lause skrev:Er ninjagrenen med på 110 kg. 1 rm i squat.

helt sikkert. ;)
du har en chance i squat da jeg kun tager det 1 gang om ugen ;)

Koppel skrev:

Martin G skrev:

Koppel skrev:Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Koppel, hvornår skulle det starte? Ligger selv på 27 med BW til parralel..

Puha, snarrest muligt Jeg er klar på at give den gas

Okay, gi'r svar på fredag, om jeg er frisk eller ej

Martin G skrev:

Koppel skrev:

Martin G skrev:

Koppel skrev:Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Koppel, hvornår skulle det starte? Ligger selv på 27 med BW til parralel..

Puha, snarrest muligt Jeg er klar på at give den gas

Okay, gi'r svar på fredag, om jeg er frisk eller ej

Du siger bare til!

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - Afsluttet - Kuglen/Sniper - Sniper (200kg evt. 205kg bedømmelse mangler)
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - Afsluttet - Kuglen/Sniper - Sniper (200kg evt. 205kg bedømmelse mangler)
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
Dødløft - 1RM - 215kg - Igangværende - Kuglen/Sniper - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - Afsluttet - Kuglen/Sniper - Sniper (200kg evt. 205kg bedømmelse mangler)
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
Dødløft - 1RM - 215kg - Igangværende - Kuglen/Sniper - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - kuglen 40,2cm (målt morgen 2 dage siden sidste træning)
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

fjern dem fra listen eller lav et punkt der hedder VINDERE, når battlen er færdig! Gør det hele meget mere overskueligt.

vinder:
dødløft 1rm 200kg: kuglen vs. sniper: sniper
bicebs 40cm: kuglen vs. sniper: kuglen

Vindere:

20/6-2007 - Bicebs 40cm: kuglen vs. sniper: Kuglen
19/6-2007 - Dødløft 1rm 200kg: kuglen vs. sniper: Sniper

ninjagrenen skrev:

lause skrev:Er ninjagrenen med på 110 kg. 1 rm i squat.

helt sikkert. ;)
du har en chance i squat da jeg kun tager det 1 gang om ugen ;)

Jeg er lige blevet operet i benet, så står vi lidt lige

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
Dødløft - 1RM - 215kg - Igangværende - Kuglen/Sniper - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
Squat - 1RM - 110kg - igangværende - Lause/ninjagrenen - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Nogle der er med på en battle, hvem der først kan stige 10 kg i chin-up/pull-up 8rep.

Faktisk ret unfair kuglen at du vinder nu når battlen går i gang om en måned først..

Sniper skrev:Faktisk ret unfair kuglen at du vinder nu når battlen går i gang om en måned først..

haha.. tænkte godt på det... det skulle vi jo nok have fjernet..

kuglen skrev:

Sniper skrev:Faktisk ret unfair kuglen at du vinder nu når battlen går i gang om en måned først..

haha.. tænkte godt på det... det skulle vi jo nok have fjernet..

*host* hvad.. Jeg er slet ikke gået i gang endnu..

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
Dødløft - 1RM - 215kg - Igangværende - Kuglen/Sniper - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah/MC - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
Squat - 1RM - 110kg - igangværende - Lause/ninjagrenen - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)


Så joiner jeg jer sku lige drenge Tvivler på jeg kan nå op på jer, men vil da gøre mit aller bedste

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
Dødløft - 1RM - 215kg - Igangværende - Kuglen/Sniper - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah/MC - ?
BP - 1RM - 120kg - igangværende - Lesemann - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
Squat - 1RM - 110kg - igangværende - Lause/ninjagrenen - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Nogen der er game?

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
Dødløft - 1RM - 215kg - Igangværende - Kuglen/Sniper - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah/MC - ?
BP - 1RM - 120kg - igangværende - Lesemann - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
Squat - 1RM - 110kg - igangværende - Lause/ninjagrenen - ?
BP - 1RM - 100kg - igangværende - MC/Buzz01 - ?

Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
Dødløft - 1RM - 215kg - Igangværende - Kuglen/Sniper - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah/MC - ?
BP - 1RM - 120kg - igangværende - Lesemann - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
Squat - 1RM - 110kg - igangværende - Lause/ninjagrenen - ?
BP - 1RM - 100kg - igangværende - MC/Buzz01 - ?
BP - 1 RM - 95 kg - igangværende - SimonJ/MC - ?


Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 225kg(+bælte) - igangværende - S.K/Bash
Dødløft - 1RM - 215kg - Igangværende - Kuglen/Sniper - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
BP - 1RM - 110kg - igangværende - Sniper/Archie/Lassah/MC - ?
BP - 1RM - 120kg - igangværende - Lesemann - ?
BP - 1RM 150kg (På 135-140kg pt.) - Martin G-kuglen modtager udfordringen
Squat - 1RM - 150kg - igangværende - Sniper/Lau - ?
Squat - 1RM - 110kg - igangværende - Lause/ninjagrenen - ?
BP - 1RM - 100kg - igangværende - MC/Buzz01 - ?
BP - 1 RM - 95 kg - igangværende - SimonJ/MC - Niklas! - ?


Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
Vægt - 110kg - 1. September - Bjørnen/Sagat -
Overarme - 40 cm - Pumperh/Biiver - ?

Udfordringer
DB rows - 5RM - 85kg - KingKong
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
BF på 6.7 uden kost. jhbody anyone.?
Biceps på 42cm med bf på 6.7 jhbody- anyone match.??
Dips - 40 stk. Hvis man har under 30. - Koppel (26 stk.)