse fremmer forståelsen, men vil dog stadig mene at hvis man er et aktivt sports menneske skal man ligge deromkring. Så er sgu ikke helt enig med dig i at der absolut ikke er nogen grund til at indtage 5L. Det er immervæk bedre end kun at drikke 1L. Men det kommer self an på hvor meget væske men indtager i form af mælk saft osv.

Du drikker mere end 5 liter væske om dagen så vidt jeg ved. Jeg gør i hvert fald når jeg træner. Det er da ingen overdrivelse?

Der er forskel på at sige 5 liter vand og 5 liter væske i alt

pawdam skrev:
Jeg har lige læst i metroexpress at det med tør mund medfører huller og tale besvær

Læste også den artikel.

Men det behøver jo ikke være medført af træningen. Jeg kan ikke se hvordan det sku påvirke din spytproduktion..

Jeg må sige ... at efter jeg begyndte på protein pulver, og bedre kost, går jeg simpelthen og møjer mig konstant! Og det stinker ... håber det går over efter noget tid Min far (som er læge) mener at det er fordi jeg æder mere og har fået større omsætning af det.. altså affaldsstoffer der skal ud

Hvordan kan i sige at aggressivitet er en bivirkning af jeres træning?

Nu går jeg ikke ud fra i bruger nogle former for doping, så jeg syntes det lyder ret underligt.
Man bliver ikke mere aggressiv af at vægttræne. Nærmere tværtimod da man får afreageret på vægtene og den tunge træning.
Hvis i er aggressive er det en del af hvordan i er og altid har været, og ikke pga. træningen.

Nu har det at I er aggressive nok mere at gøre med jeres personlighed end jeres træning.