Hej BB.dk!

Jeg regner selv med at bulke gennem sommeren, da jeg har nogle mål jeg gerne vil have nået, og jeg synes egentlig ikke selv jeg er stor nok til at cutte. Det er dog en trist affære, for mange af mine kammerater cutter, og jeg bliver derfor efterladt alene, som den eneste "skubby" fyr!

Derfor vil jeg høre om der er nogen her på forummet der gør det samme? Og hvis i gør; hvad målet så for sommeren? Større guns? Stærkere bænk? Tungere squat?

Selv håber jeg på at kunne få en 90-95kg bænk, samt en 100kg squat inden sommeren er omme! Det vil sige omkring 5-7,5kg mere på bænken, og 7,2kg mere på squatten

Lige PT ser formen således ud:







Uden billede af quads.
Benene halter en del efter mht masse, da jeg har en knæskal der sidder for højt, og jeg mangler noget brusk omkring knæet, som gør det svært at træne benene ordenligt.

Svarer nok ikke på det du spørger om, men synes du gør det rigtige og får lidt mere masse på! ;)

Jeg cutter ned lige pt. Men jeg ligger også med en fedtprocent på omkring 15,8%. Så jeg har noget fedt der skal væk, før jeg synes det giver mening for mig og bulke. Men egentlig er det jo en vurderings sag fra din egen side. Kan du vente med, at opnå dine mål i nogle måneder, så cut ned. Betyder det ikke så meget for dig, og stå lidt mere klar til sommeren så fortsæt du bare dit bulk, evt. lean gain?

"90 i bænk og 100 i squat"

Moar legdays plz.

Du bør ikke bekymre dig om dine venner, men gøre det, du selv helst vil. Hvis du er ligeglad med ikke at sporte markerede abs på stranden, så bulk stille og roligt så du kan nå dine mål

bangsunei skrev:"90 i bænk og 100 i squat"

Moar legdays plz.

Jeg vil gerne henvise til det sidste jeg skriver i mit indlæg.

Garik skrev:Du bør ikke bekymre dig om dine venner, men gøre det, du selv helst vil. Hvis du er ligeglad med ikke at sporte markerede abs på stranden, så bulk stille og roligt så du kan nå dine mål

Jeg vil heller ikke sige at jeg bekymrer mig, blot at jeg godt kunne tænke mig at høre om jeg var den eneste, og hvilke mål folk så havde

Jeg cutter godt nok lidt, men kun i seks uger, og så er ejg tilbage på bulk-vognen igen. Min fedtprocent er dog umiddelbart noget højere end din. Jeg gør det for, at blive stor og stærk, og så går jeg til gengæld efter at være godt veiny næste sommer.

Jeg synes bare du skal fortsætte som du gør nu - det er jo ikke fordi din fedtprocent er overdrevet høj alligevel. Jeg forstår ikke, at du vil opnå et 100 kgs squat når der står 110 i din styrkeliste? - og har du været til en kompetent fys med det knæ-noget? Nu ved jeg intet om den slags, men det lyder da lidt alvorligt, og så er det muligvis ikke så smart bare at squatte lidt på gefühl?

Ligemeget hvad synes jeg bare du skal fortsætte, så ka du grine af dine venner når du står 5 kilo tungere end dem til næste sommer ved samme fedtprocent

jeg gør skam det samme som dig. Og har den samme tankegang som dig, "ikke stor nok til at cutte". Mit mål med at bulke er, overall mass og generelt bare mere styrke, primærer i de 3 store. Som Garik også siger, så ikke tænk på dine venner.

D-D skrev:Jeg cutter godt nok lidt, men kun i seks uger, og så er ejg tilbage på bulk-vognen igen. Min fedtprocent er dog umiddelbart noget højere end din. Jeg gør det for, at blive stor og stærk, og så går jeg til gengæld efter at være godt veiny næste sommer.

Jeg synes bare du skal fortsætte som du gør nu - det er jo ikke fordi din fedtprocent er overdrevet høj alligevel. Jeg forstår ikke, at du vil opnå et 100 kgs squat når der står 110 i din styrkeliste? - og har du været til en kompetent fys med det knæ-noget? Nu ved jeg intet om den slags, men det lyder da lidt alvorligt, og så er det muligvis ikke så smart bare at squatte lidt på gefühl?

Ligemeget hvad synes jeg bare du skal fortsætte, så ka du grine af dine venner når du står 5 kilo tungere end dem til næste sommer ved samme fedtprocent

Fedt, fedt!

Det er noget gammelt jeg ikke har fået ændret endnu. Det var med "pseudo" squat hvor ROM ikke var iorden. Det er det dog blevet nu!
Jeps, jeg har været til noget genoptræning hos en fysioterapeut i nogle måneder, og har både deres og lægens ord på det.

alexanderd skrev:Hej BB.dk!

Jeg regner selv med at bulke gennem sommeren, da jeg har nogle mål jeg gerne vil have nået, og jeg synes egentlig ikke selv jeg er stor nok til at cutte. Det er dog en trist affære, for mange af mine kammerater cutter, og jeg bliver derfor efterladt alene, som den eneste "skubby" fyr!

Derfor vil jeg høre om der er nogen her på forummet der gør det samme? Og hvis i gør; hvad målet så for sommeren? Større guns? Stærkere bænk? Tungere squat?

Selv håber jeg på at kunne få en 90-95kg bænk, samt en 100kg squat inden sommeren er omme! Det vil sige omkring 5-7,5kg mere på bænken, og 7,2kg mere på squatten

Lige PT ser formen således ud:







Uden billede af quads.
Benene halter en del efter mht masse, da jeg har en knæskal der sidder for højt, og jeg mangler noget brusk omkring knæet, som gør det svært at træne benene ordenligt.

Jeg sidder fuldstændigt i samme situation som dig! Mit mål er også meget mere masse, og mener ikke selv jeg kan cutte ned nu pga. der nok ikke er ret meget at cutte ned på. Jeg prøvede sidste sommer men mente at jeg blev alt alt for tynd. Så jeg bulker også sommeren igennem på trods af at man kommer til at se chubby ud Men resultatet i sidste ende bliver langt, langt bedre. Så jeg synes bare du skulle køre på og blive et stort skur! Så kan du cutte ned til næste sommer og se dét bedre ud.. I stedet for at cutte ned nu og ende med en lidt halv sløj form..

GO FOR IT!

Så du er ikke den eneste

EDIT: Mit mål er +40 guns, 80kg og bare at blive et kæmpe skur!

Dont do it. Kællinger er vilde med abs. Ingen abs ingen kællinger. Nuff said.

Jeg bulker selv over sommeren.

Mine mål er selv, at blive stærk i db bænk. Vil gerne nå at smide 47 kg db's op. Og så vil jeg også rigtig gerne være stærk i squat. Vil gerne nå en 140-150 kg helst

Så dvs øgning på 8 kg i db bænk, samt øgning på 12,5-22,5 kg i squat. Samtidig med overall mass.